小区定向训练方案_第1页
小区定向训练方案_第2页
小区定向训练方案_第3页
小区定向训练方案_第4页
小区定向训练方案_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

小区定向训练方案引言：小区定向训练是一种结合体育运动和导航技术的训练方式，通过在小区内设置一定数量的控制点，让参与者在规定时间内按照指定的顺序找到这些控制点，以测试参与者的运动能力和导航能力。本文将介绍小区定向训练的背景、目的和过程，并提供一套完整的小区定向训练方案。一、背景小区定向训练源于户外定向赛事，但相比于户外定向赛事，小区定向训练更适合于城市居民，尤其是小区居民。在繁忙的城市生活中，人们往往忽略了户外运动的重要性，而小区定向训练的设立可以激发居民的运动热情，提高他们的身体素质和生活质量。二、目的小区定向训练的目的是通过体育运动和导航技术的结合，培养人们的运动能力和空间导航能力，提升他们的综合素质和生活品质。小区定向训练可以促进居民之间的交流与合作，增强社区凝聚力，营造健康向上的社区氛围。三、训练过程1.确定小区范围：首先要确定小区的边界和范围，通常以小区内道路的边界为依据。2.设置控制点：根据小区的实际情况，确定一定数量的控制点，并在地图上标注出来。每个控制点都有一个唯一的编号。3.制作地图：根据小区的实际地形和道路情况，制作一张精确的小区地图，标注出控制点的位置和编号。4.编制训练计划：根据参与人数和时间安排，制定一份详细的训练计划。训练计划包括训练内容、训练时间和训练目标等。5.分组比赛：根据参与人数和训练计划，将参与者分成若干个小组进行比赛。每个小组都有一个负责人和一份地图。6.开始训练：根据训练计划，每个小组按照指定的顺序和规定的时间找到指定的控制点。参与者可以自由选择路径，但必须按照指定的顺序找到控制点。7.计时和评分：记录每个小组完成训练的时间，并按照规定的标准进行评分。评分标准可以根据不同的训练目标而有所不同，可以考虑时间、顺序和准确度等因素。8.结果公布和颁奖：根据评分结果，对每个小组进行排名，并公布成绩。根据成绩进行奖励，可以是实物奖品或荣誉证书等。四、小区定向训练方案示例1.训练时间：每周六下午2点到4点。2.参与者要求：小区居民、年龄在12岁以上的市民。3.比赛规则：a)参与者分成6个小组，每个小组5人。b)比赛地点为小区内的指定区域。c)参与者需要在限定的时间内按照指定的顺序找到控制点。d)参与者可以自由选择路径，但必须按顺序找到控制点。e)完成时间最短者为胜出组。5.培训成本：每人10元。6.荣誉证书及奖品：a)冠军组：荣誉证书、精美奖品一份。b)亚军组：荣誉证书、奖品一份。c)季军组：荣誉证书。结论：小区定向训练是一种既能促进居民的身体健康，又能增强社区凝聚力的体育活动。通过设立合理的训练方案，小区定向训练可以成为小区居民的一项常规运动，为社区建设和居民

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 工作计划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论