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感受生命之多彩停止呼吸30秒1.听指令，尝试屏住呼吸30秒2.有任何不适立即停止3.分享你的感受

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我们的一声肯定会遇到离别，无论是面对心爱的宠物、曾经要好的朋友，甚至是所亲之人的离世，没有人能避免悲伤。因为生命有脆弱和无常，生命才显得珍贵且美好！绘画“生命坐标”心情年龄回想一下，在成长经历中，最快乐的三件事情用颜色鲜艳的笔标出来。（例：在×岁时，发生了一件让我×××事情，当时......）小时候无忧无虑，带着村里弟弟妹妹在田野里撒泼、上竹林、爬树，典型的熊孩子一个。但是很开心。高三，跟着一群小伙伴为了各自的目标，努力学习、坚持运动，虽然很累，但很充实，内心满足开心。初入社会，幸运的是遇到一群志同道合的朋友，一起做饺子、一起躺平吃鸡、尝试各种新鲜事物。绘画“生命坐标”心情年龄回想一下，在成长经历中，难过的的三件事情，用颜色暗淡的笔标出来。（例：在×岁时，发生了一件让我×××事情，当时......）幼儿园汇报表演，把我最喜欢的鞋子弄丢了。家里隔壁的鱼塘死了好多鱼，弄得身上一股鱼腥味，去学校被同学嘲笑。最疼爱我的爷爷，生病去世了，在后来的某一天，突然意识到我真的没有爷爷了，我再也听不到他讲他的光荣岁月了。绘画“生命坐标”心情年龄连接生命曲线，思考着曲线有什么特点？感恩生命，我会珍惜当下所拥有的......朋友请听好1.在笔记本上写下一句鼓励他人的话。2.回想你的生命历程中，有哪

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