三年级上册体育教案(人教版)

体育课教案

周次：1课次：1年月日

1、从小注意锻炼身体

教材2、推行《国家体育锻炼标准》的意义和要求

3、常规练习

通过讲解让学生了解锻炼身体的重要性

课的

通过讲解让学生了解《国家体育锻炼标准》的内容和执行该《标准》和重要性及项目和锻炼方法，使学生能自觉地按照《标准》的要求进

目标

行锻炼，培养学生锻炼身体的意识和习惯

课的运动负荷教育渗透（思想、健

课的内容教学手段与方法学生活动组织与要求

顺序次数时间康、安全等）

一1、从小注意锻10分1、教师讲解，提出本学期的要1、学生讨论，并提

炼身体求出问题，教师回答

要求：认真听讲积极让学生明白健康的

回答问题重要性

二2、推行《国家15分2、教师讲解并提问，介绍有关2、学生分组讨论，

体育锻炼标准》项目锻炼方法，测验标准。教师并回答问题，学生认教育学生科学地锻

的意义和要求出示挂图，板书考核项目：垒球真听讲并做好笔记炼身体

后滚翻、50米

3、常规练习9分3、到操场进行常规练习，教师学生跟着做：集体练练习队形：

讲解并示范，采用集体练习方法习OOOOOOOO

OOOOOOOO

OOOOOOOO培养学生自觉遵守

OOOOOOOO纪律的好习惯

☆

要求：认真练习

—4、结束部分1分

1、布置下一节总结讨论表扬与批评

内容师生共同讨论

2、下课、解散

场地运动负荷预计全课密度基本密度

室内80—90次/分

器材预计密度25—30%25%左右

生活学生课后

业余生活自己主动锻炼身体学生听讲认真学生听讲认真，基本掌握所学内容

实践反馈小结

体育课教案

周次：1课次：2年月日

1、课堂常规：形体：手臂的位置

教材2、改变速度的走和跑

3、游戏：袋鼠搬家

学生能够掌握身体的正确姿势，发展学生的腿部力量、协调等素质。

课的

通过走和跑：游戏来提高学生速度和耐力的素质。

目标

课的运动负荷教育渗透（思想、健

课的内容教学手段与方法学生活动组织与要求

顺序次数时间康、安全等）

1、体育委员整3分1、体育委员整队教师协助1、报数、稍息、立上课队形：

开队报告人数正、看齐▲▲▲▲▲▲▲▲养成认真做好课前

始2、师生问好2、教师喊口令学生照做模仿2、回答问题▲▲▲▲▲▲▲▲准备的习惯。

与3、宣布上课内4X83、根据提示、演示▲▲▲▲▲▲▲▲

准容3、采用讲解法、示范法、练习模仿徒手操▲▲▲▲▲▲▲▲

备4、安排见习生法练习O服装要整齐，穿运动

部任务要求：队形整齐，有服，运动鞋

分5^进行徒系操5分精神动作规范

练习

基基本部分3次7分1、教师讲解示范动作要领1、学生根据教师提组织四列横队向学生进行安全教

本1、形体：手臂2、指导学生演示，并指出其优示练习1次。要求：练习时动作到育

部的位置缺点，加以改正。2、学生集体练习，位，身体协调。

分并互相改正缺点。

1、教师强调练习时应注意的问

2、改变速度的2次8分题。1、学生分组练习组织：四路纵队

基走和跑2、教师把学生分成人数相等的2、学生两人一组，要求：练习时动作到培养学生的集体主

四组。另一组给于帮助。位，协调。义观念

本3、教师看表学生进行比赛练习2

-3次。

部4、教师指出生练习时出现的问••••培养学生的竞争意

题。识和团结协作精神

分3、游戏：袋鼠2次8分1、教师讲解动作要领1、学生认真听教师

搬家2、教师指学生示范动作讲解动作要领。tttt△△△△培养自我保护与参

3教师指出其存在问题2、学生分组练习2△△△△与意识和正确的审

一3次美观

1、集合队伍，5节4分1、教师与学生一起做放松活动。1、学生与教师一起组织：四列横队

结做放松性练习2X82、教师学生共同总结本节，所放松要求：放松自然充

束2、总结本节的学习的内容与出现的问题，及应分，使身体各部位都

部优缺点注意的事项。2、学生提出问题，得到放松。加强文明守纪教育

分3、宣布下一节总结本节课的收获

内容

4、收拾器械

场地运动负预计全课密度基本密度

实心球20个120—128次

器材荷预计密度35-40%35%+5

生活学生学生基本能掌握课后

自己主动进行走和跑练习学生听讲认真，少数同学掌握不太好

实践反馈所学内容小结

体育课教案

周次：2课次：3年月日

1、形体：上肢的基本动作

教材2、仰卧推起成“桥”

3、游戏：《黄河长江》

能够掌握形体的基本动作,在师指导下完成仰卧推起成“桥动作。

课的

通过游戏：《黄河长江》来发展学生的协调性和反应能力。

目标

1、体育委员整3分

开队报告人数1、体育委员整队教师协助1、报数、稍息、立上课队形：

始2、师生问好正、看齐▲▲▲▲▲▲▲▲养成认真做好课前

与3、宣布上课内4X82、教师喊口令学生照做模仿2、回答问题▲▲▲▲▲▲▲▲准备的习惯。

准容3、根据提示、演示▲▲▲▲▲▲▲▲

备4、安排见习生3、采用讲解法、示范法、练习模仿徒手操▲▲▲▲▲▲▲▲

部任务法练习◊服装要整齐，穿运动

分5、进行徒手操3次5分要求：队形整齐，有服，运动鞋

练习精神动作规范

基

本基本部分1、教师讲解示范动作要领1、学生根据教师提组织：四列横队向学生进行安全教

部1、形体：上肢3次8分2、指导学生演示，并指出其优示练习1次。要求：练习时动作到育

分的基本动作缺点，加以改正。2、学生集体练习，位，身体协调。

并互相改正缺点。

2、仰卧推起成5次7分1、教师讲解示范动作要领。1、学生认真听教师组织：四列横队

基“桥”2、量强调练习过程中易出现的讲解动作要领。要求：动作要充分伸

问题。2、学生分组练习，展、到位。锻炼学生的意志力

本看谁做的最多、准

确。培养学生的集体主

部3、游戏：《黄河2次8分1、教师讲解《黄河长江》游戏1、学生分二组进行▲▲▲▲▲▲▲▲义观念

长江》方法和规则练习t

分2、分二组进行练习2、比一比看哪组先

3、比赛时教师巡回指导组织学获胜▲▲▲▲▲▲▲▲培养学生的竞争意

生进行练习识和团结协作精神

1、集合队伍，5节4分

结做放松性练习2X81、教师与学生一起做放松活动。1、学生与教师一起组织：四列横队

束2、总结本节的2、教师学生共同总结本节，所放松要求：放松自然充遵守纪律，培养正确

部优缺点学习的内容与出现的问题，及应分，使身体各部位都的审美观

分3、宣布下一节注意的事项。2、学生提出问题，得到放松。

内容总结本节课的收获

4、收拾器械

场地运动负荷预计全课密度基本密度

小体操垫子20块、120—130次/分

器材预计密度35-40%35%左右

生活学生学生学习的兴趣课后

1、在床上练习仰卧推起成“桥”动作基本完成本课任务

实践反馈浓厚小结

体育课教案

周次：2课次：4年月日

1、站立式起跑

教材2、低单杠：屈腿悬垂摆动

3、游戏：《打龙尾》

了解站立式起跑动作技术,正确完成低单杠：屈腿悬垂摆动动作技术

课的

通过游戏：《打龙尾》的练习，进一步发展学生协调性和灵活性

目标

课的运动负荷教育渗透（思想、健

课的内容教学手段与方法学生活动组织与要求

顺序次数时间康、安全等）

1、体育委员整3分

开队报告人数1、体育委员整队教师协助1、报数、稍息、立上课队形：

始2、师生问好正、看齐▲▲▲▲▲▲▲▲养成认真做好课前

与3、宣布上课内4X82、教师喊口令学生照做模仿2、回答问题▲▲▲▲▲▲▲▲准备的习惯。

准容3、根据提示、演示▲▲▲▲▲▲▲▲

备4、安排见习生3、采用讲解法、示范法、练习模仿徒手操▲▲▲▲▲▲▲▲

部任务法练习O服装要整齐，穿运动

分5^进行徒系操3次5分要求：队形整齐，有服，运动鞋

练习精神动作规范

基

本基本部分1、教师讲解示范动作要领1、学生根据教师提组织：四路纵队向学生进行安全教

部1＞站立式起跑3次7分2、指导学生演示，并指出其优示练习1次。要求：练习时动作到育

分缺点，加以改正。2、学生集体练习，位，身体协调。

并互相改正缺点。

2、低单杠：屈2次8分1、教师讲解示范屈腿悬垂摆动1.、学生认真听教师组织：两路纵队锻炼学生的意志力

腿悬垂摆动的动作要领。讲解要求：动作要充分伸

基2、教师强调屈腿悬垂摆动动作2、学生集体练习，展、到位。培养学生的集体主

应注意的问题。相互间改正出现的义观念

本3、分二组进行练习问题。

3、游戏：《打龙1次8分1、教师讲解《打龙尾》游戏方1、学生分四组进行

部尾》法和规则练习，由小组长指挥培养学生的竞争意

2、分四组进行练习2、比一比看哪组先识和团结协作精神

分3、被击中的同学在•边加油获胜

1、集合队伍，5节4分

结做放松性练习2X81、教师与学生一起做放松活动。1、学生与教师一起组织：四列横队

束2、总结本节的2、师生共同总结本节，所学习放松要求：放松自然充遵守纪律，培养正确

部优缺点的内容与出现的问题，及应注意2、学生提出问题，分，使身体各部位都的审美观

分3、宣布下一节的事项。总结本节课的收获得到放松。

内容

4、收拾器械

场地运动负荷预计全课密度基本密度

低单杠2副、小皮球8个125—132次/分

器材预计密度32-37%30%左右

生活学生学生感觉单杠动课后

生活中的自卫行为学生的组织纪律性较好

实践反馈作难学小结

体育课教案

周次：3课次：5年月日

1、形体：仰卧起坐、俯卧挺身

教材2、立定跳远

3、游戏：《夺球战》

使学生了解，并掌握行仰卧起坐、俯卧挺身的技术要领；

课的

通过立定跳远的练习，进一步发展学生的腿部力量。

目标

通过游戏：《夺球战》的练习；发展学生竞争意识

课的运动负荷教育渗透（思想、健

课的内容教学手段与方法学生活动组织与要求

顺序次数时间康、安全等）

1、体育委员整3分

开队报告人数1、体育委员整队教师协助1、报数、稍息、立上课队形：

始2、师生问好正、看齐▲▲▲▲▲▲▲▲养成认真做好课前

与3、宣布上课内4X82、教师喊口令学生照做模仿2、回答问题▲▲▲▲▲▲▲▲准备的习惯。

准容3、根据提示、演示▲▲▲▲▲▲▲▲

备4、安排见习生3、采用讲解法、示范法、练习模仿徒手操▲▲▲▲▲▲▲▲

部任务法练习O服装要整齐，穿运动

分5^进行徒系操3次5分要求：队形整齐，有服，运动鞋

练习精神动作规范

基

本基本部分1、教师讲解示范动作要领1、学生根据教师提组织：向学生进行安全教

部1、形体：仰卧3次6分2、指导学生演示，并指出其优示练习1次。四列横队育

分起坐、俯卧挺身缺点，加以改正。2、学生集体练习，要求：练习时动作到

并互相改正缺点。位，身体协调。

2、立定跳远1、教师讲练习时应注意的问题。1、学生认真听教师组织队形：

基5次8分2、教师示范动作要领。讲解VVVVVVVV

3、教师指导学生示范，并指出2、练习时应注意的VVVVVVVV培养学生养成良好

本其优缺点。问题。▽▽▽▽▽▽▽▽的锻炼习惯。

3、学生根据教师讲

部解的动作练习5至6

次

分3、游戏：《夺球5次9分1、教师讲解游戏的方法和规1、学生分组进行组织：两人一组

战》则练习要求：练习时认真，

2、分组进行练习教师巡回指2、练习时应注意动作到位，身体协调

导安全

1、集合队伍，5节4分

结做放松性练习2X81、教师与学生一起做放松活动。1、学生与教师一起组织：四列横队

束2、总结本节的2、教师学生共同总结本节，所放松要求：放松自然充

部优缺点学习的内容与出现的问题，及应分，使身体各部位都加强文明守纪教育

分3、宣布下一节注意的事项。2、学生提出问题，得到放松。

内容总结本节课的收获

4、收拾器械

场地运动负荷预计全课密度基本密度

小体操垫子20块、篮球10只中上强度

器材预计密度35-40%35%左右

生活学生课后

在家练习仰卧起坐、俯卧挺身30次多数同学完不成学生的组织纪律性较好

实践反馈小结

体育课教案

周次：3课次：6年月日

1、原地由二列横队变四路纵队并还原

教材2、原地投掷轻物

3、跳短绳比快比好

通过队列变换，来加强学生组织纪律性

课的

通过原地投掷轻物来发展学生的上肢力量和投掷能力

目标

通过跳短绳加强学生的竞争意识和提高学生的协调性

课的运动负荷教育渗透（思想、健

课的内容教学手段与方法学生活动组织与要求

顺序次数时间康、安全等）

1、体育委员整3分

开队报告人数1、体育委员整队教师协助1、报数、稍息、立上课队形：

始2、师生问好正、看齐▲▲▲▲▲▲▲▲养成认真做好课前

与3、宣布上课内4X82、教师喊口令学生照做模仿2、回答问题▲▲▲▲▲▲▲▲准备的习惯。

准容3、根据提示、演示▲▲▲▲▲▲▲▲

备4、安排见习生3、采用讲解法、示范法、练习模仿徒手操▲▲▲▲▲▲▲▲

部任务法练习O服装要整齐，穿运动

分5^进行徒系操3次5分要求：队形整齐，有服，运动鞋

练习精神动作规范

基基本部分

本1、原地由二列2次6分1、教师讲解示范动作要领1、学生根据教师提组织：二列横队向学生进行安全教

部横队变四路纵2、指导学生演示，并指出其优示练习1次。要求：练习时动作到育

分队并还原缺点，加以改正。2、学生集体练习，位，身体协调。

并互相改正缺点。

1、教师讲解示范动作要领。1、学生认真观看教▲▲▲▲▲▲▲▲

基2原地投掷轻物5次10分2、教师练习一次，生认真观看。师练习。▲▲▲▲▲▲▲▲

3、教师指导学生示范。2、学生认真观看生111

本4、指出其存在的优缺点，并改示范，并指出其优缺

正。点。培养学生认真观察

部3、跳短绳比快80X27分1、教师讲解示范动作1、学生集体练习比组织：四列横队的能力。

比好2、教师计时集体跳绳一比谁的快好要求：动作到位，身

分3、同伴报出跳的次数2、同伴给记好次数体放松、协调、动作

舒展。

1、集合队伍，

结做放松性练习5节4分1、教师与学生一起做放松活动。1、学生与教师一起组织：四列横队

束2、总结本节的2X82、教师学生共同总结本节，所放松要求：放松自然充

部优缺点学习的内容与出现的问题，及应2、学生提出问题，分，使身体各部位都加强文明守纪教育

分3、宣布下i节注意的事项。总结本节课的收获得到放松。

内容

4、收拾器械

场地运动负荷预计全课密度基本密度

沙包20只跳绳20根120—128次

器材预计密度35%—38%33%左右

生活学生课后

学生每人跳绳200次基本能掌握内容学生的组织纪律性较好

实践反馈小结

体育课教案

周次：4课次：7年月日

1、武术基本手型、基本动作：预备势、冲拳、架拳

教材2、原地高抬腿跑

3、用单、双脚跳过四个不同高度的横竿

初步掌握武术基本动作，发展学生的身体素质。

课的

发展学生的下肢力量及身体协调性。

目标

课的运动负荷教育渗透（思想、健

课的内容教学手段与方法学生活动组织与要求

顺序次数时间康、安全等）

1、体育委员整3分

开队报告人数1、体育委员整队教师协助1、报数、稍息、立上课队形：

始2、师生问好正、看齐▲▲▲▲▲▲▲▲养成认真做好课前

与3、宣布上课内2、教师喊口令学生照做模仿2、回答问题▲▲▲▲▲▲▲▲准备的习惯。

准容3、根据提示、演示▲▲▲▲▲▲▲▲

备4、安排见习生3、采用讲解法、示范法、练习模仿徒手操▲▲▲▲▲▲▲▲

部任务法练习O服装要整齐，穿运动

分5^进行徒系操4X85分要求：队形整齐，有服，运动鞋

练习精神动作规范

基基本部分

本1、武术基本手3次8分1、教师讲解示范动作要领1、学生根据教师提组织：四列横队向学生进行安全教

部型、基本动作：2、指导学生演示，并指出其优示练习1次。要求：练习时动作到育

分预备势、马步冲缺点，加以改正。2、学生集体练习，位，身体协调。

拳、架拳并互相改正缺点。

1、教师讲解示范动作要领。1、学生认真听教师四列横队培养学生的集体主

基2、原地高抬腿50X25分2、教师练习一次，学生认真观讲解要求：动作到位，身义观念

跑看。练习时应注意的问体放松、协调、动作

本3、教师指学生示范。题。舒展。

4、指出其存在的优缺点，并改2、学生根据教师讲培养学生的竞争意

部正。