大学生健康知识讲座课件

主讲人:黄利娥高校大学生健康知识演讲目录1/女性生殖器官2/女性生殖系统炎症3/月经紊乱性疾病女性生殖器官第一局部1你有，但是你了解吗?月经周期：月经第一天至下次月经第一天为月经周期，包括经期，一般28～30天。月经持续时间及经量：一般2～7至〔5天〕，月经第二日内膜剥脱最多，出血量也多。经量30～60ml，有人认为>80ml，为病理状态。。月经期病症：一般无特殊病症。月经期月经期需要注意哪些呢？1、不宜性生活；2、不宜多吃盐；3、不宜饮茶；4、不宜坐浴；5、不宜穿紧身裤；6、不宜高声唱歌；7、不宜捶背捶腰。经期的自我保健

一、月经期要注意选择信得过的卫生巾。初潮后的少女都要准备好卫生巾，经期及时更换。

二、保持阴部清洁。月经期间，如有可能要经常用干净的温水擦洗阴部。清洗外阴时，下身不要泡在水中，以免脏水流进阴道。洗PP的盆也要和洗脚盆分开。勤洗澡，勤换内裤。三、注意保暖。月经期抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。防止淋雨、涉水、游泳、下水田或冷水洗澡、洗头、洗脚，不要坐凉地，在夏天要防止吃过多冷饮。四、要注意适当休息，睡眠充足，防止过劳。多吃蔬菜水果，多饮开水，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

五、保持精神愉快，情绪乐观、稳定。在月经期最好多听听音乐，或做一些自己喜欢做的事情。而保持心情舒畅能减轻月经期的不适，能减少月经失调的发生率。

六、运动可使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加协调，使人精神愉快，缓解经期出现的烦躁。适当的活动可促进体内的新陈代谢，减轻经期盆腔充血和下腹坠胀感觉。痛经临床表现原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等病症，严重时面色发白、出冷汗。妇科检查无异常发现。痛经治疗痛经在女性中是常见的病症，未婚前痛经长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。〔个别情况除外〕但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。1、一般治疗：重视心理治疗，消除紧张和顾虑。足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。疼痛不能忍受时辅以药物治疗。2、药物治疗：前列腺素合成酶抑制剂常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。口服避孕药适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。女性生殖系统炎症第二局部女性生殖系统炎症主要分类非特异性外阴炎原因：不注意外阴清洁，阴道分泌物增多；卫生巾、尿液、粪便等的刺激；局部出汗潮湿，皮肤摩擦损伤；糖尿病者糖尿的直接刺激；此外，化纤内裤的刺激，透气差，外阴皮肤湿润，亦容易引起大肠杆菌、葡萄球菌及链球菌的混合感染而导致外阴炎。生活保健女性每天都要清洗外阴部。要从前往后清洗，先洗外阴再洗肛门，不要造成肛门处水返流阴部，造成人为的污染。洗液也不要过热，内裤应以棉织品为佳，宽松为好。过分地擦洗阴部也是引起外阴瘙痒的一个诱因，其实只要每天用温水，从前向后洗一洗即可。夏季天气炎热，是本病的高发季节，尤其是较肥胖者或骑自行车者更需要预防此病。霉菌性阴道炎生活保健滴虫性阴道炎生活保健月经紊乱性疾病第三局部月经紊乱性疾病该来不来，该多却少就是乱经，所谓乱经就是月经没有照正常的周期来潮，不过乱经其实还有许多不一样的型态：月经过稀：代表月经出血不规那么、次数少。月经过频：代表次数太多。月经过多：就是月经出血的时间太久、量太多，但是月经周期是规那么的。经血过少：代表月经出血量很少，但是月经周期的间隔时间是正常的。乱经常见原因治疗1、月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。

2、月经不调治疗期间，假设有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。

3、月经不调治疗期间，假设有服其它药物类〔白凤丸、四物汤等〕，请告知医师。

4、月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。

5、调经须较长时间配合，请耐心服用药物。

生活保健1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；假设不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应防止水上活动。

3、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

青春期的萌动

萌动