二年级下体育教案

体育与保健基础知识教案

教学

内

第容常规教育、饭前饭后不做剧烈运动

1教学1明确体育课的课堂常规。2明确饭前饭后剧烈运动会引起胃口不

任务好，剧烈运动会影响食物消化，还会发生肠胃不舒服，甚至胃痛。

课

教学过程

一、常规：师生问好

二、新课

1、分组抢答，进一步强调上体育的常规如：

A、上课不迟到、不早退，因故不能上体育课时，要向任课老师请假。

B、要求“四不戴”：不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套；“二不穿”:

不穿凉鞋、拖鞋，不穿皮鞋。C、室外课必须提早5分钟。

D、尊重老师，团结同学，爱护学校的体育器材。

2、教师讲解：剧烈运动时，人体的血液多分配到肌肉中，以保证肌肉进行紧

张工作的需要，此时肠胃器官就相对地处于缺血和抑制状态。所以一般地说

剧烈运动后半小时才能吃饭，饭后至少1-1.5小时才能进行剧烈运动。

3、让学生用实际经验来说明剧烈饭前饭后不能做剧烈运动。

三、游戏

猜猜他（她）是谁

要求：通过辨音来确认，猜错者必须罚表演。

四、结束

1、小结本内容2、布置课外任务3、师生再见

体育与保健基础知识教案

教学

剧烈运动后不要立即停止活动

第内容

2

教学使学生明确剧烈运动后不要马上停止活动，否则就会引起大脑一时性

课

任务供血不足而造成脑贫血

教学过程

一、常规：师生问好

二、新课

1、教师做实验：在快速行驶的电动车上放一木块，然后急停，后木块掉下。

2、师讲述：其实我们人和这辆车是一样的，剧烈运动时，体内的血液较集中

的流向肌肉，下肢肌肉的循环血流量可以比安静时增加几十倍，肌肉有节律

的收缩，可促进静脉血回流到心脏，如果快跑后立即停止活动，便会造成肢

静脉血液的淤滞，回流到心脏的血量就较少了，进而使心脏收缩时排出的血

量较速，引起大脑的一时性供血不足而造成脑贫血。

3、一辆快速前时的汽车，要逐渐减慢速度才能停止；一个人快跑到终点后，

也不能立即停止活动，而应继续慢慢跑一段路后再停下来。

三、游戏

2、布置课外任务

3、师生再见

体育与保健基础知识教案

教学

内容皮肤擦伤的处理

笛用

3教学1、使学生初步了解皮肤擦伤的简易处理方法；2、部分学生基本学会

课任务这一套简易的处理方法

教学过程

一、常规：师生问好

二、新课

1、师提问：在体育锻炼和日常生活中，皮肤受到粗糙物的摩擦引起皮肤擦伤

（例如跌倒时），伤处皮肤被擦破或剥脱，有小出血点或组织液渗出，我们一

般会如何处理？

2、师总结：小面积皮肤擦伤，创口污染较轻，可用凉开水或生理盐水清洗

耳恭听创口后，用红药水或紫药水涂抹，但面部忌用紫药水，以免影响美

观。关节部位的擦伤，最好在创面上涂抹消炎软膏，并且要用煤渣、细砂、

泥土等污物洗净，再用清洁沙布包扎起来，严重的要请医生处理。

三、游戏

传球接力

要求：必须从头上往后传球，不得转过身传球

四、结束

1、小结本内容

2、布置课外任务

3、师生再见

体育实践课教案

教材

向前、向右看齐、向右（左）转一切行动听指挥小猴摘桃

第内容

1教学1、通过队列练习，进一步提高学生看齐，（左）右转的能力；2、

任

务提高学生的奔跑及过障碍的能力；3、培养同伴间的团结合作精

课

神。

课的运动量

时

部分教学内容次时

间组织方法与要求

（时间）数间

XXXXXX方法：1、教师重新给学

准XXXXXX生排队

一、常规3

OOOOOO2、整队、师生问好

OOOOOO要求：集队要静、齐、快

▲

备

方法：1、教师讲解动作要

二、队列复习

部领

1、立正、少稍

2、学生练习、组织

2、看齐、报数10同上

比赛

3、集合、解散

分要求：集中注意力，向左右

4、向左、右转

转时要注意方向。

方法：1、教师讲解：令下，

各队第一个学生

向前跑去。用手

基三、小猴摘桃14—■

两膝着地爬过山

.

—F洞，跨过横竿，

摘取桃后，直接

返回。

2、学生练习并组织

本比赛

要求：碰倒东西后，必须放

正后才能出发。

部xxIpO

方法：看教师物中的旗，“红

四、一切行动听

8cd-is米卜x旗”跑，“绿旗”停。

指挥

要求：一切行动听指挥

分

方法：跟教师做动作

五、自由放松3散点

结要求：在规定范围自由放松

束

部XXXXXX方法：1、教师以表扬为主

XXXXXX讲评本课的技能、

分六、结束2OOOOOO纪律掌握情况

OOOOOO2、提醒学生课后洗

▲

手

场地、器材：体操垫、竹萝

授课班次：

记载日期

预计平均心率：130/分

预计运动密度：32%

课后小结：

一个寒假后，学生对常规有所忘记，本课重点进行队列训练,

学生复习得较好。

体育实践课教案

教材

加大步幅走追球跑打龙尾

第内容

2教学

1、通过教学进一步纠正学生的踏步走的姿势2、进一步让学

任

务

课生的灵活性和奔跑能力3、培养同伴间的团结合作精神

课的运动量

时

部分教学内容次时

间组织方法与要求

（时间）数间

XXXXXX方法：1、整队、师生问好

准XXXXXX2、宣布内容、提出

一、常规3

OOOOOO要求

00^)00要求：集队要静、齐、快

备

部方法：1、教师讲解动作要

领

二、加大步幅

7同上2、学生练习、纠正

的走

分并组织比赛

要求：目视前方摆臂协调

基

XXOO方法：1.教师讲解动作要领

2.学生练习、组织比

赛

要求：1.令下，后排学生向

三、追球跑OOXX

前直线滚球前排

1215米

学生快跑追球

本

2.球要滚直线

部方法：1、教师讲解

2、学生练习、组织

四、打龙尾12

比赛

分•要求：龙身不得脱节

五、放癖^艮嬲E方法：听音乐跟教师做动作

4散点

陵要求：在规定范围自由放松

结

束

XXXXXX

部XXXXXX方法：1、教师以表扬为主

OOOOOO讲评本课的技能、

分六、结束2OOOOOO纪律掌握情况

2、提醒学生课后洗

手

课后小结：

本课重点检查常规当中的服装问题，本课学生纪律进步较快,

教师在日后教学中应对游戏要求在明确些。

体育实践课教案

教

材

内

容蹲跳起投物进筐击鼓传花

第

1、通过教学使学生起跳和落地的动作要领，基本学会正确的

教

3学

起跳和落地2、提高学生的手臂力量和准确性3、培养

任

务

课同伴间结友爱精神

课的运动量

时

部分教学内容次时

间组织方法与要求

（时间）数间

XXXXXX方法：1、整队、师生问好

XXXXXX2、宣布内容、提出

一、常规2要求

准OOOOOO

OO(^)OO要求：遵守体育常规，重点

检查服装

备

方法：1、教师复习提示动

部二、（复习）

作要领

第八套儿

8成体操队型2、学生练习、组织

广播体操

分比赛

要求：动作规范、整齐到位

基

方法：1、教师讲解示范

三2、学生练习

三、蹲跳起6要求：双脚开立，屈膝下蹲，

两臂自然后举，协

调上摆，落地屈膝

本缓冲

部14方法：1、教师讲解示范

—DC2、学生练习、组织

四、投物进筐O

—X比赛

分O要求：仍完后统一捡球

方法：学生依次传花，鼓声

•停时花在谁手中谁

五、击鼓传花8

结仁就表演节目

要求：遵守纪律

束

部方法：1、教师以表扬为主

讲评本课的技能、

分六、结束2散点纪律掌握情况

2、提醒学生课后洗

手

次/分

200场地、器材：篮球筐、篮球

180

160

140/、授课班次：

7

120

100/记载日期

/

80、

0预计平均心率：128/分

5101520253035404550分预计运动密度：30%

课后小结：

本课，学生的常规有所好转，学生的参与积极大，教学效果

较好。

体育实践课教案

教

材

内

容原地跑步变踏步300—500米自然地形跑走交替抛物笑接物停

第

1、通过教学使学生基本掌握原地跑步变踏步的动作要领

教

4学

2、通过教学进一步提高学生的耐力素质3、培养学生的自

任

务

课制能力与节奏感

课的运动量

时

部分教学内容次时

间组织方法与要求

（时间）数间

XXXXXX方法：1、整队、师生问好

XXXXXX2、宣布内容、提出

一、常规要求

2OOOOOO

要求：遵守纪律，集队静、

OOOOOO

整▲齐、快

备方法：1、复习1—3报数

2、教师提示游戏规

二、游戏：无窝则创设情景

部的兔8散点练习3、学生练习

要求：在规定范围游戏，要

公平，追到后交换角

分色。

基

q

c:方法：1、教师讲解示范

2、集体复习踏步、

三、队列练习

本10并练习原地跑步

1、复习原地踏

C3、原地跑步变踏步、

步走

d:并组织比赛

2,原地跑步变

要求：听指挥，控制好节奏，

踏步

注意从左脚起步

方法：1、教师讲解示范

部mo

四、300—500跑・2、学生练习、组织

米自然地形14■比赛

跑走交替要求：低头蹲、紧团身、像

分走

皮球往前滚

方法：1、教师讲解示范

五、抛物笑、接2、学生一起游戏

4

结物停要求：注意力集中，违反要

求者罚表演

束8

部

XXXXXX方法：1、教师以表扬为主

XXXXXX讲评本课的技能、

分

六、结束2OOOOOO纪律掌握情况

OOOOOO2、提醒学生课后洗

▲手

课后小结：

本课主要是通过自然地形跑走交替，发展学生的耐力，但有

个别学生在练习时、毅志不强、怕累，在跑前教师应适当激励。

体育实践课教案

教材

棍棒操（第1—3节）背后屈肘夹棒走爬越障碍物

第内容

5教学1、通过教学使学生基本学会模仿操2、通过教学穿过小树

任

务林提高学生的奔跑能力3、培养同伴间结友爱及协作精神

课

课的运动量

时

部分教学内容次时

间组织方法与要求

（时间）数间

XXXXXX方法：1、整队、师生问好

XXXXXX2、宣布内容、提出

一、常规2

准OOOOOO要求

OOO▲OOO要求：进行常规、纪律教育

备

部方法：1、教师讲解、分节

领操

二、棍棒操10成四列体操队型2、学生练习、组织

分比赛

要求：注意节奏，动作整齐

基

方法：1、复习两手放头后

三、背后屈肘夹OO

8走

棒走

2、师示范集体练习

於於夹棒走

要求：上体正直，自然挺胸

本眼看前方

部方法：1、教师讲解示范

2、学生满速、常速

四、爬越障碍物13

练习、并组织比赛

分Ri*要求：注意安全，积极勇敢

方法：1、教师讲解、学生

示范

结五指部位5散点2、组织比赛

要求：集中注意力，指错者

束罚表演

部方法：1、教师以表扬为主

讲评本课的技能、

纪律掌握情况，提

分六、结束2散点

出新要求

2、提醒学生课后洗

手

课后小结：

低年级的小朋友都喜欢表扬，在本课教学中适当插入表扬,

以提高学生的学习积极性。

体育实践课教案

教材

棍棒操（第4—6节）20米曲线跑立棒、顶棒

第内容

1、通过教学使学生基本学会模仿操（第5—6节）和了解直跑

6教学

曲腿跳高地动作要领2、通过教学提高学生的跳跃能力，

任

务

课为以后的跑跳打基础3、培养同伴间合作精神

课的运动量

时

部分教学内容次时

I'Hj组织方法与要求

（时间）数间

XXXXXX方法：1、整队、师生问好

XXXXXX2、宣布内容、提出

一、常规2要求

准OOOOOO

00^)00要求：遵守体育常规，集队

要静、齐、快

备

部

弋一方法：两人一组，互踩影子

三、游戏：踩影要求：在规定场地练习，注

分子8意安全，不准推赖撞

去

基

方法：1、教师分节领做

2、连续领做，学生

10

三、棍棒操（第成体操队型练习

4一6节）3、复习1—3节，并

连做一遍

要求：注意节奏，动作整齐

本

方法：1、用棒摆成曲线

部XX00

2、教师讲解示范

四、20米曲线

103、学生练习、组织

跑

001Ixx比赛

分

要求：注意变向和身体转移

20米

C0

淤y方法：1、教师讲解示范

2、学生练习、组织

五、立棒、顶棒8

结比赛

要求：注意安全

束

部方法：1、教师以表扬为主

讲评本课的技能、

分六、结束2散点纪律掌握情况

2、提醒学生课后洗

手

次/分

200场地、器材：棍棒

180

160

140/授课班次：

120\

/X

100记载日期

80/

0预计平均心率：128/分

5101520253035404550分预计运动密度：30/%

课后小结：

本课的教学内容较多，整堂课的安排都比较紧凑，这时学生

较兴奋，纪律就易松懈，教师就应适当调节控制。

体育实践课教案

教材

单跳双落投过横绳双龙咬尾

第内容

1、通过教学学生掌握正确的单脚起跳、双脚落地动作，进一步

7教学

提高弹跳力；2、进一步提高学生的投掷能力；3、培养同伴间

任

务

课的团结友爱精神。

课的运动量

时

部分教学内容次时

I'Hj组织方法与要求

（时间）数间

方法：1、整队、师生问

XXXXXX好

XXXXXX2、宣布内容、提

一、常规2

OOOOOO出要求

准

OOOOOO要求：游戏时要注意安

▲

全

备二、准备活动

1.提踵运动

2.踢腿运动

部3.击掌俯腰方法：1、教师提示要领

4.体转运动2、师领操，生练

5.扩胸运动8成体操队型习

分6.肩部运动要求：动作幅度由小到

7.原地纵跳大

5次

基

方法：1、教师讲解示范

2、学生复习单跳

8双落

三、单跳双落滴驾

3、跑几步跳入沙

坑

本要求：一定要一脚起跳，

双脚落地

方法：1、教师讲解示范

部

2、学生练习、组

四、投过横绳14till织比赛

要求：统一捡球，注意

分

d18•安全

散点方法：师提示方法学生

练习

五、双龙咬尾6

结要求：注意安全，龙身

不断

束

部方法：1、教师以表扬为

主讲评本课的

技能、纪律学

分六、结束2散点

握情况

2、提醒学生课后

洗手

课后小结：

通过本课的学习，学生基本学会正面投掷轻物的能力，在游

戏“双龙咬尾”时要特别强调安全问题。

体育实践课教案

教材

指数报数运球接力钻爬障碍物

第内容

1、通过教学学生熟悉球感，基本学会行进间的运球；2、

8教学

进一步提高学生的报数能力；3、培养学生克服困难、勇敢顽

任

务

课强的意志品质。

课的运动量

时

部分教学内容次时

I'Hj组织方法与要求

（时间）数间

方法：1、整队、师生问好

XXXXXX2、宣布内容、提出

XXXXXX要求

一、常规2

准OOOOOO要求：学生要有吃苦耐劳、

OOOOOO勇敢顽强的意志品

▲质

备

方法：1、教师强调动作要

部领

二、队列练习2、学生练习、组织

10成四列密集队形比赛

分要求：报数时声音洪亮、短

促、转头（排尾不用转）

基

方法：1、教师讲解示范

2、学生练习、组织

12

二比赛

三、运球接力

要求：边跑边拍、跑拍协

本

调

XX00方法：1、教师讲解示范

部

2、请学生示范、练

-1----------

四、钻爬障碍物14-----习、组织比赛

要求：注意安全，返回时必

分

OOXX须饶过标志物

15—20米

XXXXX

XXXXX/

ooooo-n方法：听口令变换队形

结五、变换队形7OOOOO要求：遵守纪律，集中注意

▲力

束

部