高二体育与健康教案上

兴化市安丰高级中学

体

育

与

健

康

教

案

高二年级第一学期

兴化市安丰高级中学体育组

安丰高级中学体育与健康课程教学计划表

高一年级备注

第一学期第二学期

田径模块一（1/3学分）武术（体操）模块一（1/2学分）

1、田径模块、

武术（体操）模块一（1/2学分）篮球模块一（1/3学分）

健康教育模块

篮球模块一（1/3学分）足球模块一（1/3学分）

是必修的，共2

足球模块一（1/3学分）乒乓球模块一（1/3学分）

个学分。

体质测试（1/3学分）羽毛球模块一（1/3学分）

2、武术模块是

总计2学分总计2学分

我校特色，共1

高二年级

个学分。

第一学期第二学期

3、篮球是我校

田径模块一（1/3学分）

传统体育项

篮球模块一（1/3学分）篮球模块二（1学分）

目，共3个学

足球模块一（1/3学分）足球模块二（1/3学分）

分。

乒乓球模块一（1/3学分）乒乓球模块一（1/3学分）

4、足球模块模

羽毛球模块一（1/3学分）羽毛球模块一（1/3学分）

块，总计2个

体质测试（1/3学分）

学分。

综合模块篮球模块1学分

5、乒乓球模

总计2学分综合模块1学分，总计2学分

块、羽毛球模

高三年级

块、体质测试

第一学期第二学期

各一个学分，

田径模块一（1/3学分）

足球模块二（1/3学分）各分布到三个

篮球模块三（1学分）

篮球模块（1/3学分）学期中，总计3

足球模块二（1/3学分）

乒乓球模块（1/3学分）个学分。

体质测试（1/3学分）

6、高中阶段

篮球模块1学分

总计1学分共计11学分

综合模块1学分，总计2学分

健康教育每学期3课时总计1学分

年度高二第一学期体育与健康教学进度表

课次教学内容

1健康教育专题

2田径：1、挺身式跳远：助跑与起跳2、素质练习

3田径：1、挺身式跳远：改进腾空和落地技术2、素质练习

4田径：1、挺身式跳远：完整的挺身式跳远2、素质练习

5体质测试：男女生身高、体重测试

6体质测试：男女生肺活量、坐位体前屈测试

7体质测试：男女生50nl测试

8体质测试：男女生立定跳远测试

9体质测试：男生：（引体向上）、女生：（一分钟仰卧起坐）

10体质测试：男生：（1000m）、女生：（800m）

11健康教育专题

12篮球：1、学习二人传切配合2、学习防守方法及步伐

13篮球：1、学习三人传切配合2、学习防守方法及步伐

14篮球：篮球理论

15篮球：技能运用：全场教学比赛

16篮球：专项素质评价：5点折返跑；

17篮球：技能掌握评价：往返运球上篮

18乒乓球：1、复习正、反手平击发球2、复习反手推挡。

19乒乓球：1、正手发上旋急球2、速度素质练习。

20乒乓球：1、反手发急球2、复习反手推挡。

21乒乓球：1、复习正、反手发急球2、接发球。

22乒乓球：1、复习正、反手平击发球2、正手攻球。

23田径：1、跨栏跑：跑跨越第一个栏2、素质练习

24田径：1、跨栏跑：间跑2、素质练习

25足球：1、交叉掩护配合2、教学比赛

26足球：1、技能运用评价：8对8比赛。

27足球：1、技能运用评价：全场比赛。

28足球：1、专项素质评价：S绕杆射门

29足球：1、技能掌握评价：脚内侧传接球。

30羽毛球：1、复习正手发、击高远球和正手搓网前球2、学习正手放网前小球。

31羽毛球：1、复习发、击高远球和搓、放网前小球2、组合练习

32羽毛球：1、复习发、击高远球2、学习正手挑球3、组合练习

33羽毛球：1、结合步法击高远球2、网前球组合练习

34羽毛球：1、学习正手高吊球2、组合练习（结合前、后场步法跑动击球）。

35考核：任选二项测试

36机动

备注：各教师可根据实际情况对模块作适当调整。

理论教案

第1次课

内容：珍惜青春勤锻炼

目标：(1)让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育(包括身

高、体重、胸围、脉搏、肺活量)等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，

来增强自己的体质，

(2)让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。

步骤：

一、高中生的生长发育特点

1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身

心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力

素质也具备了快速发展的生理条件。

2、骨骼和肌肉生长特点

(1)骨骼生长趋缓

(2)肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌肉体积增加，

弹性增强。青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练

习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。

3、心肺功能的生长特点

(1)心脏收缩能力提高

(2)心血管功能不断增强

(3)心率逐步下降

(4)胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加

以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷,充分具备了发展耐力的生理

基础。

这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习(长距离中速跑、游泳、

骑自行车)以及球类活动等。同时注意呼吸的自然均匀等。

4、神经系统的生长特点

高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相等，功能接近。这些时期

可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助

于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展

创新思维；o

二、高中生的体育锻炼

(一)高中生的身体特点

此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质

的黄金时期。

(二)外部的学习环境

学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育

活动，导致体质下降。

(三)锻炼时应注意以下几点

1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用

(1)“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件

(2)适时锻炼，事半功倍

高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质

贮备”，推迟日后体质衰弱的起始时间，减速衰老速度。

三、运动的作用

(1)、增强人的体质

(2)、改善人的心理

(3)、改善脑的功能

(4)、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联

璧合之效。

(5)、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运

动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。

2、预防疾病在青年

许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。

可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力活动。

高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学

习和生活中去。

高二第一学期体育与健康课教案

第2次课

模块田径1、挺身式跳远：助跑与起跳2、素质练习

教1、基本掌握挺身式跳远的助跑与起跳相结合的技术及对腾空步的控制技术

学2、提高学生身体的灵敏性、柔韧性及跳跃能力，促进身体健康

目3、培养学生勇于克服障碍和困难，敢于超越自我、迎接挑战的精神

标4、主动养成与同伴合作学练，增强人际交往能力，培养学生团结协作的团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序间负荷

热1、师生问好队形：四列横队

5

身1、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数

分

阶2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课

钟

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

队形：四列横队

1、示范并讲解助跑与起跳1、认真听讲，细致观察示范，精力

动作要领和练习方法集中

学

1、助跑与起跳2、反复做6-8步助跑，起跳后成“腾

2、组织学生进行助跑与起空步”姿势，摆动腿单腿落入沙坑后

习

重点：改进跳练习继续向前跑进。

助跑和起跳技3、结合确定“助跑标记”反复进行

与

3术。3、巡回辅导，表扬与鼓励全程助跑练习。

5难点：助跑4、反复进行全程助跑接起跳练习

体

分节奏、准确踏4、组织学生展示效果、探5、集中效果展示，自评、互评。

钟跳。究学习、点评6、再次练习，提高自信，享受成功

验

阶

2、素质练习示范并讲解俯卧撑练习要1、集中认真听讲，积极思考理解动

俯卧撑求作要领和练习方法

段

2、按要求在小组长的带领下进行练

习

身1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理

5

心2、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

分

放3、师生再见2、课堂情况小结3、归还器材

钟

松3、宣布下课

场课

地后

器小

材结

高二第一学期体育与健康课教案

第3次课

模块田径1、挺身式跳远：改进腾空和落地技术2、素质练习

教1、了解并掌握挺身式跳远动练习方法，逐渐巩固挺身式跳远动技术

学2、发展学生对腾空步的控制能力及跳跃能力，促进身体健康

目3、培养学生敢于挑战、自信自强、克服困难的信心和勇气，促进个性发展

标4、主动养成与同伴合作学练，增强人际交往能力，培养学生团结协作的团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序间负荷

热1、师生问好队形：四列横队

5

身1、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数

分

阶2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课

钟

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

队形：四列横队

1、认真听讲，细致观察示范，精

1、示范并讲解腾空和落地力集中

1、改进腾空和技术动作要领和练习方法2、、在跑道上做连续起跳，成腾空

学落地技术步后，下放摆动腿落地的练习。

2、组织学生进行腾空和落3、6-8步助跑，在助跳板上或在觐

习重点：改进地技术练习箱盖上起跳，积极放摆动腿，例

腾空与落地技会空中“挺身动作”。

与术。3、巡回辅导，表扬与鼓励4、8To步助跑，在助跳板上或在

3

难点：腾空跳箱盖上起跳，做挺身式跳远。

5

体后的挺身动作4、组织学生展示效果、探5、8-10步助跑，做挺身式跳远练

分

究学习、点评习。

钟

验6.做半程挺身式跳远练习，体会落

地动作。

阶7、集中效果展示，自评、互评。

8、再次练习，提高自信，享受成

段功。

2、素质练习1、示范并讲解练习要求1、集中认真听讲，积极思考理解

男：引体向上2、组织学生练习动作要领和练习方法

女：仰卧起坐2、按要求在小组长的带领下进行

练习

身1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理

5

心2、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

分

放3、师生再见2、课堂情况小结3、归还器材

钟

松3、宣布下课

场课

地后

器小

材结

高二第一学期体育与健康课教案

第4次课

模块田径1、挺身式跳远：完整的挺身式跳远2、素质练习

教1、了解并掌握完整的挺身式跳远技术及练习方法

学2、发展学生对腾空步的控制能力及跳跃能力,促进身体健康

目3、培养学生勇于克服障碍和困难，敢于超越自我、迎接挑战的精神

标4、主动养成与同伴合作学练，增强人际交往能力，培养学生团结协作的团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序间负荷

热1、师生问好队形：四列横队

5

身1、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数

分

阶2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课

钟

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

队形：四列横队

1、认真听讲，细致观察示范，精

力集中

1、示范并讲解完整的挺身2、在小组长的带领下进行练习

学

1、挺身式跳式跳远动作要领和练习方

远：完整的挺法1、自主设计练习远度，争取达到目

习

身式跳远标，完成任务。

2、组织学生进行分层练习2、小组内的自主评价，评出小组飞

与

3人。

5重点：熟练3、巡回辅导，表扬与鼓励3、全班内的评价，评出班级男、女

体

分动作飞人。

钟难点：提高4、组织学生展示效果、探4、展示创新动作，体能成功乐趣

验

跳跃能力究学习、点评5、集中效果展示，自评、互评。

6、再次练习，提高自信，享受成

阶

功。

段

2、素质练习1、召集学生1、集中认真听讲，积极思考理解

男：引体向上2、示范并讲解练习要求动作要领和练习方法

女：仰卧起坐3、组织学生练习2、按要求在小组长的带领下进行

练习

身1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理

5

心2、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

分

放3、师生再见2、课堂情况小结3、归还器材

钟

松3、宣布下课

场课

地后

器小

材结

高二第一学期体育与健康课教案

第5次课

模块考核男女生身高、体重测试

教1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况,完成数据的采集

学2、促进提高学生的;运动和健康水平

目3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难匕勺信心和勇气

标4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高E勺团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序间负荷

热1、师生问好队形：四列横队

5

身1、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数

分

阶2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课

钟

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

考核：1、教师讲解考核方法及要场地布置：

学

求

男女生身高、体1、认真听讲、看示范

习

重测试2、各个小组长带领本组同

学自主练习2、练习热情高涨

与

33、教师巡回辅导

53、积极参与、互帮互助

体

分4、按学号进行考核

钟4、按学号依次考核

验

5、依次把考核同学的成绩

计入本班成绩册中，5、协助教师核实记录成绩是否有

阶

误

6、组织考完同学活动

段

6、考完同学选项活动

1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理

身

52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

心

分3、师生再见2、课堂情况小结3、组织学生归还器材

放

钟3、宣布下课

松

场课

地后

器小

材结

高二第一学期体育与健康课教案

第6次课

模块考核男女生肺活量、坐位体前屈测试

教1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况,完成数据的采集

学2、促进提高学生的;运动和健康水平

目3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难匕勺信心和勇气

标4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高E勺团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序间负荷

热1、师生问好队形：四列横队

5

身1、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数

分

阶2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课

钟

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

考核：1、教师讲解考核方法及要场地布置：

学

求

男女生肺活量、1、认真听讲、看示范

习

坐位体前屈测2、各个小组长带领本组同

试学自主练习2、练习热情高涨

与

33、教师巡回辅导

53、积极参与、互帮互助

体

分4、按学号进行考核

钟4、按学号依次考核

验

5、依次把考核同学的成绩

计入本班成绩册中，5、协助教师核实记录成绩是否有

阶

误

6、组织考完同学活动

段

6、考完同学选项活动

1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理

身

52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

心

分3、师生再见2、课堂情况小结3、组织学生归还器材

放

钟3、宣布下课

松

场课

地后

器小

材结

高二第一学期体育与健康课教案

第7次课

模块考核男女生50m测试

教1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况,完成数据的采集

学2、促进提高学生的;运动和健康水平

目3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难匕勺信心和勇气

标4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高E勺团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序间负荷

热1、师生问好队形：四列横队

5

身1、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数

分

阶2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课

钟

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

考核：1、教师讲解考核方法及要场地布置：

学

求

男女生50m1、认真听讲、看示范

习

测试2、各个小组长带领本组同

学自主练习2、练习热情高涨

与

33、教师巡回辅导

53、积极参与、互帮互助

体

分4、按学号进行考核

钟4、按学号依次考核

验

5、依次把考核同学的成绩

计入本班成绩册中，5、协助教师核实记录成绩是否有

阶

误

6、组织考完同学活动

段

6、考完同学选项活动

1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理

身

52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

心

分3、师生再见2、课堂情况小结3、组织学生归还器材

放

钟3、宣布下课

松

场课

地后

器小

材结

高二第一学期体育与健康课教案

第8次课

模块考核男女生立定跳远测试

教1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况,完成数据的采集

学2、促进提高学生的;运动和健康水平

目3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难匕勺信心和勇气

标4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高E勺团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序间负荷

热1、师生问好队形：四列横队

5

身1、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数

分

阶2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课

钟

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

考核：1、教师讲解考核方法及要场地布置：布置两个场地，两个

求场地间隔一定距离，一个作为练习

学

男女生立定跳场地，一个作为考核场地。

远测试2、各个小组长带领本组同

习

学自主练习1、认真听讲、看示范

3、教师巡回辅导

与

32、练习热情高涨

54、按学号进行考核

体

分3、积极参与、互帮互助

钟5、依次把考核同学的成绩

验

计入本班成绩册中，4、按学号依次考核

阶

6、组织考完同学活动5、协助教师核实记录成绩是否有

误

段

6、考完同学选项活动

1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理

身

52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

心

分3、师生再见2、课堂情况小结3、组织学生归还器材

放

钟3、宣布下课

松

场课

地后

器小

材结

高二第一学期体育与健康课教案

第9次课

模块考核男生：（引体向上）、女生：（一分钟仰卧起坐）

教1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况,完成数据的采集

学2、促进提高学生的;运动和健康水平

目3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难匕勺信心和勇气

标4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高E勺团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序间负荷

热1、师生问好队形：四列横队

5

身1、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数

分

阶2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课

钟

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

考核：1、教师讲解考核方法及要场地布置：布置两个场地，两个

求场地间隔一定距离，一个作为练习

学

男生：（引体向场地，一个作为考核场地。

±）2、各个小组长带领本组同

习

学自主练习1、认真听讲、看示范

女生：（一分钟3、教师巡回辅导

与

3仰卧起坐）2、练习热情高涨

54、按学号进行考核

体

分3、积极参与、互帮互助

钟5、依次把考核同学的成绩

验

计入本班成绩册中，4、按学号依次考核

阶

6、组织考完同学活动5、协助教师核实记录成绩是否有

误

段

6、考完同学选项活动

1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、进行放松整理

身

52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

心

分3、师生再见2、课堂情况小结3、组织学生归还器材

放

钟3、宣布下课

松

场课

地后

器小

材结

高二第一学期体育与健康课教案

第10次课

模块考核男生：(1000m)、女生：(800m)

教1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况,完成数据的采集

学2、促进提高学生的;运动和健康水平

目3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，克服困难匕勺信心和勇气

标4、培养学生互相合作、互相帮助、共同提高E勺团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序间负荷

热1、师生问好队形：四列横队

5

身1、课堂常规2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数

分

阶2、热身3、检查服装、安排见习生2、认真听讲、见习生随堂听课

钟

段慢跑徒手操等4、安全教育3、慢跑、徒手操等

考核：1、教师讲解考核方法及要场地布置：

学

求

男生：(1000m)1、认真听讲、看示范

习

2、各个小组长带领本组同

女生：(800m)学自主练习2、练习热情高涨

与

33、教师巡回辅导

53、积极参与、互帮互助

体

分4、按学号进行考核

钟4、按学号依次考核

验

5、依次把考核同学的成绩

计入本班成绩册中，5、协助教师核实记录成绩是否有

阶

误

6、组织考完同学活动

段

6、考完同学选项活动

1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、跟着音乐的节奏进行放松整理

身

52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

心

分3、师生再见2、课堂情况小结3、组织学生归还器材

放

钟3、宣布下课

松

场课

地后

器小

材结

乒乓球理论知识一

第11次课

教学目标：

1、通过乒乓球运动的起源与发展的介绍，使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱

和喜爱。

2、在对学生进行乒乓球起源与发展介绍的同时，结合以往中国队在世界各种大赛中取

得的优异成绩，以此来激发学生的爱国热情。同时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动，

从而为增强学生体质，促进学生的学习起到极大的推动作用。

3、学生在教师的启发下，更懂得要学好任何一样运动项目，都必须下苦功夫，如果二

天打雨，二天晒网，那将一事无成。

教学过程：

乒乓球运动的起源与发展

乒乓球运动的起源，各国有不同的传说。采用球拍作为击球器具的三个现代运动项目

（网球、乒乓球、羽毛球）均派生于中世纪的网球。19世纪后半期，在三项运动最早始于英

格兰。因当时网球运动风靡欧洲I,所以英国一些大学生在室内以餐桌作球台，用书或用高被

椅子挂上一根线作球网，采用软木或橡胶作成的球，以羔皮纸贴成的长柄椭圆形空心球拍，

在台子上打来打去。这就是乒乓球运动的前身，最初这种游戏不叫乒乓球，而叫“弗利姆-

弗拉姆”（Flim-Flam）,又称“高西马”（Goossime）。球台和球网无统一规定，记分方法有

10分、20分、50分或100分为一局，发球也无严格控制，可以先击到本方台面再落到对方台

面，也可以直接将球发到对方台面，这一时期处于游戏阶段。后来打这种球的人多了，于

是形成了一种贵族娱乐活动。1900-1902年传入日本，1905-1910年传入维也纳和布达佩斯。

1890年左右，英国一位退休的越野跑运动员詹姆斯.吉布,从美国带回了作为玩具的塞璐

珞球。由于羔皮纸球拍击球时发出“乒”球落台后发出“乓”的声音，模拟其声而叫“乒乓”。

其后也称“桌上网球"（tabletennis）。1904—1918年间，乒乓球始终停留在游戏阶段。直

到20世纪20年代，举行了多次乒乓球邀请赛，才逐渐引起人们的重视，并视之为运动，但主

要在知识分子、学生及职员中间传播。

第一阶段（1926-1951年）：欧洲乒乓球运动的全盛时期

1926年-1951年国际乒联共举行了18届世界锦标赛，锦标赛的地点除1939年仅一次在埃

及外，其余均在欧洲国家。18届锦标赛共H7项（本应118项，由于第4^一届女单决赛没能决

出冠军，故为117项）冠军中，除美国选手取得8项冠军外，其余的109项全部被欧洲选手获

得。在这里找不到亚洲和非洲运动员的名字，由此可见，1926-1951年间比赛成绩欧洲占绝

对优势。

因当时削球打法占主导地位，所以，“马拉松”式的比赛经常发生。第十届锦标赛奥地

利与罗马尼亚男团比赛进行了31小时,一场单打要用7个半小时，1分球要花1小时又20分钟。

由于时间关系，第H届锦标赛女子单打没有决出冠军。因此11届以后决定：

1.球台放宽152.5CM,网高降到15.25CM。

2.比赛用球改为硬质.

3.比赛定出时间限制，在一场比赛中，如有一局达到20分钟，不管双方比分多少，谁领

先谁就算胜了此局；同时，该局以后的每局比赛不得超过10分钟；若在一局比赛中，限制的

时间已到，而双方的比分相同时，可延长5分钟，此间谁胜了一分就算赢了此局；若双方比

分仍为平等，则判双方各无所得，如果在淘汰赛中则双方皆被淘汰。（比分最少的一场比赛

是在1948年第15届世乒赛上，匈牙利的乒坛女英雄法卡斯遇上了奥地利的好手普里希。普里

希就是致使第11届没有决出女单冠军的两位女将中的一位。两人一上场就做了死守到底的打

算。你守我也守，你不攻我也不攻。球来球往，比分罕见变动。幸好有了比赛时间的限制，

法卡斯终以8