《心理健康教育》课程教学大纲

《心理健康教育》课程教学大纲课程名称心理健康教育英文名称PhysicalHealthEducation课程编码183800801课程类型通识类必修课程课程级别校级课程学分数1先修课程无学时数24其中实验学时

其中实践学时16适用范围大学本科一至四（五）年级学生制定单位学生处(学生工作部)一、教学大纲说明（一）课程的性质、地位、作用和任务大学生心理健康教育是高等学校公共必修课，在提高大学生的综合素质中占有重要地位，其任务是根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理科学与心理健康的基本知识和维护心理健康的基本技能和技巧，梳理大学生的心理健康意识，认识与识别心理异常现象，学会调整自己的心理状态与情绪，正确地面对大学生活中的人际关系、恋爱问题、学习与成才、人格发展、未来的择业与就业，以达到提高大学生的心理素质，促进他们的心理健康发展与人格的健全，以全面推进我们的素质教育。（二）课程教学目标及其与本专业毕业要求的对应关系序号课程教学目标毕业要求1本课程目标旨在提高大学生的心理健康意识,增强心理素质,学习心理调适、应对挫折和环境压力的能力。通过本课程的学习，使学生具备下列能力：1、知识方面：获得大学生心理健康的相关知识以及了解一般心理问题的调控方法，并将这些知识应用在日常生活中。2、能力方面：发展情绪调控能力，提高自我意识，能够运用学到的心理健康知识评价和解决某些实际问题。3、素质方面：通过学习心理健康知识，学会尊重生命、关爱他人，培养良好心理素质、促进人格和谐发展，增强他们的社会适应能力。毕业要求8指标点8-1有正确价值观，理解个人与社会的关系，了解中国国情。

（三）课程教学方法与手段心理健康教育课程的教学形式和方法应该符合大学生心身发育的规律和特点，遵循心理健康教育的基本原则，做到形式多样有趣，使讲授与讨论、观看影视资料和各种行为训练、角色扮演、游戏活动、社会实践活动结合起来，要将知识学习与学生操行考核结合起来。因此，本课程采用课堂讲授、案例分析、模拟训练、小组讨论、小组辅导、互动游戏、主题演讲、视频分享、社会调查、素质拓展等多元化开放式教学方法，使学生在活泼生动的教学环境中获得知识、掌握方法、提升能力。（四）课程与其它课程的联系《大学生心理健康教育》课程设置根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。本课程与教育学、心理学、社会学、管理学、思想道德修养等学科和课程均有密切联系，是大学生各专业顺利开展其他课程的先行课。

（五）教材与教学参考书使用教材：课程使用陶剑飞等主编《大学生心理健康教育与拓展训练》人民邮电出版社2016年8月参考书目：张松大学生心理健康教育武汉大学出版社2012何敏，古晶主编.大学生心理健康教育成都：西南交通大学出版社2014.08于冬娟，李天源主编新编大学生心理健康教育成都：西南交通大学出版社2014.08

二、课程的教学内容、重点和难点（一）大学生心理健康（支撑课程目标1）教学重点、难点：教学重点：大学生心理健康的标准教学难点：大学生常见心理问题及精神疾病教学内容和基本要求：1.了解大学生心理健康的意义。2.理解大学生心理健康的标准，了解大学生常见心理问题与精神疾病。考核的主要知识技能：大学生心理健康的标准；大学生常见心理问题与心理疾病及其表现

（二）大学生自我意识（支撑课程目标1、2、3）教学重点、难点：教学重点：大学生自我意识影响因素教学难点：大学生自我发展的调适教学内容和基本要求：1.了解大学生自我意识的结构。2.理解大学生自我意识的影响，了解大学生自我发展的调适。考核的主要知识技能：大学生自我意识影响；大学生自我发展的调适。

（三）大学生人格发展（支撑课程目标1、2）教学重点、难点：教学重点：大学生人格发展及大学生健康人格的塑造教学难点：大学生常见的人格障碍教学内容和基本要求：1.了解大学生的人格发展。2.了解大学生常见的人格障碍。3.掌握大学生如何塑造健康的人格。考核的主要知识技能：大学生常见的人格障碍；大学生如何塑造健康的人格（四）大学生情绪管理（支撑课程目标1、2）教学重点、难点：教学重点：大学生情绪困扰和情绪管理教学难点：大学生情绪管理及其理论和策略教学内容和基本要求：1.了解大学生情绪情感特点及常见的情绪困扰。2.掌握大学生常见情绪困扰与情绪管理策略。考核的主要知识技能：大学生常见情绪障碍与情绪管理策略

（五）大学生人际交往（支撑课程目标1、2、3）教学重点、难点：教学重点：大学生人际交往的特点和困惑教学难点：大学生人际交往技能的培养教学内容和基本要求：1.了解大学生人际交往的特点和困惑。2.理解和掌握人际交往技能。3.提升人际交往技能，提升人际吸引能力。考核的主要知识技能：掌握人际交往的技能；掌握人际交往的原则。

（六）大学生恋爱与性心理（支撑课程目标1、2、3）教学重点、难点：教学重点：培养大学生爱的能力教学难点：大学生性心理问题调适教学内容和基本要求：1.爱情的相关理论，大学生性别差异与恋爱中常见的心理困扰。2.掌握大学生性心理问题调适。考核的主要知识技能：爱情的相关理论；恋爱中常见的心理困扰；大学生性心理问题调适

（七)大学生学习心理（支撑课程目标1、2、3）教学重点、难点：教学重点：大学生学习心理问题及调适教学难点：大学生时间管理能力教学内容和基本要求：1.学习基本问题概述，大学生学习能力培养。2.掌握大学生学习心理问题及调适，掌握大学生时间管理能力。考核的主要知识技能：大学生学习心理问题及调适；大学生时间管理能力；大学生学习能力培养

（八）大学生职业生涯规划（支撑课程目标1、2、3）教学重点、难点：教学重点：职业生涯规划理论教学难点：探索自己；探索职场教学内容和基本要求：1.了解职业生涯规划理论，了解大学生职业生涯规划的误区。2.掌握如何探索自己，探索职场。考核的主要知识技能：职业生涯规划理论；大学生职业生涯规划的误区；探索自己；探索职场

（九）大学生压力管理与挫折应对（支撑课程目标1、2、3）教学重点、难点：教学重点：压力与挫折对大学生的身心影响教学难点：压力管理与挫折应对教学内容和基本要求：1.了解大学生压力与挫折的表现。2.压力与挫折对大学生的身心影响。3.掌握压力管理与挫折应对的方法。考核的主要知识技能：压力表现；挫折承受能力；压力挫折对大学生身心的影响；压力管理与挫折应对方法。

（十）大学生网络心理健康（支撑课程目标1、2、3）教学重点、难点：教学重点：大学生健康网络心理培养教学难点：网络成瘾预防矫治教学内容和基本要求：1.了解大学生网络心理概述。2.理解大学生健康网络心理培养。3.掌握网络成瘾的预防矫治。考核的主要知识技能：大学生健康网络心理培养；网络成瘾的预防矫治（十一）大学生生命教育与心理危机（支撑课程目标1、2、3）教学重点、难点：教学重点：大学生生命教育；心理危机的识别与干预。教学难点：心理危机的识别与干预教学内容和基本要求：1.了解大学生的生命教育。2.认识心理危机。3.掌握识别和干预心理危机。考核的主要知识技能：认识心理危机；心理危机的识别和干预

三、学时分配

教学内容其中：各教学环节学时分配

章节主要内容学时分配讲授实验讨论习题实践在线学习其它支撑课程教学目标1大学生心理健康11

12大学生自我意识

13大学生人格发展11

14大学生情绪管理11

15大学生人际交往11

16大学生恋爱与性心理11

17大学生学习心理

18大学生职业生涯规划

19大学生压力管理与挫折应对11

110大学生网络心理健康

111大学生生命教育与心理危机11

112考查11

113实践16

16

1合计248

16

四、课程考核（一）课程考核方式考核方式考核要求考核权重（%）合计平时成绩平时表现出勤、表现等4040期末考试大学生心理健康、自我意识、人格发展、情绪管理、人际交往、恋爱与性心理、学习心理、职业生涯规划、压力管理与挫折、网络心理健康、生命教育与心理危机干预等；开卷考试或者大论文60合计100

（二）课程目标、考核内容与评价方式课程目标、考核内容与评价方式如下表所示。课程目标考核内容评价方式知识方面：获得大学生心理健康的相关知识以及了解一般心理问题的调控方法，并将这些知识应用在日常生活中。能力方面：发展情绪调控能力，提高自我意识，能够运用学到的心理健康知识评价和解决某些实际问题。素质方面：通过学习心理健康知识，学会尊重生命、关爱他人，培养良好心理素质、促进人格和谐发展，增强他们的社会适应能力。支撑毕业要求8指标点8-1心理健康、心理咨询、自我意识大学生情绪管理、恋爱心理生命教育、危机干预课堂互动：探索自我的内心案例分析：熟练运用情绪ABC理论自查、测评量表（三）过程考核评价标准1.考勤考勤在平时成绩中占比30%，全勤为优秀，每少一次出勤（两个学时或者1个实践活动为一次），等级降低一级，即缺勤1、2、3次时，成绩等级分别为良、中、及格，缺勤累计超过需出勤次数三分之一者为不及格。2.表现根据课程上课时的认真程度，回答问题的积极程度及准确度，参与讨论的积极程度，参与实践活动时的表现及效果给出五级制的评定成绩。3.期末考试如期末考试为开卷考试，直接按照卷面成绩给分，如为大论文的撰写，评分标准如下：优(85-100分)良(75-84分)中(65-74分)及格(60-64分)不及格(0-59分)能按要求提交论文，基础理论正确；知识表述准确；撰写逻辑思路清晰，能结合实际情况展开讨论并论证严密。能按要求提交论文，基础理论较正确；知识表述较准确；撰写逻辑思路较清晰，能结合实际情况展开必要的讨论。能按要求提交论文，基础理论基本正确；知识表述基本准确；撰写逻辑思路基本清晰，能和实际情况联系，有相应讨论但不全面。能按要求提交论文，关键的基础理论基本正确；知识表述不太准确；撰写逻辑思路不太清晰，能够按照要求完成任务，但是整体质量和深度皆不足。不提交论文；或虽提交，但基础理论不正确；知识表述不准确；撰写逻辑思路不清晰，内容不全面。

五、课内实践教学安排（不含实验）实践环节的的目标和理论部分的目标一致，实践的成绩计入课程的平时成绩中，实践环节具体安排如下：序号实践安排主要内容教学方式学时1专题1：适应变化与心理健康通过舍友相知，拟定舍名、舍标、舍歌、宿舍契约等，明确宿舍小组内的识别特征，初步建立宿舍小组成员的归属感，增强宿舍小组的凝聚力。小组讨论、小组辅导、互动游戏、主题演讲

22专题2：认识你自己通过参加心理活动，让同学们对自己有一个更加清晰全面的认识，提高自尊水平，更加自信。23专题3：自尊、自信、自强让同学们塑造一个更加独立、自信、自强的人，逐渐完善人格。

24专题4：合理调节放飞心情帮助同学们认识情绪管理的重要性，了解自己的主导情绪特点，掌握情绪调节的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情。

25专题5：沟通你我他帮助小组成员认识提升人际交往模式，提升团队成员的沟通机制，促进人际沟通和信任的深度。

16专题6：恋爱与性心理之谈情说爱让同学们对情感生活有更多的了解和