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文档简介

感受幸福的心理辅导活动教案一、活动目的1.引导学生认识自身的幸福感受，关注并提升幸福指数。2.让学生体验日常生活中的幸福点滴，从而增强幸福感。二、活动准备1.了解学生对幸福的认知与现状。2.准备“神秘礼物”（按小组数量准备，包装精美）。3.设计并印制“幸福之星”卡片，每人一张。4.录制“幸福之旅”视频。三、活动过程1.小小调查播放柔和音乐《初雪》，营造放松氛围。提问：你认为幸福是什么？你现在幸福吗？学生自我采访并回答。假设幸福度满分五颗星，学生为自己的幸福之星涂色，并思考涂色与未涂色星星的含义。2.感受分享学生分享自己的幸福之星内容及未涂色星星的原因。3.游戏体验：变化的幸福度分享同学们的幸福后，决定赠送一份特殊礼物以表感谢。礼物需按规则步骤打开，包括拆封前、拆封后及与其他组礼物比较后的满意度评分。引导学生讨论这些步骤如何影响幸福感。4.讨论分享：我的幸福在哪里？播放视频案例，引导学生帮助视频中的角色寻找幸福，并通过表演重现幸福场景。5.感受幸福（录音或现场说）冥想开始。6.幸福再调查引导学生再次评估自己的幸福指数，并分享新增星星的内容。7.结束课程播放歌曲《我们多么幸福》。中考心理辅导：考试焦虑的多种可能来源考试焦虑在中小学中普遍存在，表现为过度的担心、紧张、不安和恐惧，伴随生理表现如胸闷、头晕、失眠等。人们通常从学习角度分析考试焦虑的原因，如知识掌握不牢、应试技巧缺乏、考试失败经验、考试难度过大等。然而，有些学生的考试焦虑有更深层的心理意义，可能源于家庭关系问题、对高考成功的恐惧等。心理治疗需要深入了解个体，因为同一心理问题背后可能有不同的原因。中高考作为最严峻的考试，其考试焦虑具有典型意义。通过分析中高考的心理意义，可以找出考试焦虑的多种可能来源。中考心理辅导：快乐就在此时此刻此地快乐与外在事物、过去未来、他人和环境无关，它只存在于个体内心、当下、呼吸和自我之中。通过微博帖子“告诉我，你要怎样才能快乐?”的回复，展示了人们对快乐的普遍误解，认为快乐需要特定条件或目标的实现。实际上，快乐是一种内在状态，不需要外在条件的满足。通过反思成长过程中的不同阶段，我们可以认识到快乐始终存在于当下，而不是未来的某个时刻。因此，回归内心、回归当下、回归呼吸、回归自我，是找到快乐的关键。中考心理辅导：相信孩子的潜能随着中考和高考的临近，考生和家长的压力增大，导致焦虑和心理问题。家长应相信孩子的潜能，避免过度关注和传递焦虑情绪，让孩子做自己喜欢的事。学会放松、合理安排学习时间、防止过度关注和保持稳定的家长情绪，都是帮助孩子调整心态、以良

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