单个军人队列动作实施教案

作业提要课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们学会并掌握单个军人队列动作要领，培养良好的军人姿态，为以后班以上队列打下良好根底。；方法：理论提示，讲解示，组织练习，小结讲评地点：队列训练场要求：一.认真听讲，体会动作；二．发扬互助精神，互帮互学，共同提高；三．严格训练场纪律，做到令行制止。作业进程作业准备…………………….(5分钟)一．清点人数，整理着装，检查军容；作业实施…………………..(40分钟).v...第一个训练问题：立正，稍息，跨立目的：通过训练使同志们学会立正,稍息,跨立的动作，为以后班队列打下良好根底。【理论提示】：我们首先学习第一个小问题：立正稍息。立正是队列动作的根底讲边做。当听到“立正〞的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后，两臂自然下垂，手指并拢自然弯曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。为了便于训练，我一并将稍息给予讲解。当听到“稍息〞的口令时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚三分之二，两腿自然挺直，上体保持立正姿势，身体重心大局部落于右脚，稍息过久可以自行换脚。动作要领归纳为：三挺，二收，两平，一睁。三挺：即挺腿，挺胸，挺颈。二收：即收腹，收下颌。两平：两肩要平，两眼平视前方。一睁：两眼睁大。根据以往经历在训练中常犯的毛病及纠正的方法：1，立正时两脚跟未靠拢并齐，两脚尖分开的角度不正确，方向不正。纠正的方法：在地上画一条横线，两脚在横线上靠拢并齐，两脚尖向身体的中心线向两侧各分开30度，也可以用角度尺纠正，反复练习。腹，含胸，要不直。纠法：收腹，提腰，两肩稍向后。纠法：两肩自然放松，下垂，向后的力要均等。方向不正确。在地上画一条顺脚尖方向的直线，而后反复练习。【组织练习】：上面我讲解了立正，稍息的动作，为了给大家一个消化和吸收的过程，.v...下面我们进展个人体会，在体会的过程中希望同志们要按照我所讲的要领认真体会。……………….停！通过刚刚的训练，同志们训练比拟认真，根本上掌握了动作要领，但还不够准确，所以我们进展集体合练。过集体合练全班动作比拟准确，动作协调，这个容比拟简单，我们就不做过多讲解。【小结讲评】：我们对立正，稍息进展了训练，同志们在训练过程中比拟认真，掌握要领比拟快，队列纪律遵守比拟好，希望课后利用课余时间复习。家一个直观的印象，下面由我连贯示两腿自然挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间，两手后背，左手握右手根据以往经历在训练中有几点常犯的毛病及纠法：左脚左跨时，身体重心未落两脚之间。纠法：左脚左跨同时，身体重心向左移，左脚跨到位，重心移到位左脚向左跨出的方向不正。纠法：左脚左跨时，要用脚腕力量平行左跨，反复练习，必要时可以在地上画横线，【组织练习】上面我讲解了跨立的动作要领，为了给大家一个消化和吸收的过程，我领比拟快，但还不准确，所以我们进展分组训练。分组练习：前x名为第一小组，由第一名担负小组长，其他各组依次类推，在训练中要互帮，互训，共同提高。开场….停！通过训练，各小组在训练过程中组织比拟严密，训练效果比拟好。.v...由于时间关系，这个容我们就不做过多的讲解。自我锻炼意识较强，到达了我们的预期目的。第二个训练问题：停顿间转法目的：通过训练，使同志们学会停顿间转法的动作要领。容：向左〔右〕转，向后转【理论提示】：下面我和同志们共同研究停顿间转法。停顿间转法是停顿间变换方向的方法，可分为向左转，向右转，向后转，半面向左向右转。给大家有一个直观印象，下面我连贯示一遍…………..。其动作要领请看我边讲边做，当听到“向右---转〞的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚前掌前部同时用力，使身体和脚同时向右转90度，此时身体重心落于右脚，两腿挺直，上体保持立正姿势，左脚迅速取捷径靠拢右脚，恢复立正姿势。上面我以向右转为例向大家讲解了停顿间转法，其中向左向后以及半面向左向右转，方法与向右转一样。根据以往经历在训练中常犯的毛病及纠法如下：转体时度数不准，过大或过小。纠正的方法：进展分解练习，反复体会。靠拢。转体时身体和腿不协调。纠法：上体正直，两腿伸直，使身体协调的转动。吸收的过程，我们进展个人体会练习，在体会的过程中要注意克制易犯的毛病，认真体会，.v...单个教练：刚刚同志们对停顿间转法进展了体会，同志们在体会的过程中比拟认真，但是第x名同志有扫腿现象，所以下面进展单个教练，在单个教练过程中其他同志继典型引路：通过我刚刚的观察，认为第x名同志动作比拟准确，力度感较强，我们由**x同志给我们做个示，好吗.好，第x名同志出列。集体合练：大家观看了**x同志的示，应该认识到了自己的缺点，在训练中不但要积极，更要开动脑筋训练，希望在下面的训练中注意克制。最后我们进展集体合练。2，训练效果比拟明显，特别是**x和**x能够积极开动脑筋训练，进步较快3，同志们争第一思想比拟强烈希望在下面训练中继续保持与发扬第三个训练问题：步法与立定目的：掌握步法与立定的动作要领，规军人的行走姿势〔一〕齐步与立定【讲解示】：其口令下达为“齐步--走〞“立定〞，为了给大家有一个直观的印象，由我连贯示一遍，其动作要领请看我边讲边做。当听到“齐步--走〞的口令后，左脚向法动作，行进过程中上体正直，微向前倾，手指轻握拢，拇指尖贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向稍向下，拇指根手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116-122步。为了便于训练下面我把立定也向大家讲解，当听到“立定〞的口令后，左脚向前大半步着地，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，恢复立正姿势。.v..根据以往经历在训练中常犯的毛病及纠法：纠法：在地上画一条直线，利用两脚侧在线中行走。纠法：加强协调训练，在原地练习。纠法：左脚向前一大步时，稍停顿，等身体重心落于右脚后，右脚取捷径靠拢左脚。【组织练习】：上面我讲解了齐步与立定，接下来进展三分钟个人体会，便于大家消化和吸收，首先应一步一步循序渐进的体会。通过刚刚的训练体会，同志们在体会过程中比拟认真，根本理解了我所讲的要领，但是第x名同志在刚刚的体会过程中还存在有八字脚现象，所以我们有必要进展单个教练。单个教练：在训练的过程中其他同志继续体会，通过刚刚的单个教练，我认为掌握要领比拟准确协调的是**x，**x两名同志，下面就由这两名同志给我们做一下示。该认识到自身的缺乏了，所以在下面的训练中注意克制。分组练习：接下来我们进展分组练习，前三名为第一小组，后三名为第二小组，分别通过刚刚的分组训练小组长在组织过程中比拟严密，到达了我们预期目的。集体合练：最后我们进展集体合练，通过合练同志们能掌握动作要领，全班根本上协【小结讲评】：我们训练了齐步与立定，同志们在训练中精神比拟振作，军人形象较好，训练积极性较高，效果比拟明显，希望在下面的训练中继续保持与发扬。.v...左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，在行进的过程中上体正直，微向前倾，小臂略成水平，手心向稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米。上节课我们对正步进展了预习，**x同志由你答复一下，正步的行进速度为每分钟多少步.好，答复正确，说明该同志在课后对所学容能够认真预习。正步的行进速度为每分钟110-116步，为了便于训练，下面将立定也一并讲解，当听到“立定〞的口令后，左脚向前大半步着地，两腿挺直，身体重心落于左脚，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。根据以往经历在训练中常犯的毛病及纠法：纠法：可以分解练习，以小腿带动大腿的力量将腿向前踢出，而不是向前弹出后仰。纠法：在训练中上体保持正直，身体微向前倾，收小腹，使身体正直。纠法：可以有意识的将脚尖向里压。纠法：分解训练，平时加强一令一动，一令两动训练【组织练习】：上面我们讲解了正步的动作要领，为了给大家一个消化和吸收的过程，下面进展个人体会，在体会中希望同志们严格按照我所讲的动作要领认真体会。个人应该是将腿踢出，而不是陶，是否明白，停！刚刚同志们在体会过程中比拟认真，但由于是初次接触，所以还不能很准确的掌握其要领。分解练习：接下来我们进展分解练习，训练一令一动，当听到一令二动的口令后，在.v...们训练比拟认真积极，掌握要领比拟快，但是要到达协调还有一段距离，所以我们进展一令一动训练，当听到“正步走一令一动〞的口令后，在原地踢腿摆臂着地换腿换分组练习：刚刚通过分解练习，同志们根本了解了这个动作。为了发扬我军互帮互学荣耀传统，我们进展分组练习，前x名为第一小组，后x名为第二小组，分别由第一集体合练：通过两个小组的训练，小组长在训练中比拟合格，同志们也比拟认真，能积极配合小组长指挥，为了使同志们动作更加协调，全班统一，我们进展合练。评比竞赛：上面我们对正步进展了训练，大家训练积极性都较高，那么谁掌握动作更一名，出列〞……..停！同志们观看了两名同志的动作，大家认为谁的动作比拟好.好，我根本同意大家的意见，确实该同志的力度感较强，希望其他同志课后要多加体会，由于时间关系这个容我们就训练到这里。【小结讲评】：刚刚我们对正步进展了训练，同志们训练积极性较高，训练进步较快，特别是**x和**x，他们的特点是动作比拟协调，希望其他同志要向该同志学习，课后---走〞“立定〞，为了给同志们有一个直观印象，下面就由我连贯示一遍。其动作要领请看我边讲边做，当听到“跑步走〞的口令后，听到预令“跑步〞时两手迅速握拳，四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节，提到腰际，约与腰带同高，拳心向，肘部稍向里合，听到动令走的口令后，上体微向重心前移，右脚照此法动作，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于.v...腰际，小臂略平，稍向里合，两拳侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度为每分钟170-180步，当听到立定的口令后，再跑二步，然后左脚向前大半步着地，两拳收于腰际，停顿摆动，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。根据以往经历在训练中易犯的毛病及纠法：纠法：跑步时身体稍向前倾，强调用脚掌的弹力向前运动脚纠法：脚尖向前方，反复纠正练习摆臂上下打鼓纠法：两臂向里合，小臂前后水平运动，向前不露肘，向后不露手，即前不露肘，后吸收的过程，首先我们进展个人体会，在体会的过程要严肃认真，认真体会。分解练习：通过刚刚的体会，同志们比拟认真，但是这个容比拟复杂，所以我们进展分解练习，首先进展原地摆臂练习，当听到跑步的预令后，两手迅速抱拳收于腰际。当听到“一〞的口令后，摆右臂，当听到“二〞的口令后收右臂，出左臂，依此类推。下面我结合口令示一动，接下来我们进展第二步一步跃出练习，口令是“一步跃出，两步，听到“一〞的口令后，左脚向前大半步着地，同时两臂收于腰际，不摆动，听到“二〞的口令后，右脚靠拢左脚，同时将手放下时成立正姿势，下面开场训练。x.v...分组练习：通过刚刚的个人体会，我发现第x名，第x名同志要领掌握比拟准确，下面由这几名同志担任小组长，前x名为第一小组，由**x担任，后x名为第二组由**x担任小组长，小组长出列，在训练过程中要认真负责。集体合练：通过分组练习，同志们的训练过程中比拟认真，特别是小组长能够及时纠正问题，最后我们进展全班合练。时间关系这个容我们就到此为此。显，特别是**x同志，但是同志们的队列根底还很差，希望课后多加练习提高。下达为“踏步----走〞，为了给大家一个直观的印象，下面由我连贯示一遍，其动作要领请看我边讲边做，当听到“踏步〞的口令后，两脚在原地上下起落抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步的要领摆动，听到“立定〞的口令后，左手向前摆出右手下面进展讲解行进间踏步：口令为踏步，前进，当听到“踏步〞的口令后，在行进中此时继续踏两步再前进，立定接停顿间踏步规定实施，以上是我以齐步为例向大家讲解踏步，为了给大家有一个全面的印象，下面再由我连贯示一遍，跑步动作要领与齐步根本一样，我们就不做过多讲解。根据以往经历在踏步中易犯毛病及纠法:1,抬脚时脚尖未自然伸直。纠法：脚抬起时脚腕放松，脚尖自然下垂，落脚时前脚掌先着地2,脚着地移动位置。纠法：两脚在原地上下起落过程，下面.v...进展个人体会，在体会过程中要严格按我所讲要领认真体会。集体练习：通过个人体会同志们在体会中积极性转变掌握要领较快，为了全班能到达全班统一，我们进展全班合练，时间关系这个容也比拟简单，我们就不做过多的讲解训练效果比拟明显，到达了我们的预期目的。(五).便步与立定【理论提示】：其口令下达为“便步—走〞，为了给大家有一个直观的印象，下面由我连贯示一遍。其动作要领请看我边讲边做，当听到“便步---走〞的口令后，用适当的步速，步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态，当听到“立定〞的口令，按动作。【组织练习】：以上讲解的是便步的动作要领，为了给同志们有一个消化和吸收的过程，下面进展个人体会。时间关系这个容比拟简单，我们就不做过多讲解。2,在训练中队列纪律遵守较好。(六).移步，五步以【讲解示】：1，向右左跨步，其口令下达为“右跨x步--走〞〔我就以右跨步向大家讲解〕，当听到“右跨x步--走〞后，上体保持正直，每跨一步并脚移一次，其步幅与肩同宽，跨到指定步数停顿，向左跨步方法一样。2,向前向后移步，我就以向前为例和大家共同学习移步，其口令下达为“向前x步--走〞，当听到口令后，如是移步时，用正步不摆臂，向前3-5步时按照齐步走的要领进展，后退时从左腿开场，每退一步并一次脚，为了给大家有一个全面印象，下面由我给大家示一遍。根据以往经历在训练中易犯毛病及纠法：.v...纠法：用画线的方法进展练习，先体会，后去掉线反复练习。身体晃动过大，动作有意太放松。纠法：根本按齐步的动作来要求，保持上体的良好姿态。【组织练习】：这个容比拟简单，我们进展全班合练，通过全班合练同志们根本掌握了动作要领，希望同志们在课后多利用时间复习。时间关系我们就不做过多讲解。【小结讲评】：上面我们对移步进展了训练，同志们在听讲过程中比拟认真，训练效精神比拟饱满。第四个训练问题：步法变换目的：通过训练使同志们学会行进间变换步法的动作要领〔一〕齐步与正步互换【理论提示】：步法变换时行进间由一种步法变换为另一种步法的队列动作，步法变首先讲齐步换正步，在行进的过程中，当听到“正步--走〞的口令后，右脚继续向前当听到“齐步--走〞的口令后，右脚继续向前踢一步而后出左脚即换齐步的动作要领【组织练习】：刚刚同志们观看了齐步与正步互换的动作要领，接下来我们进展分解讲边做，在齐步的过程中当听到“正步--走〞的口令后，右脚继续向前走一步，听到个人体会：通过分解练习同志们根本掌握了步法变换的要领，为了给大家一个消化和.v...吸收的过程，我们进展个人体会，在体会过程中也要贯穿分解练习的动作要领认真停！通过个人体会，我发现**x同志在变换过程中速度没有控制好步速，那么在训练中还应注意常犯毛病及纠法。那么易犯的毛病还有哪些呢.纠法：进展反复的分解动作练习，而后循序渐进由慢到快逐步细训。换后步数不够准确。纠法：在改变步法后有意识地放慢或加快速度。接下来我们继续进展个人体会，在体会中希望同志们注意克制易犯毛病。开场，停！班集体合练。时间关系这个容我们就不做过多的训练，同志们在训练过程中比拟认真，希望在下面的训练中继续保持和发扬。【理论提示】步法变换是行进间由一种步法变换为另一种步法的队列动作，变换均从步--走〞，在齐步行进过程中，当听到“跑步〞的预令的口令后，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动，听到动令“走〞后出左脚的同时，即转换为跑步，跑步换齐步口令下达为“齐步--走〞的口令后，继续跑两步，出左脚的同时即转换为齐步常犯的毛病：在训练过程中易犯的毛病与齐步互换一样，所以同志们在训练中要注意.v...步互换的动作要领，同志们有了齐步与正步互换的根底，所以在体会过程中要认真体会，开场，停！通过刚刚的个人体会，由于同志们有上节的根底，所以掌握要领比拟快，但是还不够协调。分解练习：接下来我们进展分解练习，方法与上节一样，齐步换跑步，听到“跑步〞的预令后，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动，按齐步的步法向前两步后，听到“二〞的口令后，即换跑步行进，跑步换齐步，在行进过程中听到预令后，继续向前跑两步，听到“二〞的口令后，即换齐步行进，接下来我们开场训练，停，通过分解练习，同志们根本掌握了动作要领，但全班不能到达统一。集体合练：通过对齐步与跑步互换的学习训练，同志们积极性较好，掌握要领比拟到位，希望课后多加学习，时间关系这个容就训练到这里。第五个训练问题：行进间转法目的：通过训练使同志们学会行进间向右〔左〕转的动作【理论提示】：行进间转法是行进间变换方向的方法，分为向右转走，向左转走和向后转走。向右向后转走的动令落于右脚，向左转走的动令落于左脚.为了给大家一个直观的印象，下面就由我连贯示一遍，其动作要领请看我边讲边做，在行进过程中，当听到“向右转—走〞的口令后，左脚向前半部，脚尖向右45度，此时上体不动，身体向右转90度时，左脚不动，同时出右脚按原步法向新的方向行进，向左向后转走要领与向右转走根本一样。动。.v..纠法：转体的同时出脚控制前脚不移动。转时上体不稳，两臂外。纠法：转时上体正直，保持重心平衡，臀围绕身体自然摆动，不得外。【组织练习】：上面我讲解了其动作要领，为了给大家有一个消化和吸收的过程，我们进展个人体会，在体会的过程中同志们要认真体会每一个动作。开场，停！分解练习：上面我们进展了个人体会，同志们体会比拟认真，但是由于初次接触，所中当听到口令后，左脚向前半部，脚尖向右45度，上体保持正直，听到“二〞的口令全班合练：通过上面的训练，同志们根本掌握齐步转法的要领，为了到达全班协调统一，我们进展合练。【小结讲评】：刚刚我们对齐步转法进展了学习，同志们在学习过程中比拟认真，掌握要领比拟快，希望课后注意复习，好的方面继续保持发扬。〔二〕跑步向右向左向后转走：【理论提示】跑步行进间转法，是跑步行进间改变方向的方法。【讲解示】跑步的向右向左向后转，我就以跑步向右转为例和同志们共同学习。其口令下达为“向右转--走〞，为了给大家有一个直观的印象，下面由我连贯示一遍，其动作要领请看我边讲边做，在行进过程中，当听到“向右转--走〞的口令后，继续向前跑两步，再向前半步脚尖向右约45度，上体正直，身体向右转90度，左脚不动，同时出右脚按原法向新方向行进，向左转走，向后转走与向右转走根本一样。在训练过程中易犯的毛病及纠法与齐步易犯毛病一样。【组织练习】上面我们讲解了跑步行进间转法的动作要领，为了使同志们能够更快的.v...同志们请看我边讲边做，在行进过程中，当听到口令后，继续跑两步，左脚再向前半步，脚尖稍向右45度，听到“二〞的口令后，身体向右转90度，同时出右脚向新方向行进，转动时，两臂自然摆动，不得外，两腿自然挺直，上体保持正直，向左向前个人体会：通过分解练习，同志们根本了解了其动作要领，为了给大家有一个吸收的协调，前三名为第一小组，由**X担任小组长，后x名为第二小组，由**x同志担任小组长，小组长出列。在训练过程中要积极的发现问题并纠正，开场，停！刚刚进展了分组练习，小组长组织比拟严密，其他同志配合比拟好，最后我们进展全班合练。时间关系这个容我们就不做过多的讲解。间转法进展了学习训练，同志们在训练中比拟积极，特别是**x，在训练中成绩更为突出，希望其他同志要取长补短，互帮互助，到。第六个训练问题：坐下，蹲下，起立目的：通过训练使同志们学会动作中坐下蹲下起立的动作要领，养成良好的坐姿和蹲请看我连贯示一遍，其要领看我边讲边做，当听到“坐下〞的口令后，左小腿在右小腿后穿插，两手顺裤缝线下滑迅速坐下，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直，当听到“起立〞的口令后，利用两脚外侧的夹力，身体向前前倾的力量，全身协力迅速起立，左脚靠拢右脚，成立正姿势。.v..根据以往经历在训练中应考前须知及常犯毛病纠法：坐下时保持上体正直，并垂直坐下。起立时，上体稍向前倾，以保证起立时上体正直。立时，两手撑地。纠法：在起立时，上体尽量前倾，利用前倾的惯性，全身协力起立反复练习。【组织练习】上面我讲解了坐下，起立的动作要领，为了给大家一个消化和吸收的过程，下面进展个人体会，在体会过程中希望同志们认真体会。停！通过刚刚的体会，同志们在体会过程中比拟认真，对所学容能够认真体会，但由于是初次接触，动作还不是很准确，有局部同志还不能按照动作要领起立，所以我们进展分解练习。后穿插，听到“二〞的口令时，左脚靠拢右脚，成立正姿势，接下来我们进展训练，停！通过刚刚的分解练习同志们根本能完成整个动作，但要到达协调还有一段距离。集体合练：下面我们进展全班合练，停！时间关系这个容我们就不做过多讲解。【小结讲评】：上面我们进展了坐下起立的训练，同志们在训练过程中能够认真听讲，积极体会每一个动作，但是还有个别同志起立还不是很协调，时间关系我们就不做过多训练，希望课后同志们要反复练习，使动作更准确。(二).蹲下，起立接下来我们下训练第二个容:蹲下起立的印象，下面请看我连贯示一遍，动作要领请看我边讲边做。当听到“蹲下〞的口令时，右脚后退半步，两腿挺直，右脚前脚掌着地，两手顺裤缝线下滑迅速蹲下，臀部正直，蹲下过久，可以自行换脚，当听到“起立〞，两腿挺直，身体大局部重心落于左脚，而后右脚迅速靠拢左脚成立正姿势。常犯的毛病及考前须知：在训练中应注意的事项及毛病纠法根本与坐下一样。.v..1,蹲下时上体保持正直，并垂直蹲下。2，起立时，上体稍向前倾，以保证起立，上体正直。3，蹲下时角度不正确，臀部不能坐在脚跟上。纠法：工工时线反复练习，课余进展压腿训练。听到“蹲下〞的口令时，右脚后退半步，前脚掌着地，两腿挺直，当听到“二〞的口通过刚刚的分解练习，同志们对蹲下起立有了一定的了解。个人体会：为了给大家有一个消化和吸收的过程，下面进展个人体会，在体会过程中要认真贯彻分解动作要领进展体会，停！同志们在刚刚的体会过程中比拟认真，动作也根本掌握，下面我们进展集体合练。集体合练：通过集体合练，全班动作能到达协调统一，时间关系这个容我们就训练到：上面我们训练了蹲下与起立，同志们在训练中积极性较高，精神比拟饱满，能较快的掌握动作要领，但同志们的根底较弱，希望多利用课余时间复习。第七个训练容：脱帽，戴帽目的：通过训练使同志们学会脱帽戴帽的动作要领。容：脱帽，戴帽【理论提示】：脱帽是在一般不需戴帽时的场合使用，下面我和同志们共同脱戴帽学面请看我连贯示一遍，动作要领请看我边讲边做，当听到“脱帽〞的口令后，双手摆帽檐或者前端两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽.v...檐，小臂面水平，右手放下。当听到“戴帽〞的口令后，右手接帽檐右侧与左手协力取捷径抬至头上，并迅速将双手放下，恢复立正姿势。常犯的毛病及纠法，根据以往经历在训练中易犯的毛病是：帽置于左小臂时，小臂不能端正。纠法：在戴帽时两手协力将帽举至略高于头，而后戴上。【组织练习】：上面我们对脱戴帽进展了详解，为了给同志们一个消化和吸收的过程，下面进展个人体会，在体会过程中同志们要严格按要求做动作，停！刚刚通过我的观察，有很多细小环节没到位。单个教练：下面我们进展了单个教练，大局部同志已经掌握动作，我认为**x和**x同志比拟准确些，前x名为第一小组，由**x担任小组长，后x名为第二小组，由**x担任小组长，小组长在组织过程中要认真严密组织，及时纠正动作，停！通