警官类院校警察体育教学大纲

警官类院校

警察体育教学大纲

目录

第一章总纲.......................................1

一、警察类学校体育课程教学的作用和地位.................1

二、警察类学校体育课程内容设置的依据及指导思想.........1

三、执行警察类学校体育教学大纲的基本要求...............1

（-）体育课必须不断提高教学质量...............................1

（二）体育教学要照顾女生的生理、心理特点......................2

（三）体育教学工作要贯彻课内、课外相结合......................2

（四）严格贯彻执行警体考核的规定..............................2

（五）努力贯彻《学生体质健康标准（大学生）》并将其纳入警体教学计

戈ji..........................................................................................2

（六）体育卫生和保健工作是增强学生体质........................2

四、警察类学校体育的教学目的..........................2

五、警察类学校体育教学的基本任务......................3

（-）增强体育人民警察的体质，提高健康的水平..................3

（二）掌握警察体育的基本知识、技术和技能，培养良好得晶体锻炼习惯

.............................................................................................3

（三）培养人民警察高尚的思想品德和勇敢、果断、顽强的意志品质，以

及严格的组织纪律性............................................4

（四）丰富人民警察的文化生活..................................4

六、选编教材的原则....................................4

（一）教书育人的原则..........................................4

（二）增强学生体质的原则......................................5

（三）少而精的原则............................................5

（四）实用性的原则............................................5

（五）理论与实践相结合的原则..................................5

七、xx警官职业学院体育课程的划分及所设课程............5

八、体育教学计划......................................6

（-）一年制预科学生体育教学内容、学时分配及安排..............6

（-）二年制大专各专业学生体育教学内容、学时分配及安排........6

1、基层法律事务专业学生体育教学内容、学时分配及安排...................6

2、狱政管理专业学生体育教学内容、学时分配及安排........................6

（三）三年制中专各专业学生体育教学内容、学时分配及安排........6

1、法律事务专业、计算机应用技术专业、计算机及外设维护（速录方向）专业、

网络安全防范专业、产品质量监督检验专业学生体育教学内容、学时分配及安排6

2、巡特警专业、交警专业学生体育教学内容、学时分配及安排..............7

（四）三年制大专各专业学生体育教学内容、学时分配及安排........7

1、法律事务专业、法律事务（经济法律事务方向）专业、法律事务（人民调解方

向）专业、行政执行（交通管理方向）专业、司法信息技术专业、图文信息技术专

业、安全防范技术（网络警察方向）专业学生体育教学内容、学时分配及安排••7

2、司法警务专业、刑事执行专业、刑事执行（心理矫治方向）专业、行政执行（治

安管理方向）专业、刑事侦查技术专业学生体育教学内容、学时分配及安排…-7

（五）五年制大专学生体育教学内容、学时分配及安排..............8

第二章普通体育教学大纲.............................9

第一节体能训练教学大纲.............................9

一、教学目的与任务....................................9

二、总课时数..........................................9

三、教学内容..........................................9

（-）耐力素质：6学时........................................9

（二）柔韧素质：6学时........................................9

（三）力量素质：6学时........................................10

（四）速度素质：6学时........................................10

（五）运动协调能力：8学时....................................10

四、考核内容、标准....................................10

（-）考核内容...............................................10

（-）考核标准...............................................11

五、成绩的评定........................................11

第二节篮球教学大纲................................16

一、教学目的与任务....................................16

二、总学时数..........................................16

三、教学内容及学时分配................................16

（-）理论内容：4学时........................................16

1、篮球运动概述：2学时................................................16

2、篮球竞赛规则、裁判法、场地画法：2学时.............................16

（二）基本技术：20学时.......................................17

（三）基本战术：10学时.......................................17

2

四、技术考核内容、标准..................................17

（-）考核内容...............................................17

1、男生................................................................17

2、女生................................................................18

（二）考核标准...............................................18

1、“8字”运球、三步上篮技术...........................................18

2、急停跳投............................................................18

3、定点罚篮............................................................18

4、急停跳投及定点罚篮评分标准..........................................18

五、成绩的评定...........................................19

（-）高职生.................................................19

（二）中职生.................................................19

第三节排球教学大纲................................19

一、教学目的及任务......................................19

二、总课时数：36学时周2学时.........................20

三、教学内容及学时分配：32学时.........................20

（-）理论部分：2学时.......................................20

（二）技术部分：20学时.......................................20

1、基本技术：16学时...................................................20

2、基本战术：4学时....................................................20

四、考试内容、方法和技评标准...........................21

（-）考试内容及方法.........................................21

（二）技评标准...............................................21

1、正面上手发球技评标准................................................21

2、四号位正面扣一般球技评标准.........................................21

3、正面双手垫球技评标准................................................21

4、传球技评标准........................................................22

五、成绩的评定...........................................22

（-）高职生.................................................22

（二）中职生.................................................22

第四节足球教学大纲................................22

一、教学目的及任务......................................22

二、总课时数：36学时周2学时.........................22

3

三、教学内容及学时分配：32学时22

(-)理论部分...............................................22

(二)实践部分...............................................23

四、考试内容和标准：4学时............................23

(-)考试内容：100分.......................................23

1、颠球................................................................23

2、20米运球过杆射门...................................................23

(二)技评标准...............................................23

1、颠球技评标准........................................................23

2、20米运球过杆射门技评标准...........................................24

五、成绩的评定.......................................24

(-)高职生.................................................24

(二)中职生.................................................24

第五节健美操教学大纲..............................24

一、教学目的及任务...................................24

二、总课时数..........................................25

三、教学内容及学时分配...............................25

四、考试内容、方法和标准.............................25

(一)考试内容...............................................25

(二)方法和标准.............................................25

1、考核方法............................................................25

2、考核动作标准........................................................26

3、评分标准............................................................26

五、成绩的评定........................................26

(-)高职生.................................................26

(-)中职生.................................................26

第三章警察体育教学大纲............................27

第一节警察防卫与控制教学大纲......................27

一、教学目的及任务...................................27

二、教学内容及学时分配...............................27

三、考试内容、方法和标准.............................27

4

（―）考试内容：100分.......................................28

1、基本技术：40分.....................................................28

2、控制、解脱技术：30分...............................................28

3、实战应用技术：30分.................................................28

（二）考核标准...............................................28

1、基本技术考核标准....................................................28

2、控制、解脱技术考核标准.............................................29

3、实战应用技术考核标准................................................29

五、成绩的评定...........................................29

（-）高职生.................................................29

（二）中职生.................................................29

第二节拳击教学大纲................................30

一、教学目的及任务......................................30

二、总课时数：36学时周2学时.........................30

三、教学内容及学时分配：32学时.........................30

（―）直拳...................................................30

（二）平勾拳.................................................30

（三）摆拳...................................................30

（四）上勾拳.................................................30

（五）弹拳...................................................31

（六）撩拳...................................................31

（七）劈拳...................................................31

（A）转身鞭拳...............................................31

四、考试内容和标准：4学时..............................31

（一）考核内容：100分.......................................31

（二）考核标准：（拳法和组合技术）............................31

1、优秀（90——100分）................................................31

2、良好（75——89分）.................................................31

3、及格（60——74分）.................................................31

4、不及格（60分以下）.................................................32

五、成绩的评定...........................................32

（-）高职生.................................................32

（二）中职生.................................................32

第三节散打教学大纲................................32

一、教学目的及任务......................................32

5

二、总课时数：36学时周2学时.........................32

三、教学内容及学时分配：32学时.........................32

（-）边腿（侧摆腿）：4学时...................................32

（二）侧踹腿：4学时.........................................32

（三）正蹬腿：4学时.........................................33

（四）后蹬腿：4学时.........................................33

（五）截腿：2学时...........................................33

（六）勾踢腿：2学时.........................................33

（七）寸腿：2学时...........................................33

（A）正弹腿：4学时.........................................33

（九）扫腿：4学时...........................................33

（十）转身后摆腿：2学时.....................................33

四、考核内容和标准：4学时..........................34

（―）考核内容：100分.......................................34

（二）考核标准：（腿法和组合技术）............................34

1、优秀（90——100分）................................................34

2、良好（75——89分）.................................................34

3、及格（60——74分）.................................................34

4、不及格（60分以下）.................................................34

五、成绩的评定...........................................34

（-）高职生.................................................34

（二）中职生.................................................35

第四节摔跤教学大纲................................35

一、教学目的及任务......................................35

二、总课时数：36学时周2学时.........................35

三、教学内容及学时分配：34学时.........................35

（一）主动摔：18学时.........................................35

（二）反击摔法：16学时.......................................36

四、考核内容和标准......................................36

（-）考核内容：100分.......................................36

（二）考核标准：（摔法和组合技术）............................36

1、优秀（90——100分）................................................36

2、良好（75——89分）.................................................36

3、及格（60——74分）.................................................37

4^不及格（60分以下）.................................................37

6

五、成绩的评定...........................................37

（-）高职生.................................................37

（二）中职生.................................................37

第五节擒拿技术教学大纲............................37

第六节擒敌拳教学大纲..............................37

一、教学目的与任务......................................37

二、总课时数：36学时周2学时........................38

三、教学内容：32学时...................................38

（一）预备姿势...............................................38

（二）贯耳冲击...............................................38

（三）抓腕砸肘...............................................38

（四）挡臂掏腿...............................................38

（五）砍肋击胸...............................................38

（六）缠腕冲拳...............................................38

（七）上架弹砍...............................................38

（A）接腿涮摔...............................................38

（九）横踢鞭打...............................................38

（十）直摆勾击...............................................38

（十一）抱腿顶摔.............................................38

（十二）绊腿抡摔.............................................38

（十三）格挡弹踢.............................................38

（十四）侧踹下砸.............................................38

（十五）马步侧击.............................................38

（十六）提膝前戳.............................................38

（十七）摆勾冲膝.............................................38

四、考核内容、方法及标准：4学时........................38

（一）考核内容：16动连贯动作100分.........................38

（二）考核方法...............................................38

（三）考核标准...............................................39

1、（90——100分）.....................................................39

2、（75——89分）......................................................39

3、（60——74分）......................................................39

4^（60分以下）.........................................................39

五、成绩的评定...........................................39

（-）高职生.................................................39

（二）中职生.................................................39

7

第七节警械具使用教学大纲..........................39

一、教学目的与任务......................................39

二、总课时数：36学时周2学时........................40

三、教学内容：30学时...................................40

（-）上铐技术...............................................40

1、基本的上铐方法......................................................40

2、上铐的形式..........................................................40

3、制服上铐............................................................40

（二）警棍使用技术10学时....................................40

1、持棍法..............................................................40

2、警棍格斗法：6学时..................................................41

（三）捆绑技术...............................................41

四、考核内容、方法及标准................................41

（―）考核内容：100分.......................................41

（二）考核方法及要求.........................................42

1、考核方法............................................................42

2、考核要求............................................................42

（三）考核标准...............................................42

1、制服上铐法考核标准..................................................42

2、警棍格斗法考核标准..................................................43

3、捆绑法考核标准......................................................43

五、成绩的评定...........................................43

（-）高职生.................................................43

（二）中职生.................................................43

第八节队列指挥教学大纲............................43

一、教学目的与任务......................................43

二、总课时数：36学时周2学时........................44

三、教学内容：32学时...................................44

（-）警容警姿，整理着装.....................................44

（二）稍息、立正.............................................44

（三）跨立、立正.............................................44

（四）敬礼、礼毕.............................................44

（五）蹲下、起立.............................................44

（六）停止间转法.............................................44

8

（七）齐步的行进与立定.......................................44

（A）正步的行进与立定.......................................44

（九）跑步的行进与立定.......................................44

四、考核内容、方法及标准：4学时......................44

（-）考核内容：100分.......................................44

（二）考核方法...............................................44

1、讲解、示范..........................................................44

2、队员练习............................................................44

3、指挥员指导..........................................................45

（三）考核标准...............................................45

1、优秀（85—100分）...................................................45

2、良好（75-84分）....................................................45

3、及格（60—74分）....................................................45

4、不及格（60分以下）.................................................45

五、成绩的评定.......................................45

（-）高职生.................................................45

（二）中职生.................................................45

9

第一章总纲

一、警察类学校体育课程教学的作用和地位

警察体育（简称警体）是体育学科的一个分支，是随着现代社会

的发展和人名民警察工作的需要，而逐渐发展起来的一名由警察学与

体育学有机结合的应用型学科。它是人民警察进行的正规化、现代化

建设不可缺少的教育内容的锻炼手段。司法行政系统人民警察（即监

狱、劳教单位人民警察）是我国人民警察队伍中的一个警种，它担负

着教育改造犯罪及劳教人员，打击监狱、劳教所内刑事犯罪，维护监

管场所正常工作序和安全的艰巨任务。因此，要求司法行政系统人民

警察不仅要有良好的政治素质和业务素质，还必须具有过硬的警体素

质。

二、警察类学校体育课程内容设置的依据及指导思想

（一）以全面贯彻党的教育方针及有关政策法规为依据，培养具

有擒拿格斗技术功底较扎实，理论基础较广博，有一定的制敌御敌能

力的合格的人民警察。

（二）根据现代社会的发展和人民警察工作的需要，培养适应人

民警察工作的人才。

三、执行警察类学校体育教学大纲的基本要求

（-）体育课必须不断提高教学质量

根据大纲中的各项要求，并结合我院的实际情况，编制警体教学

计划。做到有计划、有组织、有落实、有总结。教官要认真钻研教材、

教法，认真制定课时计划，发挥教官的主导作用。加强对学生的思想

品德教育，应发挥学生学习的自觉性，使学生掌握警体知识、技术、

技能和科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼身体的习惯。

（二）体育教学要照顾女生的生理、心理特点

有条件的尽量做到男女分班授课。

（三）体育教学工作要贯彻课内、课外相结合

普及与提高相结合的方针。在上好警体课的同时一，要抓好课外警

体锻炼。在普及的基础上建立各种运动队和训练班。广泛发展小型多

样的警体竞赛活动，不断提高教警体教学和运动训练水平。

（四）严格贯彻执行警体考核的规定

有条件的尽量做到考核分离，量化评定，人人平等的原则。

（五）努力贯彻《学生体质健康标准（大学生）》并将其纳入警

体教学计划

使我们的学生在校是积极参加《学生体质健康标准（大学生）》

锻炼的积极的学生，走上工作岗位后是推广《学生体质健康标准（大

学生）》的积极分子和骨干。

（六）体育卫生和保健工作是增强学生体质

保证学生健康，不可分割的两个方面，体育部门要积极配合学院

医务部门，每年做好对学生的健康检查工作。

四、警察类学校体育的教学目的

根据我国司法行政系统人民警察的工作性制、特点和社会主义建

2

设的需要，警察类学校体育的教学目的是：增强人民体质；掌握必要

的警体专业知识、技术和技能；提高人民警察的战斗力和改造犯罪和

劳教人员的能力，培养高尚的道德情操和勇敢顽强的意志品质，以及

严格的组织纪律性；丰富人民警察的文化生活，为建设有中国特色的

社会主义服务。

五、警察类学校体育教学的基本任务

警察体育的目的是警察体育工作的总目标和方向，要达到这一总

目标，需要完成以下基本任务：

（一）增强体育人民警察的体质，提高健康的水平

人民警察是国家的机器，是人民民主专政的工具。它担负着维护

国家和人民的生命、才产安全，打击刑事犯罪，教育惩罚罪犯的重任。

因此，人民警察长期处于繁重、复杂的工作环境中，如果没有强健的

体魄和良好的体质，是很难完成这一艰巨任务的。人民警察的体质强

弱与好坏，受多种因素影响，而警察体育对人民警察体质，提高健康

水平作为首要任务。增强人民警察的体质内容包括：促进体格健壮，

全面发展体能，提高机体适合能力和促进精力充沛、生命力旺盛等。

（二）掌握警察体育的基本知识、技术和技能，培养良好得晶体

锻炼习惯

人民警察在实际工作中不仅要具有良好得体魄，还要有与犯罪分

子作斗争的过硬本领。因此，人民警察就必须熟练的掌握警体的基本

知识、技术和技能，陪养良好的锻炼习惯。这项基本任务既包括公共

体育内容，也包括警察实际性体育内容。司法行政系统人民警察掌握

3

公共体育的机本知识、技术和技能，是为自身锻炼和改造犯罪及劳教

人员的需要；掌握警察实用性体育知识、技术和技能，是为了在实际

工作中应付突发事件，打击狱、所内的刑事犯罪和保护国家、人民的

生命、财产安全的需要。因此，掌握警察体育的基本知识、技术和技

能是警察体育的一项重要的基本任务。

（三）培养人民警察高尚的思想品德和勇敢、果断、顽强的意志

品质，以及严格的组织纪律性

人民警察的职业特点和工作性质，要求人民警察必须具有高尚的

思想和勇敢、果断、顽强的意志品质，具有听从指挥，服从命令的严

格组织纪律性。这些优良品质的培养，主要依靠严格的警体训练来获

得，因此在警体训练中必须严格要求，刻苦训练，才能把这一项任务

完成好。

（四）丰富人民警察的文化生活

广大人民警察在紧张繁重的工作之余，也需要高度的文明的精神

生活。这种精神生活即包括业余时间善于运用各种体育运动和手段来

锻炼身体，增强体质，也包括象欣赏文艺一样欣赏高水平的警体或体

育表演和竞赛，从而调节人们的精神，愉快的身心，丰富他们的业余

生活。

六、选编教材的原则

（-）教书育人的原则

选编体育教材要注意思想性，要有利于对学生进行政治思想教育

和共产主义道德品质教育。

4

（二）增强学生体质的原则

选编体育教材要有利于发展学生的身体素质，提高身体基本活动

能力和适应能力，有利于增强学生体质，提高学生的健康水平。

（三）少而精的原则

根据学生的年龄和生理特点来选编警体教材，贯彻少而精的原

则，使教学达到事半功倍的效果。

（四）实用性的原则

选编体育教材要从人民警察实际工作需要出发，注重实用性，要

能够学以致用。

（五）理论与实践相结合的原则

选编体育教材要贯彻理论与实践相结合的原则，重视警体理论

建设和教学。实践一定要在正确理论的指导下进行，绝不能盲目的实

践，不但教会学生知其然，还要让学生知其所以然。

七、XX警官职业学院体育课程的划分及所设课程

体育

普通体育警察体育

体能训练警察防卫与控制

足球拳击

篮球散打

排球摔跤

健美操擒拿技术

擒敌拳

警械具使用

5

队列指挥

备注：

八、体育教学计划

（-）一年制预科学生体育教学内容、学时分配及安排

学期教学内容周学时总学时备注

第一学期健美操236—

第二学期篮球236—

（二）二年制大专各专业学生体育教学内容、学时分配及安排

1、基层法律事务专业学生体育教学内容、学时分配及安排

学期教学内容周学时总学时备注

第一学期体能及擒敌拳232合并一学期

2、狱政管理专业学生体育教学内容、学时分配及安排

学期教学内容周学时总学时备注

第一学期体能及擒敌拳232合并一学期

警察防卫与控制472—

第二学期

警械具使用118单双周

（三）三年制中专各专业学生体育教学内容、学时分配及安排

1、法律事务专业、计算机应用技术专业、计算机及外设维护（速

录方向）专业、网络安全防范专业、产品质量监督检验专业学生体育

教学内容、学时分配及安排

学期教学内容周学时总学时备注

第二学期体能及擒敌拳236合并一学期

6

第三学期篮球、排球、健美操236三个内容交

第四学期篮球、排球、健美操236替进行

2、巡特警专业、交警专业学生体育教学内容、学时分配及安排

学期教学内容周学时总学时备注

第一学期体能及擒敌拳224合并一学期

第二学期拳击472—

第三学期散打472—

摔跤472—

第四学期

警械具使用118单双周

（四）三年制大专各专业学生体育教学内容、学时分配及安排

1、法律事务专业、法律事务（经济法律事务方向）专业、法律

事务（人民调解方向）专业、行政执行（交通管理方向）专业、司法

信息技术专业、图文信息技术专业、安全防范技术（网络警察方向）

专业学生体育教学内容、学时分配及安排

学期教学内容周学时总学时备注

第二学期体能及擒敌拳236合并一学期

第三学期篮球、排球、健美操236三个内容交

第四学期篮球、排球、健美操236替进行

2、司法警务专业、刑事执行专业、刑事执行（心理矫治方向）

专业、行政执行（治安管理方向）专业、刑事侦查技术专业学生体育

教学内容、学时分配及安排

学期教学内容周学时总学时备注

7

体能及擒敌拳224合并一学期

第一学期

队列指挥224—

第二学期拳击472—

第三学期散打472—

摔跤472—

第四学期

警械具使用118单双周

（五）五年制大专学生体育教学内容、学时分配及安排

学期教学内容周学时总学时备注

第二学期体能及擒敌拳236合并一学期

第三学期篮球、排球、健美操236三个学期交

第四学期篮球、排球、健美操236替进行

第五学期拳击236—

第六学期散打236—

第七学期摔跤236—

第八学期