夏季流行病的防治

夏季流行病的防治夏季气温变化大，早晚温差较大，是夏季流行病——急性胃肠炎和肠胃型感冒的多发季节，为了预防疾病，保障同学们的健康，现简介急性胃肠炎和肠胃型感冒的预防和治疗。一、病因和传播途径对每一种疾病首先应该了解它的病因和传播途径，只有了解了这些才能采取有效的预防和控制措施。急性胃肠炎是夏秋季的常见病、多发病。这是因为温暖和潮湿的气候利于细菌的生长。同时，在这个季节，人会有不适感，自觉疲劳，食欲下降，人体对疾病的抵抗力也随之下降。急性胃肠炎的致病因素主要是两个，一是，食进含有病原菌（主要是沙门氏菌属）及其毒素的食物；二是饮食不当，食进有刺激性的、不易消化的食物而引起的胃肠道黏膜的急性应急性炎症性改变。得病无性别差异，一般潜伏期为１２～３６小时。急性胃肠炎的第二个致病因素是饮食不当，真应了一句俗语，“病从口入”。好多同学在就餐时，一口冷饮一口饭；有的刚下体育课，一头大汗，就在那“牛饮”冻的饮料，这是我们的肠胃最受不了的，很容易引起胃肠痉挛，胃肠道黏膜急性充血水肿，出现腹痛、呕吐和腹泻，这种不是感染了细菌出现的腹泻在同学中很常见。这里还要谈两个该鉴别的情况：急性胃肠炎与食物中毒，急性胃肠炎与肠胃型感冒。食物中毒有与急性胃肠炎相同的腹痛、呕吐、腹泻的主要症状。但是，食物中毒有几个相同的特点，即在同一时间、同一地点、就餐同一种食物，出现基本相同的症状，发病为聚集型。肠胃型感冒，主要是感冒病毒影响到胃肠功能，发病全身症状比胃肠道症状重，乏力，头晕，发烧，伴轻微的想吐，想拉，而不是像急性胃肠炎那样，每天水样便腹泻十多次。二、应对措施与预防1.出现胃肠不适的师生应及时到正规医疗单位就医，不要自己随便买药吃，以免延误治疗和出现其他并发症；已确诊为急性胃肠炎的同学要卧床休息，注意保暖。2.急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。3.为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。4.规律饮食：节日期间，很多家庭的生活规律被彻底打乱，打牌、游玩、走亲访友成了日常最主要的工作，吃饭也变得没有规律，甚至会出现饥一顿、饱一顿，冷一顿、热一顿的现象，胃肠功能被严重削弱。有规律地进餐，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。不要在进餐时喝冷饮。10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和