大学生心理健康讲座的心得体会

大学生心理健康讲座的心得体会文章润色改写如下：---大学生心理健康讲座的心得体会一、教师的心理健康至关重要经过十二年的教学实践，我深刻领悟到，教师的心理健康状况不仅影响自身，更深远地影响着学生。若教师心理不健康，便难以正确理解学生的行为，更难以巧妙处理学生问题，这轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更有效地教育学生，教师首先必须成为心理健康的典范，必须满足以下要求：二、持续关注与维护学生的心理健康学生的心理健康直接关联他们的学习、生活、成长与成才。作为教师，我们有责任关注并维护学生的心理健康。以下是我在这方面的一些初步见解：2、尊重并爱护每一位学生，保护他们的自尊心与自信心。学生不良心理的成因复杂，包括学校单调枯燥的学习生活，以及家庭和社会因素。我们可以创造健康的教育环境，开展心理健康教育活动，与学生交流学习和生活，与家长沟通思想，形成合力。青少年时期情绪多变，行为反复，对此我们应有心理准备，不应因此不尊重或不理解他们。教育孩子应鼓励与批评并用，但方法必须符合青少年的心理发展规律。对孩子的期望不宜过高，过大的压力反而适得其反。对“问题家庭”的孩子应特别关心，帮助他们克服因家庭不良影响引起的心理问题。4、加强学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。定期让学生分享生活中的烦恼，在老师的指导下，大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以帮助一部分学生及时宣泄心理焦虑和压力，让他们以轻松愉快的心情投入学习和生活中。听完这次讲座，我对“健康”有了新的认识。在日常生活中，我们往往只关注身体健康，而忽略了心理健康的重要性。大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。如何拥有健康的心理：首先，我们需要培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。其次，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。再次，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。听完这些，我发现自己在科学的生活方式和自我心理调节方面还有很多不足。很多人进入大学后变得松散，逃课、沉迷网络、恋爱。在大学，我们肩负改变自己命运的责任，因此要保持心理健康。首先，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。其次，学会保持和谐的人际关系，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活动，发展社会交往。人们常说恋爱是大学的必修课，也是一场考验，这样的考验会增强我们的责任意识。总之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，把握好度，学会正确对待和处理恋爱和学业问题。我认为作为大学生，心理健康意味着对生活和学习保持乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；与同学们关系和谐，很好地融入集体；能很好地适应环境……心理咨询是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询实际上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并寻求解决问题的来访者提供心理援助的过程。通过这学期对大学心理健康教育的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量……在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵是多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！完成了大学心理学习的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课