全力以“复”赢战期末！课件 -2023-2024学年高一下学期期末考试动员会主题班会

全力以“复”，赢战期末决战期末主题班会积极心态，阳光备考找准方法，高效复习全力以赴，期末必胜目录壹贰叁肆突破瓶颈，提分攻略积极心态，阳光备考壹两种心态对比正确认识紧张面对期末这样重要考试，会感到紧张、焦虑，这是很正常的。其实，适度的紧张焦虑对学习有好处，有利于调动身体资源，发挥最大的潜力，提高应对环境压力和处理学习的能力；可以使注意力更加专注于正在做的事情，把精力更集中于要解决的问题，提升学习效率。不要尝试消灭它，而是学会与紧张和平共处，化紧张为动力。学会释压紧张烦躁时做一些让自己放松的事情，每个人放松的方式不同，但总有适合你的，比如听听音乐、跑个步、跳个毽子操或者闭目养神。积极心理暗示

我们给自己积极暗示的时候，请不要加一些否定词，比如“我不紧张""我不害怕“，而是用“我有信心“我一定行”。这样的话，我们头脑中接收到的就不是消极信息了。心理暗示是影响潜意识，从而提高信心的最有效的方式之一。经过十余载的寒窗苦读和无数次考试的历练，知识的储备已基本完成，要相信自己可以在考试中发挥出自己的最佳水平，多用积极的语言给自己加油鼓劲，告诉自己“我一定行"”我可以的””我今天状态很好"！正确看待考试

期末固然重要，但它并不是人生的全部。考试是对我们平时学习的一次检阅。考试成功并不代表一切都成功，考试失利也不意味着将来一定前途暗淡。即使没有考上理想的分数，仍然可以通过其他途径实现自己的人生目标。对于期末，需持有“莫问收获，但问耕耘”的心态，全力以赴。当我们迈过期末，那又是一个人生新的起点。规律作息

除了心态、情绪的调整外，规律作息也非常关键，充足的睡眠才能保证精力充沛，用最佳状态迎接考试。复习要适当，天天"开夜车”，过度疲劳，势必影响身心健康和复习效果。要合理支配作息时间，给自己留有放松身心的时间。当大脑得到充分的休息之后，学习效率反而会更高。老师说：面对期末，我们要保持一颗必胜心找准方法，高效复习贰1.做好复习计划（统筹期末复习总体情况，按学科划分、归类，再根据自己的能力情况做计划。背诵、听写类的可以安排在课间和同学一起进行；朗读可以安排在早晨进行。如此，规划出一个比较科学的复习计划，那么各科目的复习也就迎刃而解了。2.番茄时间法使用番茄时间法，以25分钟为单位，强迫自己至少保持25分钟高度集中注意力，之后休息五分钟。番茄时间法就是一个训练，从25分钟的专注做起，逐渐升级到保持一小时、一上午的专注，这样看书也会更有效率。3.思维导图法复习要重视背诵，背诵的关键在于框架。尤其涉及背诵量很大时，只默读或者只背诵其实都是不够的，还需要最终落实在纸上，在检查背诵效果时用思维导图法。画一个思维导图出来，不仅能节省时间，还能把知识点和框架在头脑里又梳理一遍，从而提高背诵的效率。4.任务分解法

根据一定的原则，把要完成的整体复习工作分解成若干个小任务，再把小任务分解成更小的单元任务，然后逐个击破，这样更容易完成复习工作。高效复习可分三个阶段第一阶段全部学科的复习1.列出重要内容一览表为了便于记忆和应用，把重要内容列成一览表，将其纵横关系整理清楚，做到一目了然。2.消除疑点遇到一些疑难问题，要及时向老师同学请教，尽快消除疑点。高效复习可分三个阶段第二阶段突破成绩不佳的科目这一阶段主要目的，是突破成绩不佳的科目，但这并不是说其他科目可以丢开不管。1.重点在于做练习这个阶段的复习重点在做练习，以训练应用能力。像数学、物理等学科，可以使用习题集之类的书。所做的练习，要和教材的基本内容有关，并参照有关的一览表。语文、英语等学科，要以教科书为中心，练习读法、译法、语法等。这些学科的知识范围较宽，复习时应把思路放开些，把有关的知识联系起来进行综合练习。高效复习可分三个阶段2.征服较差学科的方法复习不擅长的学科时，最好是与一位擅长这些学科的同学一起进行，这有利于你在短时间内提高成绩，把主要精力集中在加强薄弱环节上。高效复习可分三个阶段第三阶段各科重点复习1.把教科书的整个体系印在头脑中把第一阶段整理的知识系统一览表拿出来，将内容和它们之间的关系记在脑子里。记忆的时候，光看是不能完全解决问题的，至少要把重要的项目背出来，写在纸上。对总的线索有所了解后，其他内容顺藤摸瓜，按逻辑顺序充实，不必那么费劲就记牢了。高效复习可分三个阶段2.由近而远的复习策略“由远而近”地复习，即先复习某一学科的第一册，从1、2、3、4页开始，再复习第五册、第六册。这样复习有好处，开始很用功、很周密。但也有的同学随着时间越来越紧，越往后，越松垮，最后匆匆结束。其实，后面部分的内容和前面相比，是对前面知识的综合，难度也高，另外，后学过的知识复习起来印象还比较深，回忆起来，比较省时间。后学的知识，一般综合性比较强，常常牵涉到前面的知识，这样在复习后学的知识时，遇到以前学过的较模糊、拿不准的知识，再随时往前复习，容易使前后知识联系起来，两者都加深了印象。突破瓶颈，提分攻略叁一、背诵与理解相结合，夯实基础

背诵是学科复习的基本方法，但单纯的背诵往往难以真正掌握知识。因此，在背诵的过程中，我们要注重理解与运用。首先要熟练掌握基础知识，如基本法律常识、公民权利和义务等，这些内容是学科学习的基石。在背诵的过程中，可以尝试使用总结口诀、联想记忆等方法，以提高背诵效率。同时，要注重理解知识点的内涵和实际应用，将知识点与实际生活相结合，通过案例分析、情景模拟等方式加深对知识点的理解和记忆。二、与人互动背诵，强化记忆效果

文科复习涉及的知识点繁多且零散，对于很多同学来说，记忆起来较为困难。为了强化记忆效果，同学们可以尝试与人互动背诵的方式。通过与他人一起背诵知识点、讨论问题、互相提问等互动方式，不仅可以激发学习兴趣和动力，还能在交流中加深对知识点的理解和记忆。

在进行互动背诵时，同学们可以组成学习小组或结伴学习，相互督促和鼓励。在背诵过程中，可以采用多种方式如轮流提问、角色扮演等，以增加学习的趣味性和互动性。同时，也可以利用一些记忆技巧如联想记忆、谐音记忆等，帮助自己更好地记忆知识点。三、构建知识体系，形成框架

各个学科的知识点之间具有密切的联系，构建完整的知识体系有助于更好地理解和应用知识。因此，在复习过程中，我们要学会梳理知识体系，将相关的知识点串联起来，形成一个完整的知识框架。这样不仅能提高对知识点的理解程度，还有助于更好地应对综合性题目。在构建知识体系时，可以采用思维导图、知识树等工具，将知识点进行分类和整理，形成清晰的知识脉络。四、针对性复习薄弱环节，突破难点

在复习过程中，每个人都有自己的薄弱环节和难点。因此，在复习时要重点关注自己掌握不扎实的部分，并进行针对性突破。可以通过多做相关练习、参加辅导课程或请教老师、同学等方式来弥补短板。同时，要学会分析自己的错题原因，找到问题的根源并加以改进。在针对性复习时，要保持耐心和信心，相信通过自己的努力一定能够攻克难关。五、建立错题集，精准查漏补缺

复习过程中，做题是必不可少的一环。然而，仅仅做题还远远不够，更重要的是从错误中学习，找出自己的知识漏洞并加以弥补。因此，建议同学们在复习过程中建立错题集，将每次做题时遇到的错题和错误原因记录下来。这样，不仅可以帮助同学们避免重复犯错，还能有针对性地加强薄弱环节，提高复习效率。六、掌握答题技巧，提高得分率

答题技巧对于提高考试成绩具有关键作用。在复习过程中，要有意识地培养自己的答题思维，通过做模拟试题、历年考题等来锻炼答题能力。同时，要注意答案的条理性和逻辑性，以及书写规范，确保在考试中能够准确、清晰地表达自己的观点。此外，还可以学习一些答题技巧，如审题技巧、答题步骤等，以提高答题效率和得分率。七、关注时事热点，拓展视野

有些学科与时事热点密切相关，关注时事新闻和社会热点问题有助于拓展视野并提高答题能力。因此，在复习过程中，要定期浏览相关新闻报道、评论文章等，了解最新的社会动态和政策方向。这样，在考试中遇到结合时事热点的题目时，就能更加从容地应对。同时，关注时事热点也有助于加深对学科知识的理解和应用，提高综合素质。八、进行模拟试卷训练，提升应试能力

在复习阶段，进行模拟试卷训练是提升应试能力的重要途径。通过模拟考试，同学们可以熟悉考试流程和题型，了解自己的答题速度和应试状态，从而有针对性地进行调整和改进。

在进行模拟试卷训练时，同学们可以选择一些具有代表性的模拟试题或历年真题进行练习。在模拟考试中，要严格按照考试时间和要求完成试卷，并认真分析和总结自己的答题情况。针对自己的薄弱环节和易错题型，可以加强针对性的练习和巩固。同时，也要注意调整自己的应试心态和策略，保持冷静和自信地应对考试。全力以赴，期末必胜肆笃定目标不放松

目标是我们前进的灯塔，是我们努力的方向，是我们奋斗的动力。期末的分数，中考心仪的高中，那是发自内心的渴望，下定了决心，就要为之流汗流泪拼搏，而不是跟风走走过场喊喊口号。乾坤未定，你我皆是黑马。同学们，请坚定目标，不达不休。不打无准备之战毛主席曾说：“不打无准备之战。”考试亦是如此。机会不是靠运气，而是靠准备，只有做好准备，才能获得成功。在最后的冲刺阶段，抓住点滴时间，夯实基础、筑牢根基；高频考点，典题精练。做好充足的准备，助力我们发挥出更好的水平。敢打敢拼，必胜决心

据调查，75%的学生考前都会出现紧张、焦虑和恐惧情绪。面对考试，我们容易出现怯场现象，比如考试时脉搏加快、心慌头晕……其实，考场不仅仅是对我们基础知识和应考技能的考验，更是对我们有无良好心理素质的一场考验。杨绛先生曾说：“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在