2024年国家义务教育质量监测-四年级心理健康测试卷

国家义务教育质量监测-四年级心理健康测试卷一、选择题1、参加体育运动时，我们应该怎么做?（）[单选题]*A、运动完马上喝冷饮B、穿上穿合体的运动服√C、剧烈运动后立即停下2、我们在日常生活中要学会?（）[单选题]*A、推卸责任B、及时选避C、勇于负责√3、在学习中，遗忘的规律是先快后慢，为了减少遗忘，我们应该（）[单选题]*A、及时复习√B、认真预习C、等考试前看书4、你是否有过焦虑或者紧张的情绪?（）[单选题]*A、经常B、偶尔√C、不经常5、你是否有过抑郁的情绪?（）[单选题]*A、经常B、偶尔C、不经常√6、考试时有的题目做不出（）[单选题]*A、偷看别人的试卷。B、独立思考，努力去做。√C、考试以后再把问题搞懂。7、关于情绪的叙述,正确的是（）[单选题]*A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上答案都正确√8、在下列哪种情况下，会有助于我们在考场中发挥最佳水平。（）[单选题]*A、一点都不焦虑，对考试无所谓B、适度的焦虑，有点紧张√C、很焦虑，很紧张9、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是（）。[单选题]*A、喝酒B、吃大量东西C、压抑负面的情绪D、和朋友诉说√10、人类的四种基本情绪的是恐惧、希望、宽慰和（）[单选题]*A、生气B、害羞C、失望√D、痛苦11、如果你被人冤枉，请问你会怎么做最有利于你的成长（）[单选题]*A、默默忍耐B、找他问清原因√C、见到他后不和他说话12、下列哪个事情是不对的（）[单选题]*A、多看看有益的课外书B、锻炼身体C、连续2小时打电子游戏机√13、战胜嫉妒的方法不对的是（）[单选题]*A、竞争法B、摆正自己的位置C、贬低他√14、你遇到困难时，通常会怎么做？（）[单选题]*A、寻求帮助√B、独自面对C、放弃15、你是否容易生气或发脾气？（）[单选题]*A、是B、否√16、在日常生活，我们善于同他人？（）[单选题]*A、合作√B、吵闹C、争辩17、不属于个性心理特征的是？（）[单选题]*A、能力B、气质C、性格D、智商√18、人类的四种基本情绪的是恐惧、希望、宽慰和（）[单选题]*A、生气B、害羞C、失望D、痛苦√19、以下做法中不利于睡眠是（）[单选题]*A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动√20、性格（）[多选题]*A、容易受社会历史文化的影响√B、直接反映了一个人的道德风貌C、更多地体现了人格的生物属性D、更多地体现了人格的社会属性√21、拥有（）等良好心理品质是一个人幸福生活的基础，是事业成功的关键。[多选题]*A、自尊√B、自信√C、自强√D、自大22、对我们而言，确立全面的自我发展目标应包括（）[多选题]*A、学会学习√B、学会做人√C、学会共处√D、学会做事√23、如何战胜嫉妒（）[多选题]*A、注意力转移到让自己高兴的地方√B、希望超过别人是一件好事，将嫉妒化作自己努力的动力√C、认识到每个人都有长处，自己有自己的优点√D、宽容同学√24、生活中不可能都是掌声和鲜花，意思是（）是生活中难以避免的事。[多选题]*A、遭遇困难√B、经受挫折和失败√C、花开花落D、受人冷落25、你有没有遇到过家庭问题?（）[多选题]*A、没有√B、偶尔有√C、有时有√D、经常有26、你主要运动的方式有哪些?（）[多选题]*A、跑步√B、跳绳√C、打羽毛球√D、打篮球√E、跑步√F、踢足球√G、其他√27、哪些是积极的情绪宣泄?（）[多选题]*A、幽默√B、助人√C、打架D、砸摔28、积极性的挫折反应主要有（）。[多选题]*A、坚持目标、继续努力√B、降低目标、改变行为√C、改换目标、取而代之√D、放弃目标，不再努力29、做事不成功时，你是（）[多选题]*A、不服气，再做√B、总结教训√C、请别人帮助√D、不再做30、你希望学校能解决你的哪些困惑?（）[多选题]*A、怎样控制及调节自己的情绪√B、怎样和同学处好关系√C、如何父母相处√D、怎样提高自己的学习成绩√E、怎样了解自己√31、你认为一个心理健康的人特征是什么?（）[多选题]*A、处事乐观，热情诚恳√B、心平气和，乐于助人√C、有良好的人际关系√32、遇到挫折时，你会?（）[多选题]*A、情绪低落B、自己默默承受C、使用其他途径发泄、如网络D、向老师、亲人、朋友倾诉寻求帮助√E、自我疏导，积极主动想办法解决√33、你被家长误解时会不会赌气不与家长说话?（）[多选题]*A、会√B、不会√C、有时候会这样√34、下面属于克服拖延的办法是（）[多选题]*A、徘徊和犹豫B、立即行动√C、列计划清单√D、激励自己√35、别人的评价有助于我们更全面的认识自己。对√ 错 36、每个人都需要有自尊心，维护自尊，就是维护自已做人的权利。对√错37、我不喜欢这门课，我不想学了。对错√38、学习上有问题就问别人是缺乏独立思考的表现。对错√39、咨询中初始谈话的主要任务是让来访者放松、自然，消除紧张感。对√错40、积极参加社团活动，有助于减压。