锻炼身体(共10篇)

锻炼身体锻炼身体（一）俗话说得好，身体是革命的本钱，我们一定要好好地保护自己的身体，想要身体健康，就一定要经常的锻炼身体。我们老师给我们讲过她小时候的事情。老师在很小的时候，身体并不是很好，经常感冒发烧，后来老师就开始锻炼身体了，每天晚上放学以后，都会围着学校的操场跑上几圈。老师坚持了一段时间以后，身体就越来越好了，抵抗力也增强了，老师也就不会再经常的生病了。我觉得老师这种方式很好，我们真的应该从小就开始注意身体健康的问题，多多锻炼身体，有一副好的体格，才能在将来学习的时候，不会受到感冒发烧的影响。锻炼身体（二）俗话说得好，身体是革命的本钱，有一个健康的身体，能够帮助我们在做事情的道路上顺畅许多。以前的我并没有意识到这句话的重要性，直到有一次，我上课的时候突然开始发烧，回到家以后就赶紧去诊所打针，前后耽误了一个星期的时间，这一个星期我除了自身身体难受，食欲不振之外，父母还要担心我的身体状况，而且在学校的课程也落下了许多。经过这次生病，我才意识到身体健康的重要性，于是现在每天晚上写完作业以后，我总是会在家里客厅的地板上运动半个小时，有的时候是做高抬腿，有的时候是慢跑，虽然活动的场地范围有限，但是这样也能够起到一些锻炼身体的作用。小伙伴们，让我们大家都行动起来，多做运动，为我们的学习做好后备保障。锻炼身体（三）在我很小的时候，我的身体就十分的不好，可能是因为小时候不注意保暖的问题吧，到了现在，我每隔一段时间，都会得一次感冒或者发烧，这令我十分的苦恼。有一次体育课上，老师让我们在课下的时候，经常锻炼身体，这样能够保持身体健康，增强身体的免疫力。自从听了老师的话以后，我每天早上起来，都会一早到学校，在学校的操场上跑上两圈以后，再去班上上自习。这种锻炼方式还是十分有效的，刚开始的时候，我会坚持不下来，觉得跑步太累了，但是一个星期以后，我就已经适应了，并且在以后把跑步变成了一种习惯。现在的我，已经和从前大不一样了，生病这种小事，我一年才会遇到一两次。小伙伴们，如果想要身体健康，那么就快点才加到体育运动中来吧。锻炼身体（四）今天清晨，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会，比刚开始的时候好了一些，但是还经常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的那双鞋子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说：“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得很累了就一起回家了。我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。锻炼身体（五）一顿美美的晚饭下肚，真是爽啊，我吃完晚饭后，舒服的躺在沙发上，看着自己最喜欢的动画片:火影忍者，真是一种享受，这时爸爸走进屋里，看到我这个样子，就说”走，跟我一块出去散会步”我极不情愿的站了起来。到了屋外，爸爸说”晚上吃那多，也不让肚子消化一会，要学会锻炼身体”然后爸爸与我沿着房子外面的路慢跑了起来，过了一会我说太累了，不想跑了，爸爸听到后，不断的鼓励我，让我坚持下去，我只好慢慢的跟在爸爸身边跑，一段路程结束后，爸爸问我:感觉怎么样，我说，太累了，锻炼身体真的很累，再说我也没看到成果，爸爸笑了，他说，锻炼身体不是一天两天的事，要坚持的锻炼下去才能有一个好的身体。经过这次锻炼，我决定以后每天晚上跟着爸爸去跑步，我要有一个好身体。锻炼身体（六）(一)昨天下午，我觉得无聊，就吵着爸爸带我去体育中心。爸爸说：“等一会儿”。我只好听“命令”。过了一会儿，爸爸主动带我去了。一路上，我发现：金灿灿的阳光照耀在小草上，小草变“黄”了；照在房子上，房子变“金”了，像一座宫殿；照在……我还看见了云朵一会变成兔子，一会变成小猫，真是变幻莫测啊！(二)到了体育中心，爸爸就说：“去跑步一圈。”我听了，想：跑步？那不是我最擅长的吗，爸爸肯定想“罚”我。那个跑道有400米长，爸爸想累死我吗？不过，我还是去跑了。就到终点时，我已经满头大汗了，坚持就是胜利，冲啊！当我冲到终点后，爸爸笑嘻嘻地说：“这次不错嘛，以前跑不到一下就跑不动了，现在厉害多了。”听了这个夸奖，我快乐地跳了起来。(三)我终于能自由玩了，我已逃脱了爸爸。我一去就去到了摇摆机，我把它当做秋千荡，我先摇高些，再找个时机蹲下去，这就是秋千了，有趣吧！嘻嘻！我又去“刘翔跑道”，那是我自己起的名，别在体育中心找几百次哦！我跳“栏杆”，跳啊跳，就过了“栏杆关”。到了“时空隧道关”，我冲了过去，“时光”从我身边过去了，我也到了“终点”……(四)时间过得真快，马上就5点了，爸爸让我回家，我依依不舍的回去了，下次我一定还要来锻炼身体！蕉岭县人民小学三年级王诗本文系本站用户原创文章，未经允许禁止转载！锻炼身体（七）早晨，太阳慢慢地升起来了。爷爷和姐姐还有我，一起到小区的活动中心锻炼身体。我在道路上一边唱着歌一边骑车，爷爷在我的后面，一直让我慢慢骑，让我小心一点不要碰到。而姐姐在路边的椅子上认认真真地读书。道路两旁的竹子生长得郁郁葱葱、树木排列得整整齐齐。爷爷边走边说：“以后我们要天天下来锻炼身体，这样就不容易生病了！”锻炼身体（八）今天，早上不到8点爸爸就把我和弟弟叫醒，我们很快穿好衣服，吃了点东西，穿好运动鞋就出门了，我们首先沿着小区的道路跑了有二十分钟，到了一块空地，我们开始比赛短跑和立定跳远。然后，我们到游乐场完了半个小时。我感觉好累呀。锻炼身体（九）2月19日星期二小雨晚上，我在读书之余锻炼身体。先是跳绳，我跳啊跳啊，一次45下，一次31下，一次50下，一次46下，练完后拿起臂力器，这个可是使力气的，我上弯下弯，差一点把我弹了出去。再是踢足球，踢了一下又一下，我要练习好足球，长大后可以上操场踢。锻炼身体（十）放寒假了，我考的不理想，因为我上学期身体生病了，耽误了很长时间，所以我这次考得不理想。老师特意提出来的建议就是这次放假让我好好锻炼身体。我回到家我和爸爸妈妈商量了一下，妈妈就让我和爸爸每天去锻炼身体。锻炼身体首先要有一个时间个地点，我们订立了一个时间，