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呵护眼睛预防近视第5个近视防控宣传教育月活动目录12456什么是近视？我们为什么会近视？近视前的十大征兆保护视力，我们可以怎么做学做眼保健操3近视对我们生活有什么影响？1、什么是近视？当眼球处于静止状态下，5米或者5米以外的平行光线进入眼内，聚焦成像于视网膜前面者称为近视眼，简单来说就是眼睛能看清近处而看不清远处的东西。2、我们为什么会近视呢？你觉得哪些行为会导致近视？（思考）3、近视对我们有什么影响？影响形象和颜值近视会导致眼轴变长、眼球突出，直接影响颜值。影响性格

因为戴眼镜影响外貌，导致缺乏自信，从而产生焦虑的情绪，容易自卑。致盲性高度近视引发病理性改变情况，如底视网膜出血、破孔、脱离，甚至并发青光眼、视神经缺血，进而导致眼睛失明。戴眼镜运动容易受伤在运动中冲撞造成镜架损坏或者镜片破碎，从而导致镜架或镜片戳伤眼睛。影响职业和前途现如今社会激烈竞争，近视患者在升学、求职、就业会因视力缺陷的缘故，使其人生前途、职业发展、未来规划受到影响。4、近视前的十大征兆了解近视前的十大征兆眯眼揉眼眨眼当远处目标看不清时,儿童往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼是眼脸可以遮挡部分障孔,减小少弥散光线，减少散光的影响,从而暂时提高和改善视敏度。看不清目标时，常用手揉眼睛,以企图更好地看清楚些。频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。不少人在流泪时，看东西会更清楚一些。123了解近视前的十大征兆

歪头出错凑近040506常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有利于儿童甚至会养成歪头的习惯。远处目标看不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的变现为学习成绩下降，常须借被人的笔记来抄写等等。常常表现在看电视时往近处凑,尽量靠近电视机。看书写字时，趴得很近。10090807了解近视前的十大征兆扳眼斜眼抱怨皱眉少数儿童在看不替元处目标时，常用手在外眼角,用力的将眼角皮向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。部分近视儿童合并发生外斜视,一只眼看前方时，另只眼偏向外面。所以,发现斜眼时一定要及时去医院检查视力。由于视力不稳定一些孩子会抱怨教室光线太暗,或者说因黑板反光看不清,还有不少孩子说晚自习时视力差等。皱起眉头,企图使双眼都用力，以此来改善视力。5、保护视力，我们可以怎么做？光线充足

看书做作业时光线要充足舒适。近距离用眼时间不宜太长

无论是做作业还是看电视，连续用眼时间不宜过长，近距离用眼30分钟后，建议休息、远眺10分钟。坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠近或趴着做功课容易造成眼睛肌肉紧张过度，长期处于紧张状态就会造成近视。看书距离要适中

书与眼睛之间的距离应该以30厘米为准，且桌椅的高度也应与身高相配合。保证睡眠，作息规律

熬夜或睡眠不足容易身体疲劳，造成近视的可能性大增。做眼保健操

通过按摩

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