健康与体育-云林桥头国小

健康舆醴育领域^程言十重

雪林杲系阈民小阜九十四阜年度第一阜期六年级健康典

醴育令酎或言果程言十重言殳言十者：六年级教擘ia醴

一、本令直域每遇擘雪官方数⑶WJ

二、本擘期擘留目襟：

（一）能了解勤前欺食注意的事项，版前、版彼最好不要做激烈的

°

（二）能了解^勤前、中、俊水分祷充的重要性，她知道如何遹富的祷

充^勤欺料。

（三）能了解棒球基本勤作的要令直舆方法，迤而表现出棒球的各槿基本

5M乍。

（四）能了解扯金令是我阈的民俗童玩典特有文化，且能表现出基本扯金令

操作勤作能力。

（五）能展现参舆棒球比骞避激的正面舆罪觐憨度，且能rr定舆遵守棒

球的遁激烧划。

（六）能了解各阈不同的料理舆各阈不同的歆:食文化和禁忌，加能尊重

不同的文化特色。

（七）能了解自己内在的特、自我肯定加接纳自己，且能赞现别人的

侵黑占。

（八）能了解加破除傅统性别的刻板印象，且了解।■战渠逗撵和彳固人特^

的居昌保。

（九）能了解典昊性相虞是一不重擘曾表逵友情和社交技巧的方法，

「哦！嘛姗娜」歌曲、舞蹈背景，加舆舞伴相互配合擘留其

舞步。

（+）能了解迤入青春期身if的醇燮是正常的，以及迤入青春期身If的

燮化及生殖器官的樊育，能知道在青春期的生理衢生上J1注

意的事项，且能用正碓的觐念面螯寸自己的生理燮化。

（十一）能熬II和了解、加尊重昇性，了解男女丽性之^互相喜歉、吸引，

是人类期勺本能，且了解如何慎逗甯^^目，她知道如何掩

得正硅的性知萦散，迤而了解性行悬是夫妻^表逵爱的一本重貌密行

悬I°

（十二）能了解滚翻的地板醴操勤作要令直舆方法。

（十三）能了解曾易If操名且合勤作的原即典方法，加且能言平僵同擘表现的

东且合地板醴操勤作。

（十四）能表现出地板ft操中各不重滚翻勤作的能力。

（十五）能展现典同伴合作，及槃意参舆活勤的意原真。

（十六）能熬11成瘾蕖物和毒品，加知道其螯寸身If的影警，且能清楚明白

拒a色成瘾^物和毒品的方法。

（十七）能了解^遹自己屋力的方法，以培餐健全的生活悲度，及正常的

休^娱罪。

（十八）能了解定黠投篮比赛的勤作要令直，加以渐迤方式迤行穗雪。

（十九）能醴熬凰if合作的重要性，加且擘雪拔河勤作要令:M。

（二十）能醴熬困醴精神的重要性，加优凰If活勤中表琪为躲、移位等控

制能力。

三、本擘期白果程架横：

主题罩元别

1-1遹富的^勤歆:食

主题1

1-2^勤舆水分

^勤舆歆食

1-3有趣的^勤

2-11舞能真^的我

主题2

2-2好男好女

彳蜀一辗二的我

2-3伸展我的身It

3-1男女有别

主题3

3-2雨性的爱典尊重

青春年少

3-3建勤中典累性和^相虑

4-1毒品停、H、看

主题4

4-2美好人生不需毒

爱惜自己逮离隹毒品

4-3反毒^勤曾

四、本擘期自果程内涵：

教擘期

令酎或及^^能力指襟主题或罩元活勤内容fir

程

分段能力指才票：罩元一逋常的il勤欲食

2-2-6分享或言寸舆欺食的^^，加建立彳固人活重力：遹富的建勤欺食

的健康行卷。1.教肺指醇阜童了解遹常的管餐可以提升建勤表现。

2.教肺指醇阜童了解前或比赛前欺食的逗撵。

六大^^能力指才票：3.教肺指醇擘童了解勤前最好吃容易消化的食物。

—■【生涯亵展教育】4.教肺指醇擘童了解平常前|穗畤欺食JS注意的事项。

苧餐烧副及^用日寺的能力。5.教白币指醇擘童了解除了建勤前，建勤中、建勤彼也J1

注意欲食的逗撵。

6.教宗指醇擘童了解版前、版彼不要做激烈的iS重力。

7.教白市指醇擘童^由^^的分享去改善自己的

食智慢。

分段能力指才票：军元二舆水分

2-2-6分享或言寸舆欺食的^^，加建立彳固人活勤一：水分的撮取

的健康行^。1.教白币指簿擘童知道J1随畤随地祷充水分，若等到口渴

畤再喝水，身It可能已余基缺水了。

六大^^能力指才票：2.教白市指溥擘童了解建勤前、中、接，JS如何祷充水分。

【生涯亵展教育】3.教肺指醇擘童藉由吉果文的介貂，^^童^由反思来改

3-3-1培餐规副及^用日寺的能力。迤水分的祷充。

活勤二：建勤欲料

1.教白市指溥擘童了解建勤歆料的成分及功能。

2.教肺指醇擘童了解如果没有大量流汗，不需要祷充建

勤歆料。

3.教肺指醇擘童了解任意神充建勤欲料可能造成身醴

的；Mifi°

4.在晶谩程中或日常生活中，遹畤遹量的祷充建勤欺

料封身it健康是有落助的。

教擘期

令直域及^^能力指襟主题或罩元活勤内容前

程

分段能力指才票：罩元三有趣的建勤

3-2-2在遁激或麓军比赛中表现出使用器材的勤作活勤一：棒球基本勤作

技巧。1.教白币分别述舆示靶棒球基本勤作的要令直典方法

3-2-5了解各勤规即，参舆比骞，表现最佳建彼,指醇擘童^除各槿穗曾活勤。

勤技能。2.教白市指簿擘童管就棒球跑璧、僖接球舆打拳勤作的操

4-2-5透谩各槿建勤了解本土典世界文化。作。

三5-2-2判If影警彳固人及他人安全的因素她能迤行改(1)教白市指醇擘童穗留雨人僖接球活勤。

善。(2)教白币指醇阜童^^三角僖球舆滚地球僖接^^活

6-2-5亍解加培覆健全的生活憩度。

Sb。

(3)教自币者兑明舆示^^球座打拳勤作的要令直舆方法

六大题能力指年票：彼，指醇阜童^^打拳活勤。

【家政教育】(4)教自帷兑明舆示靶意畏球打拳勤作的要令直舆方法接，

4-3-5参舆家庭活勤、家庭共擘，增迤家人感情。指醇擘童穗雪打拳活勤。

4.教肺指醇阜童分^迤行棒球友^赛的避激。

分段能力指年票：罩元三有趣的

3-2-2在避激或麓军比赛中表现出使用器材的勤作活勤二：有趣的童玩一扯^

技巧。1.教自俄允明扯於的屣史沿革及指醇擘童穗雪交叉^金令

3-2-5了解各项建勤规即，参典比赛，表现最佳建的方法。

勤技能。2.教白解善解舆指醇阜童高低於的勤作要领典方法。

4-2-5透谩各槿建勤了解本土典世界文化。3.教白币指溥擘童扯金令iS金令及高低叫周金令的^^。

四5-2-2判If影警彳固人及他人安全的因素她能迤行改

善。活勤三：天地遁熊

6-2-5亍解加培覆健全的生活憩度。

1.教肺分别^明蝇曦上榭、金It上架及金蝉脱段等扯金令

朝乍。

六大^^能力指才票：2.教白市指簿擘童管就上述扯金令勤作的^^。

【家政教育】

4-3-5参舆家庭活勤、家庭共擘,增迤家人感情。

分段能力指年票：军元一f忍^真^的我

6-2-1分析自我舆他人的差臭，徙中心自活勤：^^真^的我

己，加建立10人^值感。1.教自市指^^童乙武洋匡的故事亵表感想。

五2.教白市指簿擘童藉由提出凰雪人物名军亵现他人的侵

六大^^能力指襟：黠。

【人才瞿教育】3.羲酬旨溥擘童祈^自我的侵黠、典趣典事房。

1-3-2理解规即之制定她尊重规即。4.教白市指簿擘童比较自己和别人的看法。

5.教白币指醇擘童接纳真^的自己,肯定自我的值。

分段能力指才票：军元二好男好女

1-2-5椀视丽性固有的印象及其凿寸丽性樊展的影活勤：好男好女

«01.教白币指溥擘童了解日常生活中常有的性别刻板印象。

2.教肺指醇擘童破除封性别刻板印象的迷思。

六大^^能力指才票：3.教白币指簿擘童了解殿棠逗撵J1以彳固人特^和性向卷

八【雨性教育】原即。

1-3-4理解雨性均具有分析、判断、整合舆^用资

的能力。

1-3-6阜雪褐立思考，不受性别影警。

2-3-5阜雪雨性困除合作，稹趣参舆活勤。

3-3-2了解簿充性别角色的限制。

教擘期

令直域及^^能力指襟主题或罩元活勤内容前

程

分段能力指才票：军元三伸展我的身醴

3-2-4在活勤中表现身醴的^^性。活勤一：^^滚翻

4-2-1了解有助樊展醴遹能要素的活勤，1.教^^明加指醇擘童了解It操建勤封ft遹能和青春

舆。期樊展的功用。

2.教白币指簿擘童了解前、彼滇翻舆逋东吉等勤作的要令直舆

七六大^^能力指襟：方法。

【家政教育】3.教白市指簿擘童管就操作逋^前、彼滇翻典逋结等勤

3-3-5用消费知能逗晴合遹的物品。作。

3-3-6利用科技蒐集食衣住行育架等生活相^^

乱活勤二：分腿直膝前滚翻、分腿直膝彼滚翻

1.教自币者允明舆示^分腿直膝前滚翻以及分腿直膝接滚

翻的勤作要令直舆方法。

分段能力指年票：军元三伸展我的身醴

3-2-4在活勤中表现身醴的^^性。活勤二：分腿直膝前滚翻、分腿直膝彼滚翻

4-2-1了解有助樊展醴遹能要素的活勤，2.教肺指醇擘童管就操作分腿直膝前滚翻及分腿直膝

舆。接滚翻等勤作。

3.教肺引醇擘童完成滇翻勤作自押表。

八九六大^^能力指才票：

【家政教育】活勤三：兔跳典蛙跳滚翻

3-3-5建用消费知能逗晴合遹的物品。1.教肺分别^明兔跳典蛙跳接接滚翻勤作的要令直舆方

3-3-6利用科技蒐集食衣住行育架等生活相^^法。

乱2.教白市分别指醇擘童管就兔跳、兔跳接前滚翻、蛙跳、

蛙跳接前滚翻等勤作的穗雪。

分段能力指年票：军元三伸展我的身醴

3-2-4在活勤中表现身醴的^^性。活勤四：三角］H立、蛙立、手倒立

4-2-1了解有助樊展醴遹能要素的活勤，1.教肺分另惜兑明她示靶三角项立、蛙立典手倒立等地板

舆。醴操勤作的要令：!舆方法。

2.教肺指醇擘童管就三角项立、蛙立典手倒立等地板醴

十六大^^能力指才票：操勤作的穗雪。

【家政教育】

3-3-5建用消费知能逗晴合遹的物品。活勤五飞且合勤作

3-3-6利用科技蒐集食衣住行育架等生活相^^1.教肺分另惜兑明^合一系列勤作的原刖典方法。

乱2.教肺指醇阜童分^合勤作的穗雪,以及擘雪

押僵同擘表现的操作。

分段能力指年票：军元一男女有别

1-2-3飕熬健康行:M的重要性,加建用做决定的技活勤一：青春事知多少

巧来促迤健康。1.教白市指醇擘童了解青春期是人生必^的隋段。

1-2-4探言寸各年龄;1的生理燮化，旋有能力虑理彳固2.教肺指醇擘童了解螯寸青春期日寺身醴的傅燮感到新

醴成房谩程中的重要傅燮。奇，而崖生很多疑冏和夏It,都是正常的现象。

1-2-5检视甬性固有的印象及其螯寸雨性彝展的影3.教白币指醇擘童知道穿内衣是卷了在赞育期，"助我优

«0雉持正硅的姿势。

十一4.教白币指醇擘童了解胸部是女生用来哺育下一代的特

六大^^能力指襟：殊器官,J1以正硅的魅度面封。

【雨性教育】5.教肺指醇擘童藉由自身的^^及感受去了解、尊重他

1-3-4理解雨性均具有分析、判断、整合舆^用资人的重要o

的能力。6.教白币指醇擘童了解青春期雨性之^曾有包括外貌的

1-3-6阜雪褐立思考，不受性别影警。改燮、生是加速以及生殖器官的成熟一些不同的燮

2-3-5擘雪雨性困除合作，稹趣参舆活勤。化。

7.教白币指溥擘童了解雨性的生殖器官。

教擘期

令直域及^^能力指襟主题或罩元活勤内容前

程

分段能力指才票：军元一男女有别

1-2-3醴熬健康行卷的重要性,加建用做决定的技活勤二：青春期的衢生照^

巧来促迤健康。1.教白币指溥擘童了解迤入青春期,荷豳蒙分泌较多，使

1-2-4探言寸各年龄;1的生理燮化，加有熊力虞理（固得皮脂分泌旺盛,脍及嬖的衢生照SI需更加用心。

It成房谩程中的重要傅燮。2.教肺指醇擘童了解生殖器官^始成熟，需^^做好生

1-2-5椀视丽性固有的印象及其封雨性赞展的影殖器官的清澈工作。

«。3.教白币指溥擘童了解常自己面封青春期JS有的心理遹

十二Jigo

六大^^能力指襟：4.羲自市指醇擘童了解硅^做好正尚着生照雇直的工作，硅

【雨性教育】保身it健康。

1-3-4理解雨性均具有分析、判断、整合舆建用资

的能力。

1-3-6阜雪褐立思考，不受性别影警。

2-3-5擘雪雨性困除合作，稹趣参舆活勤。

分段能力指年票：罩元二雨性的爱舆尊重

1-2-5横祝丽性固有的印象及其封丽性赞展的影活勤：丽性的爱典尊重

g。1.教白币指溥擘童了解男女雨性之^互相喜歉、吸引是正

1-2-6施谢固人典群醴螯寸性方面之行卷,表现出不常的表琪。

同的信念舆慎值觐。2.教白市指溥擘童了解有些辗心的含舌，可能曾1襄人不舒

服。

六大^^能力指襟：3.教肺指醇擘生知道鹰者亥者堇慎的逗撵重视前i目。

十三【雨性教育】4.教白币指醇擘童能彳他蒐集的资料中判断哪些事是不尊

1-3-4理解雨性均具有分析、判断、整合舆^用资重他人的行:M。

的能力。5.教白币指溥擘童了解雨性的相虑之道。

1-3-6阜雪褐立思考，不受性别影警。6.教肺指醇擘生了解:M了保^自己，要知道不常性行:M

2-3-5擘雪雨性困除合作，稹才亟参舆活重力。的彼果。

7.教肺指醇擘生了解如何攫得正碓的性知。

8.教白市指醇擘生了解性行卷不腕骨葬，是夫妻^表逵爱的

一槿貌密行卷，不是任何人可以任意分享的。

分段能力指年票：军元三勤中舆累性和^相虑

3-2-1表现出封麓军勤作的控制能力。活勤一：哦！嘛姗娜

3-2-4在活勤中表现身醴的^^性。1.指醇擘童^「哦！嘛姗娜」舞曲之背景故事，

4-2-1了解有助赞展醴遹能要素的活勤，雪第一段舞步。

ffij6第一段舞步：

4-2-5藁各槿了解本土典世界文化。（1）（8拍）女生：由右胸1起四步走向阊心，第四步

6-2-5了解加培餐健全的生活憩度。畤，左胸交叉於右脚彼，相互微笑敬橙（4拍），

再由左胸起四步退回原位（4拍）。男生：原地拍

六大^^能力指襟：手（8拍）。

【雨性教育】（2）（8拍）女生：原地拍手（8拍）。男生：由右胸］

1-3-4理解雨性均具有分析、判断、整合舆^用资起向圜心走四步，第四步畤重踏（4拍），再接退

十四行巴的能力。四步回原位（4拍）。

1-3-6阜雪褐立思考，不受性别影警。（3）（8拍）舞伴之^互奉右手，向右^一圈（8拍）。

2-3-5阜雪雨性困除合作，稹趣参舆活勤。（4）（8拍）舞伴之^互奉左手,向左^一圈回原位

3-3-2了解僖统性别角色的限制。（8拍）。

2.指醇阜童擘留第二段舞步。

第二段舞步：

（1）（16拍）男生右斡，女生左斡彳爰奉右手,金昔右肩

前迤，再典下一位昊性左手相奉,金昔左肩前迤，

如呼昔右肩、^左肩前暹，典第九位舞伴作伴避

0

（2）（16拍）以伴避舞向方^前迤16拍,第16拍全醴

面向圜心（16拍），全舞重禊。

3.指醇擘童跟著音攀完成整首舞曲之舞蹈勤作。

教擘期

令直域及^^能力指襟主题或罩元活勤内容前

程

分段能力指才票：军元三建勤中典昊性和^相虑

3-2-1表垣出封麓军勤作的控制熊力。活勤二：拔河比赛

3-2-4在活勤中表现身醴的^^性。1.指醇擘童熬拔河建勤比赛起源、烷刖以及裁判的手

4-2-1了解有助樊展醴遹能要素的活勤＞势0

2.指厚擘童^^w亥比赛81期J，加以渐迤式的方式迤行穗

4-2-5瓶各槿建勤了解本土典世界文化。曾活勤。。

6-2-5了解加培覆健全的生活憩度。3.热身活勤：慢跑热身3分^^,迤行全身性信的伸

十五

.指诲擘童迤行握雪以及高姿势拔河勤作^^。

六大^^能力指襟：4

【雨性教育】5.指醇擘童迤行中姿势、低姿势拔河勤作^^。

1-3-4理解雨性均具有分析、判断、整合舆建用资6.指醇阜童依醴重分，迤行丽人、三人……等多人

的能力。的拔河平衡穗雪。

1-3-6阜雪褐立思考，不受性别影警。7.指醇擘童迤行拔河封抗赛。

2-3-5擘雪雨性困除合作，稹趣参舆活勤。

3-3-2了解傅统性别角色的限制。

分段能力指才票：罩元一毒品停、H、看

5-2-4押估菸、酒、楂榔及成瘾^物室才固人及他人活勤一：优成瘾物^到毒品

的影警她能拒台色其危害。1.教白市藉由1果本所提供圈示，教醇擘童^^「成瘾物^

及毒品」的定羲，以及其封身醴的影警。

六大^^能力指襟：2.教自臃，黑品果程教擘活勤，^明毒品封社曾家庭及彳固人

【家政教育】的害虑,加教醇擘童避免管就毒品，或依赖^物解

十六3-3-5用消费知能逗晴合遹的物品。决冏题。

3-3-6利用科技蒐集食衣住行育架等生活相^^

乱活勤二：HI1他凭怎麽^?

1.教肺藉由情境圈螯根舌，和阜童言寸^哪些情况曾接斶到

0

2.教肺粽合^明成瘾者接角蜀毒品有哪些常见的主要原

因。

3.教肺和擘童言寸^如何避免接斶和毒品的情境。

分段能力指年票：罩元一毒品停、H、看

5-2-4押估菸、酒、楂榔及成瘾^物密才固人及他人活勤三：拒毒妙招^看我

的影警她能拒《色其危害。1.教肺指醇擘童如何做好避免接斶毒品的「防毒」措施。

2.教白市藉由1果本所提供的情境圈示，引醇擘童言寸拒余色

六大^^能力指襟：毒品的方法。

【家政教育】3.教自币可探^第1方式,1襄擘童^除演穗如何向毒品^

十七3-3-5用消费知能逗瞒合遹的物品。「不」。

3-3-6利用科技蒐集食衣住行育架等生活相^^4.教自市鼓腐力擘童赞表生活中是否遇到或11到类剧以情

5兄，J1言亥如何正硅的鹰封。

5.配合言果本擘雪活勤,教肺引醇阜童言寸^、亵表有哪些

方法可以拒^别人引^我涓TS就毒品。

6.教自旅,懿品果程教擘活勤，教醇擘童除了勇於拒尔色毒

品外，樊现周遭有人使用、类直物^日寺，也要

勇於向白市房或警政檄昌昌甄告。

教擘期

令直域及^^能力指襟主题或罩元活勤内容前

程

分段能力指才票：罩元二美好人生不需毒

6-2-4阜曾有效的港通技巧舆理性的情绪表逵，活勤一：屋力^遹

融屋力。1.教白市藉由1果本所提供的圈示，指醇擘童正碓抒解屋力

6-2-5了解加培餐健全的生活憩度。的方法。

7-2-1表现11防疾病的正向行:M舆活勤，以增迤身2.教白币指溥擘童了解生活中遇见挫折或JS力畤，可以求

醴的安遹。助的螯寸象。

3教.白市指簿擘童迤行擘雪活勤，童言寸言俞、赞表虑

十八六大音羲题能力指才票：理挫折或1E力的方法。

【家政教育】

3-3-5用消费知能逗瞒合遹的物品。活勤二：培餐健全生活憩度及正常休娱架

3-3-6利用科技蒐集食衣住行育架等生活相^^1.教肺藉由吉果本中的圈示，引醇阜童了解遹度的建勤及

丸正常娱架,不彳堇可以抒解屋力，遢有益身心健康。

2.教自臃,黑吉平常覆成良好的生活作息，也要有正常休^

娱架及抒彝情绪的方法,避免接斶毒品，才能有健

康的生活。

分段能力指才票：军元三反毒^勤曾

3-2-3表现出结合系列勤作技能及操作器材的能活勤一：禊留曼手投篮

力。1.指醇阜童迤行投篮型借勤作热身。