做好职业规划赢在就业起跑线 (1)讲解

做好职业规划赢在就业起跑线福建电力职业技术学院基础教学部蔡文选联系电话Q：157699363大学生活，你准备好了吗？

大学开学的第一天，某种意义上是一场成人礼，是一个人的人生全新阶段的开始。新生们要开始学会不同程度地独立面对生活。这是一堂学校从没有讲过的课，而它就要这么鲜活地在每个新生的生命里，铺展开一段段悲喜交加的纪实片。大学生活，你将经历的人生蜕变

第一次走出井底，见识到什么叫高手如云；第一次远离父母和家庭，真正体会独自成长；第一次开始思索自己的发展航向，学着用稚嫩的肩膀背负起家人的期望……

很多人对未来的大学生活抱有众多期许：

部分同学把大学想像得很美好，高中老师的那句“考上大学就好了”曾伴随他们度过了黑色的高三生活，然而当梦想照进现实，他们逐渐感受到的却是现实与梦想之间的差距。很多人带着新鲜和好奇开启了大学生活的第一页，在最初总有那么一段时间，大家有些许的不适应。在这样的感受里，学习、工作、生活、情感、人际关系、社会实践，这些纷繁复杂的事情井喷一样的出现在新生面前，他们需要面对、处理的时候，困惑和茫然会不期而至。今天的讲座，希望和大家探讨一个问题：经过大学三年的学习生活，未来的你可能成为什么样子？

大三的李同学，1995年出生。不久前给我打电话，她说，她很迷茫，很害怕。她说没想到一转身就大三了，随时就要毕业了。可是她回头去看过去的三年时光，她都不知道自己究竟干了些什么，书没好好读，恋爱也没正经谈过，社团也只是随便打打酱油，感觉自己好失败，好像什么事情都做不好。不知道一个这样的自己，要如何面对明年的毕业？她还说，但这样一个平庸的自己，身边却不乏厉害的人。她认识大一开始就利用寒暑假的时间四处旅行拍照的学姐，如今已经开始给旅行杂志供稿；她还认识大三时就已经有了自己设计工作室的同届的朋友，接了几个不大不小的单子后，工作室目前已经小有名气。可是，反观自己好像一无所长，走在人群中随时会被淹没。一位大三学生的迷茫

她说，明年就要毕业了，可是自己并不知道毕业以后要做什么。现在学的专业，并不是她喜欢的，当年高考以后，就是随便填了个学校填了个专业。不曾想过，那个时候的选择竟然就直接绑定了以后的人生。

她好羡慕那些目标很明确的人，要么就是从事本专业的工作，要么就干脆跨行做一点别的，可是她连个确定的答案都没有。她说，我该怎么办啊？一位大三学生的与迷茫案例点评

这是一个非常典型的案列，凸显了大学生涯一个永恒的主题：毕业后何去何从？在人生的重要关口，很多人却不知所措，不知道自己的方向在哪里!我们在为之捏把汗的同时又为之惋惜。也许你会说“我才大一，不需要那么早操心这件事”，但是如果你不想像案例中的李同学，你的职业生涯规划就得从现在就开始！不清楚将来要做什么，大学的路又怎能走得踏实而精彩？所以，提早看清你未来的方向，从大一开始就做个有心人吧。2、什么是生涯规划？生涯规划包括学业、生活、工作（职业）等诸多方面的一个时期的计划。对于大一新生的职业生涯规划，我认为应从“学业”规划入手，以此开启职业生涯规划之门。一、为什么要做好大学学业规划1、什么是生涯？生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括子女、学生、休闲者、公民、职业人、配偶、家庭人员、父母、退休者九项。

假设我们都是7岁入学，23岁大学毕业，参加工作至55-60岁退休，那么我们一生当中学习生涯占据16年，职业生涯占据32-37年。按照目前中国人均寿命为73岁来计算，一生中70%的时间我们都呆在这两个地方：学校或职场。由学生到职业人的过渡是我们一生中最重要的转变之一，它决定着未来几十年的生活状态。

一、为什么要做好大学学业规划一、为什么要做好大学学业规划（一）做好学业规划，避免三年后的困惑和迷茫学业规划，是大学生涯教育中最为关键的一步。每个新生从步入高校的第一天开始就要明白，自己为什么来上大学？通过上大学自己最终要达到的目的是什么？自己在大学里在要收获什么才能离自己的目标更近一些？如何收获这些？

这些问题非常重要，但未必每个新生都曾认真、科学的思考过。高校的教育是为了让每个学生毕业后找到适合自己并且满意的工作。那么要想达到这样一个目的，我们每个新生都要结合自己的现实情况去思考自己这大学三年，应该怎么做。一、为什么要做好大学学业规划（二）做好学业规划，增强自我约束力和自我管理能力。没有学业规划，我们的时间、精力容易处于荒废和散乱之中，生活漫不经心，心态消极怠慢，陷入跟学业无关的琐事中，虚度大学美好光阴、浪费青春。

学业规划能让我们明白现在做的每一点都是实现未来目标的一部分，从而重视现在、把握现在。一、为什么要做好大学学业规划（三）做好学业规划，能增强生活与学习的主动性。一份有效的学业规划，能够引导我们认识自身的个性特质、现有的和潜在的资源优势，树立明确的学业发展目标与未来职业理想，评估个人目标与现状之间的距离，学会运用科学有效的方法，采取切实可行的步骤和措施，不断增强自己的学业竞争力，实现学业目标与职业理想。一、为什么要做好大学学业规划（四）做好学业规划，能促使大学生积极向上和自我完善。学业规划是我们努力的依据,也是对自我的鞭策。随着学业规划的每一个具体目标的实现，我们就会越来越有成就感。好的学业规划为我们提供了完成学业的清晰图画，使自己对学业的实现过程有了清晰透彻的认识,进而更有信心、勇气，达到自我完善。一、为什么要做好大学学业规划（五）做好学业规划，有助于自我定位。同学们要不断地了解自己、发掘自己的特点，进而进行不断地调整与修正，明确切入社会的起点，其中最重要的是明确自我人生目标，即自我定位。学业规划确立的过程是一个有弹性的动态的规划过程，是一个认识自身优势与弱势、机会与挑战的过程，是一个自我定位、规划人生的过程，进而使理想具有可操作性，为进入社会提供明确方向。一、为什么要做好大学学业规划（六）做好学业规划，为将来就业打下坚实的基础学业规划是职业生涯规划的基础。大学生学业规划,就是大学生根据自身情况，结合现有的条件和制约因素，为自己确立整个大学期间的学业目标，并为实现学业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。

【案例二】美国哈佛大学多年前曾对当时的在校学生做过一份调查，发现没有做学业规划的人数占27%，学业规划模糊的人占60%，有短期学业规划的人数占10%,长期学业规划清晰的人数占3%。

30年后追踪调查结果表明:第一类人（27%）几乎都生活在社会的最底层，长期在失败的阴影里挣扎；第二类人（60%）基本上都生活在社会的中下层，他们没有多大的理想和抱负，整日只知为生存而疲于奔命;第三类人（10%）大多进入了白领阶层，他们生活在社会的中上层；只有第四类人（3%），他们为了实现既定目标，几十年如一日，努力拼搏，百折不挠，最终成了百万富翁、行业领袖或精英人物。由此看来，尽早地进行科学的学业规划意义重大。

学业是大学生立身之本，是大学生应当集中精力努力掌握的知识、能力、素质体系。具备和拥有好的学业，才会有好的就业、好的职业。同学们要根据社会需要、社会发展趋势和个人的兴趣、特长及所学专业等确立自己大学期间努力的目标。并根据确立的目标，做好切实可行的生涯规划。然后根据制定的规划，及早准备，付诸行动。

只有及早设计自己的学业规划,明确自己的学业目标,提高自己的素质优势,才有可能在将来激烈的竞争中把握住机会，获得成功。

（一）学业规划选定首先,分析自己的兴趣爱好,认定自己想干什么。要择己所爱,选择喜欢的专业方向和研究领域进行钻研和学习。其次,分析自己的能力、特长,确定自己能干什么。因为任何一种职业都要求从业者掌握一定的技能,具备一定的条件。再次,分析未来,确定社会要求干什么。着眼将来、预测趋势,立足于社会不断发展变化的需求。避免盲目跟风，选择社会需要又最适合发挥自身优势的专业方向和研究领域才是最好的。这里介绍一种用于规划选定的自我分析法——SWOT法

二、怎样做好大学生学业规划

SWOT分析法又称为态势分析法，它是由旧金山大学的管理学教授于20世纪80年代初提出来的。

SWOT决策分析法是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具，其中：S代表strength（优势）；W代表weakness（弱势）；O代表opportunity（机会）；T代表threat（威胁）。S、W是内部因素，O、T是外部因素。SWOT分析法SWOT分析是检查您的技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。通过分析自己的性格、能力、爱好、长处、短处、所处环境的优势和劣势，将自身条件和需求与外部环境结合起来，制订生涯目标。

SWOT分析法1、优势（Strength）分析优势分析主要是分析自己出众的地方，寻找职业方向，往往要从自己的优势出发，以己之长立足于社会。对于大学生而言，必须从所学专业和优势入手明确目标，专业学习是大学生发展的基石，是通向职业生涯目标的桥梁和翅膀。在大学期间，大学生只有通过建立在专业框架下的学习，储备各项文化知识素养、专业知识、专业技能，才能为未来求职就业、考研、创业打下坚实基础，不断走向成功。

SWOT分析法2、劣势（Weakness）分析“人无完人，金无足赤”。由于生长环境的不同、经历的不同，在有限的条件下，人无法避免自身的劣势。劣势分析主要包括性格的弱点和经验经历中的欠缺。人天生就都有弱点，这是我们与生俱来且无法避免的。卡耐基曾说：“人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的方法，使自我趋于完善。”

SWOT分析法3、机会（Opportunity）分析机会分析主要包括对社会环境的分析认知、行业环境分析认知、人际关系的分析认知等等。环境为每个人提供了活动的空间，发展的条件和成功的机遇。特别是近年来，社会的快速变化，科技的高速发展，市场的竞争加剧，对个人的发展产生了很大的影响。在这种情况下，个人如果能很好地利用外部环境，就会有助于个人发展的成功。

SWOT分析法4、威胁（Threat）分析在这个社会中，除了机遇我们还会面对各种各样的挑战和威胁。尽管这是我们无法控制的外部因素，但是我们却可以通过努力弱化它的影响。对于这些挑战，我们不能采取一味的回避态度，我们不能让社会适应你，只能改变自己，提高自己去适应社会的能力，通过努力把挑战转化为一种内在的动力。这样，我们才能避免不利的影响，在困境中脱颖而出。

SWOT分析法内部个人因素

内部优势优点（strength）：你可以控制并且可以利用的内在积极因素。你最优秀的品质？你的能力体现？你曾经学习了什么？你曾做过什么？最成功的方面是什么？……你的弱势缺点（weakness）：你可控制并努力改善的内在消极因素。我的性格有什么弱点？经验或者经历上还有哪些缺陷？最失败的是什么？……外在环境因素发展机会（opportunity）：你不可控制，但可利用的外部积极因素社会环境对你的发展目标的支持地理位置优越专业发展带来的机会就业机会增加……阻碍威胁（threat）：你不可以控制但可以弱化的外部消极因素。

名校毕业的竞争者同专业的大学生带来的竞争……真实的自我：总体鉴定（评估你制定的职业发展目标）：SWOT决策分析法

（二）强化学业规划学业规划选定以后,不能将它束之高阁或者草率行动虎头蛇尾,否则结果会导致有了学业规划却不能实施或实施后不能持久,最终无法实现既定的学业。这些现象的出现是因为大学生在制定学业规划时缺少一个重要环节，即对学业规划的强化。强化学业规划就是规划执行者在执行之前充分运用想象,详细地罗列出达成学业规划的好处,从而培养出积极的心态,进而增强动力、产生更大的执行力,确保学业规划顺利完成。二、怎样做好大学生学业规划

（三）学业规划分解学业总目标制定出以后,要能自上而下的分解,即制订学习计划。

以大专三年为例，可以按照以下的思路进行:

三年的总学习目标—→一年的学习目标—→一学期的学习目标—→一月的学习目标—→一周的学习目标—→一日的学习目标。学业规划落实到学习生活的每一天,确保学业的严格执行。

二、怎样做好大学生学业规划

（三）学业规划分解大一时：①初步了解职业，提高人际沟通能力，和师哥师姐们进行交流，询问就业情况。②参加学校活动，增长自己的见识，提高自己的能力，加强与同学之间的交流，建立自己在学校的关系网。③学好数学，为将来的专业课打好基础；积极学习英语，为英语过级做好准备。

（三）学业规划分解大二时：①继续深造,努力学好各门必修课和选修课。②积极参加社会实践活动,不放过任何一个锻炼自己的机会，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。③加深对专业的的大范围学习及其课外深广度学习，争取比书本知识大上一号，能更好的驾驭书本知识。④通过英语四级考试和计算机二级考试。

（三）学业规划分解大三时：①开始为就业积极做准备,提高求职技能，搜集公司信息，学会简历的撰写,把所学的专业知识与现实相结合,理论联系实际。②锻炼自己的工作能力及应聘能力，继续学好各门功课。③继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划,使得各项准备更加科学化。④开始毕业实习，完成毕业论文；⑤制作简历，学习面试技巧，积极利用学校提供的条件，强化求职技巧、进行模拟面试等训练。⑥积极参加招聘活动，找到较满意的工作。

（四）学业规划评估与反馈在实施过程中,要及时地对环境和条件做出评价和估计,对自己的执行情况做出评