2024年跨越式跳高单元教学计划及精彩教案完整版

2024年跨越式跳高单元教学计划及精彩教案完整版一、教学内容本单元的教学内容选自体育与健康课程教材第四章“跳跃与跳高”，具体内容为跨越式跳高的技巧与训练。重点围绕跨越式跳高的基本动作、技巧要领、体能训练等方面进行详细讲解与实践。二、教学目标1.让学生掌握跨越式跳高的基本动作和技巧要领，提高跳跃能力。2.培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。3.增强学生的身体素质，提高心血管系统、肌肉力量和柔韧性。三、教学难点与重点教学难点：跨越式跳高技巧的掌握、身体协调性的提高。教学重点：基本动作的熟练、体能训练的落实。四、教具与学具准备1.教具：跳高杆、海绵垫、标志杆、测量工具。2.学具：运动服装、运动鞋、护具（如护腕、护膝）。五、教学过程1.实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。引导学生回顾已学的跳跃技巧，为新课的学习做好铺垫。2.例题讲解（10分钟）演示跨越式跳高的基本动作，讲解动作要领。分析跨越式跳高技巧的关键，强调动作细节。3.技能训练（20分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。设置不同高度的跳高杆，让学生逐步挑战，提高跳跃能力。4.随堂练习（10分钟）安排学生进行跨越式跳高的比赛，检验学习成果。5.体能训练（10分钟）进行针对性的体能训练，如跑步、力量训练等。结合跨越式跳高的动作特点，进行柔韧性训练。强调课后练习的重要性，布置作业。六、板书设计1.跨越式跳高动作要领起跑：快速启动，平稳过渡到跳跃。跳跃：身体协调，用力向上跳。跨越：腿部伸直，脚尖向上。着地：平稳落地，保持平衡。2.跨越式跳高技巧关键身体协调：上下肢配合，用力顺序正确。跳跃高度：充分利用腿部力量，提高跳跃高度。七、作业设计1.作业题目家庭练习：每天进行跨越式跳高动作的练习，至少5次。拓展任务：查阅跨越式跳高的相关资料，了解世界纪录保持者及其成绩。2.答案家庭练习：记录练习次数、跳跃高度，家长签字确认。拓展任务：整理资料，分享学习成果。八、课后反思及拓展延伸1.课后反思学生反思学习过程，找出不足之处，制定改进措施。2.拓展延伸邀请专业教练进行示范教学，提高学生的竞技水平。组织学校间的跨越式跳高比赛，激发学生的学习兴趣。重点和难点解析：1.教学难点：跨越式跳高技巧的掌握、身体协调性的提高。2.例题讲解：演示跨越式跳高的基本动作，讲解动作要领。3.技能训练：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。4.体能训练：进行针对性的体能训练，如跑步、力量训练等。5.作业设计：家庭练习与拓展任务的实施。详细补充和说明：一、教学难点解析1.技巧掌握：跨越式跳高技巧包括起跑、跳跃、跨越和着地四个环节。教师要着重讲解跳跃和跨越两个环节的动作要领，强调腿部力量与身体协调性的重要性。2.身体协调性提高：通过反复练习，使学生熟练掌握跨越式跳高动作，提高身体协调性。教师可设计一些辅助性练习，如跳绳、踢毽子等，以增强学生的身体协调性。二、例题讲解解析1.基本动作演示：教师应以标准动作进行演示，让学生直观地了解跨越式跳高的动作过程。2.动作要领讲解：详细讲解跳跃时的用力顺序、身体姿势、腿部动作等，使学生明确动作要领。三、技能训练解析1.分组练习：将学生分成若干小组，进行有针对性的练习。教师应关注每个学生的动作，及时发现问题并进行指导。2.纠正动作：针对学生动作不规范的问题，教师逐一进行纠正，强调动作细节，提高动作质量。四、体能训练解析1.针对性训练：根据跨越式跳高的运动特点，设计相应的体能训练方案，包括跑步、力量训练、柔韧性训练等。2.柔韧性训练：重视学生柔韧性的培养，进行腿部、腰部等关节的拉伸练习，提高动作幅度。五、作业设计解析1.家庭练习：要求学生在家中进行跨越式跳高动作的练习，家长监督并签字确认，以确保练习质量。2.拓展任务：鼓励学生查阅相关资料，了解跨越式跳高的历史与发展，提高学生的综合素质。1.关注学生的个体差异，因材施教，调整教学难度和进度。2.加强课堂互动，鼓励学生提问、分享经验，提高学生的参与度。3.定期组织比赛，检验学生的学习成果，激发学生的学习兴趣。4.注重课后反思，及时调整教学策略，提高教学质量。本节课程教学技巧和窍门：一、语言语调1.讲解动作要领时，语言简练、清晰，语调富有激情，激发学生的学习兴趣。2.在纠正学生动作时，语气亲切、耐心，避免指责，鼓励学生改正。二、时间分配1.实践情景引入：5分钟，确保学生充分热身，为新课学习做好准备。2.例题讲解：10分钟，详细讲解动作要领，让学生明确学习目标。3.技能训练：20分钟，保证学生有足够时间进行分组练习，教师个别指导。4.随堂练习：10分钟，检验学生学习成果，进行比赛和评价。5.体能训练：10分钟，针对性地进行体能训练，提高学生身体素质。三、课堂提问1.在讲解过程中，适时提问，了解学生对动作要领的掌握情况。2.鼓励学生提问，及时解答，加强课堂互动。四、情景导入1.以生动有趣的实践情景引入新课，如邀请学生进行简单的跳跃比赛，激发学习兴趣。2.通过回顾已学的跳跃技巧，为新课的学习做好铺垫。教案反思：一、教学目标设定1.是否符合学生的实际情况，是否具有可操作性。2.教学目标是否明确，学生能否通过本节课的学习达到预期目标。二、教学过程设计1.时间分配是否合理，是否保证了学生充足的练习时间。2.教学方法是否多样，是否充分调动了学生的学习积极性。三