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关于如何缓解高考紧张和压力情绪如何缓解高考紧张和压力情绪树立自信心高三学生要树立自信心，已经复习了这么长时间，要相信老师的复习进度以及之前的努力，不要放弃，继续坚持复习，不到高考最后一刻一切都没有结束，相信自己一定可以突破自己。保持平常心态很多考生太看重高考，早早就可以为高考调作息时间，调整饮食习惯，给自己形成了心理暗示，心态已经和平时不一样。其实面对高考更应该保持一种平和的心态，和以前一样就可以，不要刻意改变作息时间和饮食习惯，只要保证充足睡眠以及营养就可以了。注意劳逸结合很多考生还是比较着急的，希望在最后一个月时间为自己争取更多的机会，学到更多的知识。这样的想法是没有错的，最后坚持学习很重要，保持一个学习做题的状态。但要注意劳逸结合，千万不要熬夜，注意保证充足的睡眠。高考紧张有压力怎么办考试前：方法大家都说了，也都可以，但不要太放松了，太放松了，心都不在高考上了，这也不行。对自己要有信心，有信心才会超强发挥水平。考试中：不要东张希望，不要关心其他人怎样答题，管好自己就可行。还有答题的时候，要有技巧。我是学理科的，就拿数学来说。填空、选择、解答等每个题型中都会碰到难题和繁琐题，先放过这些题，但一定要做好标记，切记切记。然后把其它的题做完。最后先选择会的繁琐的分数高的题、然后选难题。解答题一定要注意不管会的还是不会的，一定要记住能一步一步写的，要一步一步写，这样对一步给一步的分，如果是综合式，一旦错了，就0分。还有，卷面一定要整洁，解答题一定要整齐，有条理。高考万能励志句子1、聪明出于勤奋，天才在于积累。2、成功=艰苦劳动+正确方法+少说废话3、今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。4、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。5、快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。6、怀轻松心情进考场，带胜利喜悦回家门。7、人生这部书必须用心去读，用心去尝试了。8、自信是你成功的基石，沉着是你飞翔的翅膀。9、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。10、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求!11、读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。12、月考分数高低何足挂齿，平时名次浮动纯属正常。13、只有经过地狱般的磨练，才能拥有创造天堂的力量!14、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。15、当你渴望成功就象在水中渴望空气一样，你就一定会成功。16、做好准备，考场上总有最艰难的时刻。沉着才见英雄本色。17、回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。18、昨天是张过期的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金，要善加利用。19、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一;细安排

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