四年级科学备课教案

4、光与生活

（-）教学目标：

科学知识：

1.了解光源的发展，电灯是怎样发明的。2.了解光与我们生活的关系。

能力培养：

1.培养学生观察、分析问题的力。2.培养学生综合分析问题的能力。

情感态度价值观：

1.认识到科学是为断发展的，关心日常工作中的科技新产品、新事物。2.乐于用学到的科学

知识解决问题和关注与科学有关的社会问题。

（二）设计意图：

本课是单元的最后一课，在前三课实验研究的基础上，本课注重引导学生将所学的知识与生

活联系起来，让学生们学以致用，乐于用学到的科学知识解决问题和关注与科学有关的社会

问题。

本课主要是组织学生通过收集、分析、比较信息，了解光在生活中的应用。对彩虹研究的基

础上，通过收集、交流信息的过程中培养学生观察、分析问题的力。

本课以研究光与生活的相关知识，引导学生认识到科学是为断发展的，关心日常工作中的科

技新产品、新事物；并乐于用学到的科学知识解决问题和关注与科学有关的社会问题。

（三）教学流程：

提出问题一一收集资料一一交流讨论一一得出结论一一迁移应用。

（四）重点难点：

对所收集的信息进行分析、比较、归纳，学以致用，并学会用科学辩证的眼光来看问题。

（五）课时安排：2课时。

（六）教学准备：任务驱动页图片；光的用途的资料。

（七）教学过程：

一.问题情景：

通过一幅现代大城市的夜景图，反映出万家灯火的景象。主题人物彬彬、琪琪和贝贝正在讨

论着有关的问题：“灯光把我们的城市打扮得真美啊！”“如果没有灯光会怎么样呢？”确

实，现代大都市假如没有了电灯，这就是一个不可思议的事情，说明我们的生活离不开光。

通过问题的讨论，引出了我们要研究“光与生活”的主题。

1.出示：任务驱动页的图片，灯火通明的城市。

2.提问

灯光把我们的城市打扮得十分美丽，如果没有灯光会怎样呢？今天就让我们来了解一下灯光

与我们的生活。

3.目的：引出问题，让学生知道所要研究的内容。

二、活动一：光的利用与发展

这个活动是一个搜集资料、进行交流的活动，主要是让学生通过了解光在生活中的利用与发

展，知道光(主要是照明)与人的生活有着密切的联系，知道光的利用与发展是经过了人类

漫长岁月的里程，知道我们还要不断地努力，发展更多既节能又明亮，既安全又实用，对人

类生活有更大贡献的新光源，把我们的生活环境打扮得更美丽、更迷人。

引申的问题：光除了照明外还有什么作用？

三、拓展：光的利与弊

怎样才能正确地利用光为人类服务呢？这是一个值得思考的问题。前面我们一起学习了光的

利用，知道光确实对人类作出了卓越的贡献，比如在教材中就列举了太阳能计算器、光导纤

维、口腔科手术灯、激光手术、交通灯和太阳能热水器等。但是，如果我们不注意，光也可

能伤害我们的身体，如长时间、近距离看电视会伤害眼睛，城市的玻璃幕墙会反射阳光，产

生光污染等。

1.引趣：你知道是谁发明了电灯吗？今天就让我们来一起认识他。

2.阅读：阅读爱迪生与电灯的资料。

3.交流：爱迪生发明了电灯，让人们更容易地获得了光明，那么在没有电灯之前，人们是

如何利用光的呢？人们对光的利用与发展走过了一个怎样的历程呢？让我们一起来看看

吧？

4.媒体：出示课本图片。

5.讨论：说说图片中人们利用了什么光，重温人类对光利用的历史，并在小组中互相学习。

6.交流：没有光，生活就会一片黑暗，生活利用到光的地方很多，光除了照明外还有什么

用？如果没有了光我们的生活会怎样？你能举几个例子吗？

7.归纳：光的其他用途和光的重要性。

8.讨论：光对人类有利也有弊。今天，大家带了许多资料回来，你能给同学们介绍一下吗？

9.交流：说说你知道的光的利弊，并在小组中互相学习。

10.归纳：光有利也有弊许多用途，关键是要合理利用它们才能为人类造福。

5、健康饮食

(-)教学目标：

科学知识：

1.了解人体需要的营养及其来源。2.懂得营养要全面、合理的重要性。3.了解人体的

消化器官和消化过程，养成良好的饮食卫生习惯。

能力培养：

1.培养学生分析问题的能力。2.培养学生收集整理信息和解决实际问题的能力。

情感态度价值观：

1.保持探究人体奥秘的欲望。2.养成良好的饮食习惯，意识到爱惜自己、珍惜生命。

(-)设计意图：

“健康饮食”是“生理与健康”单元中的第一课。本单元从健康角度着手，通过观察、实验、

对比、收集资料等探究活动形式，让学生亲身“体验”，进一步发展分析、类比推理、定量

观察、搜集整理信息等探究技能，从而关注自己以及他人的身体健康等。本课是单元的第一

课，让学生了解人体需要的营养及其来源；懂得营养要全面、合理的重要性；了解人体的消

化器官和消化过程，养成良好的饮食卫生习惯。

让学生在兴趣中参与到一个一个的活动，以学生的兴趣驱动活动的继续，使探究活动开展得

有声有色，提高学生的自主学习能力、开发创新的思维和科学的探究能力。

（三）教学流程：

观察----分析----比较----推理----归纳。

（四）重点难点：

了解食物中的营养成分。

（五）课时安排：3课时。

（六）教学准备：

学校饭堂一周食谱图片、食品卡片、饺子、包饺子所用的材料。

（七）教学过程：

一、问题情景：

学校饭堂的公告栏前，学生在观看一周食谱。为什么食谱中每餐都有蔬菜呢？那么多的食物,

如何吃、吃什么才健康呢？这都是我们这一课要学习和研究的问题。

二、活动一：饺子里面有什么

虽然不同地方的饺子馅料因口味的差异有所不同，但是饺子所含的营养成分较全面、较均衡,

所以本课选取了饺子作为让学生了解食物营养成分的对象。

什么叫素食者？

不吃肉的人叫素食者。他们的食物主要由水果、蔬菜、豆类、谷类、面食和乳制品组成的。

这种饮食如果搭配得当，对健康很有好处。

引申的问题：为什么我们需要食物？

汽车需要燃料才能发动一一我们的身体也一样。身体的燃料就是食物。食物含有能量，可以

让你的心脏跳动、肺呼吸、肌肉运动，许多其他的生理过程也要靠食物提供的能量才能顺利

进行。食物里的营养成分还可以让你成长、更换老化的细胞、修复伤口、保持健康，同时我

们也能享受咀嚼美食的乐趣！

1.导入

上课前老师请来了一位营养学博士，听听他今天给我们带来什么信息（用幻灯片或图片出

示）：“饺子在不少地方都是深受人们喜爱的一种食物。虽然不同地方的饺子馅料因口味的

差异有所不同，但是饺子所含的营养成分是众多食物中较全面、较均衡的。”

2.问题

同学们你们喜欢吃饺子吗？（出示饺子图）那为什么饺子所含的营养成分是众多食物中较全

面、较均衡的呢？你打算如何来解开问题的答案呢？

3.小组讨论。

4.活动：小组观察，解剖饺子，了解饺子里面有什么。

5.交流：学生汇报，教师点拨如食油中含有丰富的脂肪、蔬菜含有丰富的维生素、矿物质

等。

6.思考：饺子之所以包含了较为全面的营养是因为里面包含了人体所需要的各种营养物质，

你想用什么馅料包一顿饺子呢？下面请各位同学设计一张饺子原料列表，在选择材料的时候

请注意各营养物质的搭配。

7.小结：

今天我们对饺子来了一次解剖，在解剖的过程中同学们也了解到了饺子包含了较为全面的营

养，但是我们要注意的是对于不同的人如：素食者、回族人等来说我们在包饺子时所用的材

料必须要注意食物的选择，尊重其个人信仰及民族。

8.拓展：

回家尝试亲手包一顿饺子，重温饺子不同部分里含有的各种营养物质。

小课题研究：为什么我们需要食物？

三、拓展：食物中的营养成分

刚才同学们结合“食物金字塔”，就各人的饮食是否合理，以及需要改善的地方作出了分析

和探讨。让我们通过小组合作根据“食物金字塔”的建议，设计出一份既美味又能吃出健康

来的一周晚餐食谱。

1.活动：

分组设计。（提示学生晚餐食谱可选季节，注意部分食物有季节性）。

2.交流：分组汇报，突出自己小组的特色。学生间相互对食谱进行评比（每人有两颗星星

进行投票，得到星星最多的食谱为优胜）。

3.评价：优胜小组设计的食谱，为什么合理？

四、活动二：昨天吃了什么？

“食物金字塔”对均衡饮食起指导作用，塔基为蔬果、谷类、面制品，应时常进食；中层为

肉类、蛋、奶、乳制品、豆类及果仁，应适量进食；塔顶为脂肪、油、糖、酒类及盐，应少

量进食。养成不挑食、不暴饮暴食，全面合理摄取充足营养的饮食习惯。

1.提问：

上节课我们对饺子的营养成分进行了研究，还记得饺子所含的营养成分有什么吗？糖类、蛋

白质、脂肪、维生素等等是我们健康成长不可缺少的营养成分，这些营养师从各种食物中获

得的。下面让我们来看一段短片对食物中营养成分来一个较为详细的了解。（播短片。短片

中包括：食物中各种营养成分的介绍，营养学家为人们健康饮食设计的“食物金字塔”的介

绍。）

2.游戏:

找秘密（出示几种食物如米饭，苹果等，准备好卡片上面印有“谷类”；“蔬菜、水果类”；

“肉类、蛋类和豆类”；“奶制品类”、“油脂类”等字样，让学生把它们贴在相应的食物

下面，如米饭：属于谷类，里面含丰富的糖、维生素等。）

3.任务：

回想一下昨晚的晚饭，你都吃了些什么，都含有这五大类食品吗？

4.引申的问题：

A.早餐的好坏与工作学习的效果有关系吗？

适当的早餐可以使人的体力充沛,很好地适应工作负荷，还可以改善认知能力并优化脑功能。

不吃早餐的学生，记忆力、语言流畅程度及创造性明显低于吃早餐的学生。

B.为什么不应该偏食、挑食？

因为人的生命活力、新陈代谢，需要种类繁多的营养素，既需要蛋白质，也需要维生素，还

需要铁和铜等，而任何一种食品的营养都全面。偏食、挑食，就容易造成营养不全，不利于

身体健康。

C.人们吃食物怎样才算种类齐全？

人们进食每天应保证有粗细粮搭配的主食，鱼、肉、蛋、奶、豆类，绿色或黄色、红色蔬菜

和新鲜水果类，烹调用油及其他调味品等。

D.小孩子喝酒有什么不好？

小孩子喝酒，容易使肝、胃受到伤害，还会降低免疫力，甚至会伤脑，使记忆力下降，影响

大脑正常发育。另外，小孩子饮酒，还影响性发育。

E.肥胖有什么不好？

肥胖不仅影响体形，更重要的是，它还容易引发糖尿病、高血压、冠心病、高血脂症、胆石

症和中风等多种疾病。

F.怎样预防儿童肥胖？

儿童吃的食物要遵循少糖、少油，保证蛋白质和多食新鲜蔬菜及水果的原则，尤其要少吃甜

点心和少喝甜饮料，同时多参加户外活动和体育锻炼。

五、拓展：设计营养合理的晚餐食谱

为自己或家人设计一周晚餐的食谱，初步学到一些解决问题的办法和能力。了解食谱是否注

意均衡营养，搭配是否合理，是否既能满足营养成分的需要，又能满足自己口味的要求。

六、活动三：吃进去的食物变成了什么？

按图说出食物进入人体后经由哪些消化器官，分别有什么变化？图中的卡通小人借助一些工

具及相应的操作只是作为类比，代表食物进入体内的变化。

出示教材配“人的消化系统”的教学挂图，主要的目的是通过教学挂图把消化系统的工作

过程直观地展示给学生,知道消化系统的工作是把食物变为身体可以利用的物质，以供能量、

生长和损伤修复的需要，保证新陈代谢，完成机体的各种基本功能。消化系统就像一个转化

流水线一样，通过不同的途径，对碳水化合物、脂类和蛋白质3种主要营养成分进行处理。

这些营养成分和其他营养成分被提取之后，消化系统就会将其他废物排出体外。

食物在口腔与唾液混合嚼碎后，由食道送到胃，与胃内的消化液混合，分解成黏稠糊状进入

小肠，在小肠中，食物变得更细小，有用物质透过小肠壁吸收经血液送往全身，没有被吸收

的物质进入大肠，其中大部分的水及矿物质被吸收，剩余的残渣直接送到直肠，由肛门排出

体外。食物完成在体内的“旅程”，它的外形及成分、数量不断地变化，与吃之前比较，有

很大的不同。这趟“旅程”长约9米，历时约24小时。

1.问题：

上节课不少同学设计了既符合营养要求又十分美味可口的食谱，你知道我们吃进去的食物到

哪去了吗？食物发生了什么变化？

2.阅读：学生阅读书上的相关知识。

3.媒体：播放消化过程flash动画。

4.交流：以小组形式汇报和交流。

5.媒体：播放《食物变成了什么》视频，加深理解。

6.作业：完成课本的填空。

七、拓展：养成饮食好习惯

判断图中人物的饮食习惯好不好，归纳良好的饮食卫生习惯。

彬彬一边吃饭一边看书；

波波刚吃完饭就应约去游泳；

妍妍饭前把手洗干净；

波波踢完足球后，满头大汗直奔冰箱找冷饮喝；

琪琪吃饭前还要吃雪糕；

妍妍一日三餐准时进食（时间分别为7时、12时、18时）；

妍妍和琪琪在街边的无牌小摊买小食吃；

波波吃饭狼吞虎咽，而且吃到肚皮都撑起来了还继续吃。

1.引导

良好的饮食习惯有利于我们的健康，可是在日常生活中，在饮食方面人们总有不少的坏习惯,

下面就让我们以游戏的形式来判断一下以下的饮食习惯到底好不好。

2.游戏

随机抽取课本的图片（以幻灯片形式呈现），让学生判断并对不良的习惯予以改正。

3.任务

以小组为单位开展小课题研究：调查身边的各种不良饮食习惯及危害。

小组定研究提纲。

资料:

人体消化系统

人体消化系统由消化道和消化腺两大部分组成。人体消化道包括口腔、咽、食管、胃、小肠

（包括十二指肠、空肠、回肠）和大肠（包括盲肠、阑尾、结肠、直肠）。在临床上，常把

消化道分为上消化道（十二指肠以上的消化道）和下消化道（十二指肠以下的消化道）。

消化腺包括口腔腺、肝、胰腺以及消化管壁上的许多小腺体，其主要功能是分泌消化液。

人体在整个生命活动中，必须从外界摄取营养物质作为生命活动能量的来源，满足人体发育、

生长、生殖、组织修补等一系列新陈代谢活动的需要。人体消化系统各器官协调合作，把从

外界摄取的食物进行物理性、化学性的消化，吸收其营养物质，并将食物残渣排出体外，它

是保证人体新陈代谢正常进行的一个重要系统。

食物能使人保持健康

食物中含有多种不同的物质，这些物质共同起作用才能使人的身体保持健康.能够提供能量

的物质是碳水化合物和脂肪。土豆、稻米和面包这类食物中含有大量的碳水化合物。牛奶、

黄油和奶酪等是脂肪性食物。食物中有助于人体生长并能够使受损部位自行修复的物质是蛋

白质。蛋白质主要存在于肉、奶、蛋、果仁和谷粒中。食物中所含的维生素和矿物质也是人

类保持健康所必需的，它们保证了机体内化学反应的正常进行。食物中还含有较硬的纤维，

纤维对维持小肠的良好工作状态是很有好处的。我们从食物中吸收水分，同时还喝进很多水。

血液需要大量的水来把上述这些物质运送到全身各处。

6、呼吸与健康

(-)教学目标：

科学知识：

1.了解人体的呼吸过程。2.知道肺活量的测试。3.知道常见呼吸系统疾病的产生和预防。

能力培养：

1.培养学生分析问题的能力。2.培养学生定量观察、类比推理和解决实际问题的能力。

情感态度价值观：

L保持探究人体奥秘的欲望。2.体会合作的意义。3.养成良好的呼吸习惯，意识到爱惜

自己、珍惜生命。

(-)设计意图：

“呼吸与健康”是“生理与健康”单元中的第二课。在本课中学生将继续通过分析、推理、

比较等“解暗箱”的方法，获得人体的呼吸过程等科学知识。继续培养学生分析问题、定量

观察、类比推理和解决实际问题的能力。通过一项项有趣的试验，让学生的学习热情始终保

持着高涨，在本课的学习中保持探究人体奥秘的欲望使探究活动于课堂学习有机地联系在一

起。让学生在兴趣中参与到一个一个的活动，以学生的兴趣驱动活动的继续，使探究活动开

展得有声有色，提高学生的自主学习能力、开发创新的思维和科学的探究能力。

(三)教学流程：

观察----分析----比较----推理----归纳。

(四)重点难点：

了解人体的呼吸过程，培养学生定量观察、类比推理和解决实际问题的能力。

（五）课时安排：3课时。

（六）教学准备：

皮尺、空饮料瓶（1.25升或250毫升）、吸管、盆子、水、游戏、油性笔、秒表等。

（七）教学过程：

一、问题情境

花样游泳队员正在水中训练，她们在水下能较长时间憋着气，变换着各种优美的姿态，学生

们看了既惊奇又佩服。为何常人很少有像花样游泳队员那样的“气量”呢？常人的“气量”

有多大呢？怎样才能让“气量”变大呢？

1.导入

播放一段花样游泳的视频片断或出示有关的图片。

2.提问

要成为一名花样游泳运动员除了会游泳外还需要一项出色的技巧，你知道是什么吗？

3.目的

创设问题情景，激发学生的学习兴趣，同时引导学生思考如何对土壤进行研究。

二、活动一：追踪空气进入人体的路线

按图说出吸气时，外界的空气进入人体后，分别经过哪些器官，空气发生了什么变化，在哪

里发生变化。图中的卡通小人借助不同颜色的气球只是作为类比,红色代表吸入的新鲜空气,

蓝色代表呼出的气体，空气在肺进行气体交换。并根据观察结果画出新鲜空气进入人体的路

线。

我们呼吸的空气看起来很干净，但实际上空气中漂浮着许多灰尘和其他一些小东西。当你吸

气时，这些微尘通过鼻腔、咽喉、气管，最后进入肺。鼻腔里面有细细的毛，可以过滤一些

微尘，余下的会被一种黏性物质粘住，这种物质叫做黏液。鼻腔、咽喉和气管内都有黏液。

有时黏液粘住的灰尘太多了，你就会咳嗽或者打喷嚏，把它们排出体外。

引申的问题：

a.为什么经常用嘴呼吸不好？

经常用嘴呼吸，不仅使喉咙干痛，而且没有鼻子的“过滤”系统和分辨能力，容易把病毒、

细菌、灰尘吸入体内。

b.为什么挖鼻子不是好习惯？

挖鼻子极易损伤鼻腔黏膜，造成炎症，甚至出血，这会严重影响鼻子的呼吸功能，从而影响

身体健康。

c.胎儿在妈妈肚子里呼吸吗？

年正常胎儿在母体里是不呼吸的，他们需要的氧气和养料都通过脐带和胎盘直接从母亲的血

液里摄取。

d.肺泡的数字：

你知道吗？如果把人体内部的肺泡全部展开，总面积约有100米2。

1.提问

外界的空气进入人体后将会经过一条怎样的一条路线呢？这节课让我们一起去追踪空气进

入人体的路线吧！

2.媒体

播放《我们怎样呼吸》视频，了解呼吸的过程。

3.任务

缓慢地呼气和吸气一次感受气体在你体内的流经路线，结合你对刚才片段的理解把空气进入

人体的路线写下。然后结合空气在人体的路线在自己的探究小组内向同学复述。

a.分小组进行呼气、吸气，感受空气在体内的流经路线。

b.完成课本的填空。

c.相互复述。

d.结合课本图进行汇报。

4.小结

所有生物的生存都离不开空气，人类也是一样。对于追踪空气进入人体的路线同学们还有没

解决的问题吗？

5.目的

通过学生的亲身感受以及播放模拟气体进入人体的短片，帮助他们理解相应的知识。

6.作业

课后探究以下的问题：为什么经常用嘴呼吸不好？为什么挖鼻子不是好习惯？

三、活动二：观察呼吸时身体的变化

让学生分别尝试平静呼吸和深呼吸，感觉两种呼吸时身体的哪一部分差别最大。再把手放在

该部位再尝试几次，感觉变化，知道呼气和吸气时胸廓或腹部会发生变化。然后通过测量深

吸气和深呼气时的胸围，比较所测得的数据，看有什么发现？胸围差最大的同学与胸围差小

的同学有什么区别？我们会发现，胸围差较大的同学呼吸功能较好。良好的呼吸功能对人的

健康与发育极有好处。

引申的问题：

呼气与吸气时身体会发生什么变化？

呼气时，我们的胸腔会内缩，横膈会上升到原来的位置，同时肋间肌放松使肋骨向下、向内

运动，从而导致胸腔容积缩小，胸腔内压随之升高，于是二氧化碳废气就被排挤出肺部。

当我们吸气时，胸腔会向外扩张，位于胸腔下面的横膈会下降，同时肋间肌收缩，带动附着

在上面的肋骨向上、向外提，从而导致胸腔容积扩大，胸腔内压随之降低，于是外边的新鲜

空气就趁机跑到了肺里，带来更多的氧气。

1.引导

上一节课我们追踪了空气进入人体的路线，同学们你们是否有留意到在呼吸时身体会发生怎

么样的变化呢？你们打算如何去研究这一问题呢？

2.讨论

小组讨论、汇报。

3.活动

老师点拨，引导学生可在深呼气和深吸气时观察和测量胸廓或腹部的变化。

4.测量

以小组为单位测量深呼气和深吸气时胸围的变化，同时把小组成员数据作比较看有什么区

别？

测量实验。

比较数据，填写记录表。

5.交流

小组汇报，找出班上胸围差最大的同学。

6.小结

同过这节课的测量和对比同学们有什么发现呢？（胸围差较大的同学呼吸功能较好。良好的

呼吸功能对人的健康与发育极有好处。）

7.目的

在教学中，从哪些方面进行观察、如何进行测量、如何进行记录、应该注意些什么……这些

需要在测量活动前与学生共同讨论明确，以增强活动目的性和有效性。

四、活动三：比比谁的“气量”大

本活动是活动2的进一步验证，用简易的仪器测量肺活量，知道肺活量是肺功能强弱的一项

标志。完成实验后用尺子测量小组各成员的起止标记之间的距离，找出距离最大者。距离越

大则证明呼出的气体越多，因此距离最大者也就是肺活量最大者。这些肺活量大的同学一般

都爱运动，他们的身体发育都良好、健康，呼吸功能也比较好。

1.引导

上节课我们对呼吸时自身身体变化进行了测量，经过对数据比较，我们得出了呼吸时胸围差

较大的同学呼吸功能较好。下课后就有同学找我表示不服气，还有其他的测量方法吗？好今

天我们就再来比比谁的“气量”大！

2.演示

用简易的仪器测量肺活量并做好记录。

肺活量是肺功能强弱的一项标志。

测量肺活量简易仪器的使用方法。

测量时的注意事项。

3.活动：学生分组测量肺活量，并将结果进行比较。

4.交流：分组汇报。

5.目的：让学生在复述中强化理解，学生的演示让他们更清晰地了解测试的做法。

6.小结：

通过今天的再次的测量，咱们班“气量”最大的同学是谁啊？是的在上一节课的活动中测量

到胸围差大的同学，他们的肺活量也大。同样，这些肺活量大的同学一般都爱运动，他们的

身体发育都良好、健康，呼吸功能也比较好。当然肺活量也可以通过体育锻炼来增大，我们

不妨保留着我们今天的测量数据为自己建立一个健康档案。通过一段时间的锻炼后我们再来

做做这个测量看看我们的肺活量将会发生怎么样的变化。

资料：肺活量

通过让学生阅读资料，了解不同年龄的人的肺活量是否有所不同，另外，也让学生了解人的

肺活量的大小与人有没有经常参加运动有关，从而使学生认识到肺活量的大小与人的身体健

康的关系。肺活量是人的健康状况的重要指标。

问题情景：

妍妍跑完步后，心“怦怦”直跳，气喘如牛，感觉上气不接下气的，心都快要跳出来似的，

只想马上坐下来休息，但却被琪琪制止了。为什么剧烈运动后心跳会加快呢？为什么运动后

不能马上坐下呢？本课题通过她们的对话，引入该课的学习任务。

1.导入

课本图的情景：校运会400米跑后妍妍心“怦怦”直跳，气喘如牛，感觉上气不接下气，

心都快要跳出来似的，只想马上坐下来休息，但却被琪琪制止了。爱提问题的小狗跳出来问：

“为什么剧烈运动后心跳会加快呢？”

2.问题

对于心脏，大家有什么了解呢？

五、活动四：研究运动对呼吸的影响

对比放松状态下与剧烈运动后及运动完毕休息3分钟后的呼吸次数，通过对数据的分析了解

运动对呼吸的影响，并进一步了解呼吸在人体生命活动中的作用。

呼吸次数的测量可以按教材的要求分3次进行，先在没有做任何运动的情况下，即人在平静

时测量1分钟呼吸的次数。然后剧烈地运动1分钟，如跳绳、跑步等，停下来后，马上测量

1分钟呼吸的次数。再就是运动完毕休息3分钟后，再测量1分钟呼吸的次数。

让学生比较3次的测量数据，看看可以发现什么，是不是与预测的结果一样。

1.引导

知道为什么老师把课堂移到操场吗？好，今天我们就来探究运动对呼吸的影响。你打算如何

进行研究？（学生可能提出了很多的方案，对合理的方案教师都应给予肯定。注意引导学生

在运动前先测定呼吸次数，这样做比较准确。）回忆一下我们上节课所做的，怎样做才是一

次完整的呼吸？

2.媒体

出示图片，并说明如何测定1分钟的呼吸次数。

3.活动

分组选择你们组员都共同喜欢的运动，分别测定经过剧烈运动后小组成员1分钟内的呼吸次

数，以及休息3分钟后的呼吸次数，并做好记录。

4.讨论

通过刚才的测定以及对数量的比较，有什么发现？

5.小结

结合学生的发现进行小结。

资料：常见呼吸系统疾病及预防

人的疾病有相当部分是从呼吸系统引起的，如感冒、肺炎等。因此，让学生通过查找和学习

有关的资料，了解常见呼吸系统疾病和学习如何预防常见呼吸系统疾病，是必不可少的内容。

引导学生查找相关的学习资料，通过学生自己的自主学习和与同学的合作学习，获得更多的

知识。并通过学生自己的身体力行去预防常见呼吸系统疾病。

引申的问题

我们有什么办法可以增强自己的肺活量？

资料:

呼吸系统：呼吸系统包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺等器官。从气管至肺内的肺泡，是

连续而反复分支的管道系统。呼吸系统可分为导气部和呼吸部。导气部从鼻腔开始直至肺内

的终末细支气管，无气体交换功能，但具有保持气道畅通和净化吸入空气的重要作用。鼻还

有嗅觉功能，鼻和喉等又与发音有关。呼吸部是从肺内的呼吸细支气管开始直至终端的肺泡,

这部分管道都有肺泡，行使气体交换功能。此外，肺还参与机体多种物质的合成和代谢功能。

人为什么要呼吸？

自然界任何生物，包括植物、动物、微生物，都普遍存在呼吸现象，作为生物界最高级动物

的人类，就更是这样。人体时刻进行着生命赖以存在的新陈代谢活动，必须利用大量的氧气,

把淀粉、脂肪、蛋白质等营养物质，经过一系列化学反应转化为可供人体直接吸收的东西，

同时，产生二氧化碳、水和其他代谢产物。其中，粪便等由消化道排出，部分水由肾脏以尿

的形式排出，二氧化碳则必须刻不容缓，由呼吸道呼出。如果没有吸气，会造成缺氧；没有

呼气，会造成二氧化碳潴留。缺氧造成呼吸困难，口唇皮肤青紫；二氧化碳潴留则损害脑组

织，产生精神错乱、狂躁、神志淡漠、肌肉震颤、嗜睡、昏迷等精神神经症状，扩张脑血管,

产生搏动性头痛，扩张皮肤血管，致四肢红润，潮湿多汗。缺氧和二氧化碳潴留继续发展，

会造成心率增快，心律失常，以致心跳停止；还会影响消化道，导致胃肠出血；影响泌尿系

统，产生蛋白尿、血尿。

由此可见，人离不开呼吸，人类要生存，就必须进行呼吸。

7、保护心脏

（-）教学目标：

科学知识

1.了解心脏和血管的作用和保健。2.探究心跳的快慢与哪些因素有关。

能力培养

1.培养学生分析问题的能力。2.培养学生类比推理、搜集整理信息和解决实际问题的能力。

情感态度价值观

1.保持探究人体奥秘的欲望。2.体会合作的意义，养成良好的生活习惯，意识到爱惜自己、

珍惜生命。

（-）设计意图：

“保护心脏”是“生理与健康”单元中的第三课。本单元从健康角度着手，通过观察、实验、

对比、收集资料等探究活动形式，让学生了解心脏和血管的作用和保健；探究心跳的快慢与

哪些因素有关，同时进一步发展他们的分析问题、类比推理、搜集信息和解决实际问题的能

力。本课是单元的第三课，经过前两课学习学生已逐步熟悉了该类研究身体内部结构的“解

暗箱”课的学习方法。在本课中学生将继续通过分析、推理、比较等“解暗箱”的方法，获

得与心脏血管有关的科学知识。在本课的教学中，教师可以通过一系列的探究活动，尝试放

手让学生自行探究影响心跳快慢的各种因素，让学生始终保持探究人体奥秘的欲望使探窕活

动于课堂学习有机地联系在一起。采用这样的教学方式，可让学生通过合作参与到一个一个

的活动，使探究活动在合作中开展得有声有色，提高学生的合作探究、开发创新思维和科学

探究能力。

（三）教学流程：

观察----分析----比较----推理----归纳。

（四）重点难点：

了解心脏和血管的作用，探究心跳的快慢与哪些因素有关。

（五）课时安排：2课时

（六）教学准备

一次性水杯（约70毫升），250毫升或1.25升的空饮料瓶，塑料盆，一桶清水等。

（七）教学过程：

一、活动一：心脏的“工作量”有多大？

这个活动的目的是，通过简单的模拟活动了解心脏跳动时的“工作量”。其方法是用杯子装

水和倒水，模拟心脏输送血液，认识心脏的功能，并体验心脏的工作强度，从而认识心脏的

功能，知道心脏保健的重要性。这个活动操作容易，材料易找，可以让学生充分活动起来。

活动需要准备的材料有：约70毫升的塑料水杯一个、250毫升的空矿泉水瓶一个、塑料盆

两个、一桶清水。

首先，我们了解一下人的心脏工作的情况，一个健康的成年人，一次心跳能让约70毫升的

血液流向全身，人的心跳每分钟约有75次，那么心脏1分钟内向全身输送的血液量就有5000

多毫升了。

活动开始时，先用空矿泉水瓶分多次，把5000毫升水倒进一个空的塑料盆中。然后用塑料

杯子迅速把盆子里的水，一杯一杯地装起来再倒进另一个空的塑料盆中，数一数用1分钟时

间能倒多少杯？也可以试一试，按1分钟75杯的速度倒水，按这个速度，算一算一个小时

能倒多少杯？一天又能倒多少杯？如果按照这样一天不停地倒水，人会有什么感觉呢？

活动与心脏的跳动联系起来，用类比、推理的方法，想像一下我们的心脏的工作强度有多大。

血液在全身循环流动的管道叫做血管。不同大小血管的工作也各不相同。动脉把血液从心脏

带出，静脉把血液带回心脏，而毛细血管（比毛发还细）则把这两种血管连接起来。

心脏一直不断地在跳动，就算你睡着了，心脏也不会停止跳动的。心肌非常特别，能够不停

地搏动，使血液循环。

引申的问题：

a.人身上的血管都是一样的吗？

人身上的血管分两大类：负责把血液从心脏输送到全身各处的，叫动脉；负责把全身各处的

血液输送回心脏的，叫静脉。

b.人身体内的血管有多少？

血管从心脏开始，分布在我们身体内的四面八方。把人体内的血管和毛细血管统统加起来，

总共有10万千米长。

c.献血会影响身体健康吗？

如果失血量不超过总血量的10%,就不会出现明显的不良后果。一个正常人献200毫升血，

仅占血液总量的4%~5%,不会影响身体健康。

d.血液里有些什么？

血液的主要成分有四种：血浆、红细胞、白细胞和血小板。血浆是一种淡黄色的液体，含有

很多物质，包括各种矿物质、糖类、脂类、蛋白质、激素、酶、维生素及水分等，可以提供

能量，满足我们成长的需要。体积极小的红细胞可以携带氧气。白细胞能和细菌斗争，清洁

血液。血小板有助于血液的凝结。

e.血液是怎样凝结的？

如果血管受到损害，血液就会变得稠而黏，封住血管的缺口。假如你不小心割伤了，你就可

以看到血液凝结的过程（血液先从切口处流出来，然后黏糊糊地凝在一起，封住切口，最后

血液凝块变硬，形成痂）。

f.血液是在哪儿制造的？

新的血液是在某些骨头内部的胶状骨髓里制造的，再由骨头里的微小血管把新造出的血细胞

带走。

1.引导

当一个人心脏停止跳动的时候，就意味着死亡。那你们知道心脏的工作量有多大吗？

2.媒体

人的心脏工作情况视频，在片断中要呈现血液在心脏有节奏的跳动下在血管流动；一个健康

的成年人，一次心跳能让约70毫升的血液流向全身，人的心跳每分钟约75下，1分钟向全

身输送的血液量就有5000多毫升。

3.任务

通过模拟实验，研究心脏的“工作量”有多大。

4.活动

按照课本的要求完成探究试验一和试验二，完成实验表格（舀多大的一杯水？1分钟可舀多

少次？推算按1分钟75杯的速度倒水，算算1小时能倒多少杯，一天又能到多少杯？把活

动于心脏的跳动联系起来，你觉得心脏的工作强度有多大？）

（1）、学生实验。

（2）、填写实验报告。

5.交流

6.小组汇报。

二、拓展：心脏一天泵出多少血

让学生通过计算，了解心脏一天要输送多少毫升的血液，了解心脏的工作强度有多大，从而

认识心脏的功能，知道拥有一个健康而强壮的心脏是多么的重要。

心脏一天要输送的血液：70毫升X75X60X24=7560000毫升=7560升（心脏每跳动一次输

送血液约70毫升，心脏每分钟跳动约75次，每小时有60分钟，每天有24小时）

资料1：人体内的“高速公路”网络----心脏和血管。

通过阅读资料，让学生了解人体内的一个重要器官----心'脏，以及遍布全身并流淌着血液的

血管，对人体的心脏和血管有一个初步的了解。

三、活动二：心跳次数与运动的关系

在手腕上寻找能感觉到脉搏的地方，预测脉搏会发生的变化，测量平静时、剧烈运动1分钟

后和运动完毕休息3分钟后，在1分钟内脉搏的次数，探究心跳快慢与运动的关系，比较数

据，得出结论，看看是否与预测的数据一致。保留数据，一年后再测，看看是否有变化。

这个活动首先是要找到人手腕上的脉搏，脉搏能够表示心跳速率的快慢。心脏每搏动一次，

血液就会涌向手腕内的动脉一次。如果把两个手指头（食指和中指）按在另一只手的手腕上,

就会感觉到轻轻的搏动，这就是脉搏。不要用大拇指来感觉脉搏，因为大拇指也有它自己的

脉搏。

脉搏测量可以按教材的要求，分3次进行，先在没有做任何运动的

情况下，即人在平静时测量1分钟脉搏的跳动。然后剧烈运动1分钟，如跳绳、跑步等，停

下来后，马上测量1分钟脉搏的跳动。再就是运动完毕休息3分钟后，再测量1分钟脉搏的

跳动。（测量时，为了减少误差，可以都分别测量3次，取其平均值。）

让学生比较3次的测量数据，看看可以发现什么，是不是与预测的结果一样。

把手指搭在手腕内侧，可以感觉脉搏。人体还有很多地方可以感觉到脉搏，如颈部、太阳穴

等。人在休息时，心跳较缓；在活动时，心跳则会加快；剧烈运动会增加心跳的速率及强度。

心脏强健的征兆是：剧烈运动后，脉搏很快恢复正常。只要心跳停止4分钟，脑部便会受到

伤害，甚至一命呜呼。正常的心脏跳动次数保持在60、100次/分钟，如果心律不规则，或心

律异常的过缓或过快，被称为心律失常。

引申的问题：

a.为什么剧烈运动时心跳会加快？

运动时，血液循环速度加快，交感神经特别兴奋，这就要求心率加快，心脏收缩力加强，以

适应血液循环加快的需要。

b.跑步对心脏健康有好处吗？

心脏加倍工作时，心脏本身需要的血流量也大大增加，心肌本身也得到更多的养料和氧气供

应，心脏就借此机会得到增强。

1.引导

还记得我们在研究运动对呼吸的时候吗？找几位同学回忆一下运动后你的呼吸有什么变

化？今天我们就来探究一下心跳次数与运动的关系。你打算如何进行研究？（学生可能提出

了很多的方案，对合理的方案教师都应给予肯定。）听心跳除了用听筒外，在日常生活中我

们一般通过测量脉搏来了解心脏跳动的次数。

2.讲述

如何正确测定自己的脉搏。

3.任务

组内成员相互测定平静时1分钟的脉搏次数，并做好记录。

4.活动

分组选择你们组员都共同喜欢的运动，分别测定经过剧烈运动后小组成员1分钟内的脉搏跳

动次数以及休息3分钟后的脉搏跳动次数，并做好记录。

5.提问

通过刚才的测定以及对数量的比较，你有什么发现？

6.小结

结合学生的发现进行小结。

四、拓展：还有哪些因素会影响心跳的快慢呢？

本活动是一个拓展的内容，让学生通过调查了解不同性别、年龄的人的脉搏次数，继续研究

影响心跳快慢的其他因素。把调查研究的数据，用简单的报告形式撰写出来，与同学们交流。

1.任务

整理上一节课实验数据，结合课本的提示，并在网上查阅相关的资料。

2.交流

以手抄报形式表现心脏每天工作的情况。

资料2：保持心脏和血管的健康

学生学习资料和查找资料，了解保持心脏和血管健康的方法。保持心脏健康的途径有：消除

过多的体重；不吸烟；少摄食饱和脂肪，多吃纤维；每周运动3次以上，每次持续20分钟

（如跑步、打球或游泳等）。

通过上网查阅资料，尽可能多找出影响心跳快慢的因素。请学生找出一个最想研究的因素进

行深入的研究，并完成研究报告。

8、人体的司令部

（-）教学目标:

科学知识：

1.知道大脑在人的语言、思维、情感方面的作用，是人体生命活动的“总指挥部”。2.了

解大脑的保健，懂得劳逸结合、合理用脑。

能力培养：

1.培养学生分析问题的能力。2.培养学生搜集整理信息和解决实际问题的能力。

情感态度价值观：

1.保持探究人体奥秘的欲望。2.养成良好的用脑习惯，意识到爱惜自己、珍惜生命。

（二）设计意图

“人体的司令部”是“生理与健康”单元中的第四课。本单元从健康角度着手，通过观察、

实验、对比、收集资料等探究活动形式，让学生了解大脑在人的语言、思维、情感方面的作

用；了解大脑的保健，懂得劳逸结合、合理用脑。在本课中学生将继续