水平四新课标教案合集

义务教育新课标体育与健康教案新课标体育与健康教案水平一目录2一、队列队形及课堂常规1.体育基础知识《积极愉快地上好体育课》2.体育基础知识《安全地进行游戏》3.体育基础知识《保护视力》4.队列队形《集合、解散》5.队列队形《齐步走、立定》6.队列队形《原地转法》7.队列队形《左、右转弯走》8.队列队形《步伐变换》9.队列队形《队列队形复习》二、感统训练感统训练《方向（顺时针和逆时针）》感统训练《探险神秘岛》感统训练《加速、减速跑》感统训练《力量训练》感统训练《运动动作组合》三、身体基本活动与游戏、比赛走与游戏《模仿走与游戏》走与游戏《顶沙包走与游戏》跑与游戏《30米快速跑与游戏》跑与游戏《接力跑与游戏》跳跃与游戏《立定跳远与游戏》6.跳跃与游戏《一脚踏跳、双脚落地与游戏》7.投掷与游戏《双手持轻物掷远与游戏》8.投掷与游戏《单手持沙包掷远与游戏》9.攀爬与游戏《爬越障碍物与游戏》10.技巧《攀爬肋木、攀登架、体操凳》11.技巧《前滚翻与游戏》12.技巧《仰卧推起成“桥”》13.基本身体活动《单元考核》四、移动技能移动技能训练《单脚跳练习》移动技能训练《垂直跳跃和水平跳跃》移动技能训练《侧滑步》移动技能训练《跨步跳》移动技能训练《不同形式的垫步跳》移动技能训练《跳跃与落地：高度和距离》移动技能训练《跳跃与落地的站点练习》移动技能训练《移动中的支撑练习》移动技能训练《移动中的平衡练习》操作技能训练与提升投掷与游戏《肩下投掷1》投掷与游戏《肩下投掷2》投掷与游戏《肩上投掷沙包2》投掷与游戏《肩上投掷沙包1》小篮球《抛接球1（各种形式的抛接球练习）》小篮球《抛接球2（接住地面反弹球）》小篮球《抛接球3（接住墙面反弹球）》小篮球《移动运球》小篮球《变换方向运球》乒乓球《用球拍颠球》乒乓球《击空中飞球》12.小足球《踢地滚球1》13.小足球《踢地滚球2》14.小足球《复习踢地滚球》15.小足球《助跑踢地滚球1》16.小足球《助跑踢地滚球2（踢静止的球）》17.小足球《助跑踢地滚球3（踢移动中的球）》18.小足球《踢空中球》19.小足球《停球、控球技术》20.小足球《左右脚运球》21.小足球《运球》22.小足球《运球复习》23.跳绳《跳长绳》24.民族民间传统体育《跳皮筋》新课标体育与健康教案（水平四）目录一、体育与健康理论知识水平四健康教育《每天坚持一小时体育锻炼》教学设计 水平四健康教育《常见传染病的预防》教学设计一、教学目标:知道传染病的危害2、说出传染病的传播途径。3、举例说出呼吸道传染病和肠道传染病的传播途径和预防措施。二、教学重点与难点：1、教学重点：传染病的预防。2、教学难点：传染病流行的三个基本条件。三、教学过程：活动一：传染病的危害活动目的：引导学生初步了解什么是传染病，传染病有哪些危害。活动形式：快速回答，教师讲解。1、请学生列举自己从小到大都得过哪些传染病，2、教师按所列疾病是否具有传染性，将其划分为传染病与非传染病。3、联想自己得病时的情况，说一说传染病会带来哪些危害？师:会传染的病,我们称它为传染病.它为什么会传染?4、教师小结。教师展示课件并提问和讲解：师:好下面我们给传染病下个准确的定义：传染病是由病原体感染人体后产生的一类有传染性的疾病。病原体包括细菌、病毒和寄生虫等。传染病的危害：目前，传染病是造成人类死亡的主要原因之一。据世界卫生组织报告，每年全世界至少有1700万人死于传染病，其中900万是儿童。对个人危害：损害健康，危及生命，影响学习、工作和生活。影响正常的发育。对家庭的危害：可能传染给家人并损害其健康，耗费精力和金钱，加重家庭负担。对社会的危害：危害整个人类的健康，消耗社会财富，影响社会发展，迅速传播或导致社会恐慌。活动二：传染病的种类和传播途径1、传染病的种类

结合教材和课件讲解按照传播途径的不同，把传染病分为呼吸道传染病、肠道传染病、接触性传染病、性传染病、血液传染病、虫媒或动物疫传染病等。2、传染病的传播途径师:你知道流行性感冒病毒是怎么样从一个人身上跑到另一个人身上去吗?在这个过程中必须具备哪几个环节?生:三个基本环节:传染源、传播途径、易感人群。师:什么是传染源?常见的传染源有哪些?生:传染源是指能够散播病原体的人或动物.常见的传染源有传染病病人、病原体携带者、受感染的动物.师:常见的传染源除了传染病病人,还有病原体携带者及受感染的动物.病原体携带者说的是体内有病原体的存在,但是该携带者并没表现出相应的患病症状.而一般情况下动物是不会传染疾病给我们的,但是有些特别厉害的病原体会从动物身上传到人类身上。生:刚开始就感冒咳嗽的同学是传染源.师:很好.那么什么叫传播途径呢?主要的传播途径有哪些?生:传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。主要的传播途径有空气传播、水和食物传播、生物媒介传播、接触传播等.师:刚才流行性感冒的传播途径是哪个?生:空气传播。师:非常好，那么什么是易感人群?哪类人最易成为易感人群?生:易感人群是指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。老人和小孩最易成为易感人群。师:非常好.那么接下来让我们看看流行性感冒的三个基本环节的示意图.想想这三个基本环节是不是缺一不可.生:是.师:很好：假如我们把患病的同学隔离起来,没有了传染源,那么就不会使易感人群患上疾病了;又假如我们把易感人群留在家里,不与传染病患者接触,那么易感人群也不会患传染病了;又假如我们在传染源与易感人群之间起一堵密不透风的玻璃墙,那么传染源也不能把病原体传给易感人群,易感人群也不会患病。所以说三个基本环节是缺一不可的.

活动三：如何预防呼吸道传染病和肠道传染病。师:既然我们知道了传染病的三个环节缺一不可,那么我们该如何预防传染病的流行呢?生:切断三个基本环节中的任何一个即可。师:好.具体做法请看屏幕：《呼吸道传染病的预防》师:记得2019年中国出了件大事。生:新冠疫情师:在新冠流行期间,我们国家采取了一系列有效的措施来预防新观。由于当时谁也不知道新冠的成因.所以大家对它是束手无策.于是国家只好在源头上抓,先控制传染源.具体的做法就是对人群密集的地方进行体温检查.甚至去坐车回家都要接受体温检查.只要是体温偏高的人都送医院检查治疗,当疑似病例处理,当时隔离了不少人,很多在隔离区的医生和护士都患上了新冠。死在了抗战新冠的路上.而学校很多都停课.全体人民只要知道哪里出现疑似病例都很担心,不敢去人群密集的地方,出门一定带口罩,家里用酒精消毒,买板蓝根冲剂喝.那时候酒精和口罩涨价得特别厉害,而且还常常没货.幸好后来新冠慢慢变异危害变小了。通过隔离传染源我们国家成为抗击新冠最成功的国家！活动三：提问并结合学生答案解答。如何预防呼吸道传染病？学生讨论回答、老师总结！1.培养健康的生活习惯保持规律的作息制度，坚持锻炼身体，增强自身对疾病的抵抗力。2.注意个人卫生不随地吐痰；在打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻；经常用肥皂洗手；不与他人共用毛巾或其他生活用品；外出吃饭最好采用分餐的方式。3.创造良好的环境卫生保持室内的环境卫生和空气流通，能有效降低空气中细菌、病毒浓度就，减少感染的机会。4.在疾病流行期，采取必要的防护接触呼吸道感染的病人时，应戴上口罩；少去人群密集的公共场所；接种必要的疫苗。

如何预防肠道传染病？学生讨论回答、老师总结！养成良好的个人卫生习惯；把住病从口入关、做到四不吃；勤剪指甲、不吃没有煮熟的食物；饭前便后要洗手；不吃没有洗净的不洁瓜果蔬菜；不咬手指、指甲；不吃腐烂变质的食物；不喝生水、不吃没有加热熟透的剩饭剩菜。活动四、回顾与思考师:通过这节课的学习，你学到了哪些知识？生:传染病的概念及特点;传染病的危害；传染病流行的三个基本环节;预防呼吸道传染病和消化道传染病的预防措施。师:非常好.下面让我们做点练习巩固相关的内容。活动五、巩固练习1、下列疾病属于传染病的是？A近视B肝炎C贫血D龋齿2、水灾过后要防止瘟疫爆发，注意饮食卫生显得格外重要，这是为了？A控制传染源B切断传播途径C保护易感人群D获得免疫(3)、传染病的特征是A有传染性和流行性,死亡率较高B有传染性、但无关紧要C有的由病原体引起、有的是体虚引起的D都是由病原体引起,有传染性和流行性要及时终止传染病的流行,必须切断传染病流行的哪个环节？A全部三个环节B任何两个环节C至少两个环节D任何一个环节5、进行预防接种属于预防传染病措施中的？A控制传染源B控制传播媒介C保护易感人群D切断传播途径

水平四健康教育《勇敢面对困难与挫折》教学设计一、教学理念：本节课体现“以人为本，突出健康”的教育指导思想，以新课程理念贯穿整个教学过程，充分的发挥学生的主体作用，全面体现了师生互动，生生互助，小组合作探究的学习方式。二、教材分析：《勇敢面对困难与挫折》是七年级的健康教材第一章第五节，本节课包括意志和情绪两部分内容。初中学生刚刚进入青春期，是形成意志的关键时期，很容易产生不良情绪，因此，良好意志品质的形成，学会情绪调控的方法是本节课的重点。主动发展意志品质为难点。三、学情分析：七年级学生年龄一般集中在11-12岁，这个时期，学生身体快速成长，思维活跃，接受新事物能力最强，同时，随着年级的增加面对学习负担与压力也不断增加，学习与生活的困惑越来越多，同时也是逆反心理最强的时期。此时较容易出现一些不良情绪，所以如何帮助学生勇于面对挫折和困难是促进学生全面健康成长的重要指标。四、教学目标：1.知识与技能：通过本堂课的学习，98％以上的学生了解良好意志品质的特征，93％以上的学生能说出锻炼方法。认同体育锻炼是形成意志品质的重要手段，并在今后的学习和生活当中主动发展。90％以上的学生能认知不良情绪对人的影响，并学会调节情绪的方法，保持良好的情绪。2.过程与方法：本节课通过自主学习，课堂体验，小组合作探究的学习方式，使学生在快乐中理解体育锻炼过程如何培养意志品质，并

提高学生的合作学习能力。3.情感态度与价值观：培养学生自主发现、自主探索的学习方法，培养学生主动参与意识。养成良好的意志品质，学会情绪调控的方法五、教学重难点：重点：良好意志品质的形成，学会情绪调控的方法。难点：主动发展意志品质。六、教学过程一、课前准备：1、通过优教信使、微信群等向学生布置作业：搜集立志成才人物图片和故事及名人名言，并上传至各讨论小组，各小组选择代表性强的图片或故事准备课上展示。2、熟悉课文内容。二、新课教学：（一）导入新课播放李端在遇到困难与挫折时，通过16年的坚守，参加4届残奥会，并获得诸多奖牌的视频。让学生闭眼行走、亲身体验盲人的艰辛。（二）教学活动活动一理解意志1、小组推选代表展示各自收集的典型事例。2、小组讨论，共同交流。教师提问：推动他们取得成功的动力是什么？（学生讨论，教师巡视）（2）什么是意志？（教师讲解）意志是推动个体积极主动地进行活动的强大动力，是人在学习、工作和生活中取得进步和成功的基础。（3）良好的意志包括哪些方面？（教师讲解）（4）意志有坚强的一面也有薄弱的一面，那么坚强意志都表现在哪些方面？（学生讨论、发言）2.教师小结意志坚强的人在困难面前的表现，目的明确，勇往直前。在复杂的环境中，冷静而判断准确，处事果断，控制情绪，胜不骄败不馁。他们有顽强的精神，百折不挠的毅力。活动二：测一测自己的意志内容ABC学习成绩不理想、没有机会显示自己的才能（坚韧性）放弃努力降低自己的目标、减少展示自我的机会继续努力中长跑感到腿脚酸、呼吸困难（意志力）停止练习减速并试图减少跑动距离努力坚持跑完篮球比赛时受到对方阻拦（果断性）犹豫不决听从队友指挥进行运球、传球或投篮根据场上情况、果断选择运球、传球或投篮学校规定每天早上慢跑800米，班主任或考勤员不在场（自觉性）不参加锻炼看其他同学情况来定正常进行锻炼教师展示标准，学生勾画选择。通过上表测试，学生了解自己意志品质的不足之处。活动三：如何形成良好的意志品质。1、树立正确的目标，从小事做起，善于管理自己，主动在逆境中锻炼自己，善于自我锻炼。（教师提问，小组讨论）（1）如何通过体育锻炼磨炼意志？（2）在日常生活中你将如何进行意志的锻炼？（小组讨论，教师巡视指导，各小组推选代表发言）2.教师小结：（1）根据学生的回答，教师介绍不同项目的作用。激发学生主动的磨炼自我意志。（2）小结：坚强的意志是我们克服困难和战胜挫折的有力保证。其实，克服困难和战胜挫折正是培养坚强意志品质的好机会。此外，还需要根据自己的情绪状态恰当的调适自己，调节不良情绪，这样才能将困难和挫折变成人生前进的动力。活动四：丰富多彩的情绪1、学生观看图片，教师引导学生认知各种情绪。2、在观看图片的基础上，学生归类消极情绪与积极情绪。3、理解情绪的内涵。（教师讲解）活动五：学会调节情绪1.教师播放诸葛亮骂死王朗，范进中举等视频引导学生了解情绪对人的影响。2.调节情绪的方法有哪些？（教师讲解）3.请学生说出自己在学习生活中的烦恼并讨论如何解决这些烦恼。（三）拓展延伸情感升华１：播放本地的励志人物视频。２：小组讨论选出代表进行学习心得交流！（四）总结宣布下课

新课标水平四《田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑》体育与健康教案备课人周次课次授课教师学习内容田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑学习目标运动技能：正确认识短跑，说出起跑技术动作方法和规则，明确在短跑的作用。健康行为：正确运用起跑技术，提高短跑能力并养成健康的锻炼方式，调控情绪。体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，遵守规则，尊重对手和裁判。教学重点蹲踞式的姿势和快速起动教学难点后蹬充分有力，起跑后的重心控制过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：快静齐准备部分热身操1.平举开合4*8拍2.上下开合4*8拍3.胯下击掌4*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝触肘4*8拍6.扩胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的专项练习小步跑侧交叉步高抬腿车轮跑后蹬跑游戏：喊号接球方法：学生围成一个圈，顺时针报数，教师站在圆心手持一个篮球，将球抛起后喊号，被叫到的学生迅速起动跑道圆心接球。教师讲解动作要求教师示范动作并带领学生一起练习教师喊口令教师提示学生动作练习规格和要求讲解示范专项练习指导学生进行练习提醒易犯错误和纠正提示练习次数讲解游戏方法认真观看动作示范并明确动作要求跟着教师一起认真做热身操跟着老师一起喊口令按教师提醒的动作要求进行练习认真观看动作示范和听清楚要求按动作要求和指导进行练习专项尤其注意易犯错误的改正按质按量完成专项练习任务遵守规则组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：按两臂距离散开站好散开和集合动作要快注意安全注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分各就位方法：前脚脚尖距起跑线一脚半，后脚尖距前脚掌心一脚半，后腿跪地，双手虎口撑地。预备方法：听到口令，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心前移鸣枪“跑”方法：双手迅速推离地面，双脚用力蹬地，上体前倾，加速跑进起跑后加速跑方法：两臂快速有力前后摆动，后蹬充分有力，摆动腿积极前摆，身体重心前倾较大，频率快，步幅逐渐增加，上体逐渐抬起。练习策略：练习各就位姿势练习预备听哨音跑15米加速跑30米加速跑易犯错误：重心未前移，后蹬不充分，上体抬起过早纠正方法：明确要领，反复练习比赛：接力赛方法：分组，每组纵队排头听到信号跑到标志杆处绕杆返回与下一名同伴击掌，同伴出发，依次进行，完成时间短的小组获胜。体能课课练：俯卧撑15个*3组仰卧卷腹15个*2组组织学生观看视频或挂图教师讲解动作要领教师示范动作组织学生进行练习巡视指导和纠正集体纠错组织优生展示和互评讲解示范比赛方法和规则组织学生进行比赛提示学生注意安全组织学生体能课课练总结学生要仔细认真观看挂图动作仔细听讲动作讲解认真观看动作示范认真模仿练习集体练习各就位、预备、跑分组进行加速跑按教师要求纠正动作认真观看优生动作展示认真评价和听评仔细认真听讲比赛方法认真比赛，注意遵守规则按要求完成体能练习仔细回顾和总结本节课动作练习组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚€€€€€€€€€€€要求：队伍整齐，纪律严明练习精神面貌强注意力要集中同学之间互助结束部分放松师生总结布置课后练习作业回收器材师生再见教师带领学生放松引导学生总结布置课后练习组织学生回收器材下课认真放松练习跟随总结记住课后练习积极认真回收器材向老师再见€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚教学反思预计负荷生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%生理负荷时间平均心率约135次/分钟时间场地器材田径场、标志杆、音响、挂图、秒表、口哨新课标水平四《田径短跑的途中跑》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容田径短跑的途中跑学习目标运动技能：说出途中跑动作要领和练习方法，发展下肢力量，提高短跑速度能力。健康行为：课后积极参与短跑练习，和同学竞赛，提高短跑能力并掌握健康的锻炼方式。体育品德：培养勇敢面对困难和竞争竞赛，遵守竞赛规则和尊重体育道德。教学重点摆臂、后蹬跑、步幅大教学难点后蹬充分有力，送髋过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：快静齐准备部分热身操1.平举开合4*8拍2.上下开合4*8拍3.胯下击掌4*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝触肘4*8拍6.扩胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的专项练习小步跑侧交叉步高抬腿车轮跑后蹬跑游戏：黑与白方法：两排同学背对背站立，间距2米，一队为白队，另一对为黑队，教师喊“白”，听到口令后，白队追拍黑队。教师讲解动作要求教师示范动作并带领学生一起练习教师喊口令教师提示学生动作练习规格和要求讲解示范专项练习指导学生进行练习提醒易犯错误和纠正说明练习次数讲解游戏方法认真观看动作示范并明确动作要求跟着教师一起认真做热身操跟着老师一起喊口令按教师提醒的动作要求进行练习认真观看动作示范和听清楚要求按动作要求和指导进行专项练习尤其注意易犯错误的改正按质按量完成专项练习任务遵守规则组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：按两臂距离散开站好散开和集合动作要快注意安全注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分途中跑动作要领上体正直或稍前倾，摆动腿大腿高抬、屈膝带动同侧髋积极前摆，大腿积极下压，小腿自然前伸，以前脚掌向后扒地，后蹬充分有力，两臂屈肘以肩为轴摆动练习策略原地摆臂练习慢跑摆臂练习各种速度的体会练习变速跑间歇跑练习400米多人接力比赛方法：八个人一组一个跑道，每人跑50米，听到开始信号，各组第一位同学采用蹲踞式起跑，后面同伴均是站立式起跑，采用击掌的方式进行接力。用时短为胜。易犯错误：后蹬不充分坐着跑纠正：体会送髋和扶墙后蹬体能课课练平板支撑2分钟俯卧撑15*3组组织学生观看视频或挂图教师讲解动作要领教师示范动作组织学生进行练习巡视指导和纠正集体纠错组织优生展示和互评讲解示范比赛方法和规则组织学生进行比赛提示学生注意安全组织学生体能课课练总结学生要仔细认真观看挂图动作仔细听讲动作讲解认真观看动作示范认真模仿练习集体练习和分组练习摆臂分组进行专项动作练习各种速度体会练习按教师要求纠正动作认真观看优生动作展示认真评价和听评仔细认真听讲比赛方法认真比赛，注意遵守规则按要求完成体能练习仔细回顾和总结本节课动作练习组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：队伍整齐，纪律严明练习精神面貌强注意力要集中同学之间互助结束部分放松师生总结布置课后练习作业回收器材师生再见教师带领学生放松引导学生总结布置课后练习组织学生回收器材下课认真放松练习跟随总结记住课后练习积极认真回收器材向老师再见€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚教学反思预计负荷生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%生理负荷时间平均心率约135次/分钟时间场地器材田径场、标志杆、音响、挂图、秒表、口哨新课标水平四《田径短跑的弯道跑练习》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容田径短跑的弯道跑练习学习目标运动技能：说出弯道跑技术动作要领和练习方法，发展腰腹核心力量，提高短跑速度和核心稳定能力。健康行为：课后积极参与短跑练习，提高短跑能力并掌握健康的锻炼方式。体育品德：培养勇敢面对困难和竞争竞赛，遵守竞赛规则和尊重体育道德。教学重点身体内倾，摆臂幅度差异教学难点上下肢协调配合和身体的稳定过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：快静齐准备部分热身操1.平举开合4*8拍2.上下开合4*8拍3.胯下击掌4*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝触肘4*8拍6.扩胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的专项练习小步跑侧交叉步高抬腿车轮跑后蹬跑游戏：叫号追拍目的：体会圆周跑和直道跑区别方法：学生站在中圈上，逆时针1-3报数。游戏开始，教室喊号，相同号的学生逆时针追拍他前面的学生。教师讲解动作要求教师示范动作并带领学生一起练习教师喊口令教师提示学生动作练习规格和要求讲解示范专项练习指导学生进行练习提醒易犯错误和纠正说明练习次数讲解游戏方法认真观看动作示范并明确动作要求跟着教师一起认真做热身操跟着老师一起喊口令按教师提醒的动作要求进行练习认真观看动作示范和听清楚要求按动作要求和指导进行专项练习尤其注意易犯错误的改正按质按量完成专项练习任务遵守规则组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：按两臂距离散开站好散开和集合动作要快注意安全注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分弯道跑动作要领右腿前摆时膝关节稍内扣，并以前脚掌内侧着地左腿前摆时，膝关节稍朝外，用前脚掌外侧着地右臂摆动力量和幅度应大于左臂。练习策略原地摆臂练习各种速度在中圈反复练习弯道70米中速和快速跑直道进弯道，弯道进直道弯道跑接力比赛方法：分组，每组纵队站立，第一位同学听到口令迅速起动沿弧线跑到终点绕过标志杆直线返回到起点将接力棒传给下一位同伴后落到队尾，依次进行。易犯错误：摆臂僵硬，动作幅度小纠正：加强肩关节灵活性，原地摆臂体会练习体能课课练仰卧蹬车轮20次*2组俯卧撑15*3组组织学生观看视频或挂图教师讲解动作要领教师示范动作组织学生进行练习巡视指导和纠正集体纠错组织优生展示和互评讲解示范比赛方法和规则组织学生进行比赛提示学生注意安全组织学生体能课课练总结学生要仔细认真观看挂图动作仔细听讲动作讲解认真观看动作示范认真模仿练习集体练习和分组练习摆臂分组进行弯道各种速度跑按教师要求纠正动作认真观看优生动作展示认真评价和听评仔细认真听讲比赛方法认真比赛，注意遵守规则按要求完成体能练习仔细回顾和总结本节课动作练习组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：队伍整齐，纪律严明练习精神面貌强注意力要集中同学之间互助结束部分放松师生总结布置课后练习作业回收器材师生再见教师带领学生放松引导学生总结布置课后练习组织学生回收器材下课认真放松练习跟随总结记住课后练习积极认真回收器材向老师再见€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚教学反思预计负荷生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%生理负荷时间平均心率约135次/分钟时间场地器材田径场、标志杆、音响、挂图、秒表、口哨新课标水平四《田径短跑的终点冲刺跑》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容田径短跑的终点冲刺跑学习目标运动技能：说出冲刺撞线技术动作要领，发展腰腹核心力量，提高短跑速度和核心稳定能力。健康行为：课后积极和同伴参与短跑比赛练习，提高短跑能力并掌握健康的锻炼方式。体育品德：培养勇敢面对困难和竞争竞赛，遵守竞赛规则和尊重体育道德。教学重点身体前倾，肩胸撞线教学难点上下肢协调配合和身体的稳定过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：快静齐准备部分热身操1.平举开合4*8拍2.上下开合4*8拍3.胯下击掌4*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝触肘4*8拍6.扩胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的专项练习小步跑侧交叉步高抬腿车轮跑后蹬跑游戏：捕鱼方法：在规定区域内，扮演追捕者站立在一边端线，扮演鱼的在对面的边线，听到口令，两边同时同时出发，鱼被捕到就变成追捕者，和追捕者手拉手捕捉其他鱼。教师讲解动作要求教师示范动作并带领学生一起练习教师喊口令教师提示学生动作练习规格和要求讲解示范专项练习指导学生进行练习提醒易犯错误和纠正说明练习次数讲解游戏方法认真观看动作示范并明确动作要求跟着教师一起认真做热身操跟着老师一起喊口令按教师提醒的动作要求进行练习认真观看动作示范和听清楚要求按动作要求和指导进行专项练习尤其注意易犯错误的改正按质按量完成专项练习任务遵守规则组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：按两臂距离散开站好散开和集合动作要快注意安全注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分终点冲刺动作要领保持最大速度冲向终点，在距终点线约两米处，躯干迅速前倾，手臂后摆，以胸部或肩部撞线，快速跑过终点之后随着惯性逐渐减速缓冲一段距离。练习策略原地摆臂撞线练习上步摆臂练习各种速度跑撞线练习50米快速跑完整练习10米折返跑接力比赛方法：分组，每组纵队站立，第一位同学听到口令迅速起动跑到十米处用脚触摸到标志线，迅速返回到起点和下一位同伴击掌接力，依次进行。易犯错误：跳起撞线纠正：上步撞线和各种速度练习体能课课练平板支撑2分钟俯卧撑15*3组组织学生观看视频或挂图教师讲解动作要领教师示范动作组织学生进行练习巡视指导和纠正集体纠错组织优生展示和互评讲解示范比赛方法和规则组织学生进行比赛提示学生注意安全组织学生体能课课练总结学生要仔细认真观看挂图动作仔细听讲动作讲解认真观看动作示范认真模仿练习集体练习和分组撞线分组进行各种速度跑撞线按教师要求纠正动作认真观看优生动作展示认真评价和听评仔细认真听讲比赛方法认真比赛，注意遵守规则按要求完成体能练习仔细回顾和总结本节课动作练习组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：队伍整齐，纪律严明练习精神面貌强注意力要集中同学之间互助结束部分放松师生总结布置课后练习作业回收器材师生再见教师带领学生放松引导学生总结布置课后练习组织学生回收器材下课认真放松练习跟随总结记住课后练习积极认真回收器材向老师再见€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚教学反思预计负荷生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%生理负荷时间平均心率约135次/分钟时间场地器材田径场、标志杆、音响、挂图、秒表、口哨新课标水平四《田径短跑的考核》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容田径短跑的考核学习目标运动技能：通过考核提升心理素质，了解自己的短跑水平，提升短跑技术，熟知规则。健康行为：积极参与短跑练习，提高短跑能力并掌握健康的锻炼方式。体育品德：培养勇敢面对困难和竞争竞赛的精神，遵守竞赛规则和尊重体育道德。教学重点讲清规则，鼓励学生教学难点各技术动作的完成标准过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：快静齐准备部分热身操1.平举开合4*8拍2.上下开合4*8拍3.胯下击掌4*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝触肘4*8拍6.扩胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的专项练习小步跑侧交叉步高抬腿车轮跑后蹬跑教师讲解动作要求教师示范动作并带领学生一起练习教师喊口令教师提示学生动作练习规格和要求讲解示范专项练习指导学生进行练习提醒易犯错误和纠正认真观看动作示范并明确动作要求跟着教师一起认真做热身操跟着老师一起喊口令按教师提醒的动作要求进行练习认真观看动作示范和听清楚要求按动作要求和指导进行专项练习尤其注意易犯错误的改正按质按量完成专项练习任务遵守规则组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：按两臂距离散开站好散开和集合动作要快注意安全注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分1.理论考核：采用课堂提问、课后作业、卷面测试等形式。2.技术技能考核采用成绩达标和技术评定直道100米考核200米考核3.平时评价通过平时课堂练习、课堂表现、课堂回答问题，上课态度、考勤、同学之间的相互评定进行综合评定方法：分组，每组纵队站立，第一位同学听到口令迅速起动跑到十米处用脚触摸到标志线，迅速返回到起点和下一位同伴击掌接力，依次进行。规则：不允许抢跑按照道次顺序进行不能消极练习体能课课练平板支撑2分钟俯卧撑15*3组教师讲解考核内容和要求教师示范动作提出问题组织学生进行练习记录成绩评价组织学生体能课课练总结仔细听讲考核要求认真观看积极回答问题按分组的编号进行考试练习自我评价同学之间互评认真评价和听评按要求完成体能练习仔细回顾和总结本节课动作练习组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：队伍整齐，纪律严明练习精神面貌强注意力要集中同学之间互助结束部分放松师生总结布置课后练习作业回收器材师生再见教师带领学生放松引导学生总结布置课后练习组织学生回收器材下课认真放松练习跟随总结记住课后练习积极认真回收器材向老师再见€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚教学反思预计负荷生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%生理负荷时间平均心率约135次/分钟时间场地器材田径场、标志杆、音响、挂图、秒表、口哨

新课标水平四《田径接力跑（上挑式）》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容田径接力跑（上挑式）学习目标运动技能：说出接力跑的传接棒技术动作，知道规则，能够运用传接棒技术。健康行为：正确运用传接棒技术，增加自信心，调整情绪并掌握健康的锻炼方式。体育品德：通过游戏和比赛建立和谐的人际关系，培养团队协作的精神，遵守竞赛规则。教学重点上挑式传接棒技术教学难点传接时机和运用过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：快静齐准备部分热身操1.平举开合4*8拍2.上下开合4*8拍3.胯下击掌4*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝触肘4*8拍6.扩胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的专项练习小步跑侧交叉步高抬腿车轮跑后蹬跑游戏：海洋陆地方法：学生围成一个圈，逆时针慢跑，游戏开始，教师喊“鱼雷”，学生5秒内抢占到代表陆地的圆圈内，喊“炸弹”同样抢占代表海洋的圆圈内，没有抢到位置或者错误的同学奖励3个俯卧撑。教师讲解动作要求教师示范动作并带领学生一起练习教师喊口令教师提示学生动作练习规格和要求讲解示范专项练习指导学生进行练习提醒易犯错误和纠正提示练习要求讲解游戏方法认真观看动作示范并明确动作要求跟着教师一起认真做热身操跟着老师一起喊口令按教师提醒的动作要求进行练习认真观看动作示范和听清楚要求按动作要求和指导进行练习专项尤其注意易犯错误的改正按质按量完成球性练习任务组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：按两臂距离散开站好散开和集合动作要快注意安全注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分挂图上挑式传接棒技术方法：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干成40-50度角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，户口朝下。传棒人将棒向前上方挑入接棒人手中。异侧手传接棒，一三棒右手握棒，沿分道内侧跑进，二四左手接棒，分道外侧跑进练习策略原地传接棒练习走或慢跑行进间传接棒接力区中速传接棒练习优点：接棒人手臂后伸自然，易掌握缺点：不便持棒快跑，易掉棒易犯错误：起动标记不准确、传接棒不准纠正：明确正确要领，反复练习3.迎面接力比赛方法：分两队，每队两组相距20米相向纵队站立，听到开始信号，每队A组第一位同学持接力棒起跑，传给B组的第一位同学，利用上挑式或下压式均可，接棒后立即起动同时A组同伴落入B组队尾，依次进行，用时短为胜。4.体能课课练：俯卧撑15个*3组仰卧卷腹15个*2组组织学生观看视频或挂图教师讲解动作要领教师示范动作组织学生进行练习巡视指导和纠正集体纠错组织优生展示和互评讲解示范比赛方法和规则组织学生进行比赛提示学生注意安全组织学生体能课课练总结学生要仔细认真观看挂图动作仔细听讲动作讲解认真观看动作示范认真模仿练习集体原地练习分组练习各种速度的传接练习接力区练习按教师要求纠正动作认真观看优生动作展示认真评价和听评仔细认真听讲比赛方法认真比赛，注意遵守规则按要求完成体能练习仔细回顾和总结本节课动作练习组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：队伍整齐，纪律严明练习精神面貌强注意力要集中同学之间互助结束部分放松师生总结布置课后练习作业回收器材师生再见教师带领学生放松引导学生总结布置课后练习组织学生回收器材下课认真放松练习跟随总结记住课后练习积极认真回收器材向老师再见€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚教学反思预计负荷生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%生理负荷时间平均心率约135次/分钟时间场地器材田径场、接力棒、音响、挂图、秒表、口哨新课标水平四《田径接力跑（下压式）》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容田径接力跑（下压式）学习目标运动技能：说出接力跑的传接棒技术动作方法，知道规则，能够运用传接棒技术。健康行为：正确运用传接棒技术，增加自信心，调整情绪并掌握健康的锻炼方式。体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，培养团队协作的精神，遵守竞赛规则。教学重点下压式传接棒技术教学难点传接时机和运用过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：快静齐准备部分热身操1.平举开合4*8拍2.上下开合4*8拍3.胯下击掌4*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝触肘4*8拍6.扩胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的专项练习小步跑侧交叉步高抬腿车轮跑后蹬跑游戏：喊号接球方法：学生围成一个圈，顺时针报数，教师站在圆心手持一个篮球，将球抛起后喊号，被叫到的学生迅速起动跑道圆心接球。教师讲解动作要求教师示范动作并带领学生一起练习教师喊口令教师提示学生动作练习规格和要求讲解示范专项练习指导学生进行练习提醒易犯错误和纠正提示练习次数讲解游戏方法认真观看动作示范并明确动作要求跟着教师一起认真做热身操跟着老师一起喊口令按教师提醒的动作要求进行练习认真观看动作示范和听清楚要求按动作要求和指导进行练习专项尤其注意易犯错误的改正按质按量完成专项练习任务遵守规则组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：按两臂距离散开站好散开和集合动作要快注意安全注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分下压式传接棒技术方法：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传到接棒人手中。异侧手传接棒，一三棒右手握棒，沿分道内侧跑进，二四左手接棒，分道外侧跑进。练习策略原地传接棒练习走或慢跑行进间传接棒接力区中速传接棒练习优点：便于持棒快跑缺点：接棒人手臂紧张易犯错误：起动标记不准确、传接棒不准纠正：明确正确要领，反复练习3.400米多人接力比赛方法：八个人一组一个跑道，每人跑50米，听到开始信号，各组第一位同学采用蹲踞式起跑，后面同伴均是站立式起跑，采用击掌的方式进行接力。用时短为胜。4.体能课课练俯卧撑15个*3组仰卧卷腹15个*2组组织学生观看视频或挂图教师讲解动作要领教师示范动作组织学生进行练习巡视指导和纠正集体纠错组织优生展示和互评讲解示范比赛方法和规则组织学生进行比赛提示学生注意安全组织学生体能课课练总结学生要仔细认真观看挂图动作仔细听讲动作讲解认真观看动作示范认真模仿练习集体原地练习分组练习各种速度的传接练习接力区练习按教师要求纠正动作认真观看优生动作展示认真评价和听评仔细认真听讲比赛方法认真比赛，注意遵守规则按要求完成体能练习仔细回顾和总结本节课动作练习组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：队伍整齐，纪律严明练习精神面貌强注意力要集中同学之间互助结束部分放松师生总结布置课后练习作业回收器材师生再见教师带领学生放松引导学生总结布置课后练习组织学生回收器材下课认真放松练习跟随总结记住课后练习积极认真回收器材向老师再见€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚教学反思预计负荷生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%生理负荷时间平均心率约135次/分钟时间场地器材田径场、接力棒、音响、挂图、秒表、口哨新课标水平四《田径接力跑巩固练习》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容田径接力跑巩固练习教学目标运动技能：熟练掌握接力跑的传接棒技术动作，并能够在接力区完成交接棒，清楚规则。健康行为：正确运用传接棒技术，增加自信心，调整情绪并掌握健康的锻炼方式。体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，培养团队协作的精神，遵守竞赛规则。教学重点接力区完成传接棒技术教学难点传接时机和配合过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：快静齐准备部分热身操1.平举开合4*8拍2.上下开合4*8拍3.胯下击掌4*8拍4.提膝下拉4*8拍5.提膝触肘4*8拍6.扩胸后踢4*8拍7.下拉后踢4*8拍8.原地踏步4*8拍二、跑的专项练习小步跑侧交叉步高抬腿车轮跑后蹬跑游戏：猎人来了方法：三人一组，两人手拉手扮演大树，一人扮演动物钻在大树下，留1-2名同学去抢位，听到“猎人来了”口令，所有动物出洞找寻其他大树洞，没有抢到位置的俯卧撑3个，“火来了”大树散开组合站在动物上面。“地震来了”所有人跑起来，自由组合。同里没有抢到位置的奖励3个俯卧撑。教师讲解动作要求教师示范动作并带领学生一起练习教师喊口令教师提示学生动作练习规格和要求讲解示范专项练习指导学生进行练习提醒易犯错误和纠正提示练习要求讲解游戏方法认真观看动作示范并明确动作要求跟着教师一起认真做热身操跟着老师一起喊口令按教师提醒的动作要求进行练习认真观看动作示范和听清楚要求按动作要求和指导进行练习专项尤其注意易犯错误的改正按质按量完成专项练习任务遵守规则组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：按两臂距离散开站好散开和集合动作要快注意安全注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分挂图接力区传接棒要点4*100米接力区为30米，4*400米接力区为20米。第一棒必蹲踞式起跑其余为站立式起跑二四棒站在跑道外侧第三棒站在跑道内侧4*400米规则讲解第一棒不分道第二棒跑过第一个弯道可以切入里道第三四棒不分道易犯错误：起动标记不准确、传接棒不准纠正：明确正确要领，反复练习练习策略接力区慢中速接力练习接力区快速信号接力间距60米快速跑接力4*100米比赛方法：分组进行，每组4人分别站立相应棒次位置，按田径规则进行比赛练习。体能课课练：俯卧撑15个*3组仰卧卷腹15个*2组组织学生观看视频或挂图教师讲解动作要领教师示范动作组织学生进行练习巡视指导和纠正集体纠错组织优生展示和互评讲解示范比赛方法和规则组织学生进行比赛提示学生注意安全组织学生体能课课练总结学生要仔细认真观看挂图动作仔细听讲动作讲解认真观看动作示范认真模仿练习各种速度的练习接力区练习按教师要求纠正动作认真观看优生动作展示认真评价和听评仔细认真听讲比赛方法认真比赛，注意遵守规则按要求完成体能练习仔细回顾和总结本节课动作练习组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：队伍整齐，纪律严明练习精神面貌强注意力要集中同学之间互助结束部分放松师生总结布置课后练习作业回收器材师生再见教师带领学生放松引导学生总结布置课后练习组织学生回收器材下课认真放松练习跟随总结记住课后练习积极认真回收器材向老师再见€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚教学反思预计负荷生理负荷群体练习密度约75%、个体练习密度约50%生理负荷时间平均心率约135次/分钟时间场地器材田径场、接力棒、音响、挂图、秒表、口哨新课标水平四《体育游戏》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容体育游戏:1.反口令加报数抱团2.开火车3.单摇跳绳。教学目标1.运动能力：使学生初步了解，快速跑中步频和步长技术动作概念及练习方法。2.健康行为：使70%~75%的学生能初步通过游戏掌握提高步频几步长的方法，以反口令提高跑的反应能力，开火车发展学生的速度、力量、等身体素质及髋关节的灵活性。3.体育品德：帮助学生树立合作意识，培养学生精神。教学重点步幅中的小腿前伸教学难点步频及发力方式过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：快静齐准备部分一、热身活动1.慢跑3圈跟着音乐的节奏慢跑四列横队，以各自的路线跑步。2.徒手操头部运动扩胸运动肩部运动体测运动体转运动腹背运动膝关节运动正压腿1.教师讲解慢跑要求和规则。2.组织学生进行慢跑。3.强调注意安全。1.教师讲解动作要求2.教师示范动作并带领学生一起练习3.教师喊口令4.教师提示学生动作练习规格和要求1.仔细听教师讲解，慢跑要求和规则。2.积极参与慢跑，注意听教师口令。1.认真观看动作示范并明确动作要求2.跟着教师一起认真做热身操3.跟着老师一起喊口令4.按教师提醒的动作要求进行练习组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：1.散开和集合动作要快2.注意安全3.注意力要集中基本部分【学练1】反口令报数报团。所有学生一组沿篮球场边底线跑步，步调一致的前进，听口令做出相应动作。要求：间距一臂，步调一致。1.教师讲解练习要求以及方法。2.组织学生进行慢跑游戏。3.提醒学生注意安全。1.认真听讲练习要求以及方法。2.学生进行慢跑，听清口令，并做出相应动作。要求：听口令，快速反应做动作。过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练2】挑战自我1.找组织（让学生在30秒内完成队伍的分配，学会合作）2.动动手（每小组两分钟建好铁轨，间距80厘米）3.试试看（快速跑一步一格）（高抬腿前进，每步一格）（3格一步的跨步跑）【竞赛】比一比（将学生分为人数相等的四组，进行比赛，以最后一名同学过终点的先后顺序分胜负。）【体能】单摇跳绳方法：组织学生按体操队形散开，跟随音乐进行单摇跳绳练习。1.让学生自己找好队伍。2.组织学生建好练习用的场地。3.引导学生分析快速的难点，并组织学生进行格数及动作变化后的辅助练习。4.组织学生运用高抬腿的技术进行分组练习。5.组织优生展示和互评1.讲解示范比赛方法和规则2.组织学生进行比赛3.提示学生注意安全1.教师讲解跳绳练习方法与规则。2.组织学生进行跳绳练习。1.让学生体验自己解决问题的能力和合作。2.运用合作的形式，快速完成练习场地的布置。3.体会加速时手臂和脚步动作加速的关系。4.通过练习知道重心变化的正确方式。1.仔细听讲比赛规则与方法。2.注意遵守规则，积极参与练习。1.学生认真听老师讲解跳绳方法与规则。2.积极练习，注意安全。组织队形€€€€€€€€‚组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚结束部分1.放松2.师生互相总结3.布置课后练习作业4.回收器材5.师生再见1.教师带领学生放松2.引导学生互相总结3.布置课后练习4.组织学生回收器材5.下课1.认真放松练习2.跟随总结3.记住课后练习4.积极认真回收器材5.向老师再见€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚教学反思预计负荷生理负荷动作方法。平均心率：140±5次/分钟生理负荷动作方法。群体密度：≥75%个体密度：≥50%场地器材篮球场、音响、跳绳新课标水平四《田径》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容田径：弯道跑素质练习：腰腹力量练习教学目标运动技能：通过学习，使学生巩固弯道跑的动作要领，学会身体向内侧倾斜，懂得判断动作正确与否，进行适当地评价。健康行为：巩固提高弯道跑的技术动作，掌握好适当地身体倾斜度和合理的摆臂方法，80%的学生能掌握并运用弯道跑技术，通过练习发展学生协调、速度、灵敏等素质。体育品德：通过同伴之间的互动学习和交流，培养学生的自尊心和自信心，以及与同伴友好相处及合作的能力。教学重点右肩高，摆动大，左肩低，摆动小教学难点身体向内侧倾斜过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：快静齐准备部分热身活动1.队列练习四列变两列横队、两列横队变六列横队2.绕圈跑3.热身舞（舞动中国）二、弯道跑【学练一】导入：感受地心引力（沿篮球场三分线“飞翔跑”练习）1.教师讲解变队方法2.教师口令指挥，观察学生精神面貌1.教师讲解绕圈顺时针跑要求，路线，强调前后同学保持距离，注意安全2.组织学生进行绕圈跑活动1.教师讲解“舞动中国”来历，描绘美丽的春天杭州西湖和钱塘江2.带领学生一起跳热身舞3.强调跟随音乐节奏，动作到位，鼓励同学舞出精神1.播放多媒体，学生观看博尔特弯道跑慢动作视频，引导学生敢于克服离心力带来的困难2.讲解动作要领，指导学生进行练习1.认真听讲变化方法2.注意力集中，动作协调一致1.认真听讲跑步路线以及要求2.跟随老师进行绕圈跑，注意安全1.认真听讲了解“舞动中国”歌曲背后的故事2.跟随老师一起舞动，动作到位，整齐有美感1.学生要仔细认真观看视频动作，总结生活中的离心力2.根据老师的要求认真练习，体会离心力和身体内倾组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：队伍整齐，精神饱满要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中组织形式过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练二】克服离心力（1）体验“8”字型跑：学生分为男女两组，小组依次进行绕“8”字跑，做到身体内倾速度由快到慢（2）体验螺旋跑：外圈出发沿边线逆时针方向螺旋跑至内圈圆心，外侧手臂摆幅大于内侧手臂（3）体验直道进弯道和弯道进直道技术（直道进弯道方法：身体逐渐加大内倾，弯道进直道方法：身体逐渐减少内倾）【竞赛】弯道+直道跑接力比赛方法：以排位单位，从边线直道出发过弯道到对面边线，手触摸边线后快速跑回完成击掌接力，率先完成组获胜【体能】体能课课练1.俯卧撑20*3组2.仰卧两头起20*3组3.仰卧举腿20*3组1.教师讲解练习方法（身体向圆心内倾，控制身体平衡）动作示范2.组织学生进行“8”字跑练习1.教师讲解螺旋跑的要求，示范螺旋跑2.组织学生进行螺旋跑并鼓励同学加快速度敢于挑战，巡回指导（加大摆臂幅度）3.请学生积极展示1.教师讲解示范弯道进直道动作方法，直道进弯道方法2.教师组织学生学生进行练习3.教师巡回指导1.教师示范讲解路线和方法，强调比赛规则和安全2.组织学生进行游戏3.监督裁判，评价表扬1.教师讲解动作要领，强调动作标准2.组织学生进行练习，并语言引导激励1.学生认真动作要领，仔细观察动作示范2.男女分成两组进行“8”字跑练习，注意安全1.学生认真听讲螺旋跑要求仔细观看动作示范2.学生体会不同大小的弯道跑摆臂幅度的变化1.仔细观察模仿动作，了解进弯道加大内倾，出弯道不减速2.学生积极认真练习，并及时纠错1.认真听讲比赛规则，仔细观看教师示范2.注意力集中，运用弯道跑技术1.学生认真观看动作讲解示范，并积极练习，动作标准要求：根据教师要求积极练习，注意安全€€€€€€€€€€€€要求：认真学练，动作标准，注意安全€€€要求：保持身体平衡，注意安全结束部分1.放松2.师生总结3.布置课后练习作业4.回收器材5.师生再见1.教师带领学生放松2.引导学生总结3.布置课后练习4.组织学生回收器材5.下课1.认真放松练习2.跟随总结3.记住课后练习4.积极认真回收器材5.向老师再见€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚教学反思预计负荷生理负荷时间平均心率约：140±5次/分钟生理负荷时间群体密度：≥75%个体密度：≥50%场地器材蓝球场，多媒体，音响，铃铛，彩色胶带新课标水平四《学习助跑与起跳的衔接技术》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容学习助跑与起跳的衔接技术初步体会腾空技术教学目标运动技能：了解助跑与起跳的衔接技术是跳远运动取得优异成绩的关键环节。健康行为：通过练习，并逐渐增加难度，使学生掌握正确的助跑与起跳的动作方法。体育品德：培养学生面对困难，勇于挑战的优良品质和自我提高的运动愉悦感。教学重点助跑与起跳的连贯，踏跳有力教学难点快速助跑情况下完成踏跳技术过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：快静齐准备部分一、热身活动1.慢跑热身2.搏击操（原地踏步、左右冲拳、深蹲上冲拳、深蹲侧冲拳、快步冲拳）3.游戏：穿越丛林方法：将学生分为四组，比赛开始后，每名队员要依次跨过小溪，翻过小山，钻过隧道，然后返回与下一队友击掌，依次完成，最先完成的队伍获胜二、导入通过刚才的游戏，教师启发学生回想跳跃的动作，进入到本节课的学习内容1.教师讲解慢跑要求并带领学生进行慢跑活动，并用口令指挥1.教师示范动作并讲解动作要领2.教师跟随音乐带领学生进行搏击操练习1.教师讲解游戏规则与方法并示范2.组织学会进行游戏提示注意安全1.教师抛出问题，引导学生回答1.学生跟随老师慢跑，根据老师口令变成一路纵队1.认真观看动作要领2.跟随老师认真有激情跳搏击操1.仔细观看动作示范认真听讲游戏规则2.及参与游戏立力争优异成绩1.学生通过思考，回答教师问题慢跑队形：一路纵队€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中游戏队形€€€€€€€€€€€€€€€€要求：积极游戏，注意安全过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练一】学习助跑与起跳的衔接动作动作方法：（1）起跳脚着地，以“扒地”动作积极下落着地（2）减少助跑速度的损失，积极前移身体，为快速有力的蹬伸创造条件（3）当身体重心达到上方时开始进行蹬伸动作，上体保持正直，提肩、拔腰，同时下肢快速蹬伸，髋、膝、踝三关节伸直，两臂和摆动腿快速摆动，摆动腿大小腿折叠，屈腿前伸，摆动结束前瞬间，摆动大腿与地面平行，起跳退同侧手肘关节接近肩水平，另一侧臂后摆易犯错误：踏板物理蹬腿不充分、起跳方向不正确纠错方法：加强退步力量及体会起跳瞬间重心向上提的感觉、多种起跳后摆腿方向练习【竞赛】跳过障碍物游戏方法：将学生分为四组，每位学生要依次跳过四个障碍物后，跑回与下一位队友击掌接力，依次进行，最先完成的队伍获胜【体能】体能课课练1.俯卧撑15*3组2.仰卧两头起15*3组3.支撑收腹15*3组4.抱膝跳15*3组1.教师讲解动作要领，并示范完整动作2.组织练习（1）专门性跨步练习（2）原地练习手臂动作（3）上一步踏跳练习（4）上三步踏跳练习（5）上三步踏跳跳过障碍物练习（6）体验上五步踏板起跳练习3.教师巡回检查，发现错误及时纠正4.组织优秀生进行展示5.教师讲解易犯错误6.组织学生进行易犯错误纠正1.教师讲解游戏要求及示范2.组织学生进行比赛并点评1.教师强调动作方法并组织教学2.教师语言指导，点评激励1.认真聆听技术动作的讲解，熟悉动作方法并尝试模仿练习2.仔细观看示范动作的展示，形成初步的动作表现3.按照老师要求进行练习，不懂可向老师请教4.相互观察，相互提醒，相互纠正错误5.优秀学生进行展示6.根据老师要求进行练习1.认真听游戏规则以及方法2.积极比赛正确好成绩1.认真听老师讲解动作方法并积极练习2.动作标准并积极认真组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：认真学练，注意安全结束部分1.放松2.师生总结3.布置课后练习作业4.回收器材5.师生再见1.教师带领学生放松2.引导学生总结3.布置课后练习4.组织学生回收器材5.下课1.认真放松练习2.跟随总结3.记住课后练习4.积极认真回收器材5.向老师再见€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚教学反思预计负荷生理负荷平均心率约：140±5次/分钟生理负荷群体密度：≥75%个体密度：≥50%场地器材大体操垫，小体操垫，踏板，标志桶，音响设备一套

新课标水平四《蹲踞式跳远》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容蹲踞式跳远：起跳、腾空步教学目标运动技能：通过改进助跑与起跳技术，初步体会腾空步技术力争使80%-90%的学生掌握腾空步动作技术。健康行为：通过练习发展学生的弹跳能力、协调能力、让学生体验成功的乐趣，促进学生心理健康的发展。体育品德：培养学生勇敢、果断的精神品质，树立勇敢战胜困难和挫折的信息的优良品质。教学重点起跳与腾空的衔接技术（单跳双落）教学难点体会助跑与起跳、腾空步相结合技术过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：快静齐准备部分热身活动1.热身跑2.徒手操（踝腕关节运动、上肢关节运动、下肢关节运动、全身运动、高抬腿、收腹跳、弹跳练习）3.小游戏：叫号起跳规则：学生分四队体操队形站立，教师叫“1”时，1纵队跳一次，叫“2”时，二纵队跳一次，叫“3”时，3纵队跳一次，叫“4”时，4纵队跳一次，叫“5”时，全体纵跳一次。【学练一】起跳动作要领：起跳脚踏上起跳标志后，用力踩踏，起跳快，摆臂摆腿快1.教师带领学生进行热身慢跑2.教师讲解动作要求，教师示范动作并带领学生一起练习3.教师喊口令，教师提示学生动作练习规格和要求1.教师讲解游戏方法提出要求遵守游戏规则和方法2.组织学生游戏并提出问题你们是怎么跳的？是双脚还是单脚？1.教师引导学生从日常生活中体验跳跃动作，如当我们遇到小水池时，小水沟时（单跳单落）2.启发学生思考上下肢动作方法及如何协调，明确起跳脚1.学会跟随老师进行慢跑热身注意前后距离2.认真观看动作示范并明确动作要求3.跟着教师一起认真做热身操，按教师提醒的动作要求进行练习1.认真听讲游戏规则以及方法2.积极参与游戏并思考回答老师问题1.学生根据老师引导启示积极思考问题，回答问题组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分1.上一步起跳（练习2-3次）2.上三步起跳（练习2-3次）3.助跑起跳跨过一定高度的练习4.助跑起跳触摸悬挂物练习【学练二】腾空步重难点：起跳与腾空的衔接1.起跳跨越低障碍物练习2.起跳跨越中障碍物练习【竞赛】障碍跑接力赛规则：分四组进行比赛，没组的第一位同学站立式起跑，跨过小河（体操垫）翻过小山，绕过标志桶后跑回与本组下一位同学击掌接力，依次完成，优先完成的小组获胜，中途不能推倒障碍物【体能】体能加油站：1.前后上步2.开合跳3.蹲马步4.深蹲跳5.立卧撑跳6.平板支撑1.展示图片，教师讲解蹲踞式跳远完整动作和分解动作要领2.组织学生进行上一步（上三步）起跳练习3.教师巡回指导学生进行练习4.组织学生进行助跑起跳跨过一定高度（助跑起跳触摸悬挂物）练习1.讲解示范动作要点以及难点2.教师组织学生进行助跑起跳跨过障碍物练习3.教师巡回指导，并及时纠错4.优生展示，对学生做出评价1.教师讲解方法和规则2.组织学生进行比赛3.评出优生组1.教师强调方法和规则并组织教学2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习3.教师语言指导4.点评激励1.认真观看挂图动作，仔细观看动作讲解2.根据挂图以及动作讲解认真练习1.认真观看示范讲解，仔细记住动作要领2.在老师的组织下上踏板起跳接腾空步练习3.及时纠错并勇于展现自己1.认真听讲规则和方法2.积极参与比赛1.认真听老师讲解动作方法并积极练习2.动作标准并积极认真组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：积极练习，动体、动脑；注意观察，在模仿的基础上加强理解，体会动作，提高技术组织形式€€€€€€€€€€€€要求：快速、准确、合作组织形式：四列横队结束部分1.放松2.师生总结3.布置课后练习作业4.回收器材5.师生再见1.教师带领学生放松2.引导学生总结3.布置课后练习4.组织学生回收器材5.下课1.认真放松练习2.跟随总结3.记住课后练习4.积极认真回收器材5.向老师再见€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚教学反思预计负荷平均心率约：140±5次/分钟群体密度：≥75%个体密度：≥50%场地器材田径场，大体操垫，小体操垫，录音机，标志桶

新课标水平四《原地侧向投实心球、花样反应跑》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容原地侧向投实心球花样反应跑教学目标运动技能：能够理解原地侧向推实心球的技术，动作方法和过程。体会上下肢的协调用力，在本课练习中喜欢上此项目。健康行为：95%的学生能正确掌握正确的摆球，持球的方法，60%的学生能在正确的准备姿势下完成推的动作。体育品德：积极参与，乐于合作，互帮互学，有良好的表现欲望。教学重点摆球、持球的方法和预备动作教学难点正确的推实心球预备姿势，全身协调用力，完成推的动作过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚要求：快静齐准备部分一、热身活动1.音乐热身跑2.动感热身球操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）腹背运动【学练一】玩转小球1.利用小球进行上下抛接球练习2.利用小球进行击地练习（要点：用手指拿球与接球，掌心空出）1.教师讲解跑步要求并带领学生进行热身跑2.教师讲解示范动作要求3.教师示范动作并带领学生一起练习4.教师提示学生动作练习规格和要求1.讲解示范动作要领2.组织学生集体练习，巡回检查3.语言激励