舞蹈社团教案

舞蹈社团活动教案第一课时态坐、力、2、通过对本节课的学习和身体姿态训练，培养学生正确、优美的站立姿势。3、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提、整理着教学过程要求：、，要求：嘴自然闭合，上下牙咬合，眼睑自然张开，目光直视（即，），挺胸、收小腹，腰部、颈部挺直，臀部略突出，给人一种精神振奋的感觉。两臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指关节接近伸直。两腿并拢，脚跟靠拢，两脚的夹角约为15—0度，身体；”字步，.靠墙练习、、躯.分腿立，双手叉腰，、，.单腿立在正确的立姿的基础上，一腿支撑，另一腿屈膝上抬绷脚尖，贴，，，，，立背紧臀、腿、。调整：第二课时，、，、课堂常规、整理着要求：、、教学过程1、头、、肩、臂、腿部能力二、⊙＜＞：，，，动作过程：从腰开始身体向前屈，还原。再底头，含胸，收紧腹肌。，：、。，⊙＜＞：横叉，绷脚，，动作过程：，。，胳膊同时落下。注意事项：，。，腿最大限度拉开。第三课时，、，、课堂常规、整理着要求：、、教学过程1、头、、肩、臂、腿部能力二、⊙＞准备位置：左腿向前伸直，外开，绷脚。右腿弯曲，靠住左大腿，。，：，：左、：，⊙＞准备位置：，右腿前伸，，。抬头、动作过程：。吸腿、。然还原，，停三拍。：，第四课时，、，、课堂常规、整理着要求：、、教学过程1、头、、肩、臂、腿部能⊙＜＞准备位置：，膝盖弯曲，，向下。动作过程：，，。。，始＞，。：，⊙＜＞：，，，：，，，注意事项：当向旁拉开后腿时，应保持腿的高度和直度，在动作：，，：、整理着要求：、、教学过程、头、颈、肩、臂、腿部能力⊙＜＞准备位置：侧卧，右胳膊肘支撑身体，左手在地上加强支撑。左，：、。。：，绷脚⊙＜＞：仰卧，，动作过程：双手支撑住臀部和胯部，双腿向上直伸，慢慢地把双腿向头后压下。手臂放松落在身体两侧，停三十秒。然后后背平放，。。：，、（7）蕾72、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提：蕾7、头、颈、肩、臂、腿部能力准备动拢紧收压肩一位双手自然垂直,肘部略弯放这大腿跨前离约一个拳头,双手尽量作;二处三顶;四处五边式;六处;七边;位.要展圆走.调整：反思重建教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、重点难点：感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不教学过程1：预备动作位双脚站一位,双腿并拢,肌肉收紧,胸部挺直,双肩放下,双眼直视前方.预备音乐四拍手由一位起到二位打开到七位.右脚擦地向旁脚尖点地,脚背顶直.在动作的过程中,脚要紧紧扒着地,双腿的肌肉要收紧,上身保持不动.一个八拍一次四拍擦出,四拍收回做三十二个八拍.脚二蹲准备动作:脚一位,单手扶把两脚后跟并拢,双腿夹紧全身挺直,收腹挺胸压肩.开始.慢慢的下蹲一个八拍一次,先做半蹲(两只脚后跟不起来;二个八拍一次,做全蹲.下蹲中腿肌肉要收紧一个动作下来要感觉肌肉酸才行哦.一位蹲做八个.接着二五位蹲.嗳教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、：教学过程小踢:准备动作单手扶把,两脚后跟并拢站五位,双腿夹紧,全全身挺直,收挺压前5度次拍次;拍次;拍转.注意要领:腿踢的要有力不要太高踢到5度时脚背要要蹦紧.身晃.教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、下腰准备动作:两脚后跟并拢站一位,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺胸,压下胸腰:手起份到七位,双脚起半脚尖,头偏向手位处,向后慢下胸样次作八次;下中腰手起份到三位,头向后手往自己的脚后跟打头尽量往殿部的起地下全腰作练教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、准备动作:双手扶把,两脚并拢站正步,双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺压双脚后跟起来,成半脚尖状态,尽量向上立,慢压下.双脚并拢,提气.二拍一做2个.的的情况下踢腿教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、准备动位紧全身挺胸压肩压正腿:吸起一条腿,伸直后,把后跟放到把杆上,脚背蹦直,打开,跨要正要收,从腰部开始往前下压.头最好能够够到脚尖身体最好能的.次前腿压2次腿不钟;压旁腿,跨打开,一只手扶住把杆,一只手臂高举放在耳朵后面,用手去钩脚压2次动压后腿将腿变成后腿,手带腰头往后看往后压2次.同样姿态压住不钟.前后腿的教学目标：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、准备动位紧全身挺胸压肩踢前带杆次踢6次;踢旁两拍一踢6次;踢后两拍一踢2次;.中间踢:腿次2;踢旁次2次;位踢后两腿轮次2.小跳准备动作两脚并拢站一位双手放在一位双腿夹紧,全身挺直,收腹,挺压人微蹲用脚掌推动,跳起时脚蹦直下来后还是微蹲脚站一位一拍一共2次四个八拍.要上身正直点者次)调整：反思重建）教学目标：学生通过身体动