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文档简介

世界上最长寿的职业世界上寿命最长的职业世界上寿命最长的职业以养蜂者为首（平均寿命：96岁）代表人物：美国养蜂者米勒享年90岁，他著有《米勒氏五十年养蜂经验谈》一书。国内外有许多长寿的养蜂者。指挥家排名第二（平均寿命：93岁）代表人物：意大利的克劳迪奥·阿巴多（80岁）、日本的小泽征尔（78岁）、印度的祖宾·梅塔（77岁）至今依然在舞台上活跃。职业优势：指挥过程中需要不断运动手臂，这有助于增强心肺功能，锻炼身体。如今，许多欧美老年人流行模仿指挥家的动作进行健身：双腿分开，身体挺直，随着音乐的节奏摆动手臂。这种健身活动从慢慢的拍子转为强劲有力的动作，持续半小时。书画家排名第三（平均寿命：91岁）代表人物：萧龙士享年103岁，在离世前两天仍在挥毫画兰草；漓江画派代表阳太阳享年100岁，他的座右铭是“画画使人平易，自足教人长寿”。职业优势：创作时需要悬肘悬腕，用力于手指和手腕；臂部和腰部的运动使得微循环得以良好运转。此外，通过专注创作以引导气息，可以舒筋活络，促进气血流畅。学者排名第四（平均寿命：90岁）代表人物：105岁的经济学家杨敬年称自己的精神年龄是30岁，他预计还有20年的生命。和尚排名第五（平均寿命：88岁）代表人物：禅门泰斗、中国佛教协会名誉会长虚云老和尚享年120岁。直至圆寂前，虚云老和尚仍然神采奕奕，目光炯炯有神。演艺人员排名第六（平均寿命：86岁）代表人物：四次获得奥斯卡影后的凯瑟琳·赫本享年96岁。许多好莱坞演员也是长寿者。职业优势：加拿大的研究表明，获得奥斯卡奖可以平均延长4年寿命。内心的平静感和成就感可以改变身体应对外界压力的方式，从而延长寿命。医务人员排名第七（平均寿命：85岁）代表人物：97岁的邓铁涛、93岁的路志正、96岁的朱良春……这些“国医大师”虽然年事已高，但精神矍铄，仍在为中医振兴而努力。职业优势：他们具备优秀的医术传承，并致力于中医研究，能够坚持健康的生活方式。田径类运动员排名第八（平均寿命：84岁）代表人物：2008年时，英国的101岁老人巴斯特·马丁用时10小时完成了伦敦马拉松。今年3月，102岁的印度裔英国人福贾·辛格跑完香港马拉松后选择“退役”。职业优势：良好的生活习惯以及运动员成名后财富和地位的提升可以增进运动员的寿命。研究表明，每周进行150分钟或以上的中高强度运动，相较于其他人，可以延长数年寿命。园艺操作人员排名第九（平均寿命：82岁）代表人物：《塔莎的花园》作者塔莎·杜朵曾购置了一座小山和一栋房子，她打造了一个“梦幻山庄”，包括花园、草地、果园和菜地，直到93岁去世。职业优势：无论是种花，还是植树，园艺艺术都能让人心头畅快，而且亲自动手创造艺术美，有预防疾病、增强体质、延年益寿的功效。No.10现代农民（平均寿命：80岁）代表人物：近年“中国十大寿星”全是一生为农的农民。2012年入榜的阿丽米罕126岁、图如普120岁、多来提119岁、亚库

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