膳食内调,穴位外治便秘

2020膳食内调，穴位外治便秘演讲人2025-11-11011小毛病，大问题——让人烦恼的便秘022膳食内调——小小食材作用大，肠道通畅动力足033中医国粹——药材、验方、中成药助您排毒通便044穴位+反射区——中医经络外调便秘055名医教您——全面调理不同证型的便秘目录011小毛病，大问题——让人烦恼的便秘1小毛病，大问题——让人烦恼的便秘01解密人体消化系统02肠内菌群的原生态力量03粪便的形成与代表的健康情况04便秘知多少05便秘容易盯上的人群06便秘带来的危害1小毛病，大问题——让人烦恼的便秘与便秘相关的病症防治便秘需遵守的八大饮食原则便秘生活保健“宜”与“忌”五大营养素帮您防治便秘因人而异的生活饮食调理要点022膳食内调——小小食材作用大，肠道通畅动力足2膳食内调——小小食材作用大，肠道通畅动力足二大自然的色彩，你的通便蔬菜四水产、肉类，食荤照样通畅一小小粮豆，通便功效大三水果、干果就这么吃，不怕便秘五特色食品，让肠道润下去22膳食内调——小小食材作用大，肠道通畅动力足一小小粮豆，通便功效大01粳米帮助胃肠蠕动，缓解便秘02小米刺激肠道，促进排便03糙米促进有益菌繁殖04红豆富含膳食纤维05燕麦促进消化液分泌06荞麦促进胃肠蠕动2膳食内调——小小食材作用大，肠道通畅动力足一小小粮豆，通便功效大1芋头增加粪便含水量2红薯刺激消化液分泌3黄豆通便降脂两不误4黑豆养颜美容促排便5绿豆清热解毒又通便6豆浆使肠壁表面光滑2膳食内调——小小食材作用大，肠道通畅动力足二大自然的色彩，你的通便蔬菜苋菜促进体内毒素排出芹菜高纤维的通便良蔬金针菇富含食物纤维，预防便秘小白菜加快大肠内毒素排出上海青防治多种便秘菠菜增强胃肠动力2膳食内调——小小食材作用大，肠道通畅动力足二大自然的色彩，你的通便蔬菜0103雪里蕻明目，宽肠通便土豆帮助人体代谢毒素彩椒增进食欲，帮助消化02040506洋葱抑制肠道坏菌增殖豌豆清洁大肠，防止便秘玉米刺激肠蠕动2膳食内调——小小食材作用大，肠道通畅动力足二大自然的色彩，你的通便蔬菜0103黄花菜防治便秘、肠道癌番茄生津止渴助消化茭白祛热生津，利尿通便02040506马蹄缓解热结便秘黄瓜清除宿便丝瓜预防便秘，加速排毒22膳食内调——小小食材作用大，肠道通畅动力足二大自然的色彩，你的通便蔬菜01南瓜促进胆汁分泌02白萝卜消除便秘美容颜03胡萝卜利膈宽肠，通便防癌04茄子防治痔疮出血05香菇促进消化，调理便秘06口蘑低热量的通便良蔬22膳食内调——小小食材作用大，肠道通畅动力足三水果、干果就这么吃，不怕便秘01苹果缩短排便时间02梨帮助排毒，净化血液03香蕉通便清肠热04火龙果调节肠道功能05猕猴桃清热降火，润燥通便06桑葚促进肠液分泌2膳食内调——小小食材作用大，肠道通畅动力足三水果、干果就这么吃，不怕便秘A松仁减小排便阻力黑芝麻油脂丰富的通便食品B2膳食内调——小小食材作用大，肠道通畅动力足四水产、肉类，食荤照样通畅01鳕鱼通利肠胃，清热解毒鲍鱼润燥利肠，促进排便02030405甲鱼益气补虚，滋阴通便兔肉低脂易消化猪血胃肠的『清道夫』2膳食内调——小小食材作用大，肠道通畅动力足五特色食品，让肠道润下去1蜂蜜滋养肠道2芝麻油富含油脂，润滑肠道3橄榄油润滑肠道，有效缓解便秘4牛奶滋养肠道，促进肠蠕动5酸奶促进有益菌生长033中医国粹——药材、验方、中成药助您排毒通便3中医国粹——药材、验方、中成药助您排毒通便二验方、中成药通便，身心皆舒畅温脾汤大承气汤一药材通便，疗效可见麻子仁丸大黄附子汤3中医国粹——药材、验方、中成药助您排毒通便增液汤济川煎黄龙汤中成药03麻仁润肠丸中成药02清肠通便胶囊中成药01当归芦荟丸3中医国粹——药材、验方、中成药助您排毒通便中成药04复方芦荟胶囊中成药05清胃黄连丸中成药08润肠通秘茶中成药07通便灵茶中成药06苁蓉通便口服液3中医国粹——药材、验方、中成药助您排毒通便一药材通便，疗效可见1火麻仁润肠通便，调理肠燥便秘2决明子清热明目，润肠通便3杏仁润肠平咳喘4番泻叶通便利水泻肠热5大黄泻热通便排肠毒6麦芽健胃，消食，通便3中医国粹——药材、验方、中成药助您排毒通便一药材通便，疗效可见1山楂消食化积，改善便秘2当归改善血虚肠燥便秘3肉苁蓉质润滋养，补肾又通便4枳实行气导滞，调理气滞便秘5芍药养血补虚，改善虚性便秘6枸杞滋补肝肾，明目通便C石斛滋阴清热，调理阴虚便秘B麦冬滋阴生津的通便药材D党参健脾益气，调理气虚便秘A玉竹养阴润燥，改善津亏便秘3中医国粹——药材、验方、中成药助您排毒通便一药材通便，疗效可见044穴位+反射区——中医经络外调便秘4穴位+反射区——中医经络外调便秘A一特效穴理疗C三足部反射区B二手部反射区D四耳部反射区4穴位+反射区——中医经络外调便秘一特效穴理疗01大肠俞穴疏通大肠腑气02天枢穴理气化积滞03照海穴滋肾水以增液润肠04水道穴治疗便秘经验穴05合谷穴泄大肠热，通肠腑气06中脘穴疏通三焦气机4穴位+反射区——中医经络外调便秘一特效穴理疗01太冲穴疏肝理气通肠腑02脾俞穴健脾助运03胃俞穴和胃助消化04足三里穴扶助中气疗虚秘05气海穴理气导滞通便06上巨虚穴增强大肠传导功能C内庭穴清泻胃火化积滞B神阙穴温补下焦治冷秘D支沟穴宣泄三焦之火以通便A关元穴培元固本，增强胃肠功能4穴位+反射区——中医经络外调便秘一特效穴理疗4穴位+反射区——中医经络外调便秘二手部反射区胃反射区理气和胃，通经活络01胰腺反射区生发胃气，燥化脾湿02小肠反射区清胃泻火，理气止痛03盲肠、阑尾反射区清热和胃04升结肠反射区调肠胃，消积滞05横结肠反射区调理肠胃，利水消肿064穴位+反射区——中医经络外调便秘二手部反射区降结肠反射区调肠胃，固肾气01乙状结肠反射区理气和胃，通经活络02肛门反射区解痉止痛，调畅通淋03回盲瓣反射区调经血，理气止痛04腹腔神经丛反射区调经统血，健脾回阳05十二指肠反射区和胃行水，理气止痛064穴位+反射区——中医经络外调便秘二手部反射区胃脾大肠区反射区健脾利湿，散寒止痛01肝反射区养肝明目，滋阴通便02胆囊反射区利胆疏肝，降逆和胃03脾反射区助阳健脾，通调肠气044穴位+反射区——中医经络外调便秘三足部反射区胃反射区理气和胃，通经活络01胰腺反射区生发胃气，燥化脾湿02腹腔神经丛反射区调经统血，健脾回阳03十二指肠反射区和胃行水，理气止痛04升结肠反射区调肠胃，消积滞05小肠反射区清胃泻火，理气止痛064穴位+反射区——中医经络外调便秘三足部反射区回盲瓣反射区理气止痛降结肠反射区调肠胃，固肾气肛门反射区解痉止痛，调畅通淋横结肠反射区调理肠胃，利水消肿乙状结肠及直肠反射区理气和胃，通经活络胆囊反射区利胆疏肝，降逆和胃4穴位+反射区——中医经络外调便秘四耳部反射区胃反射区和胃降逆腹反射区调肠胃，消积滞直肠反射区通调肠气肛门反射区解痉止痛，调畅通淋耳迷根反射区和胃降逆，化痰宁神耳中反射区和胃化湿24穴位+反射区——中医经络外调便秘四耳部反射区1脾反射区健脾化湿，理气解痉2阑尾反射区消积止痛3食道反射区宽胸利膈4耳背脾反射区健脾渗湿5大肠反射区消食通便，调理气血6小肠反射区调理肠胃4穴位+反射区——中医经络外调便秘四耳部反射区A三焦反射区通利三焦交感反射区和胃止痛B055名医教您——全面调理不同证型的便秘5名医教您——全面调理不同证型的便秘肠胃积热型01拔罐疗法04按摩疗法02气机郁滞型05刮痧疗法03按摩疗法065名医教您——全面调理不同证型的便秘刮痧疗法01按摩疗法04拔罐疗法02刮痧疗法05阴寒积滞型03