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文档简介

掂量话语的分量,说话要“斤斤计较”-管理资料以下是对文章进行润色改写的结果:■从沉默到坦白过去,沉默、隐藏和家族秘密让许多人痛苦不堪。而如今,人们倾向于与他人算账,公开自己的隐私。这种"什么都说"的倾向,是否也存在一些风险?■寻求平衡适当的措辞和权衡利弊,有助于恢复语言的本来意义。这个时代,鼓励人们保持传统的含蓄内敛似乎已经过时,但我们也需要找到合适的表达方式。■透明的两面性真实能够使我们与他人产生认同感和联系。但"什么都说"和"毫无保留"背后,可能存在一些难以言明的动机,如寻求重要感或对他人的不安。我们需要明白,过度透明也可能带来问题。■适当的自我表达心理治疗师鼓励人们在特定场合畅所欲言,因为有些心事需要在安全的环境中才能讲出来。我们应该学会适当地表达自己,既不要过度隐藏,也不要过度暴露。找到恰当的分寸,才能真正建立亲密的关系。有些真心话说出来可以解开心结，有些话说出来却会伤人不浅。在那些推动我们说出来的动机里面——尽管我们可能意识不到——还可能有我们对被爱和被接受的渴望，以及操纵别人的需要和施虐倾向。直率可以是一种爱和尊重的形式，也可以变成粗暴和鲁莽。在说出一些事情之前，问自己这个问题将是非常有裨益的：“我说出来，到底是为了别人好，还是为了自己好？”NLP导师李中莹的建议则是：问问自己，说这些，会带来什么样的效果？会达到你想的效果吗？学会掂量话语的分量作家龙应台的儿子安德烈19岁时同时遇到两个麻烦，他在与母亲合写的报纸专栏中坦诚了自己的心事：不知如何面对自己不赞成的权威，还有自己喜欢却与别人恋爱的女孩。是否要说出自己的观点、自己的爱？妈妈的回信没有给出答案，却说起真假勇气和智慧的细微差别。的确，表达需要勇气，也需要智慧。很多人都曾在高涨的情绪之下，一时冲动，说出不合适的话。生活中，我们总是要面对各种考验：说还是不说？如果说，怎么说？选择什么样的时机，以什么样的方式说？如果一方面是事实，另一方面是有可能造成的伤害，如何取舍？我们本能地知道，最好是把秘密保留足够长的时间，等待秘密过期的时刻，等到这件事情完全经历了成熟的过程再说出来。为什么不在与他人的关系中，也运用这种耐心呢？尽量地保持客观和冷静，先保守秘密，然后仔细地思考有朝一日怎么说出来，和一旦说出来可能产生的后果。一位希腊智者说过：“不应该说出那些最好保持沉默的事情。”这句话到现在仍然有着重要的现实意义。自我他人情境■讨好：关注他人和情境，忽略自我，讨好以使对方不至于发怒，表现出受害者姿态；■指责：关注自我和情境，忽略他人，以使他人认为你是坚强的（如果他人走开了，那过错就在对方身上）；■超理智：关注情境，而忽略了自我和他人，将一切事情理性化，将脆弱的自尊心隐藏在大话和充满智慧的词藻下；■打岔：忽略自我

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