滋养心灵-2024-2025学年道德与法治七年级上册同步备课课件（统编版）

第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心健康第二框滋养心灵教学目录01学习目标02新课导入03学习任务04笔记整理05课堂小结06课堂练习道德修养：懂得滋养心灵，学会保持心理健康、磨炼意志，丰富自己的精神世界。健全人格：培养积极的心理品质，提高适应社会的能力，增强生命韧性。 责任意识：培育积极参与社会实践的担当精神。 学习目标滋养心灵的原因。心理健康的含义和表现。滋养心灵的要求。

不断丰富自己的精神世界。

难点重点学习目标导入

在抗日战争时期，广大抗日军民物质匮乏,缺吃少穿，生活艰难。敌人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强，他们前赴后继，不怕牺牲，英勇抗日。

今天，一些青少年身穿名牌，吃豪华大餐，玩游戏，却很无聊、空虚……

观看视频《中国人民抗战史》，小组合作讨论:对比上面两种情况，对他们的精神世界有什么看法?

只有拥有健康的心理和丰富的精神世界,才能有积极的生活态度，才能看到生命中更多的光彩。提高生活质量，我们不仅要爱护身体，还要滋养心灵。视频导入活动——名言赏析活动一:名言赏析有同学认为:"只要身体健康就好，思想和精神风貌怎样不重要。"结合下面的名言，你觉得这一观点对吗?为什么?1.人无精神则不立，国无精神则不强。——习近平2.理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。——黑格尔赏析：我们要滋养心灵自主学习

阅读教材第74页、77页内容，思考：

为什么要滋养心灵？为什么要滋养心灵？提示（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。（2）只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。学习任务一怎样滋养心灵（一）探究与分享

小明是一名初中生,他在学习上非常努力,但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲,导致他出现了失眠和食欲不振等问题。思考：小明遇到了什么问题？心理问题心理健康的含义：

心理健康是一种良好而持续的心理状态。学习任务二心理健康的表现心理健康的表现具有生命的活力积极的内心体验良好的社会适应能力能有效激发个人潜能怎样滋养心灵（一）学习任务二探究与分享小明是一名初中生,他在学习上非常努力,但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲,导致他出现了失眠和食欲不振等问题。思考：小明采取什么措施才能改善心理状况，促进心理健康？提示1.主动学习心理健康知识。2.掌握自我调节的方法。3.必要时积极寻求专业帮助。4.磨练意志，增强生命韧性。怎样滋养心灵（一）学习任务二知识拓展应对抑郁症的方法1.药物治疗在医生指导下合理的使用药物2.心理治疗在心理医生的指导下进行合理的心理疏导。同时也可以通过自我开导的方法：多与朋友谈心，多听柔和的音乐；还应该参加一些大场合活动。日常生活中也要注意保持好愉悦心情和状态，多参加一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳高等。消除紧张焦虑恐惧心理的方法：1.运动：消除紧张焦虑恐惧心理可以通过做运动来帮助释放情绪，比如篮球、跑步、足球等。2.培养兴趣爱好：消除紧张焦虑恐惧心理可以培养兴趣爱好来转移注意力，达到调节情绪的效果，比如做手工、听音乐等。3.心理治疗：紧张焦虑恐惧心理如果长时间存在容易影响到心理健康，所以可以通过医生指导使用心理治疗来帮助消除，比如精神分析疗法、认知行为疗法等。4.药物治疗：消除紧张焦虑恐惧心理可以根据医生的指导使用药物治疗。方法与技能增强生命韧性的方法①说服自己接纳挫折②培养幽默感③积极寻求帮助④培养兴趣爱好⑤眼光放长远⑥关心帮助他人1.主动学习心理健康知识2.掌握自我调节的方法3.必要时积极寻求专业帮助4.磨练意志，增强生命韧性。如何保持心理健康？笔记整理一（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。怎样滋养心灵？笔记整理二怎样滋养心灵？（二）。丰富自己的精神世界学习任务三探究与分享思考：如何丰富自己的精神世界？提示

1.学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。2.在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。怎样滋养心灵？（二）学习任务三怎样滋养心灵？（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。

生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。笔记整理三滋养心灵良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神原因课堂小结拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱保持心理健康做法主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助磨炼意志，增强生命韧性不断丰富自己的精神世界学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力课堂练习1、国家通过设立和开展抗战胜利纪念日、烈士纪念日、南京大屠杀死难者国家公祭日等活动，凝聚民族力量。举行这些活动(

)①是因为守护生命需要关注并守护我们的身体健康②有利于激发我们的爱国情怀，勿忘国耻、铭记历史③有利于我们养护精神，继承优秀传统文化④有利于我们充盈个人精神世界，发扬民族精神A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④解析:举办抗战胜利纪念日、烈士纪念日、南京大屠杀死难者国家公祭日等纪念活动是因为守护生命需要关注并养护我们的精神，这些活动有利于营造崇尚、学习英雄的良好社会氛围，激发我们的爱国情怀，勿忘国耻、铭记历史;有利于我们养护精神，继承优秀传统文化;有利于我们充盈个人精神世界，发扬民族精神，②③④说法正确;举行这些活动是因为守护生命需要关注并养护我们的精神，说法错误;故选D。2.近年来，《我在故言修文物》、《国家宝藏》等文博类纪录片接连走红。在这个飞发展的时代，此类节目的播出有助于我们(

)A.认识到生命的短暂易逝，能更加热爱生活B.把有限生命投入到无限的奋斗和奉献之中C.为自己生命找到一个位置，担当一份使命D.在精神上不断传承和弘扬人类的文明成果解析:文博类节目火爆的背后是文化自信，说明这类节目的播出在精神上不断传承和创造人类的文明成果，故D符合题意;选项说法与题干无关，故ACD不符合题意;故选D。课堂练习3.某学校经常组织学生参观博物馆、诵读经典、红色研学等活动，引导同学们学习中华优秀传统文化，弘扬中华民族精神。这是因为(

)①守护生命，需要关注并养护我们的精神生命②需要在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神③我们的生命离不开中华优秀传统文化的滋养④我们的精神发育能脱离物质生活条件而存在A.①②③