小学五年级下册体育与健康教案

小学五年级下册体育教案

一、学生情况分析

（-）学生生理发育的特点：

1、五年级学生一般为岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增

长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。

2、速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。

11—T2岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。

3、五年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近

中学青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。

4、岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑

兴奋机能也增强了，11--12岁平均睡眠9小时即可。

（二）学生心理发展的特点：

1、五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，五年级学生的视觉和听觉的感受

性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因

此，身体练习时应相对提高难度和标准。

2、五年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。

注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的

同时，还能注意到重心的变换。

3、五年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。

4、女生在一起活动开始注意性别界限。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越

强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢

游乐性、趣味性、活动性游戏。

5、自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展。所

以在室内课堂教育的同时,也要注重教育学生的素质。

（三）学生的基本情况

本学期我所授课的班级有:五年级（1）、（3）、（6）三个班级，每班人数均在50左右，学生比较活

跃，热爱运动。在运动技能方面，学生通过几年的学习，都学到了一部分的技能。并且在自律

方面相比低年级学生，是有很大的自控力。

二、教学目标：

1、使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的

安全常识，培养坚持锻炼身体的习惯。

2、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式，发扬体育精神，形成积极

进取、乐观开朗的生活态度。

3、初步学习田径、体操、球类、民族传统体育等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，

进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

4、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守

规则，团结协作等优良品。

三、教学措施

1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社

会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高培养遵守纪律，尊

重他人，团结友爱。互相帮助等集体意识和良好作风。

3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪

思维，培养学生的主动性、创造性。

4、体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，

有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。

（一）、教师方面：

1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点，明

确本课的教学任务以及为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具、教师不准旷课、丢课或因故

不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

4、采用各种表扬方法可以反复交叉，广泛应用，尽量使学生多受表扬和鼓励要真挚，果断、

明快、表情亲切，要体现出教师的耐心，爱心，责任心。在表扬时，教师还应对学生提出更高

的要求和努力的方向，使学生能正确对成绩和进步

5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学

生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前

三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期

进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训

练工作，使他们真正起到教师助手作用。

9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发

生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

（二）、学生方面：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识

技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等，提前按教

师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各

种器材。

四、教学内容

由于学生的自律性还需要加强,所以每周尽量都安排时间进行队列队形的练习，娱乐,玩耍

是学生的天性,所以尽量安排游戏,让学生在游戏中学习，在游戏中获得成就感,愉悦感,找到自

信，加强集体荣誉感。如碰上下雨天,则在教室内进行卫生保健知识教育。

小学五年级《体育与健康》第一学期教学进度表

周次课次教学内容备注

1课堂常规注意力游戏

—2队列队形练习游戏

3队列队形练习游戏：石头、剪刀、布

4认真上好体育课

广播操预备节、第一节、第二节

二5

熟练掌握广播操预备节、至第二节，学习第三至五

6

节动作

复习广播操预备节至第五节动作新授第六至八

7

节动作

三

8复习广播操雏鹰起飞全套操的动作

9青蛙过河

10简单的图形走变队形

四11耍棒穿过小树林

12游戏：捕鱼

13投轻物掷准

五14叫号赛跑

15认准自己的身体

16投掷轻物比赛

六17迎面往返接力

18单双脚跳

19单脚跳接力

七

20游戏：巧过拦截区

21走几步跳进沙坑

22立定跳远

八23立定跳远游戏

24考核：立定跳远

25各种方向的滚动

九26技巧：前后滚动

27技巧：前滚翻

28技巧：前滚翻

十29各种追逐跑

30技巧：前滚翻

31各种姿势的自然走跑

32各种姿势起动的自然跑

33游戏：打鸭子

3430米快速跑

十二35短距离快速跑、迎面接力

3630米快速跑

37攀爬爬越障碍

十三3830米快速跑

39考核：30米快速跑

40拍球比多

十四41篮球：拍球比多

42自然地形走小跑

43运球接力

十五

44游戏：木头人地滚球

45换物接力

46技巧：前滚翻考核

十六47游戏：跳过跑绳

48投击流动目标

小学五年级体育教案（新）

周次：第一周课次：第1课次一年级教师.

学

1、知道体育教学中有关的课堂常规，并努力遵守、互相督促。

习

2、在游戏中快速提高自己的注意力，认真学习有关内容。

目

3、培养学习的兴趣。

标

学习

课堂常规注意力游戏

内容

学习

记住并遵守课堂教学常规

重点

学习

注意力不能保持高度集中

难点

场地

排球场

器材

教学过程

顺序

课的内容指导与练习方法教学随想

时间

准1、调整队形一、1、练习队形：

备由两路纵队变成

部二列横队（如图）勃勒❸勒勒❸❸❸勒

分

Q老师

2、师生问好

3、排列四列横队2、教与学的方法：

4、游戏：我的位（1）老师让学生由两列横队变回两路纵队，

置在哪里？再由两路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。

（2）让学生1到4报数，组织学生排成四列

横队，个别调整位置。

（3）选表现好的学生当小小路队长，提高他

们的责任心。

（4）先做一路表现好的纵队散开再集合练习，

看学生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、

三路的集合解散游戏，最后到所有的学生进行游

戏。

3、预期目标：

让学生能认清自己在四列横队中的位置，并能

形成较强的记忆表象。

顺序

课的内容指导与练习方法教学随想

时间

一、学会课堂组织、练习队形：

常规的有关内❸一❸尊宥❸®❸

容

基❸一❸■营❸■e

本

二、游戏：注意

部

力游戏

@老师

分

教与学的方法：

（1）学生进行四列横队解散集合游戏后，安

排相对静的活动。

（2）教师讲解体育课堂常规。

（3）教师讲解示范游戏方法。

（4）老师下口令，学生做动作，看谁反应快，

动作又正确。

（5）学会对齐。

3、预期目标：

学会体育课堂常规，集中注意力练习。

结1、放松组织：四列横队成体操队形

束2、小结教与学的方法：

部3、收拾器材1、教师示范放松动作，学生模仿。

分2、师生共同放松。

3、老师小结，表扬表现好的同学，激励其他同学。

教

学

反

思

周次：第一周课次：第2课次一年级教师.

学

1、学会排列四列横队，能认清自己在四列横队中的位置。

习

2、在游戏中快速找到自己的位置，培养学习的兴趣。

目

3、学会简单的口令动作。

标

学习

队列队形练习游戏

内容

学习

认清自己在四列横队中的位置

重点

学习

认明“参照物”

难点

场地

排球场

器材

教学过程

顺序

课的内容指导与练习方法教学随想

时间

准1、调整队形一、1、练习队形：

备由两路纵队变成

❸❸勒❷勒勒0孰❸

部二列横队(如图)勒勒❸勤轮❸❸❸勒

分

2、师生问好。老师

3、排列四列横队2、教与学的方法：

4、游戏：我的位(1)老师让学生由两列横队变回两路纵队，

置在哪里？再由两路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。

(2)让学生1到4报数，组织学生排成四列

横队，个别调整位置。

(3)选表现好的学生当小小路队长，提高他

们的责任心。

(4)先做一路表现好的纵队散开再集合练习，

看学生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、

三路的集合解散游戏，最后到所有的学生进行游

戏。

3、预期目标：

让学生能认清自己在四列横队中的位置，并能

形成较强的记忆表象。

顺序

课的内容指导与练习方法教学随想

时间

一、学会立正、组织、练习队形：

稍息的动作姿

势。

❸尊❸❸❸,®❸

基❸图❸一'卷1❸一❸

本

二、游戏：看谁

部

反应快。

Q老师

分

教与学的方法：

(1)学生进行四列横队解散集合游戏后，安

排相对静的活动。

(2)教师示范“立正、稍息”动作姿势，学

生观察后，模仿练习，老师检查纠正、改进。

(3)老师下口令，学生做动作，看谁反应快，

动作又正确。

(4)教师示范向右看齐的动作技术，学生观

察后模仿练习。

(5)学会对齐。

3、预期目标：

学会基本的立正、稍息的动作，会听口令做各

种对齐动作。

结1、放松组织：四列横队成体操队形

束2、小结教与学的方法：

部3、收拾器材3、教师示范放松动作，学生模仿。

分4、师生共同放松。

3、老师小结，表扬表现好的同学，激励其他同学。

教

学

反

思

周次：第一周课次：第3课次一年级教师.

学

1、学会向右(左)转，能认清左右方向。

习

2、在游戏中提高反应能力，培养学习的兴趣。

目

3、学会简单的口令动作。

标

学习

队列队形练习游戏：石头、剪刀、布

内容

学习

认清自己左右方向

重点

学习

左右“转法”

难点

场地

排球场

器材

教学过程

顺序

课的内容指导与练习方法教学随想

时间

准1、调整队形一、1、练习队形：

由两路纵队变成

备❷❸勒❸孰孰❸孰❸

部二列横队(如图)

分

2、师生问好Q老师

3、排列四列横队2、教与学的方法：

4、游戏：我的位(1)老师让学生由两列横队变回两路纵队，

置在哪里？再由两路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。

(2)让学生1到4报数，组织学生排成四列

横队，个别调整位置。

(3)选表现好的学生当小小路队长，提高他

们的责任心。

(4)先做一路表现好的纵队散开再集合练习，

看学生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、

三路的集合解散游戏，最后到所有的学生进行游

戏。

3、预期目标：

让学生能认清自己在四列横队中的位置，并能

形成较强的记忆表象。

顺序

课的内容指导与练习方法教学随想

时间

一、队列：向右组织、练习队形：

（左）转®#ew#ew®

#e#e©«W

基®■❸尊®❸®❸

二、游戏：石

本

头、剪刀、布

部

@老师

分

教与学的方法：

（1）学生进行四列横队解散集合游戏后，安

排相对静的活动。

（2）教师示范左右转法的动作技术，学生观

察回答老师提问：左边在哪一边？右边在哪一边？

后模仿练习。

（3）老师下口令，学生做动作，看谁反应快，

动作又正确。

（4）学会对齐。

3、预期目标：

学会基本的转法，会听口令做各种对齐动作。

结1、放松组织：四列横队成体操队形

束2、小结教与学的方法：

部3、收拾器材5、教师示范放松动作，学生模仿。

分6、师生共同放松。

3、老师小结，表扬表现好的同学，激励其他同学。

教

学

反

思

周次：第二周课次：第1课次一年级教师.

学

1、了解为什么要上体育课，知道怎样上好体育课。

习

2、通过观摩大班学生上体育课，激发上课兴趣。

目

3、熟悉上体育课的要求，知道这些要求的缘由。

标

学习

认真上好体育课

内容

学习

为什么要上体育课

重

学习

课前、课上、课后的要求

难点

场地

无

器材

用提问的形式，引导学生想象体育课是怎么一个样子的，知道体育课的目标是锻炼

教

学身体，让学生树立“健康第一”的思想，有了健康的身体，长大才能更好地为祖国

理服务。

念通过观摩大班学生上体育课，引导学生思考上体育课要注意什么？

教学过程

顺序

课的内容指导与练习方法教学随想

时间

、1＞导入：一、1、老师问：''同学们，什么是体育课呢？”

理论学习什么是体育小朋友们都喜欢游戏，玩球，进行各种跑、

课呢？跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家

这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积

极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、

不怕困难的精神表现，他的身体一定更灵活，

动作更协调；他的跑、跳、投等各种活动能力

一定会提高得很快；适应气候变化的能力也强，

而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻

炼成健康的身体。

同学们从小学一年级开始就应树立“健康

2、怎样上好

第一”的思想，有了健康的身体，长大才能更

体育课呢？

好地为祖国服务。

2、怎样上好体育课呢？

课前，要做好充分准备。穿好轻便的服装、

平底胶鞋；清理衣兜，不带尖、硬的东西；协

助老师准备场地器材；提前到上课地点等候上

课。

顺序

课的内容指导与练习方法教学随想

时间

课上，积极主动地参加各种活动。上课铃

响，立刻站好队；专心听老师讲课和练习活动，

不受操场其他活动的影响；练习时，积极努力，

不怕困难，遵守秩序，注意安全，与同学团结

合作，并能创造出新鲜的玩法。

3、集合排队。课后，不要大量喝水（尤其冷饮）和立刻

吃东西。

二、3、老师带学生按要求（快、静、齐）排队，

4、观摩大班

观摩学习老师表扬动作快，站得好的同学，检查同学们

的学生上体

立正姿势。

育课。

4、教师带学生安静地走出教学区，观摩大

班学生上体育课，边看边听老师讲解，了解上

1、集合

课过程和激发上课兴趣。

2、游戏：

三、三、1、快速集合，看谁快。

1、小结

实践练习2、动作快的集体先进行游戏，激励先进。

3、教师与学生共游戏。

四、1、小结；

结束2、集合带回教室。

教

学

反

思

周次：第三周课次：第3课次一年级教师.

学习

青蛙过河

内容

学

1、通过练习，使学生掌握连续单脚跳或双脚跳的跳跃方法；

习

2、发展下肢力量、平衡、灵敏素质；

目

3、培养胆大心细，勇敢顽强的良好意志品质。

标

学习

连续单、双脚跳，不失误

重点

学习

踩点不准

难点

场地

器

材小篮球场

教学过程

顺序

课的内容指导与练习方法教学随想

时间

一、1、练习队形（如图）：

集中注意1、两路纵队变四

©We##®#©

做好预备列横队■❸■■❸密❸■

❸君❸❸衬❸君❸

@老师

2、教与学的方法：

（1）体育委员带队到小篮球场成两

路纵队。

（2）教师调整队伍成四列横队，整

队。

（3）教师宣布课的内容、任务。

3、预期目标：

集中注意力，为进一步学习做好准

备。

二、1、教与学的方法：

集中注意1、换位游戏（1）教师将学生分成八路纵队散开

激发兴趣站立。

（2）教师简要宣布游戏的规则与方

顺序

课的内容与方法指导与练习方法教学随想

时间

法，并先试练习2次，随后组织学生练习。

（3）教师以各种方法干扰学生的判

断，提高游戏的难度和趣味性。如：手指

反方向；声东击西；快速下口令等。

（4）学生快乐游戏。

2、练习队形（如图）:

8OOMI

An_AJI.（UL八八「JL

HM用S»08W

HOtMi

3、预期目标：

集中注意力，发展灵敏素质，提

高反应力。

三、1、练习队形（如图）：

趣味练习1、青蛙过河

快乐学习学生在圆圈内跳跃o°oOoc

过“河”，但不能踩0

oOucpOuo

到圆圈外。Qoo

o°°o°

」Ooooo

O鼻♦鼻

。鼻。鼻

♦叁鼻。

鼻。鼻♦

・♦。a

鼻♦算。

・鼻♦#

顺序

课的内容指导与练习方法教学随想

时间

2、教与学的方法：

(1)教师引导学生联想青蛙时怎样

过河的？

(2)教师带同学们到已画好的场地，

出示“有荷叶的池塘”场景。

(3)请个别同学进行试练习，与同

学们一起评述。

(4)引导同学们当一只小青蛙在荷

叶间跳跃着过河，但不能掉到水里，可以

运用多种跳跃方式。

3、预期目标：

让学生创想小青蛙的多种跳跃方式，

运用练习，发展创造思维和下肢力量素

质。

四四、1、集合队形(如图)：

收回身心1、放松、小结

OJQ

老师④③

■。

2、教与学的方法：

(1)教师引导学生对练习的情况一

起互评。

(2)学生对别人的长处进行肯定，

对自己的不足也可以提出改进意见。

3、预期目标：

互评，取长补短

课

后

反

思

周次：第四周课次：第2课次一年级教师

学习

内容简单的图形走变队形

学1、学会在沿简单的图形的路线走，初步掌握简单的队形变换。

习

2、学会正确的走的姿势，会把握前后间的间距。

目

标3、培养安全意识及隅事沉着冷静的意志品质。

学习

沿图形路线走

重点

学习

变队形

难点

场地

篮球场

器材

教学过程

学习阶段课的内容指导与练习方法时间次数

一、1、练习队形（如图）：

强化组织1、集合队伍：由

纪律二路纵队变四列#e■❸❸❸#

提高集中横队，放随身物❸苫❸❸营❸#❸

注意品，检查服装。

2、师生问好。

3、简要评讲路队

行走情况，激励学Q老师

习。2、教与学的方法：

4、宣布课的内容、（1）教师将学生队伍调成四列，整

任务。队。

5、注意力练习：（2）师生问好，教师简评路队行走

看谁反应快情况，表扬常规好的同学，激励同学们向

他们学习。

（3）教师宣布课的内容、任务。

（4）教师叫口令，学生做快速反应

游戏。

3、预期目标：

强化常规，提高注意力和反应速度。

1、慢跑：二、1、练习队形：

热身活动绕小篮球场慢一路纵队随老师慢跑。

跑一圈2、教与学的方法：

2、游戏：三个字（1）教师讲解游戏的方法，同时与

学习阶段课的内容指导与练习方法时间次数

在一定范围内，几名学生进行小范围的示范。

由一名或两名同（2）学生认真观看，注意听讲。

学“抓人”，抓到（3）教师讲解分组的方法和练习的

即换之，其他同学场地范围，并对学生进行分组，指定组长

跑，当快被抓到协助老师组织游戏。

时，可以说任意的（4）教师巡视、指导，与学生共游

三个字，随后两手戏，关注安全，当好裁判。

交叉抱胸前不动，3、预期目标：

表示成为“猎物”,活跃课堂气氛，提高学习兴趣性，发

但可被未被抓人展学生奔跑能力。

同学触及而激活。

三、1、练习队形（如图）:

实践练习1、简单图形走；

培养速度2、讲解练习方法;

感3、师生练习；

4、集中评讲；

5、再练习。

2、教与学生方法：

（1）教师讲：“同学们可以沿篮球场

的有交叉的画线走”,“注意前后之间的间

距，保持前进的速度。”

（2）教师带领学生一路纵队开始沿画

线走。

（3）学生可以按自己喜欢的画线走，

保持前进速度，做到队伍间距合理。

（4）教师集中评讲第一次练习情况,

学习阶段课的内容指导与练习方法时间次数

学生提出改进意见，教师总结，引导下一

次练习方法。

(5)教师组织学生再一次练习。

3、预期目标：

学会i正确的走姿，培养速度感，提高

组织观念O

四四、1、Z,东习队形(如图)：

认清队伍1、变队形走；

辨别方向2、讲评；

协作学习3、小结。6山］

喈e

■

(

,

。唱

(，-心aJ

’3僵9y

2、1攵与学的方法：

(1：教师领学生在小范围交叉、圆

形、方形等队形变换走。

(2)学生随老师走变化队形。

3、\页期目标：

学会各种变化队形走，协作学习。

课

后

反

思

周次：第四周课次：第3课次―年级教师_________

学习

内容耍棒穿过小树林

学1、通过手持棒在小树林中穿梭，学会认知棒的特性，养成动脑的好习惯。

习

目2、通过在自然地形中、小树林里的跑动，发展在野外的奔跑能力。

标3、学会安全地活动，培养克服困;睢的意志品质。

学习

安全过小树林

重点

学习

顺利穿过小树林

难点

场地

短棒36根

器材

教学过程

学习阶段课的内容指导与练习方法教学随想

、1、练习队形（如图）：

集中注意1、集中注意力

®wew#®#©

课堂常规w®#w«®®#

❸■❸—❸■❸

2、教与学的景G去老师

（1）体育委员带队到小篮球场成两

路纵队。

（2）教师调整队伍成四列横队，整

队。

（3）教师宣布课的内容、任务。

3、预期目标：

集中注意力，为进一步学习做好准

备。

--1-、教与学的方法：

集中注意（1）教师讲解注意力集中游戏的规

活跃身心1、“踩”脚游戏则，与一名同学示范练习方法。

（2）教师组织学生成一臂距离散开。

（3）教师以各种口令，让学生练习，

教学环节课的内容指导与练习方法教学随想

并利用自己的动作来干扰。

（4）学生听老师的口令快速反应做

动作。

（5）教师以脚来假意踩动作较慢的

一只脚，使学生为避免被“踩”快速做

动作。

2、练习队形（如图）：

3、预期目标：

集中注意力，提高反应速度，发展

灵敏素质。

三、1、练习队形(如图)：

探索自然1、耍棒穿过小树林

认识自然

/怒&

衰涝.石

衰J一「