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文档简介

Unit6HowdoyoufeelHowdoesshefeelsadupsetfrustratedangry

Let’shelpher!upsetangryfrustratedsadNegativeemotions4Waystohelp:Talkorwritedownyourfeelings（说出或写下你的感受）Takeactions

（采取行动）Developsomehobbies（发展兴趣爱好）Identifyandacceptyourfeelings

(认识并接受你的情绪)01020403Identifyandacceptyourfeelings

(认识并接受你的情绪)01Trytoacknowledgethefeelingsthatyou'reexperiencing.（尝试感知你现在的情绪。）Trytoacceptyourfeelings,freeyourmindtofindwhatiscausingyourfeelings.（尝试接受你的情绪，放松大脑，找到原因。）Sadhappyupset02Talkorwritedownyourfeelings（说出或写下你的感受）TalktoafriendWritedownyourfeelings03Takeactions

（采取行动）havearesttakeadeepbreathandcounttotengoforawalktakeabatheatsomethinggood04Developsomehobbies（发展兴趣爱好）ReadbooksListentomusicDrawpicturesPlaysportsLet’sreview4waystodealwithnegativeemotions:IdentifyandacceptyourfeelingsTalkorwritedownyourfeelingsTakeactionsDevelopsomehobbies01020403AskandanswerHowdoyoufeelIfyouareangry,whatwillyoudoIfyourbestfriendissad,whatwillyoudoHaveyoueverhadnegativeemotionsHowdidyoudealwiththem

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