项目一 认知职业生涯规划

行稳致远——大学生职业生涯规划与就业指导项目一认知职业生涯规划01任务一初识职业生涯规划02任务二撰写职业生涯规划书目录CONTENTS01任务一初识职业生涯规划任务一初识职业生涯规划一、职业概述（一）职业的概念职业是一种社会劳动岗位，是人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动，是个人社会地位的一般性表现，也是一个人的权利、义务和职责的体现。我们可以通过以下几个方面来理解职业：（1）某项工作只有变得足够重要、足够丰富以至能吸引劳动者长期稳定地投入其中时才能够成为职业。并且，劳动者从事这项工作时还能够取得合理的劳动报酬。（2）职业是劳动者获得的一种社会角色，劳动者必须按照社会结构中这一社会角色规定的规范去行事。（3）职业为劳动者提供了一个体现个人价值的机会。任务一初识职业生涯规划一、职业概述（二）职业的分类职业分类是指采用一定的标准和方法，依据一定的分类原则，对从业人员所从事的各种专门化的社会职业所进行的全面、系统的划分与分类。2015年，我国颁布的《中华人民共和国职业分类大典》，按照从业人员的工作性质，将我国职业分为8个大类、75个中类、434个小类、1481个细类。其中，细类是最基本的类别，即我们通常所讲的职业。任务一初识职业生涯规划一、职业概述（二）职业的分类大类中类1.党的机关、国家机关、群众团体和社会组织、企事业单位负责人1-01.中国共产党机关负责人1-02.国家机关负责人1-03.民主党派和工商联负责人1-04.人民团体和群众团体、社会组织及其他成员组织负责人1-05.基层群众自治组织负责人1-06.企事业单位负责人2.专业技术人员2-01.科学研究人员2-02.工程技术人员2-03.农业技术人员2-04.飞机和船舶技术人员2-05.卫生专业技术人员2-06.经济和金融专业人员2-07.法律、社会和宗教专业人员2-08.教学人员2-09.文学艺术、体育专业人员2-10.新闻出版、文化专业人员2-11.其他专业技术人员3.办事人员和有关人员3-01.办事人员3-02.安全保卫和消防人员3-03.其他办事人员和有关人员大类中类4.社会生产服务和生活服务人员4-01.批发与零售服务人员4-02.交通运输、仓储和邮政业服务人员4-03.住宿和餐饮服务人员4-04.信息传输、软件和信息技术服务人员4-05.金融服务人员4-06房地产服务人员4-07.租赁和商务服务人员4-08.技术辅助服务人员4-09.水利、环境和公共设施管理服务人员4-10.居民服务人员4-11.电力、燃气及水供应服务人员4-12.修理及制作服务人员4-13.文化、体育和娱乐服务人员4-14.健康服务人员4-15.其他社会生产和生活服务人员5.农、林、牧、渔业生产及辅助人员5-01.农业生产人员5-02.林业生产人员5-03.畜牧业生产人员5-04.渔业生产人员5-05.农、林、牧、渔业生产辅助人员5-06.其他农、林、牧、渔业生产及辅助人员任务一初识职业生涯规划一、职业概述（二）职业的分类大类中类6.生产制造及有关人员6-01.农副产品加工人员6-02.食品、饮料生产加工人员6-03.烟草及其制品加工人员6-04.纺织、针织、印染人员6-05.纺织品、服装和皮革、毛皮制品加工制作人员6-06.木材加工、家具与木制品制作人员6-07.纸及纸制品生产加工人员6-08.印刷和记录媒介复制人员6-09.文教、工美、体育和娱乐用品制作人员6-10.石油加工和炼焦、煤化工生产人员6-11.化学原料和化学制品制造人员6-12.医药制造人员6-13.化学纤维制造人员6-14.橡胶和塑料制品制造人员6-15.非金属矿物制品制造人员6-16.采矿人员6-17.金属冶炼和压延加工人员6-18.机械制造基础加工人员6-19.金属制品制造人员6-20.通用设备制造人员大类中类6.生产制造及有关人员6-21.专用设备制造人员6-22.汽车制造人员6-23.铁路、船舶、航空设备制造人员6-24.电气机械和器材制造人员6-25.计算机通信和其他电子设备制造人员6-26.仪器仪表制造人员6-27.废弃资源综合利用人员6-28.电力、热力、气体、水生产和输配人员6-29.建筑施工人员6-30.运输设备和通用工程机械操作人员及有关人员6-31.生产辅助人员6-32.其他生产制造及有关人员7.军人7-00.军人8.不便分类的其他从业人员8-00.不便分类的其他从业人员任务一初识职业生涯规划二、职业生涯与职业生涯规划（一）职业生涯的概念职业生涯是指个体一生中从事职业的全部历程，包括一个人所有的工作、职业、职位及其变更，以及个人态度和内心的成长与体验，整个历程可以是连续的或间断的。狭义的职业生涯只针对客观的工作经历及与工作有关的行为，开始于任职前的职业学习和培训，终止于退休；广义的职业生涯则贯穿人的一生，是个体在一生中关于职业的经历或历程。任务一初识职业生涯规划二、职业生涯与职业生涯规划（二）职业生涯规划1．职业生涯规划的概念职业生涯规划简称“生涯规划”，又称“职业生涯设计”，是指在对职业生涯的主、客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向确定最理想的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。任务一初识职业生涯规划二、职业生涯与职业生涯规划（二）职业生涯规划2．职业生涯规划的种类即整个职业生涯的规划，时间可长达40年，主要设定个人整体发展目标。职业生涯规划按完成各阶段生涯的时间长短，可分为以下四种类型：（1）短期规划（3）长期规划（2）中期规划（4）人生规划一般规划3～5年内要达到的目标和任务。人们一般把个人职业规划的重点放在中期规划，这样有利于根据实际情况随时进行调整。一般为5～10年的职业规划，主要制订较长远的目标，以及为实现目标所采取的措施。一般为2～3年的职业规划，主要确定近期的目标，规划近期要完成的任务。任务一初识职业生涯规划二、职业生涯与职业生涯规划（二）职业生涯规划2．职业生涯规划的种类（1）可行性（2）适时性（3）适应性（4）连续性一份行之有效的职业生涯规划应该具有下列特点：规划要从个人的实际出发，要切实可行，并非是美好幻想或不着边的梦想。各项主要活动何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，作为检查行动的依据。未来的职业生涯牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，以增加其适应性。职业生涯是一个连续不断的过程，因此要注重规划的连续性。任务一初识职业生涯规划三、职业生涯规划的基本原则（一）职业生涯规划要与社会需求相适应大学生在进行职业生涯规划时，要看清现实社会与未来的发展趋势，根据社会需要锻炼自己的能力，培养自己的综合素质，完善自己的人格，做到社会需求与个人能力的统一、社会需要与个人愿望的有机结合。（二）职业生涯规划要与所学专业相匹配大学生在进行职业生涯规划时一定要了解与分析自己所学的专业，强化专业知识与技能，以专业特色和能力要求为导向，规划自己的学习与生活，力争实现专业与职业的匹配。（三）职业生涯规划要与自身实际相结合大学生一定要结合自身的特点，将职业生涯规划与自己的个性倾向、人格特质及能力特长等方面相结合。通过职业生涯规划相关的测评认清自己，准确定位，充分发挥自己的优势，才能体现人尽其才、才尽其用的要求。任务一初识职业生涯规划四、职业生涯规划的基本步骤（一）自我评估自我评估就是对自己做全面分析。在自我评估中，要通过科学的认知方法和手段，对自己的职业价值观、职业兴趣、能力、气质类型、性格等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。同时，自我评估要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要敢于面对自己的缺点。只有这样，才能避免设计中的盲目性，使设计高度适宜。任务一初识职业生涯规划四、职业生涯规划的基本步骤（一）自我评估（1）你现在的年龄多大？（2）你在工作方面有什么需要？哪种需要占主流？是追求有更多的发展机会还是追求能取得更多的收入？是追求工作的舒适，还是追求竞争中成功带来的成就感？什么样的工作能满足你的这种需要？（3）你的兴趣爱好是什么？你是喜欢与人还是与事物打交道？是喜欢管理工作还是技术工作？（4）你有什么样的特殊能力？这些能力比较适合什么样的工作？（5）你的性格属于哪种类型？这种类型适合干什么样的工作？（6）你的专业是什么？这专业与哪些工作对口？（7）家庭对你的职业生涯有怎样的影响？如何避免负面影响，利用正面的因素？（8）你的人际关系如何？求职时能用上哪些？回答以下问题，也许可以帮助你更清楚地了解自己。任务一初识职业生涯规划四、职业生涯规划的基本步骤（二）职业环境分析在制订个人的职业生涯规划时，要对职业环境进行分析，分析环境条件的特点，环境发展变化情况，自己与环境的关系，自己在这个环境中的位置，环境对自身的要求，环境给自身带来的利弊等，以此来确定职业机会的大小。任务一初识职业生涯规划四、职业生涯规划的基本步骤（三）确定职业生涯目标1．符合社会与组织需求的原则在确定职业生涯目标时，要考虑到内外环境的需要，特别是要考虑到社会与组织的需要。有需求，才有位置。2．适合自身特点的原则职业生涯目标是在充分认识自我和职业环境的过程中得到的。将目标建立在个人优势的基础上，就占据了主动有利的地位。任务一初识职业生涯规划四、职业生涯规划的基本步骤（三）确定职业生涯目标3．高远且可行的原则确定目标的总原则：既不宜过高，更不能过低，而要现实、可行。在与个人实际相符合的范围内，确定的目标可以稍高一些。4．长短配合恰当的原则我们要把总体目标分解为若干个长期（5～10年）目标，长期目标继续分解为若干个中期（3～5年）目标，中期目标要继续分解为短期（1～2年）目标。任务一初识职业生涯规划四、职业生涯规划的基本步骤（三）确定职业生涯目标5．同一时期目标不宜多的原则就职业目标而论，同一时期目标不宜多，而应集中在一个方面。一个时期一个目标，拉开时间差距，实现一个目标后，再实现另一个目标。6．明确而具体的原则目标明确是指目标要有量化的标准，便于评估目标的完成情况，也便于有针对性地制订相应的措施。目标具体是指要确定目标的范围，使其可产生行为导向作用。任务一初识职业生涯规划四、职业生涯规划的基本步骤（三）确定职业生涯目标7．目标幅度不宜过宽的原则职业生涯目标的专业面不要过宽，最好是先选择一个窄一点的范围，把全部身心力量投放进去，则比较容易取得成功。8．要留有余地的原则在实现目标的时间安排上，不要过急、过满或过于死板。要留有机动的时间，即便发生某些意外，也有时间和精力机动处理。任务一初识职业生涯规划四、职业生涯规划的基本步骤（四）明确职业生涯路线职业生涯路线指一个人选定职业后选择从什么途径去实现自己的职业目标。发展路线不同，对个人的要求也不一样，即使在同一个职业，也分为不同的岗位。典型的职业生涯路线是一个“V”字形图。选择路线应把握四条原则：择己所爱，择己所能，择世所需，并在保证了前三个原则的基础上，追求就业收益最大化，择己所利。在此基础上，考虑以下三个问题：（1）我想往哪一路线发展？（2）我能往哪一路线发展？（3）我可以往哪一路线发展？对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。任务一初识职业生涯规划四、职业生涯规划的基本步骤（五）制订行动计划与措施这里所指的行动主要指落实目标的具体措施，主要包括教育、培训、实践等方面的措施。例如，在职业素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，开发哪些潜能，你将采取怎样的措施？计划用多长时间达到目标？这些计划要特别具体、可行性强，以便于定时检查。一旦有了明确的计划和措施之后，就要按照各个阶段的目标，拟定执行步骤并付诸实施。任务一初识职业生涯规划四、职业生涯规划的基本步骤（六）反馈与修正由于社会环境的变化及其他不确定因素的存在，我们原来的职业生涯规划与实际情况肯定会存在一定的偏差。这就需要我们对职业生涯目标和生涯规划进行必要的调整。此时，职业生涯的评估和反馈会给我们带来收获。评估与反馈过程是个人对自己不断认识的过程，也是对社会不断认识的过程，是使职业生涯更加有效的手段。对职业生涯规划的评估与反馈主要包括职业的重新选择、职业生涯路线的重新选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等。任务一初识职业生涯规划四、职业生涯规划的基本步骤（六）反馈与修正1．评估为了确保规划的可行性和有效性，必须随时对生涯规划的内容和成效加以评估。此外，在实施的过程中，也会发现当初做规划时未曾想到的问题与执行时的困难。为保证生涯规划的效果，在每实施一段时间后，有必要对计划执行的方法作一下评估。2．反馈与修订计划实施生涯规划时，必须为日后可能的计划修改预留余地，修订的依据是每次成效评估后反馈回来的信息。02任务二撰写职业生涯规划书任务二撰写职业生涯规划书一、职业生涯规划书的基本类型（一）文本式文本式职业生涯规划书没有固定的模板，具有创作的空间，其规划的依据：一是要让自己信服，二是要有可执行性。这种职业生涯规划书能对个人的职业生涯做出详细、完整、全面的分析与阐述。（二）表格式表格式职业生涯规划书主要包括两部分，即表头和规划内容栏（参见教材表1-2）。这种规划书是不完整的，它仅有最简单的目标、分段实现时间、职业生涯机会评估和发展策略等几个部分，适合日常使用。（三）档案式档案式职业生涯规划由多个表格和文本式规划书组成，它可以把职业生涯规划的制订过程真实而详细地记