四年级体育与健身课时计划

体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次一课次1内容主题基础知识：你知道这些体育与健身知识吗？重点知道一些体育与健身知识难点掌握室内体育锻炼的方法学习目标通过体育与健身课导入内容的学习，明确健身的价值。在健身活动中互相合作，开动脑筋，养成克服困难，勇于实践的意志品质，使自己的身体更健康。一、教师讲解二、学生认真听讲、讨论并回答问题导入课：体育健身能结交更多朋友，开动脑筋，进行健身活动，使身体更健康。一、教师讲解：1、体育与健身课的课堂常规及健身活动的要求。2、举例说明体育健身课的作用和意义。a.通过体育与健身活动能使我们结交更多朋友。b.通过体育与健身活动能使我们意志更坚强。c.通过体育与健身活动能使我们的身体更健康。3、在上体育与健身课的过程中要开动脑筋，互相合作，使锻炼效果更好。二、讨论：学生谈各自健身活动的体会和想法及冬奥运会比赛中国的情况1、回顾上学期的健身活动的情况。2、学生探讨本学期的健身活动方案，谈各自的设想。3、本学期要考核的项目和考查的项目。4、暑期世界杯赛和体操锦标赛获得冠军的运动员。5、本学期的考核项目：（50米快速跑，助跑跳高，前掷实心球，跳高技评，远撑前滚翻考核）三、以教师讲解为主，辅以学生讨论，提出学习的新方法、新思路。体现师与生的互动。课后小结第一堂课学生的积极性很高，特别是听到冬奥运会获奖的运动员，金，银，铜牌的奖牌数，学生也很向往能在体育与健身上有更大的进步，自己都有了这位学期的目标和本学期测试的达成目标。体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次一课次2内容主题1、韵律：韵律广播操2-12、投掷游戏:打龙尾2-1重点动作到位富有节奏感难点有力度学习目标1、学会韵律广播操正确姿势，提高协调性和灵敏性；2、掌握打龙尾游戏的方法和规则,提高协调性；3、建立积极参与，充分享受体育健身的乐趣。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2，常规：干部整队师生问好宣布内容1、进行常规检查；师生情感交流要求：静、齐。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二4慢跑游戏12小1、学生二路纵队围绕田经场一圈，2、教师讲解、示范，3、学生练习，三152.韵律：韵律广播操小组练习展示3232中1、教师讲解示范动作，提出练习要求，2、跟着教师口令进行徒手摆臂的练习，3、集体进行练习，4、成4小组进行展示。体操队形四11投掷游戏:打龙尾小组练习集体比赛3232中小1、教师讲解游戏的练习方法与要求，2、教师指导学生进行练习，3、生进行自主练习，4、教师巡视指导，5、集体比赛。分4小组五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材皮球4个安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。2、跑前提醒学生要跑直，避免学生间的碰撞预计练习密度强度全课内容主题中43%40%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次一课次3内容主题1、韵律：韵律广播操2-22、综合活动：跳竹竿2--1重点动作到位富有节奏感难点有力度学习目标1、学会韵律广播操正确姿势，使80%的学生达到动作正确，高协调性和灵敏性；2、掌握跳竹竿的方法,提高上下肢协调能力协调性；3、建立积极参与，充分享受体育健身的乐趣。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2，常规：干部整队师生问好宣布内容1、进行常规检查；师生情感交流要求：静、齐。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二4慢跑游戏12小1、生二路纵队围绕田经场一圈，2、师讲解、示范，3、学生练习。三152.韵律：韵律广播操小组练习展示10543中1、教师讲解示范动作，提出练习要求；2、跟着教师口令进行徒手摆臂的练习3、集体进行练习，4、分成4小组进行比赛。1、学生进行展示比赛。2、鼓励学生积极参与。体操队形四11综合活动：跳竹竿1、小组练习2、分组展示3131中1、教师讲解游戏的练习方法与要求，2、教师指导学生进行练习，3、生进行自主练习，4、教师巡视指导及级学生展示。分组五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松2、学生小结自我评价。3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材竹竿4根安全保障1、跑道有无障碍物，确保地面的平整。2、跑前提醒学生要跑直，避免学生间的碰撞预计练习密度强度全课内容主题中43%40%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次二课次4内容主题1.投掷:掷垒球4--12.民体：跳短绳1--1重点快速挥臂难点掌握正确的握球方法学习目标1、初步学会掷垒球的快速挥臂的动作，掌握正确的握球方法；2、掌握跳短绳方法，使80%能够掌握交换跳，提高跳跃能力；3、开发创新思维，促进个性发展。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3热身操：韵律操13中1、激发学生兴趣教师示范并领操。“让我们先做做准备活动跳跳韵律操，热身一下。”2、积极主动地与教师练习。3、要求：主动学练、动作有力。散点队形三16投掷：掷垒球1、投掷练习2、互帮互学155中1、引导学生投掷练习，体会快速挥臂。2、指出学生存在的问题，并请优秀生范。3、“我们来看看他们投得怎么样？”4、要求：积极练习，挑战自我。四11民体：跳短绳分组小组练习展示6233中1、巩固跳绳练习2、教师讲解、示范3、教师指导，学生自我尝试快速练习4、反复体验，诱导性练习5、组织学生交换跳练习展示体操队形五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材器材：垒球40个，录音机一台跳绳40根安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。2、跑前提醒学生要跑直，避免学生间的碰撞预计练习密度强度全课内容主题中45%42%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次二课次5内容主题1、投掷:掷垒球4--22、拓展:简易高尔夫球4--1重点合理的出手角度难点肩上屈肘学习目标1、学会垒球掷远中合理的出手角度，懂得肩上屈肘，并运用到练习中去；2、学会简易高尔夫球的规则与方法，激发兴趣；3、能积极参与学练，感受合作互助和成功的快乐。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：大家一起做热身12小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、“让我们大家一起来做热身吧。”要求：要求：主动学练、动作有力。散点三15投掷：掷垒球小组练习分组展示6242中1、引导学生利用垒球进行掷远，2、小组练习3、学生展示4、集体体验动作过程要求：体会合理的出手角度。四10拓展:简易高尔夫球小组交流练习展示6232中1、教师讲解、示范简易高尔夫球的方法2、学生尝试练习3、教师指导，学生分组练习4、学生展示要求：相互帮助分小组五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：垒球40个，体操棒40根。安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。2、跑前提醒学生要跑直，避免学生间的碰撞预计练习密度强度全课内容主题中43%32%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次二课次6内容主题1、投掷:掷垒球4--32、民体：跳短绳2—2重点蹬地转体难点蹬转结合学习目标1、学会掷垒球练习中正确的蹬转动作，尝试体验蹬转结合的练习方法；2、掌握跳短绳的动作方法,使85%的达到交换跳，减少失误率；3、能积极参与小组的活动，并与同伴合作创想。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：大家一起做热身12小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、“让我们大家一起来做热身吧。”要求：要求：主动学练、动作有力。散点三17投掷：原地侧向投垒球1.复习投垒球动作自锻自测2815中1、引导学生用羽毛球来对战小游戏。2、“同学们，想不想进行一个小比赛呀？3、引导学生合理的出手角度并展示。4、并利用彩带进行描述出来。要求：积极练习，体会合理的出手角度。四10民体：跳短绳小组交流练习展示6232中1、教师方法与要求2、学生尝试练习3、教师指导，学生分组练习4、分组展示练习要求：积极认真参与分小组五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：垒球40个，短绳40根。安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。2、跑前提醒学生要跑直，避免学生间的碰撞预计练习密度强度全课内容主题中46%32%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次四课次7内容主题1、投掷:掷垒球4--42、投掷游戏:打龙尾2-2重点蹬地转体难点蹬转结合学习目标1、学会掷垒球练习中正确的蹬转动作，尝试体验蹬转结合的练习方法；2、掌握打龙尾游戏的规则方法,发展上下肢力量和协调、灵敏等素质；3、表现出对原地侧向投掷垒球学练的求知欲和兴趣。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：大家一起做热身12小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三17投掷:掷垒球自锻自测105中1、引导学生合理的出手角度并展示。2、引导学生利用垒球进行掷远，3、注意合理的出手的角度。4、分组进行练习5、学生展示四10投掷游戏:打龙尾1、尝试练习2、组织比赛6232中1、教师讲解示范游戏规则方法2、听清规则，掌握动作，进行比赛3、遵守游戏规则、气氛活跃4、分组比赛分小组五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：垒球40个，小皮球6只安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题中40%28%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次三课次8内容主题1、跑：1000米慢跑4--12、滚翻：远撑前滚翻4--1重点体力分配难点呼吸方法学习目标体验1000米慢跑的体力分配方法，初步掌握正确的呼吸方法；掌握远撑前滚翻的方法，使80%能够掌握动作；3、养成自觉锻炼的习惯和团结友爱精神。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：大家一起做热身12小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、“让我们大家一起来做热身吧。”要求：要求：主动学练、动作有力。散点三14走与跑：1000米慢跑1--25中学生体验1000米慢跑。讲解体力分配方法学生跑1000米体验体力分配方法和呼吸方法。分小组进行交流及讲评分组四12滚翻：远撑前滚翻小组练习划分区域练习6232中1、巩固前滚翻练习2、讲解、示范远撑前滚翻的动作方法3、教师指导，学生自我尝试4、反复体验，诱导性练习5、教师指导，组织学生练习分小组五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：室内操场器材：垫子8块安全保障1、检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。2、跑前提醒学生要跑直，避免学生间的碰撞预计练习密度强度全课内容主题中等强度46%30%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次三课次9内容主题1、跑：1000米慢跑4-22、攀登与爬越：爬越障碍物3--1重点体力分配难点呼吸方法学习目标1、，尝试体验1000米慢跑的练习方法；提高跑的能力；2、掌握爬越障碍物动作方法,发展上下肢力量和协调、灵敏等素质；3、能积极参与小组的活动，并与同伴合作创想。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：大家一起做热身12小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、“让我们大家一起来做热身吧。”要求：要求：主动学练、动作有力。散点三14跑：1000米慢跑跑1、游戏——叫号带领跑2、游戏——你追我赶2343中中1、教师讲解游戏方法与规则2、组织学生分组游戏3、师生共同讲评1、请学生协助示范2、组织学生分组游戏比赛3、师生共同交流游戏后的体会⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕四13攀登与爬越：爬越障碍物35中1、教师爬越障碍物方法与要求2、分组尝试练习3、选择最好最快的方法进行练习4、教师指导练习要求：主动练习积极思考组织队形：分组散点五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：呼拉圈10个垫子10个安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。2、跑前提醒学生要跑直，避免学生间的碰撞预计练习密度强度全课内容主题中46%34%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次四课次10内容主题1、滚翻：远撑前滚翻4—22、拓展:简易高尔夫球4—2重点团身紧难点动作到位学习目标1、学会远撑前滚翻的动作方法，在练习中学会总结、评价，养成自主学习的能力；2、掌握简易高尔夫球的游戏规则,发展上下肢协调、灵敏等素质；3、能积极参与小组的活动，并与同伴合作创想。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：大家一起做热身12小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、“让我们大家一起来做热身吧。”要求：要求：主动学练、动作有力。散点三15滚翻：远撑前滚翻小组练习划分区域练习6232中1、巩固前滚翻练习2、讲解、示范远撑前滚翻的动作方法3、教师指导，学生自我尝试4、反复体验，诱导性练习5、教师指导，组织学生练习分小组四12综合活动：简易高尔夫球1、尝试练习2、组织比赛6232中教：教师讲解示范高尔夫球的动作方法“下面大家一起来做个游戏怎么样？”学：听清规则，掌握动作，进行比赛要求：遵守游戏规则、气氛活跃分小组五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：海绵球40个,体操棒40根。垫子12块安全保障1、检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。2、跑前提醒学生要跑直，避免学生间的碰撞预计练习密度强度全课内容主题中42%31%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次四课次11内容主题1.走与跑：1000米慢跑4-32.滚翻：远撑前滚翻3--2重点手支撑的位置难点动作连贯、团身紧学习目标1、用前脚掌跑，并且能够有意识的抬高腿，加大步长跑，提高灵敏素质和反应能力；2、掌握远撑前滚翻，提高协调能力；3、能够表现力争上游、勇往直前的品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：大家一起做热身12小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。3、要求：主动学练、动作有力。散点三13跑：1000米慢跑跑1、游戏——叫号带领跑2、游戏——你追我赶2343中中1、教师讲解游戏方法与规则2、组织学生分组游戏3、请学生交流游戏后的体会1、教师讲解游戏方法与规则2、组织学生分组游戏比赛3、再组织学生分组游戏比赛要求：动作正确连贯；身体协调△⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕四15滚翻：远撑前滚翻远撑前滚翻比比看看谁最棒5-85中1、学生示范动作的方法，师生共同讲解2、学生分组练习体会动作3、教师及时帮助学生解决练习中的问题4、设置展示台鼓励学生争取成功五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：垒球40个,体操棒40根。垫子12块安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题中46%34%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次四课次12内容主题1、攀登与爬越：爬越障碍物3--22、综合活动:星球大战2-1重点手脚协调配合难点爬越速度快学习目标1、掌握爬越障碍物动作方法,发展上下肢力量和协调、灵敏等素质；2、掌握星球大战游戏的规则方法,发展投掷能力；3、表现出对活动学练的求知欲和兴趣。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三15攀登与爬越：爬越障碍物35中1、教师爬越障碍物方法与要求2、分组尝试练习3、选择最好最快的方法进行练习4、教师指导练习要求：主动练习积极思考组织队形：分组散点四10综合活动:星球大战1、尝试练习2、组织比赛6232中1、教师讲解示范游戏规则方法2、听清规则，掌握动作，进行比赛3、遵守游戏规则、气氛活跃4、分组比赛分小组五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：垫子10个，呼拉圈10个小排球8个安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题中42%28%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次五课次13内容主题1、跑：1000米慢跑4--42、滚翻：远撑前滚翻3--3重点支撑的远度难点动作连贯学习目标1、用前脚掌跑，并且能够有意识的抬高腿，加大步长跑，提高灵敏素质和反应能力；2、掌握远撑前滚翻，提高协调能力；3、能够表现力争上游、勇往直前的品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备活动：徒手操7节13小1、教师喊口令师生一起做2、教师提示动作要求：动作协调体操队形三17跑：1000米慢跑50米往返接力跑练习17中1、教师提示往返接力跑的要球2、学生练习并观察跑的姿势。3、师生交流。得出结论：手臂前后摆动、用前脚掌跑、抬腿也比较高，动作比较自然。要求：认真练习，体验正确的跑步姿势。四15滚翻：远撑前滚翻远撑前滚翻比比看看谁最棒5-85中1、学生示范动作的方法，师生共同讲解2、学生分组练习动作3、解决练习中的问题4、学生展示5、分组过关练习五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：垫子10个安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题中48%34%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次五课次14内容主题1、攀登与爬越：爬越障碍物3--32、韵律：少儿拳击操3--1重点手脚协调配合难点爬越速度快学习目标1、掌握爬越障碍物动作方法,发展上下肢力量和协调、灵敏等素质；2、学会少儿拳击操正确动作，提高上下肢的协调能力；3、建立相互鼓励相互合作的团结精神。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三15攀登与爬越：爬越障碍物35中1、教师爬越障碍物方法与要求2、分组尝试练习3、选择最好最快的方法进行练习4、教师指导练习要求：主动练习积极思考组织队形：分组散点四10韵律：少儿拳击操1、集体练习2、分组练习6232中1、教师讲解示范学生进行练习2、听口令练习3、分组进行少儿拳击操的练习4、教师请学生展示分小组五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：垫子10个，呼拉圈10个小排球8个安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题中42%28%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次五课次15内容主题机动重点难点学习目标课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。3、要求：主动学练、动作有力。散点五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题%%课后小结体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次六课次16内容主题1、投掷：掷实心球5--12、拓展:简易高尔夫球4--3重点双手引球、腰腹发力难点投掷时的出手时机学习目标1、70%的学生学会双手后抛实心球的方法，发展投掷能力；2、学会简易高尔夫球练习方法，发展协调素质；3、养成勤于思考的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三16投掷：双手前掷实心球1、结伴对抛（小皮球）2、双手掷实心球81524小中1、教师讲解示范正确动作，学生听讲2、学生利用小皮球进行双人对抛练习3、学生结伴进行抓球练习，4、教师再次示范强调动作要领要求：开动脑筋，注意安全××××××××××四11拓展:简易高尔夫球204中1、教师讲解动作要领，进行简单示范2、学生分组练习，教师巡视指导3、分组进行练习4、学生进行展示要求：互帮互助，团结进步结伴散点五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：体操棒30根，实心球20个小球30个安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题中42%28%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次六课次17内容主题1、投掷：掷实心球5--22、综合活动：跳竹竿2—2重点引球过顶，快速挥臂难点快速用力学习目标1、体验双手前掷实心球动作，60%的学会持球方法与引球过顶、快速挥臂的前掷实心球动作；2、掌握跳竹竿的正确方法与规则，提高跳跃能力；3、养成敢于竞争、奋勇争先的精神，形成自我保护的安全意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三14投掷：双手掷实心球持球练习A软式排球B实心球5515114小中中1、教师示范讲解动作，强调引球过顶2、学生徒手模仿，组内互相帮助纠错3、引导学生，引出快速用力4、请生对比示范，强化快速挥臂5、教师示范，突出连贯动作6、学生继续练习，教师巡视指导7、反馈练习情况，简评要求：引球过顶，快速挥臂××××××××××××△四13综合活动：跳竹竿204中1、教师讲解动作要领，进行简单示范2、学生分组练习，教师巡视指导3、分组进行比赛4、学生进行展示要求：互帮互助，团结进步分组练习五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：绳子10根，实心球20个安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题中42%40%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次六课次18内容主题1、投掷：掷实心球5--32、拓展:简易高尔夫球4--4重点腰腹用力，快速挥臂难点正确的出手高度与时机学习目标1、70%的学生学会腰腹用力、快速挥臂的前掷实心球动作，增强手臂力量，提高抛掷能力；2、基本学会简易高尔夫球的动作,发展协调能力以及灵敏素质；3、树立勇敢果断的精神，养成互帮互助的良好品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三15投掷：前掷实心球1、争第一（快速挥臂出手）2、跳龙门（出手高度）3、双手前掷实心球51010224中中中1、请学生示范双手前掷实心球动作，共同讲解动作要领2、提出练习要求，学生听指挥练习3、“为什么出手快有的人远有的人近？”4、通过示范加强理解5、用一定高度的针对性练习，教师指导6、学生小组自由练习，教师巡视指导要求：腰腹用力，快速挥臂××××××××××××△四12拓展:简易高尔夫球204中1、教师讲解动作进行简单示范2、学生分组练习，教师巡视指导3、分组进行练习及展示要求：互帮互助，团结进步分组练习五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：绳子10根，实心球20个安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题中48%42%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次七课次19内容主题1、投掷：掷实心球5--42、拓展:简易手球赛4--1重点快速出手有高度难点全身用力学习目标1、80%的学生掌握前掷实心球的动作要领，学会快速出手有高度；2、体验简易手球赛的动作方法，发展上下肢的协调能力；3、树立自我挑战的意识，养成坚持到底的顽强毅力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三16投掷：前掷实心球1、分组练习2、学生展示3、超越自己（分层练习）5110223中中中1、学生分组练习2、学生展示3、针对问题与学生共同讨论解决方法4、按照要求进行分层练习5、教师小结简评要求：快速出手有高度，挑战自我××××××××××××四12拓展:简易手球赛24中1、教师讲解动作进行简单示范2、学生分组练习，教师巡视指导3、分组进行练习及展示要求：互帮互助，团结进步分组练习五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：绳子10根，实心球20个安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题中48%42%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次七课次20内容主题1、投掷：掷实心球5--52、民体：拍毽子4--1重点腰腹用力，快速挥臂难点掷的远度学习目标1、学会腰腹用力、快速挥臂的前掷实心球动作，增强手臂力量；2、掌握拍毽子的动作方法,发展协调能力以及灵敏素质；3、树立勇敢果断的精神，养成互帮互助的良好品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三15投掷：前掷实心球1、争第一2、自我挑战距离3、双手前掷实心球预测51010224中中中1、分组练习争第一。2、提出练习要求，学生听指挥练习。3、分组进行挑战距离。4、一定高度的针对性练习，教师辅导6、学生小组自由练习，预测。要求：腰腹用力，快速挥臂××××××××××××△四12民体:拍毽子分组练习204中1、教师讲解动作进行简单示范2、学生分组练习，教师巡视指导3、分组进行练习及展示要求：互帮互助，团结进步分组练习五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：绳子10根，实心球20个毽子20个拍子20付安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题中48%42%课后小结体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次七课次21内容主题1、投掷：掷实心球考核2、攀登与爬越：爬越障碍物3—3重点腰腹用力，快速挥臂难点正确的出手高度与时机学习目标1、对实心球进行考查，认真的态度对待考试，发展投掷能力；2、掌握爬越障碍物正确的姿势，并且能够有意识地运用到各种跑的活动中；3、养成对事情认真负责的思想和自激自励的处时态度。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三17投掷：前掷实心球考核32小考查标准：男生：100：7.00米，60：5.00米。女生：100：6.40米，60：4.40米。2．教师向学生介绍考查的方法和要求，并要求学生认真对待考查。要求：认真对待考查。××××××××××××△四10攀登与爬越：爬越障碍物分组练习24中1、教师讲解动作进行简单示范2、学生分组练习，教师巡视指导3、分组进行练习及展示要求：互帮互助，团结进步分组练习五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：实心球20个，垫子10个，呼啦圈10个安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题小32%21%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次八课次22内容主题1、民体：拍毽子4--22、综合活动：抓尾巴2--1重点正确的接毽子方法难点减少失误率学习目标1、掌握拍毽子的动作方法,发展协调能力以及灵敏素质；2、掌握抓尾巴的方法与要求，提高反应能力；3、树立勇敢果断的精神，养成互帮互助的良好品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三17民体：拍毽子分组练习37小1、教师讲解动作进行简单示范2、学生分组练习，教师巡视指导3、分组进行练习及展示4、分小组进行比赛，看看谁最多！要求：互帮互助，团结进步散点四10综合活动：抓尾巴分组练习集体比赛532’2’中1、教师讲解动作进行简单示范2、学生分组练习，教师巡视指导3、分组进行练习及展示要求：互帮互助，团结进步分组练习五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：绳子20根，毽子40个安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题小32%21%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次八课次23内容主题1、跑：50米跑4--12、民体：拍毽子3--2重点加快步频难点跑成直线学习目标1、体验50米快速跑的动作方法，加快步频，提高奔跑能力；2掌握拍毽子正确的姿势，并且能够有意识地变化动作难度；3、养成自主尝试、结伴学练的创新意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三17跑：50米跑1、30米快速跑2、加快步频30米快速跑3、加大步长30米快速跑4、往返接力跑2123112中1、学生观察教师与学生进行30米快速跑比赛。2、教师提问：怎么跑才快？3、教师讲解示范练习方法。4、学生4人一组练习。5、学生展示练习成果。要求：积极思考、认真练习、相互协作终点终点四10民体：拍毽子分组练习24中1、教师讲解动作进行简单示范2、学生分组练习，教师巡视指导3、分组进行练习及展示要求：互帮互助，团结进步分组练习五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：毽子20个拍子20付安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题小32%21%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次八课次24内容主题1、跑：50米跑4--22、综合活动：与时间赛跑2--1重点跑的动作正确难点跑得协调、自然学习目标1、用前脚掌跑，并且能够有意识的抬高腿，加大步长跑，提高灵敏素质和反应能力；2、掌握与时间赛跑的规则与要求，提高协调能力；3、能够表现力争上游、勇往直前的品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三17跑：50米跑1、30米往返接力跑（比快）2、叫号快跑30米3、扶棒接力赛322222中1、教师提示往返接力跑。2、教师小组示范，学生观察跑的姿势。3、师生交流。4、学生分组练习。5、分组展示接力赛。要求：认真练习，体验正确的跑步姿势。四10综合活动：与时间赛跑分组练习小组比赛3322中1、教师提要求，引导学生自主练习。分小组进行比赛要求：积极参与，注意安全五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题小32%21%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次八课次22内容主题1、民体：拍毽子4--22、综合活动：抓尾巴2--1重点正确的接毽子方法难点减少失误率学习目标1、掌握拍毽子的动作方法,发展协调能力以及灵敏素质；2、掌握抓尾巴的方法与要求，提高反应能力；3、树立勇敢果断的精神，养成互帮互助的良好品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三17民体：拍毽子分组练习37小1、教师讲解动作进行简单示范2、学生分组练习，教师巡视指导3、分组进行练习及展示4、分小组进行比赛，看看谁最多！要求：互帮互助，团结进步散点四10综合活动：抓尾巴分组练习集体比赛532’2’中1、教师讲解动作进行简单示范2、学生分组练习，教师巡视指导3、分组进行练习及展示要求：互帮互助，团结进步分组练习五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：绳子20根，毽子40个安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题小32%21%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次八课次23内容主题1、跑：50米跑4--12、民体：拍毽子3--2重点加快步频难点跑成直线学习目标1、体验50米快速跑的动作方法，加快步频，提高奔跑能力；2掌握拍毽子正确的姿势，并且能够有意识地变化动作难度；3、养成自主尝试、结伴学练的创新意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三17跑：50米跑1、30米快速跑2、加快步频30米快速跑3、加大步长30米快速跑4、往返接力跑2123112中终点1、学生观察教师与学生进行30米快速跑比赛。终点2、教师提问：怎么跑才快？3、教师讲解示范练习方法。4、学生4人一组练习。5、学生展示练习成果。要求：积极思考、认真练习、相互协作四10民体：拍毽子分组练习24中1、教师讲解动作进行简单示范2、学生分组练习，教师巡视指导3、分组进行练习及展示要求：互帮互助，团结进步分组练习五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：毽子20个拍子20付安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题小32%21%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次八课次24内容主题1、跑：50米跑4--22、综合活动：与时间赛跑2--1重点跑的动作正确难点跑得协调、自然学习目标1、用前脚掌跑，并且能够有意识的抬高腿，加大步长跑，提高灵敏素质和反应能力；2、掌握与时间赛跑的规则与要求，提高协调能力；3、能够表现力争上游、勇往直前的品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操7节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三17跑：50米跑1、30米往返接力跑（比快）2、叫号快跑30米3、扶棒接力赛322222中1、教师提示往返接力跑。2、教师小组示范，学生观察跑的姿势。3、师生交流。4、学生分组练习。5、分组展示接力赛。要求：认真练习，体验正确的跑步姿势。四10综合活动：与时间赛跑分组练习小组比赛3322中1、教师提要求，引导学生自主练习。分小组进行比赛要求：积极参与，注意安全五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题小32%21%课后小结体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次九课次25内容主题1、跑：50米跑4—32、综合活动:星球大战2-2重点巩固正确的跑姿难点跑得自然、协调学习目标1、体验50米跑的方法，提高灵敏素质和反应能力；2、掌握星球大战的规则与要求，提高协调能力；3、能够表现力争上游、勇往直前的品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操6节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三18跑：50米跑1、拖轮胎往返跑2、带纸50米快速跑2313中大1、拖轮胎跑的方法判断跑姿正确与否。2、学生拖轮胎往返跑。4、学生演示。5、学生带纸50米快速跑比赛。要求：跑得协调四10综合活动:星球大战1、尝试练习2、组织比赛6232中1、教师讲解示范游戏规则方法2、听清规则，掌握动作，进行比赛3、遵守游戏规则、气氛活跃4、分组比赛分小组五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材场地：塑胶跑道器材：海绵球20个报纸10张安全保障检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。预计练习密度强度全课内容主题小32%21%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次九课次26内容主题1、跑：50米跑4--42、综合活动：抓尾巴2--2重点跑的动作正确难点跑得协调、自然学习目标1、用前脚掌跑，并且能够有意识的抬高腿，加大步长跑，提高灵敏素质和反应能力；2、掌握与时间赛跑的规则与要求，提高协调能力；3、能够表现力争上游、勇往直前的品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。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容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3准备操：徒手操6节13小1、激发学生兴趣教师示范并领操。2、积极主动地与教师练习。要求：要求：主动学练、动作有力。散点三14侧向助跑直腿摆动跳高1、不同高度练习2、跳高擂台赛3、测试练习5833中1、教师提示练习的要求2、教师讲解跳高擂台赛规则3、学生分组打擂台4、小组进行测试练习要求：起跳有力、落地平稳四10投掷：夺球战小组练习集体比赛331’3中1、提出设计游戏要求2、小组设计游戏3、选出最佳方案进行游戏4、积极参与比赛要求：积极投入、大胆创新散点五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材器材：跳高架垫子球4个、图示、彩带、交通识别标志若干安全保障1.教师提示安全2.学生注意练习路线预计练习密度强度全课内容主题中43%40%体育与健身课时计划年级四人数日期执教吴华班级组班形式自然班周次十二课次34内容主题1、跳跃：助跑直腿摆动跳高考核及技评2、拓展:简易手球赛4--2重点积极参与难点测出好成绩学习目标1、对助跑直腿摆动跳高考核及技评进行考查，认真的态度对待考试，发展跳跃能力。2、初步学会简易手球赛游戏的规则和方法，发展速度、灵敏、协调素质3、能在本课中与同伴团结友爱课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2体育委员整队。师生相互问好。宣布本课主要内容。1、教师提出本课目标并讲明要求2、学生认真听讲、明确目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★二3慢跑游戏12小1学生二路纵队围绕田经场一圈2教师讲解、示范3学生练习三18跳跃：助跑直腿摆动跳高考核及技评试跳测试1130““：“”“”3中1、说明考试情况（按高度进行）2、学生助跑直腿摆动跳高考核及技评测试3、按顺序进行分组四10拓展:简易手球赛小组练习分组比赛2323中1、讲解方法及游戏规则。2、分组进行竞赛。要求：目标准确。五3放松操本课总结讲评自我评价学习情况12小1、随教师做充分放松，2、学生小结自我评价，3、师生再见。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★场地器材小皮球30个跳高架1付安全保障1.检查跑道有无障碍物，确保地面的平整。2、跑前提醒学生要跑直，避免学生