单个军人队列动作教案(跑步行进与立定)_第1页
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文档简介

一：中指第二节上),提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合。听到厘米。行进速度每分钟170-180步。向前摆臂时，大臂略直(前不露肘),肘部贴于腰际；向后摆臂时，拳贴于腰际(后不露手)。(3)要注意掌握跑步立定时臂腿的协调方法。听到立定的口令后(动令落在右脚),再跑两步，两避随腿自然摆动，当左脚向前大半步时，两拳收于腰际(左拳向后，右拳稍向前),停止摆动，在右脚靠拢左脚的同时将两手放组织练习(1)个人体会(2)队伍练习(3)分组练习(4)典型引路(5)集体练习(6)评比竞赛(2)、摆臂时上下打鼓或围绕腹部摆动。(3)、摆臂时，前后不到位。(4)、行进时，全脚掌着地或脚跟先着地。(5)、行进时，上体后仰或臀部下坐。(6)、立定时臂腿不协调。(7)、步幅、步速不准确。两腿按齐步要领前进，两臂按跑步要领摆动),而后进行跑步的五步一靠练同志们，今天利用了30分钟的时间对单个军人队列动作中的跑步行进与立目的是使大家学会跑步的要领，培养良好的军人作风。训练中我们采用了体会练习，分解细训，检查验收等方法进行。从训练情况看，大家基本上掌握了其动作要领，达到了本课的训练目的。训练中表现好的同志有***,***同志，希望在下次训练中保持。存在的不足是***同志在队列中的养成不是很好，希望在今后的训练中加以克服，

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