《大学生职业生涯规划》课件第三章 大学生生涯规划

第三章大学生生涯规划大学是人生的关键阶段。因为你终于放下高考的重担，开始追逐自己的理想、兴趣；在大学校园你可以独立参与团体和社会生活，你不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，有机会在学习理论的同时亲身实践。因此，在这个阶段里，所有大学生都应当认真把握大学的专业学习、社团活动和社会实践，让它们成为未来人生道路的基石，努力为自己编织生活梦想，明确奋斗方向，奠定事业基础。大学生活，短短四年，没有规划，恍恍惚惚，一晃而过，到头来，学业无成就，工作无着落。因此，大学生进入大学后，必须要对学业、生活成长等方面进行明确的规划，用于指导学习和实践，让生活更加充实，更加有意义。了解大学生考研的原因及误区01＂理解大学不同阶段在规划方面容易出现的问题及其调节方法02＂掌握大学生自我成长规划的内容和培养方法03＂通过本章的学习，使大学生能结合自身的实际情况规划好大学生活01＂知识目标能力目标主要讲授内容第二节考研规划第一节大学生涯规划第三节大学生自我成长规划1大学生涯规划大学应该围绕着目标过。如果上大学前或入学后你有具体的期望、目标，如你想成为本专业最优秀的学生，本科毕业后保送研究生、报考某大学硕士研究生等，那么你应按照这个目标去具体规划你的大学生活。如果没有明确的大学目标，那么应以就业为导向来安排自己的大学生活，从专业学习、能力培养、实践经验积累等维度努力发展自己、完善自己。学业规划是大学生涯最重要的规划内容。因为大学生本质上还是学生，大学阶段的主要任务还是学习，包括学习专业知识、职业技能、为人处世的道理及成功的方法等。大学生的学业规划具体到几年的学习生活中，实际上就是规划学业发展、个性与社会发展、生涯发展的过程。当然，学业规划需要循序渐进、分阶段进行。一、大学初期规划熟悉新环境，融人新生活学好基础课程，掌握必要能力了解所选专业，树立职业理想定位个性自我，养成良好习惯01040302大学初期规划任务（一）大学初期规划任务新生必须学会互谅互解，在出现矛盾的时候，大家应及时沟通、解决，在个人无法解决的情况下应及时寻求老师协调解决生活转型引发的思想问题学习转型引起的思想问题在大一阶段就有意识地树立一个或者几个目标可以逐步克服对职业、前途的迷茫和对大学专业、学习的迷惑，因为只要有一个向上的目标并付诸实践就会令你感到充实。组织转型引起的心理问题入学后千万不要再封闭的状态中进行自我的开发和成长，一定要主动融入在交流和融入中度过自己的大学。其他问题（二）大学初期可能遇到的问题及解决途径二、大学中期规划大学中期的规划任务学习通用知识，奠定专业基础参加各类事件，培养职业能力考取相关证书，拓展职业技能（一）大学中期的规划任务（二）大学中期可能遇到的问题及对策大学生学习英语应该讲究方法，不能仅仅为了考证而学英语，而应注重持续的积累，注重发音和口语的学习以及跟自身专业相关的英语的学习。过度学习英语，忽视专业学习社团活动过多，无暇专心学习大学生最好参照职能和优势去选择社团活动，在参加社会兼职时也应该量力而行，不能本末倒置。盲目参加考证，为考证而考证大学生参加各类证书考试，应该多一分清醒和理性，切忌“病急乱投医”，最好结合个人兴趣爱好，同时考虑与专业背景相近。此外，还要充分估计考证难度，选择报考知名度高的证书前，一定要搞清楚自身的基础条件如何，有没有足够的时间和精力，不可因一时冲动作出错误决定。沉迷网络及游戏解决之道是讲注意力转移到其他方面。沉溺于恋爱三、大学后期规划（一）大学后期的主要规划任务大学后期规划任务了解专业对应的职业了解职业对应的岗位参加见习实习体验目标职业了解个人出路做出相应选择确定及准备论文写作专业基础不扎实如果想从事本专业的相关工作，那么一定要加强本专业的基础和社会应用方面的知识。同时要懂得学以致用。对毕业出路的迷茫高年级的学生要从自己的人生和未来着眼，以实现理想来规划现在。从自己的经历、能力、兴趣等出发来确定目标，从现在的优势展望未来。无目的考研找到考研的理由，理性选择专业和院校是高年级学生考研必须做的功课。为将来做多手准备在做准备的过程中还是应该有侧重点，找准一个主攻方向。1234（二）大学后期可能遇到的问题及对策四、毕业班的规划毕业班的任务盘点毕业去向盘点个人经历认真做好专业实习（一）毕业班的任务1234从众，急于落实工作攀比、不平衡心理焦虑、抑郁情绪就业政策不了解，无准备参加招聘会（二）毕业班可能出现的问题与对策2考研规划面对严峻的就业形势，通过读研究生来强化自己的专业水平，提升自己的学术研究能力，提高自身竞争力已经成了越来越多大学生的选择。对于考研大军而言，如何寻找到适合自己的学校以及专业，是必须要思考的问题。高校要加强考研指导与服务，为学生提供有针对性的个性化的考研指导，使学生明白考研的真正意义在于获取更高层次的知识和研究技能，并不是躲避就业，而是为了更好的就业，为社会做更大的贡献。一、大学生选择考研的原因分析1234就业压力研究生能找到好工作担心无法适应社会考研从众、盲目二、大学生考研的误区1234567目标散漫，抓不住要害不重视基础，题海战术缺少归纳总结，死记硬背重技巧，轻实战锻炼易受干扰，顾此失彼不能正确对待真题考研准备越早，时间越长，胜算也就越大三、大学生考研准备12345尽早确定考研专业和院校学好考研公共课专业课复习因人而异制定合理的学习计划要做好充分的考研心理准备3大学生自我成长规划一、培养健康的兴趣和良好的心态良好兴趣是大学生实现职业理想、获得幸福的需要。兴趣是影响大学生职业选择的重要因素之一，兴趣与职业理想的结合，可以使人产生一种更明确的目标和方向，并且积极地为未来所从事的职业打好基础。当代大学生只有积极培养自己的职业兴趣，规划好自己生涯发展的道路，才能享受职业带来的幸福和快乐。随着知识经济和信息社会的不断发展，良好的心理素质已成为现代人的一个重要标志。心理素质不仅是大学生综合素质的重要组成部分，而且对大学生其他素质的发展也有很大制约作用。培养良好的心理素质，树立正确的自我观念，学会客观地分析自我，学会自我心理行为的控制与调节，使自己在学校、社会、家庭的活动交往中保持健康的心理状态，培养良好的心理素质。提高个人志向水平激发个人学习的需要培养健康的课余兴趣（一）培养健康的兴趣12345了解自己的心理特点建立良好的人际关系积极参加各