初中体育-七年级体育与健康田径-快速跑技术教学设计学情分析教材分析课后反思

快速跑教学设计

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》（水平四）以“健康第一”为指导

思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设情景和条件，充

分发挥学生的主体作用，自主合作探究，力求达到身、心、知、智同

育。在教学过程中充分体现学生的主体表现能力；充分发展学生的运

动能力；培养学生自主练习、自我表现、自我评价的能力。

二、教材分析

《快速跑》是人教版2012年初中体育与健康全一册第二章第2

课时，是初一阶段过程性评价考试内容之一。在《体育与健康课程标

准》中，水平四阶段要求基本掌握并运用一些田径类项目的技术。快

速跑这一教材对学生来说比较容易产生兴趣，本课以世界飞人博尔特

的视频引入，以此提高学生的学习热情，通过多种方法的练习，发展

学生腿部力量和弹跳能力。通过本课的教学，让学生能够基本掌握这

一技术的基本动作和动作技能。

三、学情分析

本课的设计对象为七年级学生，他们正处于速度素质发展的敏感

期，模仿能力强，乐于展示自我，但自控能力比较欠缺，对于速度素

质练习，男女生间的差异逐渐明显，男生特别喜欢好动，对短距离跑

练习非常感兴趣，而女生则喜欢安静，不爱动，尤其是生理期，女生

对于跑的练习不积极。通过视频、游戏的引入，激发学生的学习热情，

练习中多用鼓励性语言，激发学生学习的动机，进一步促进学生学习

的兴趣，努力提高动作质量。

一、【教材分析】

学科体育与健康年级七年级课型新授课

内重点：快速反应、小步子、快频率的起跑动作方法。

容

设快速跑

计

难点：正确的摆臂姿势和途中跑技术。

认知目标技能目标情感目标

通过学习，培养学生团结

通过学习，使80%的学生

学合作的能力，使学生体验

习能够熟练掌握摆臂姿势和

通过学习使学生初步了解正确的跑并加深快速跑带给人勇

目步摆臂姿势和途中跑的动作技术方途中跑时不低头，不耸肩，

标于拼搏的精神和顽强的

法，进一步发展学生的速度、力量、眼平视，蹬地有力等基本

灵敏等身体素质。意志品质，并能够体现在

技术,提高途中跑的技术，

自己的锻炼、生活与学习

发展学生快速跑的能力。

中。

二、【教学流程】

运动负荷

过

过程内容教师活动学生活动组织与要求r强

程时

a度

间w

一、课堂常规1.检查装备，向生1.精神饱满、队伍组织队形：

1.体委整队，报告问好。安静、整齐，向师问电X

人数，问好。2.讲解学习内容、好

2.宣布本课的教目标、要求。2.认真听教师讲解

学内容目标（视频2

引入）及要求。XXX分

钟

激3.检查服装，安排图一

情见习生。X：学生

导▲:教师

入小

热要求：注意力集

身

中，快、静、齐。

准

备

二、热身活动学生在体委带领下组织队形：

1.音乐慢跑游戏：慢跑热身。XXX

“找朋友”教师指挥，体育委；X

方法：听音乐慢员领队慢跑。

跑，当音乐停止

时，老师说上一句学生积极参与，团XXX

古诗，同学们回答结合作，遵守游戏图二8

下一句古诗，没有规则。X：学生分中

找到朋友的同学▲:教师钟

自觉做三个蹲起。教师讲解游戏方要求：跑动中调

音乐响起，继续慢法，强调游戏规则。整距离，注意安

跑，依次循环。全。

组织队形（同图

）要求：动作规

2.动感热身操（音教师带领学生一起学生积极参与，动范、有力。

乐伴奏）热身操练习。作规范。

设计意图：教师利用视频导入课题，借助“一问一答找朋友”游戏，激发学生对体育活动的兴

趣，唤醒学生上课的主动意识，迅速调动起学生的运动热情；借助游戏使学生把身体提升到最

佳状态，调动起学生运动的积极性，为下阶段的学习做好准备。

1.原地摆臂练习：提问：要想跑得学生回答：摆臂。组织队形（同图

两脚前后开立，重快，什么最重要二）：

心前倾，两手臂自学生模仿练习。

3

然放松屈肘成902中

1.教师边讲解边分

次

度帖身体两侧，以示范。钟

肩关节为轴，前后2.教师带领练习学生认真练习。要求：认真练

摆动。前不漏肘后（节奏由快到习，动作到位。

不漏手。慢）。

2.高抬腿练习：

1.教师边讲解边组织队形：（同

动作要求：上体正学生认真听模仿练

自示范。图二）3

直，挺胸收腹，前2

主

习，体会完整动作。分

2.教师带领练习次中

钟

学脚掌着地发力，两

（节奏由快到要求：认真练

练臂放于体侧，摆动

慢）。习，动作到位。

腿大腿积极上抬，学生认真练习

小腿放松，支撑腿

蹬地伸直，落地缓

冲。

组织队形：

L教师语言提示1.学生自主尝试体XXXX

3.步幅练习

练习。验练习。

动作要求：上体前XXXX5

3

分

掌2.教师点评总结。XXXX

倾，重心前移，两\中

钟

握2.学生展示练习。

臂放于体侧前后摆3.教师不范。5

技

4.教师巡回指导3.学生评价。次

能动，摆动腿积极上

4.学生再练习。

抬，小腿放松，后及时纠正，给予鼓

励。O图三

蹬腿后蹬有力，前

脚掌着地发力。

要求：动作到位

有力，认真练

习。

4.步频练习L教师语言提示1.学生自主尝试体组织队形：（同

53

动作方法：上体前练习。验练习。图三）/

分

倾，重心前移，摆5中

2.教师点评总结。钟

次

臂快速有力，前脚3.教师示范。2.学生展示练习。

掌着地发力。蹬地4.教师巡回指导3.学生评价。要求：认真练

充分有力。摆臂越及时纠正，给予鼓4.学生再练习。习，体会动作。

快，带动下肢频率励。

越快。

5.组合练习（步幅、

L教师语言提示1.学生自主尝试体组织队形：（同

步频）

练习。验练习。图三）

2.教师点评总结。3

6/

3.教师示范。2.学生展示练习。5中

4.教师巡回指导3.学生评价。要求：蹬地充分次

钟

及时纠正，给予鼓4.学生再练习。分，频率快，步

励。幅大，协调用

力。

设计意图：创设良好的的外部条件，让学生独立自主、合作探究，互帮互助体会步幅和步频的

基本动作要领，以启发、引导的教学方式创造探究式学习气氛。

拓

展游戏：四角接力比组织：如下图

练赛：把男、女学生1、了解游戏规则，

习分别分成人数相学生积极参与游

1、老师讲解游戏规

等的四路纵队分戏。

贝L引导学生积极

别站在场地的四2、每组同学集体为

参与游戏。

发个角的指定位置本小组同学加油，

2、教师到各小组呐

展■

（如图），每组第争取胜利，享受成81

素喊助威。

一个队员拿着接功的乐趣。分次强

力棒按逆时针方

要求：钟

向跑完4个障碍■

物，回到原位，把①要有团队合

接力棒交给第二作精神，以最快

个队员接着跑，如的速度完成比

此循环，直到跑完赛，争取胜利。

为止，先完成者为

②注意安全。

胜。

设计意图：通过拓展素质练习，发展学生下肢力量，提高快速反应能力，锻炼动作的灵敏性,

培养他们坚强的毅力和团结拼搏的精神。

一

教师

跟随

1.学生

领做

示范

1.教师

下进

伴奏

音乐

起在

（同图

队形

组织

操

拉1.放松

松。

行放

一）

顾

生回

导学

伸2.引

5

动

基本

跑的

快速

结评价

放2.总分

中

领。

作要

松。

念放

松2.意钟

展身

：舒

要求

学

节课

评本

3.点

还器材

调3.收

习情

估学

我评

3.自

。

放松

全身

体，

学习

总结

况，

节习情

。

体会

交流

学生

况，

。

重点

道别

身4.师生

，收

再见

心4.师生

材。

还器

体。

身健

，强

愉悦

身心

学生

，使

练习

放松

效的

行有

奏进

乐伴

：音

意图

设计

：

教育

技能

知识

安全