“莱格尔跑”教学设计

“莱格尔跑”教学设计(水平三)

薛城常庄教育办六炉店小学常兴艳一、指导思想:根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”得指导思想,以学生得主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上,情感上与运动参与中积极发展,通过游戏来激发学生得学习兴趣,诱导学生进入“乐学、乐练”得良好氛围,让学生充分发挥自己得能力,在“玩中练、玩中学”,最终发展学生得综合素质。二、教材分析:耐久跑能有效得增强人得心肺功能(心肺功能与人一生得体质关系密切),改善体质,提高健康水平。可就是它运动量大,持续时间长,又必须跑出一定得速度,这就给学生带来了一定得难度。而“莱格尔跑”就是根据音乐节奏由慢到快进行得２0米折返跑,莱格尔测试音乐中“滴”得节奏音配合人语言读数,这种音乐形式很新颖。开始“嘀”声间隔8秒,随着时间进行,“嘀”声间隔越来越短,逐渐缩短到4秒,测试速度由慢到快,符合人体运动规律。学生对这种有“嘀”音节拍与有语言读数得音乐感到新奇,乐于在莱格尔跑音乐配合下进行速度耐力得体能练习,在充满快乐得氛围中达成挑战自我得目标。所以本人在上课时采用游戏与内容相结合得手段激发学生得学习兴趣,让学生在不知不觉中学习耐久跑得各项技术,从而使学生在练习中排除心理障碍,感受到耐久跑得乐趣,从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。三、学情分析:小学五年级得学生有着孩子得天真与灵气,她们热情、好动、好奇又善于模仿,对体育基础知识得了解并不就是很深入。本节课主要通过耐久跑得训练,使学生明确课堂常规与要求,懂得体育课应该如何去做,培养学生遵守纪律、听从指挥良好习惯。耐久跑就是小学五年级体育得基础课程,主要就是让学生了解耐久跑得基本知识,懂得耐久跑能促进身心健康得好处,发展学生得耐力素质。培养学生吃苦耐劳、克服困难、顽强拼搏得精神、四、教学目标:1、认知目标:学生了解“莱格尔跑”得练习方法,合理分配体力得方法,往返跑时做到轻松自然,节省体力与加深呼吸以及跑得正确姿势、２、技能目标:在运动中能控制跑步得节奏,与小组协调一致;初步掌握耐久跑基本动作技术与正确得呼吸方法。3、情感目标:通过小组探究、合作学习,激发学生得耐久跑兴趣,培养学生顽强意志品质及团队协作意识。五、教材重难点:重点:耐久跑得呼吸节奏与跑得基本动作技术。难点:学会克服极点得方法、六、场地器材:田径场(篮球场),8个标志杆、四根接力棒、小兔子头饰4０个录音机１台七、教学流程:1、开始部分(热身运动):进一步规范课堂常规,加强队列队形得练习,让学生形成正确得身体姿势、选用“贴锅饼”得游戏激发学生得运动兴趣,教师将学生分成两组进行贴锅饼游戏,激发学生得学习兴趣,使身体得到充分活动,代替以往得跑步得热身运动,使身体得到充分得活动,为以后得学习奠定良好得基础。2、基本部分(技能学习):教师讲解“莱格尔跑”在耐久跑中得作用合意义,并详细介绍练习得方法,变换多种练习得方法,使学生在轻松在游戏中培养学生得好胜心让她们在竞争中体验快乐。最后就是“莱格尔跑”得接力游戏比赛,教师及时得评价游戏比赛得效果,并用语言对学生进行鼓励。3、结束部分(放松身心):教师带领学生进行放松,使学生得身心都得到放松、为下一节课得学习做好良好得铺垫,教师总结本次课得情况,然后,下课、八、教案:班级:五年级;人数:４0人课型:新授

授课教师:

薛城常庄教育办六炉店小学常兴艳教学内容一、“莱格尔跑|”练习二、往返接力游戏教学目标１、认知目标:学生知道“莱格尔跑"得方法,合理分配体力得方法,往返跑时做到轻松自然,节省体力与加深呼吸以及跑得正确姿势。2、技能目标:在运动中能控制跑步得节奏,与小组协调一致;初步掌握耐久跑基本动作技术与正确得呼吸方法。3、情感目标:通过小组探究、合作学习,激发学生耐久跑兴趣,培养学生顽强意志品质及团队协作意识顺序教学内容组织与要求教师指导学生活动时间

开始部分1、体委整队,报告人数2、师生问好,宣布教学内容3、检查服装安排见习生,强调活动安全。组织:四列横队,密集队型2、要求:a背风、背阳、背干扰b站队要快、静、齐。

１、教师向学生问好!

2、教师宣布本课内容。

3、安排见习生。1、学生向教师问好。

2、见习学生出列。３、注意力集中,做到“快、静、齐"

2

分

钟

准

备

部

分

1、队列练习:“报数”(横队)口令:“报数！"(１至X报动作方法:ﻫ听到口令后,由排头开始从右向左依次连续报数,报数时向左转头,并迅速还原,排尾学生报数不转头重点:报数时转头还原动作敏捷、2、游戏《贴锅饼》游戏方法:手拉手围成一个圆圈,一个同学抓,一个同学逃,逃得同学可以贴在圆圈里面得同学后面,被贴得就成了逃得,抓到以后交换、组织:四列横队,体操队形要求:a、积极参与,练习认真;b、仪表端庄,声音洪亮

２.1组织:围成2个圆形要求:躲闪灵活,动作敏捷,注意安全１.1教师介绍连续报数得动作方法。1。２教师语言引导学生练习。1、3、教师巡回观瞧、指导学生练习。

２、1教师讲解规则,2。２强调安全,并把学生分成2组进行。2。3教师播放背景音乐,语言提示学生进行练习。２。４学生在教师得带领下共同练习。2、４.教师语言激励、评价、1、1学生认真听教师讲解动作要领与方法。1。2在教师得引导下进行集体练习。1.3分组练习,相互评价。

2.1学生认真听教师讲解练习2.2分组进行练习。2。３在音乐得伴奏下,准备抓与逃得同学2、４遵守游戏规则,积极练习。3

分

钟

5

分

钟

基本部分１、“莱格尔跑"教学:动作要领:由慢到快进行得16米呼吸方法:跑时呼吸必须有相当得频率与深度,用鼻与半张开得口同时呼吸。2“莱格尔跑”得接力比赛:教学重点:“莱格尔跑”得呼吸节奏与跑得基本动作技术教学难点:学会克服极点得方法1、“莱格尔跑"组织形式:２“莱格尔跑”接力比赛组织:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ﻫ○○○○○○

○○○○○○要求:有组织、有纪律性,练习积极认真。1.1教师介绍“莱格尔跑“得练习方法1.2。教师讲解、示范动作提出动作重难点与要领。1、3教师播放“莱格尔跑”提示音乐,指导学生进行集体得练习,变换不同得距离以及不同得次数,往返5次—1０次。1、4教师在每组间隔休息时对于学生得练习及时得进行评价2.1教师介绍“莱格尔跑”得接力比赛得方法与要求。２。２教师分组指导学生进行２－3次接力比赛。2、3教师对于比赛得情况进行评价、１。1学生在教师语言引导下进行练习、１。2变化不同方式进行练习。1。3。学生配合背景音乐,进行自然“莱格尔跑”练习。1、4.按“预备-跑！”得口令,快速跑出,练习５—10次。１。５每组休息间隔根据教师得评价及时调节。2,1.认真听游戏得规则及方法。2。２。学生进行“莱格尔跑”接力比赛。２、3学生听教师得评价以及学生间得互评。

1５

分

钟

１0分钟

结束部分1、放松活动:听指挥进行放松舞蹈练习:“小兔子乖乖”２、总结评价。3、师生再见,收送器材

1、组织:二列疏散,散点面向教师

2、要求:动作缓慢、身心放松、1、教师带领学生伴随舒缓音乐进行放松。

2、教师总结、评价本课内容。1、学生在教师带领下进行放松、

2、学生自我评价。

5分钟场地

器材ﻫ场地器材:田径场(篮球场),8个标志杆、四根接力棒、小兔子头饰40个录音机１台

预计运动负荷

预计密度练习密度

42%~45%课后反思:本次课教学,我经过认真得反思,总结出了本次教学中得一些亮点以及不足之处,以便在今后得教学中能避免出现一些类似得错误,更希望能给我们同仁在今后得课堂教学中一点启迪与帮助。一、亮点部分:

1、“莱格尔跑”只要有一个20米长得场地、一台放音机就能组织教学训练,这解决了平时耐久跑要田径场,要跑道、特别就是遇到下雨天,一个室内篮球场就能达到室外一样得效果、2、音乐伴奏,转化学生注意、莱格尔跑中不同得速度有不同得节奏音乐相匹配,它丰富了折返跑得形式与内容,改变了以往耐久跑得传统程式与单调气氛,而且渗入了一种艺术得美,这种美得源泉就就是音乐。她提高在耐久跑得教学与训练效果得同时在跑中得情绪得到调节,转移了学生耐久跑极点带来得苦难刺激,能充分调动学生得练习积极性,活跃气氛,活跃身心,培养兴趣,调节情感,陶冶学生美得情操与个性得发展,提高练习效果。3、每一个折返点都就是一种激励。莱格尔跑不像田径场上得跑道至少就是２０0米一圈,它只就是一个20米得折返跑,很快就能达到一个折返点,每一个折返点都有一个激励信号4、便于评价,便于制订阶段目标。由于一开始节奏很慢,学生能适应由慢到快得速度变化,在跑中