期末考试卷1《心理健康与职业生涯》（解析卷）高一思想政治课（高教版2023基础模块）

高一思想政治课基础模块《心理健康与职业生涯》期末考试试题卷（1）（解析卷）一、选择题（每小题2分，共50分。每小题中只有一个选项是正确的，请将正确选项涂在答题卡上）1.我们只有将个人成长与社会发展统一起来，才能更好地创造人生价值，实现（）。A.中国梦B.人生理想C.个人目标D.个人幸福【答案】B2.职业生涯是一个人一生通过（）、职业发展，不断追求职业理想的过程。A.职业准备B.职业探索C.职业互动D.职业目标【答案】A3.全面准确地认识自我，一般来说，可以从（）、心理和社会三个不同方面来认识自我。A.身高B.体重C.性别D.生理【答案】D4.（）是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等感受及相应的行为表现。A.挫折认知B.正视挫折C.挫折反应D.接纳挫折【答案】C5.一般来说，情绪具有适应、动机、（）和信号等功能。A.组织B.调整C.评价D.宣泄【答案】A6.青少年期，在与异性交往时，应遵循（）、适度等原则，避免逾越正常交往的边界。A.回避B.开放C.公开D.隐蔽【答案】C7.最理想的亲子关系是（）。A.互相信任、亲密和谐B.互相关心、互相尊重C.独立自主、互相关心D.互不干涉、互相尊重【答案】A8.在与老师交往时，要把握分寸，要做到（）。A.换位思考、理解老师B.保持理性、避免冲突C.坦诚相待、彼此信任D.以上都是【答案】D9.根据实际情况采取以下（）方式有利于建立和维系良好的同学关系。A.提升自身修养B.正确处理矛盾C.学会认真倾听D.以上都是【答案】D10.（）青少年服务台是共青团中央设立的青少年热线电话，旨在为青少年提供心理咨询服务和法律咨询援助。A.12355B.12306C.12135D.12110【答案】A11.艾滋病主要通过（）传播。A.血液传播B.性传播C.母婴传播D.以上都是【答案】D12.任何从经验中获得新知识或新技能，并由此带来心理或行为相对持久变化的活动，都属于（）。A.能力B.学习C.技能D.知识【答案】B13.根据时间管理四象限法，如果每天都能优先安排（）的任务，就可以从容不迫地把时间花在重要事情上，有效管理时间。A.重要不紧急B.重要又紧急C.不重要不紧急D.不重要却紧急【答案】A14.（）是迎接时代挑战的“金钥匙”，是自身发展、追求高质量生活的重要前提。A.主动学习B.终身学习C.高效学习D.数学化学习【答案】B15.数字化学习要求我们具有良好的（）。A.信息意识B.信息能力C.信息素养D.信息知识【答案】C16.每个专业既可以对应一个职业，也可以对应一个或几个相关的（）。A.专业体系B.职业大类C.专业群D.职业群【答案】D17.（）是个体对某种职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向。A.职业兴趣B.职业价值C.职业性格D.职业能力【答案】A18.“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”对这句话理解不正确的有（）A.行动是达成目标的重要保证B.一切结果都是行动的积累C.坚定目标、不断前行才能实现梦想D.职业生涯规划的落实是很容易就能实现的【答案】D19.小李想要对自己的职业生涯规划进行调整，以下做法正确的是（）。A.基本重复原规划的制订过程B.基于新情况、新要求，有针对性地修正、完善原有规划C.对原有规划全盘否定D.仅根据网上看到的就业趋势分析来修正职业生涯目标【答案】B20.做好职业适应的准备，就是要做好从“学生”到“（）”的角色转换。A.成年人B.公民不C.职业人D.居民【答案】C21.下面关于劳动的说法错误的是（）。A.劳动是创造物质财富和精神财富的过程B.人是劳动的产物，劳动创造了人类生存所必需的物质条件和精神条件C.劳动的目的只是为了创造财富，让人过上丰衣足食的生活D.劳动是促使社会历史发展的根本推动力量【答案】C22.（）主要表现为运用人际关系或有关系网络散布谣言、社会孤立或排斥等行为。A.言语欺凌和暴力B.身体欺凌和暴力C.关系欺凌和暴力D.网络欺凌和暴力【答案】C23.在青少年期，出现（）是人的生殖系统逐渐发育成熟、身心发展的正常现象。A.性幻想B.性欲望C.性梦D.三种都有【答案】D24.（）是一种观察和认识自己的方法。对象包括：自己的身高、形体、容貌等，自己的感知、记忆、思维、智力、气质、性格、需要、价值观等。A.自我觉察B.自我接纳C.自我认识D.自我记忆【答案】A25.我们现在处于职业生涯的（）,要充分利用在校时光,强化角色转换的意识,提高职业适应力,为顺利就业和职业生涯的可持续发展夯实基础。A.调整时期B.学习时期C.准备时期D.完善时期【答案】C二、判断题（每小题1分，共15分，每小题A选项代表正确，B选项代表错误，请将正确选项涂在答题卡上）26.社会发展所提供的客观环境是个人成长和实现人生理想的前提。（√）27.职业生涯规划可以帮助我们明确发展目标，不能帮助我们提高执行力。（×）28.接纳自我，就是要坚信自己的人生目标，勇于向着自己的目标坚定前行，不断变得更好、更优秀。（×）29.自我悲悯包含自我完善、普遍人性和正念三个方面。（√）30.拥有美好的爱情离不开责任，也离不开爱的能力。（√）31.亲子关系可能是亲密和谐的，也可能是疏远或冲突的。（√）32.教师与学生是师生关系，不能成为朋友。（×）33.共情是站在他人的角度体会对方的感受。（√）34.在网络上多次散布他人的谣言也是一种欺凌。（√）35.挫折认知是指个体在面对不幸、逆境或挫折等压力情绪是的有效适应能力。（×）36.情绪有正性和负性之分，没有绝对的好坏之分。（√）37.学习动机水平越高，学习效果越好；学习动机水平越低，学习效果越差。（×）38.数字化学习和以往的学习方式在学习环境、学习内容和学习方法等方面都完全不同。（×）39.性骚扰、性侵害的受害人可能是女性，也可能是男性。（√）40.入职以后职业适应能力会自然形成，不必提前准备或训练。（×）三、名词解释题（每小题3分，共12分）41.心理健康：【答案解析】心理健康是人在成长和发展过程中自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好、行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好的一种状态。42.假想观众：【答案解析】指个体时常认为自己是其他人注意和关心的焦点，好像自己在舞台上。43.校园欺凌和暴力：【答案解析】校园欺凌和暴力是指发生在校园内外、学生之间，一方(个体或群体)单次或多次蓄意或恶意通过肢体、言语及网络等手段实施欺负、侮辱,造成另一方(个体或群体)身体伤害财产损失或精神损害等的事件。44.数字化学习：【答案解析】数字化学习是使用数字设备或互联网开展的学习模式，也称为网络化学习。四、简答题（4小题，共16分）45.什么是职业生涯？有哪些特点（5分）【答案解析】职业生涯是一个人一生通过职业准备、职业发展，不断追求职业理想的过程。（1分）。职业生涯具有独特性、发展性、阶段性和互动性四个方面的特点。（每答对一个1分）46.在人生成长的过程中如何提升抗逆力？（4分）【答案解析】提升抗逆力，要确立明确的人生目标（1分）；提升抗逆力，要心存高远、保持乐观（1分）；提升抗逆力，要学会积极看待自己、照顾好自己（1分）；提升抗逆力，要与重要他人建立良好关系（1分）。47.在日常生活中，应如何自觉抵制不良诱惑？（3分）【答案解析】我们要遵守道德规范、校纪校规和法律法规,养成健康的生活方式筑牢心灵防火墙,坚决抵制不良诱惑；（1分）积极参加有益身心健康的文体活动,把时间和精力放在学习上,让吸烟、赌博等不良诱惑无机可乘。（1分）坚决远离“黄色”诱惑，抵制毒品，预防艾滋病。（1分）48.个人职业生涯发展的外部环境包括哪些？（4分）【答案解析】国家发展是个人职业生涯发展的基础；（1分）区域发展为个人职业生涯发展提供有利条件；（1分）行业发展为个人职业生涯发展提供机会；（1分）家庭状况与个人职业生涯发展联系最紧密、最直接。（1分）五、综合题（7分）49.结合本人所学专业，谈一谈调整职业生涯规划的方法有哪些？【答案解析】调整职业生涯规划的主要方法有：1.首先,要重新剖析自身条件,掌握自身条件的变化及其在职业实践中检验的结果,确定“我能做好什么”。2.其次,要重新评估职业生涯发展机会,对求职、从业环境进行