蓝色小清新医疗预防高血压心脑血管疾病健康讲座

预防高血压健康专题讲座健康讲师：abc目录血压与高血压高血压的症状引发高血压的危险因素高血压有哪些危害高血压与脑卒中（中风）的关系高血压患者的用药高血压患者的日常保健01血压与高血压什么是血压血压指从心脏泵出的血液对动脉血管壁产生所产生的压力。就是我们常说的动脉血压。通常是用毫米汞柱表示的。(mmHg)什么是高血压高血压是指动脉血压超过正常范围，如果心脏收缩时对动脉血管的压力（收缩压）超过140mmHg和/或心脏舒张时的压力（舒张压）超过90mmHg,就是高血压。警惕：高血压是引起脑卒中最重要的危险因素据统计，70%-80%脑卒中病人都有高血压什么是清晨高血压清晨（6:00—10:00）是一天中血压最高和波动最大的时段，也是卒中和心梗最高发的时段。清晨高血压特征：时间段：清晨时段（

6:00—10:00）诊室血压：超过140/90mmHg，家庭自测血压超过135/85mmHg02高血压的症状头晕健忘耳鸣易激动头胀痛多梦失眠心慌大多数高血压患者初期都没有什么明显的症状，或者仅在偶尔测量血压时发现。高血压症状03引发高血压的危险因素食盐过多口味重引发高血压的危险因素遗传吸烟，酗酒精神紧张压力大肥胖缺乏运动04高血压有哪些危害01/WriteYourTitleHere02/WriteYourTitleHere高血压的危害冠心病：患者会经常感到胸闷不适、心慌、严重时引起心肌梗塞或者突发死亡。02肾病肾病：肾脏是高血压损害的主要器官之一。如治疗不及时，最终发展为肾功能衰竭。01冠心病03糖尿病糖尿病：病人有70%-80%患有高血压，伴有糖尿病的高血压患者更容易患脑卒中、心血管系统疾患及肾病。脑卒中俗称“中风”。62%的中风是由高血压引起的。脑卒中在中医被称为脑中风。是指因脑血管阻塞或破裂引起的脑组织功能或结构损害的疾病脑卒中患者中：60%-70%为缺血性脑卒中，30%-40%为出血性脑卒中04脑卒中每12秒有一个人发生脑卒中，而每21秒就有一个人死于脑卒中什么是缺血性脑卒中是指脑组织动脉局部供血突然减少或完全中断，致使局部脑组织出现损伤。大脑是人体的“司令部”，局部脑组织出现损伤会导致相应的肢体或意识出现障碍，我国脑卒中患者75%会出现残疾，其中：75%出现肢体功能障碍2/3出现认知功能障碍，其中半数为痴呆近50%出现卒中后抑郁什么是出血性脑卒中脑出血，俗称脑溢血。脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症。脑出血的主要表现：意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系统的损害发病特征：起病急骤、病情凶险、死亡率高，是目前中老年人致死性疾病之一。卒中发病有哪些症状？突发颜面部、上肢或下肢的无力或麻木，尤其发生于单侧时；

突然言语困难或语言理解困难；突发单侧或双侧视力减退、复视；

突然行走困难或不能平衡；

突发眩晕；突发不明原因的严重头痛。哪些人容易患有脑卒中？01高血压患者的用药一旦确诊患有高血压，就应合理、安全、规律服药。这样才可以有效的减少高血压所带来的危害。忌突然停药忌快速降压忌不规律服药忌不定期检查忌乱用药忌不服药高血压患者用药注意事项如何选择降压药？降压效果好，使血压维持在正常水平24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低安全性好，长期服用无肝肾毒性无药物相互作用，便于联合用药01高血压患者的日常保健高血压患者的日常保健多吃：瓜果素菜及坚果多吃：五谷杂粮限盐少油保留足够的钾，如多吃香蕉、橘子、西红柿、土豆和鱼。适量摄入奶类、大豆及坚果、徐禽类、鱼虾类、蔬菜水果、谷物及蛋类食物。饮食管理：饮食要清淡、多是素菜、水果、豆类，少吃糖、动物内脏、肥肉高血压患者的日常保健体重管理：应把体重指数控制在较为理想的范围。高血压患者的日常保健运动管理要少做：看电视、打牌、喝茶、看报纸等久坐不动的活动。高血压患者的日常保健运动管理做适量：体力消耗大的体育运动：如打球、游泳、骑单车。高血压患者的日常保健运动管理天天做：日常体力活动：爬楼梯、走路买菜、户外散步、拖地等。脑卒中的一级预防一“管”生活方式合理饮食，控制体重坚持运动戒烟限酒心理平衡一“控”血压血脂控制血压控制血脂控制血糖脑卒中的二级预防生活方式要改善控制体重注意饮食控制坚持长期运动戒烟戒酒保持健康心态坚持定期随访血压达标是关键血脂达标很重要抗栓管理要牢记血糖管理不可少预防二进宫坚持1天1片分子长效降压药测量血压的2个习惯：家测血压：清晨起床后1小时内服药前测量诊室血压：请于6~10点在医院诊室外测量牢记卒中二级预防的3大基石：降压降脂抗血小板坚持每4周到医院随诊一次卒中伴高血压患者应牢记1234什么血压是正常的？量血压的正确方法谢谢聆听愿大家身体健康！话说乳腺癌

乳腺癌的今天

乳腺癌不像在20年前。因为健康意识不断提高、更多的早期发现和治疗技术的进步，乳腺癌患者的存活率大大提高。

乳腺癌的症状

乳腺癌通常没有什么症状，但女性有时会自己发现乳腺的问题，如洗澡时发现乳房上有无痛性的肿块，或腋窝肿胀、或乳头改变或流出乳液

乳腺疼痛也是乳腺癌的一种症状，但这并不常见。

炎症性乳腺癌的症状

炎症性乳腺癌是一种罕见的、快速增长的肿瘤，通常没有明显的肿块。然而乳腺皮肤变厚、红，像橘子皮。该区可通常会感到发热、起小疙瘩，像皮疹。

乳腺的自我检查

一月一次乳腺的自我的检查是曾经很多人建议的，了解乳房和观察它的变化。当然更明确的检查，一定要借用先进仪器和医生的经验。

乳腺有肿先别怕，因为乳腺肿块80%不是癌症，但是你应该立即让你的医生知道你发现的问题。如果是癌，发现的早就好，如果确诊后不是，就可以放弃顾虑了。

乳腺活检

确定肿块是不是癌症的金标准就是活检，通常是用一个小针吸取或去整块标本。如果是癌症，根据不同类型确定癌治疗方案。

乳腺癌患者的生存率

乳腺癌生存率和发现早晚有很大的关系。据癌症学会研究Ⅰ型乳腺癌的患者五年生存率达到88%，级别越高，生存率越低，Ⅳ型乳腺癌的5年生存率只有15%。

乳腺癌手术

医生要根据乳腺癌的类型、进展程度、个体的情况等考虑正确的手术方式。

乳腺癌的放射治疗

放射治疗用高能射线杀死癌细胞。它可用于乳腺癌术后清除残留的癌细胞在肿瘤部位。它也可以用在治疗癌症已经扩散到身体的其他部位，副作用是在治疗部位有疲劳、肿胀或晒伤样的感觉。

乳腺癌化疗

对于术病人进行化疗可以降低癌症复发的可能性。晚期乳腺癌患者，化疗有助于控制肿瘤的生长。副作用包括脱发，恶心，疲劳，和一个更高的感染风险。

激素治疗乳腺癌

对患ER或PR阳性的乳腺癌的妇女来讲激素疗法是一种有效的治疗方法。这些肿瘤生长很迅速，因为它们可以与雌激素或孕酮发生反应。激素治疗则能阻断这种效应。这是最常用的乳腺癌手术后阻止癌症复发的方法。它也可以用来减少高风险妇女患癌的概率。

乳腺癌的靶向药物

靶向治疗是针对性的杀死肿瘤细胞。针对性的治疗，可以阻止这种蛋白质促进癌细胞的生长。这些药物常用于联合化疗。治疗后的生活

毫无疑问，癌症会改变一个人的生活。但只要我们有积极的心态，参加日常工作、社交活动，就不会有孤立的感觉。许多人也选择加入一个支持小组—无论是本地的还是网络的。

乳腺癌：为什么是我？

乳腺癌最明显的风险因素是性别。男人也会的，但概率约是女性的1/100。其他危险因素包括年龄在55岁以上、有家族史、晚婚。但请记住，80%的女性乳腺癌患者无家族史。

最主要在于你自己对危险因素的控制