高考前心理与考场指导聚焦高考历史筑梦课件高三历史三轮复习

聚焦高考

历史筑梦

——历史高考前心理与考场指导授课老师：张绪云目录第二部分考前心理篇第三部分考场注意篇第一部分试卷结构篇试卷结构篇第一部分一、试卷整体16+4模式：试卷分为16个选择题，3个材料题（一般为6-9个小题），1个论述题（小论文）。二、选择题整体1．1-5题：主要考查中国古代史（政治、经济、思想、科技）。2．6-10题：主要考查中国近代史（政治、经济、思想、科技）。3．11-16：主要考查世界史（政治、经济、思想、科技）。（主题：社会主义核心价值观、中华优秀传统文化、革命传统教育、国家主权和海洋意识与爱国教育、法治教育、民族团结、生态文明）（一）题型结构二、选择题整体1．1-2题：主要考查中国隋唐前（政治、经济、思想、科技）2．3-5题：主要考查中国隋唐至明清（政治、经济、思想、科技）。3．6-8题：主要考查中国近代（政治、经济、思想、科技）。4.9-10题：主要考查中国现代（政治、经济、思想、科技）。5.11-12题：主要考查世界古代（政治、经济、思想、科技）。6.13-14题：主要考查世界近代（政治、经济、思想、科技）。7.15-16题：主要考查世界现代（政治、经济、思想、科技）。（二）知识构成考前心理篇第二部分一、考生考前心理调适（一）考前焦虑的一般表现明知水杯不会倒，还是忍不住一节课去扶几十次;模拟考试失利，越着急越糟糕，成绩急剧下滑;焦虑失眠，内分泌紊乱，厌学．这些考前综合征，你们班学生有没有离高考还剩十多天了，班上的个别同学已呈现出不同程度的“考前综合症”。表现为上课注意力不集中、目光呆滞，学习效率降低，睡眠不好，老想请假！一、考生考前心理调适（二）“考前综合症”对策1．适量运动：到操场跑几圈，通过运动减压，还可锻炼身体、增强备考信心。2．与同学、老师谈心：谈心也不失为一种很好的减压方式。它能促进考生打开心结、减少精神负担，全力备战高考。3．听听音乐：听一些喜欢的、舒缓一些的音乐也是一种好方式。4．内分泌失调：建议考生淡化焦虑情绪，在考试前，不要顾忌太多，按部就班查漏补缺即可。让自己心态平和，正确面对，返璞归真。二、高考备考：三大准备让心情回归平静内容1（一）精力充沛和情绪稳定在临近考试的最后一周的时间里，你要调节好自己的“生物钟”，保证在高考考试的时间段思维活跃，状态稳定，而且敢于拼搏、敢于挑战。万一出现难以入睡的情况，千万不要紧张，抱定两个信念：1、在重大事件发生的前夕，出现难以入眠的情形符合常理，顺其自然的心态静卧养神;2、人具有极大潜能，一晚的少睡，只要有毅力，明天进入考场后，思想高度集中后，完全可以正常考试。二、高考备考：三大准备让心情回归平静内容2（二）考自信迎考和自如应考在考场上会出现三种情况：超常发挥、正常发挥、失常表现。不少考生渴望自己高考超常发挥，面对一个“万一”才可能出现的目标，一定会产生紧张与焦虑，因为这是可望不可及的事件。如果能把自己的目标锁定在正常发挥上，淡定之心才会油然而生，才能考出自己的真实水平。请记住：给自己一个适度的期望，坚信如常发挥就是成功。二、高考备考：三大准备让心情回归平静内容3（三）临场应变和沉着冷静在考前模拟中，要预设考试中可能出现的不利情况，尽量做到正确应对。拿到考卷后，首先要准确无误地填写姓名、准考证号码、考试科目、座位号等重要信息。看清答题须知，浏览整份试卷，了解试卷共分几页，共有几道题目，以防漏答失分。答题时遵循先易后难的原则。答题完毕，有时间一定要仔细检查。考场注意篇第三部分原则：答案材料中，一定不能照抄材料语句！！！1、拿到试题先通读一般规定，高考在发卷后五分钟之内不能答题。在这段时间，应该先检查试卷的科目、页面顺序是否有误，每一页卷面是否清晰、完整，并认真听监考老师提出的要求及更正错误之处。然后浏览一遍，了解试题结构、题型以及分数分布等，初步了解哪些题是熟悉有把握的、哪些题是不擅长的，大概在心里有个做题时间规划，避免在吃力的试题上纠缠。贰全神贯注答题不要紧张害怕，也不要东张西望，按照通读时的预案合理分配时间和答题顺序，从容应对，相信自己一定能够顺利完成。叁考场注意篇快中有慢做完一题之后，先暂停5或10秒钟冷静一下头脑，调整思考模式，再做下一道题。虽说高考分秒必争，但这种看似“浪费时间”的做法，可以提高做题的准确率和精准度，减少做错，实际上是节省了时间。4、绝对不会做的题目，干脆放弃把能拿的分数全拿了，该放弃的题目就放弃，才是高考的制胜术。如何判断一道题是否应该放弃呢？假如我们答一道题我们通常需要十分钟，如果遇到做了3-4分钟仍然无从下手，即可决定放弃。当然，等我们把其他可以争取分数的题目都做了，再回过头来做这类题目，完全是可行的。5、想不出答案时换一种思考方式有些题目明明感觉懂得做，却一时没能拿下来，不要着急，不妨换一个角度、将题目条件转换一种说法，或许就豁然开朗了。考场注意篇6、不确定的答案要做对比有几个似是而非的答案选项，不要只在脑中做比较，把它们都写下来筛选比较。可以先排除掉有明显错误的选项，当只剩下两个难以取舍的选项时，再以是否顺眼熟悉作为基准来判断，把握会大一些。柒不会做的做好记号，先答其他题遇到无法继续下去的难题，应暂时放弃，先做其他的题目。在题目前做一个记号，如果已经对该题有了一些解题的信息要点和思路、步骤，就写在草稿纸上，等回头再做时，可以节省审题的时间，避免重复思考。捌考场注意篇突然“短路”莫慌张平时明明会做的题目，可是突然什么也记不起来，是考场上很常见的情况。此时一定不要慌乱，放松思绪，回忆这道题涉及哪些知识点，对应书本的哪个章节、哪种题型、有哪些解题方法，慢慢地就茅塞顿开了。9、答题要简明扼要有些考生答题时惟恐答不全，往往会把许多有关联的答案一股脑地写到卷子上，尤其是历史试题中的论述题、问答题，实则没有必要且浪费时间。答题时只需抓住中心问题，列出要点提纲，以简单准确的语言答题即可。这样既能得高分，又能充分利用有限的时间。拾举棋不定时，坚持第一印象适用于有几个答案而自己又不能肯定哪个是正确的，或者一知半解的题目。拾壹考场注意篇稳扎稳打遵守“先审题后落笔，先思考后回答”的做题原则。千万不要为了赶时间，在没弄清题意、了解清楚信息以及要求之前就急于下笔；也不要因为觉得以前做过类似的题目，就不加思考草草落笔。欲