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文档简介
Unit6HowdoyoufeelHowdoesshefeelsadupsetfrustratedangry
Let’shelpher!upsetangryfrustratedsadNegativeemotions4Waystohelp:Talkorwritedownyourfeelings(说出或写下你的感受)Takeactions
(采取行动)Developsomehobbies(发展兴趣爱好)Identifyandacceptyourfeelings
(认识并接受你的情绪)01020403Identifyandacceptyourfeelings
(认识并接受你的情绪)01Trytoacknowledgethefeelingsthatyou'reexperiencing.(尝试感知你现在的情绪。)Trytoacceptyourfeelings,freeyourmindtofindwhatiscausingyourfeelings.(尝试接受你的情绪,放松大脑,找到原因。)Sadhappyupset02Talkorwritedownyourfeelings(说出或写下你的感受)TalktoafriendWritedownyourfeelings03Takeactions
(采取行动)havearesttakeadeepbreathandcounttotengoforawalktakeabatheatsomethinggood04Developsomehobbies(发展兴趣爱好)ReadbooksListentomusicDrawpicturesPlaysportsLet’sreview4waystodealwithnegativeemotions:IdentifyandacceptyourfeelingsTalkorwritedownyourfeelingsTakeactionsDevelopsomehobbies01020403AskandanswerHowdoyoufeelIfyouareangry,whatwillyoudoIfyourbestfriendissad,whatwillyoudoHaveyoueverhadnegativeemotionsHowdidyoudealwiththem
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