关怀黄庭祥志工心得

关怀黄庭祥志工心得从2021年9月初识黄庭禅，到目前，转瞬也快两年了。两年来，本人在这门学问上兜兜转转，由于清晰张讲师所教的就是我所希望的大路，所以从未分开；却又由于懒散，不愿喫苦，不断未得深化。

直到讲师推出了关怀志工培育生长方案。4月6日我收到了邮件，心里为之一动，然则由于心中存着一个不自傲、怕承当的\"言\"，因而迟迟没有恳求。如斯，曩昔几天，最终耐不住心里的希望，壮着胆识在上联络刘年老，向他讨教参与志工后需求做些什么。刘年老通知我，这是一个助力，禅院会开些书单、经典CD，还有日常生涯的理论，只需本人布置进度，如期报答就好。

在刘年老的鼓舞下，我于4月12日最终参与志工培育方案。本着从新归零的心态，再度启程。下面就说说本人理论今后的感受。

1.用心领悟讲师的著作与文章

在参与志工培育方案之前，我曾经读过方案表中所列的著作与文章。所到达的结果，但是是思想中的了解，读完也就放下了。现在重读，连系日常的演习，我突然发觉一篇文章，你在思想中读过，和在本人身上落实，阿谁差别非常大。

以《丢失的心里》为例，讲师在文中花了许多的篇幅，向我们分析，人们的\"心里\"常与外在的际遇、脑中的思维、或身体的感受结伴同业，这三者成为障碍我们找到\"心里\"的三根柱子。原先读这篇文章的时分，只记住了三根柱子。隔上一段想起这篇文章，还会想，咦，是哪三根柱子呢？这就是思想记忆的结果。

现在，当本人在日常生涯中落实向内观照的根本功后，这三根柱子自然 而然就冒出来了。我可以很轻易地感受到黄庭，但是不知什么时分就会跑失落。当我觉知到本人跑失落时，稍加察觉就会发觉，将我拉走的无一破例都是讲师提到的某根柱子。这时，我才发觉，讲师早已原原来当地将本人亲自的领悟化作文字传达给我们，而我们还要将这些文字从新复原为身中的领悟，在本人身上落实，才能求得一个终究的清晰啊。

从开端进修黄庭禅到目前，一路走来，我在深喜爱这门学问的还，发觉本人在观实相上好像毫无出息，很是泄气。当气血上来的时分，我紧紧记住那三句话：放松肩膀，打开胸膛，任其自由。但是，良多时分松也松了，敞也敞了，阿谁自由却找不到。这时，又是讲师的文章帮了我。在《知言》的补述中，讲师指出了黄庭禅这个直指人心的秘诀所为众生铺设的五个阶梯。个中的第三步\"观照气机实相的练习\"恰是我卡壳的当地。讲师明白指出，此时要对着阿谁贪嗔习气的\"浪头\"提起真知，对着\"浪头\"扎实地去做观照实相的演习，在掉败中求取真知，才会提高！没有明晰地

发现\"浪头\"之前的演习，都是整个吞枣式的演习。读着这篇文章，我心中慨叹万千，眼眶泛红，讲师将本人走过的路原原来当地通知了我们，我们能跟着如许的明师进修，开启慧命，真实有福！我将按讲师指引的偏向，学而时习之，坚决扎实地走下去。

2.学经典，正心性，长聪慧

基于黄庭禅的缘由，我对国粹萌发兴致，并于本年年头开端读经。请回《易经》、《诗经》、《黄帝内经》、《论语》、《高校》、《中庸》、《孝经》等经典，布置好进度，本着整个吞枣、先亲近经典的立场，每天花半小时到一小时朗诵，半年下来，收成颇丰。至少，在我听讲师的经典CD时，在讲师旁征博引、引经据典时，我可以从中听出那些熟习的句子，似乎碰见熟习的伴侣般会意一笑，进而透过讲师字字珠玑的解说，清晰句中真意，心中了然。

讲师说过，经典就是圣人走过的路，个中有内圣外王的事理。内圣之道就是若何护持我们的素心共性，养浩然正气，成就金刚法身；外王之道则让我们学会若何应对进退，做出应有的功业。的确，自从开端跟着讲师进修经典后，在外在的人事上有了很明晰的认知和选择，原先良多心里的疑心自然 而然有了谜底。

譬如育儿，我们这一代人在童年时遍及承受的是传统教育，轮到本人当爸爸妈妈了，但愿跳脱如许的老路，于是开端进修喜爱和拘束的理念，但是进程中常常觉得短少一个主轴，面临良多具体的情境，难捏禁绝。《易经》中说：\"蒙以养正，圣功也\"，而对这个\"正\"的把握我之前并不开阔爽朗。直至我

发现讲师说的一切以摄生为准则，心中恍然大悟，再无纠结。原来就是如许简略啦，只需把握住这个准则，需要的时分金刚怒喝也不妨嘛。

时下，良多爸爸妈妈忙着带孩子学钢琴学画画等，但愿培育孩子的才有所长，即使是周末仍奔跑于各个课室，珍贵放松。我看着悲伤，本人也有些茫然。这时，我开端听讲师的《论语》，他对\"正人不器\"精辟论述，让我恍然大悟。才能再强，仍是形而下的学问，异日岁月不饶人，必有穷尽处。形而上的学问貌似无用，却能使我们的生命连续到无量。正如至圣先师孔子所说，\"志于道，据于德，依于仁，游于艺\"，技艺不是不成以学，然则要分清轻重缓急，将更多的工夫和精神放在生命的主轴上才是。

参与志工方案前，我草草听过讲师的一些CD，心中就有一个觉得：讲师说来说去都不离一个主旨，就是看清黄庭中的实相嘛。之后，我开端听《诚》，但是是《高校》中简略的一句\"知至然后意诚\"，讲师竟然阐释出如斯深化的事理，听后心里恍然大悟。在实相上定要加一个\"志\"，有了志，心才有向上造化的力气，也才有成己成人的力气。诚之时义大矣哉！这不恰是讲师在《知言》的补述中所谈及的第四个阶段，在一干二净的素心上树立起德性来嘛！如斯看来，修行岂是修一颗一无全部的心那么简略，那么无趣！

所以，要多听讲师的经典，个中的微言大义，足够我们受用终身。感谢经典，感谢讲师，让我如斯明晰地看清生命的主轴，心里通晓，心中喜悦。

3.课程复训，校准偏向，找对觉得

良多人认为，我上过黄庭禅了，晓得是怎样回事就可以了吧。但是我的亲自领悟是要不时复训，每次都有新的收成。正如讲师所说，黄庭禅这门学问有点深，它是一道演习题。只要不时演习，才有能够找到那种对的觉得。回到教室中，可以帮助我们校准偏向，对这门学问有愈加明晰的领悟。

就以我三次上一阶课程的体验来说。2021年9月第一次，在一句禅的环节，我禁受了宏大应战，莫名的伤痛和冤枉喷薄而出，泪如雨下。那时小队辅抱了抱我，提示我放松肩膀，打开胸膛，迎接阿谁能量，但是黄庭中只要阿谁收缩的痛感，还有因心情表露招致的一丝羞怯感，那时我基本无法做到把心情当能量看，心中是反抗的、压制的。2021年6月，再度回到一阶教室，一句禅的环节方才开端，我的眼泪就留下来了，但是此次多了几分自由度，我一次次体验着，最终在起劲放松肩膀、打开胸膛后，领悟到几分胸中能量释放的觉得，然后心里升起一个慈善的觉得，暖暖的。本年6月，再度阅历这个环节，我突然抓住了阿谁用黄庭去觉知黄庭的觉得，让本人有八九分专注在内，完全地打开胸膛，后果胸中只要涌动的能量没有任何心情的挂碍，这股能量放射到肩、背、头号部位，身体暖洋洋的，全程喜悦畅然，原来无论是什么能量，都能如斯摄生。那一刻，我领悟到上天的慈善，领悟到生命的畅然、清真，美之至矣。

正如讲师所言，良多人都是对着整个胸膛进行整个吞枣式的演习，还无法抓住黄庭中习气的\"浪头\"，而这一点才是我们要精进的偏向。还记得教室中那只小鹿吗？没有认准偏向就瞎跑，结果不胜。一次次回到教室中，就是为了让我们校准偏向，找到对的觉得，不至于跑偏。

4.对峙每日功课，自利利他，开启幸福人生

自从参与关怀志工培育生长方案后，由于有了一个助力，本人不敢像从前那般偷懒了，认真地打坐、听经典，并在生涯中多了几分向内的察觉。大约两周下来，有次碰着一个大约半年不曾碰面的伴侣，她见了便说我形态变好了，还猎奇地问我比来在学什么。我那时才发觉，做好本人有何等主要！

其实，我恰是讲师所说的那种怕喫苦的人，然则，真正有志于修行的人就不克不及怕喫苦，必需在心中立起阿谁\"志\"来，才有能够尝到\"懊恼等于菩提\"的真乐。一周前，我给本人定了功课表，对峙每天早上先做30个下蹲，然后站桩半小时，再默坐一小时。晚上如工夫答应，待孩子睡下后，争夺再默坐一小时。

站桩时，汗水从头顶滴滴答答地往下贱，地板上积出一滩水，进程中看着黄庭的气血，做知言的演习，常常会被三根柱子拉走，察觉到就立时拉回来持续观黄庭。

原先默坐时，当我放松髋部后，尾椎局部就立不住，腰有点塌，这几天突然感觉有股气立住了它，如何放松都没塌归去，腰部暖暖的。讲师说，养气半月可验矣，我但是才执行了一周，就有了亲身领悟。

还，我还领悟到，修行是每时每刻不离身的，正所谓\"道不成顷刻离也\"。站桩、默坐、听经典之余，在生涯的每时每刻，都要护持本人的素心共性，在每个当下学着让能量自由，而这个是我们最轻易无视，也最难做到的。

黄庭禅就像一盏心灯，照亮了我的人生，我明晰地晓得了生命的偏向在哪里，应当若何抵达。回到生涯中，在和家人、伴侣相处的进程中，我都邑不由得将这门学问共享给他们。但是，我的亲身领悟是，在照亮别人之前，必定要记得先点亮本人。当你的光辉越来越强时，对周边的影响自然 越来越大。

婆婆曾经62岁了，在我的影响下，她也开端站桩。开端时白叟家能对峙十到十五分钟，到现在曾经能站半个小时了。由于她领悟到了站桩的好处，因而每天对峙不辍，我欢乐地称誉她为\"上士\"。

本年6月的珠海课程，正值端午节前夜，我给远在家乡的爸爸发了祝福短信，通知他我要封锁四天进修黄庭禅。爸爸答复我说：\"小玲，坦白说我不但愿你学佛通道，趁着年青要做出一番事业，赐顾帮衬好白叟和孩子。\"我想爸爸或许误认为我在走烧喷鼻拜佛的路子，于是我通知他，我学的是国粹经典，孔子之所以成为我们的至圣先师，恰是由于他