高二体育总结

高二体育总结篮球选修课训练总结本学期马上结束，一学期来，我结合我校实际，认真抓好篮球选修课的训练。在教学训练中保持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提升训练水平。篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使同学建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展同学灵敏协调等身体素养，培养同学勇敢、顽强、机智、果断等合格品质和团结一致的集体主义精神。篮球选修课训练内容丰富多彩，按计划进行以下内容训练：①熟悉球性。②基本站立姿势和持球方法。③原地运球。④原地双手胸前传、接球。⑤原地双手胸前投篮。⑥行进间直线运球。⑦行进间曲线“之字型〞运球〔伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等〕。⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技术。⑩篮球战术及游戏活动等等。通过一学期的训练，同学们学习认真，积极性高，兴趣大，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行学习，而且篮球关于小同学来说是同学们上课比较喜爱的运动。竞争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。一、改变固定的训练模式，达到多样化固定模式的训练不仅会使运动员失去训练的兴趣，而且易形成固定思维，对新的训练和技能学习带来困难，兴趣是从事一项活动的内在因素，失去了兴趣也就等于失去了训练的动机。长期固定模式的训练会降低对该训练项目的兴趣，从而势必会导致运动成绩的不前或下降，相反，训练的多样化则会强化运动员的训练兴趣，使他们在累、苦中得到快乐，从而调整了他们训练，学习的动机，促进了训练的效果二、及时反馈、及时调整运动员及时准确地对运动训练状况的反馈与教练员及时地对训练方案，教学教法的调整，是一项双边活动，是相辅相成的缺一不可的.运动员及时地对自己的训练状况，技术的掌握状况，身体的疲惫状况以及饮食结构等反馈给教练员，教练员则必会依据这些具体状况作出适宜的调整，看看是否必需要增加训练强度，训练量，增加或减少力量学习组数次数，高度，自动的学习比例，增加或减少休息的时间等一些具体问题都将会对运动员的运动训练产生较大的影响，处理不好这些问题，就可能导致高原现象的出现，因此在训练中要及时处理好反馈与调整的关系，及时地对具体状况作出具体的调整，不仅能够避免或更好地突破高原现象，而且更有利于运动成绩的提升。三、教练员的激励与关爱在运动训练过程中，教练员起主导作用，运动员是训练的主体，教练员的一言一行，都将会对运动员的训练产生影响，在运动员的训练中，希望得到肯定，在这个时期，教练员应及时抓住运动员的心理特点进行思想道德教育，在训练方法加以指正，在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励，以消除他们在高原期出现的苦闷彷徨，焦虑心理，使其能够更好地投入到学习与训练中去。总之，及时、必需要运动员与教练员的共同努力，要依据不同的状况做出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的安排训练与比赛，对运动员进行及时调整，使训练、疲惫、训练更好的结合起来，促进运动成绩的提升。同学会的工作马上就要全面结束了，在临近尾声的阶段，我对体育部在本学年的工作进行一番总结，希望可以总结出我们工作中的优点和弊端，为今后的工作提供一些参照。在过去的一年里，我们体育部组织了不少活动。在第一学期刚开学的时候，我们体育部组织了“迎新生〞杯篮球联赛，在这次联赛中，各个专业队的表现都十分出色。这次的篮球赛，促进了新生和老生之间的感情，让彼此更为熟悉。总之，这次的篮球赛事给新生最好的礼物，也为体育部的招新工作做了准备。篮球联赛结束以后，我们体育部开始招新工作。这次的招新有很多的大一新生报名，通过演讲和面试，选出6位工作能力强、认真负责的新干事，为体育部汲取了新鲜的血液，更有利于体育部的发展。在第二学期的开学初，同学会开始换届选举，体育部也和其他部门一样，通过竞选的方式，选出了新一届的部长和副部长，体育部的工作慢慢进入正轨。3月份，我们体育部配合院文体部的工作，选拔选手参加乒乓球赛，最终软件办获得第三名，这都是选手们努力训练得到的结果。4月份，福州大学北京基地第二届“燎原〞杯足球赛在众多足球爱好者的期待下，如期开赛了。由于这是新一届体育部班子第一次举办的大型活动，准备的时间不够充分，合计的问题不够全面，经验不够，导致在开幕式和比赛过程中的时候，出现了一些问题，例如在开幕式的时候出现的主持人不到位，比赛过程中裁判没有及时到场的问题。虽然有不够的地方，但是比赛结果还是让人满意的，最终由可视化专业队获得冠军，图形图像专业队获得亚军。交干院一年一度的篮球联赛也开赛了，我们部组织选手训练，最终男篮获得第二名，女篮获得第三名，这都是选手们辛劳训练得到的结果。5月份，我们举办了首届福州大学全明星周末的活动。从开始通知到报名工作结束，只有两天的时间。虽然时间很短，但是同学们的积极性很高，都踊跃报名，而且也有辅导员的参加。此次的活动，既必需要一定的篮球功底，又带有很强的趣味性，受到同学们的喜爱。此外，交干院的“九人制〞足球赛也开始了，最终软件办获得亚军。6月份，为了欢送大三的毕业生，我们部门配合系里组织了“送大三〞杯篮球友谊赛，各个专业与教职工代表队都踊跃参加了。比赛很激烈，但是比赛工程中也发现了一些问题，，例如没有及时定好裁判，没有做好准备工作。由于人手不够，在比赛工程中出现缺少记分员、缺少裁判的状况。为了避免下次的这种状况出现，我们部将在下次招新时，多招进一些干事。院里的“体育竞技赛〞也开始了，我们部门还是配合院文体部的工作，组织选手参加比赛。至此，同学会的工作已经进入收尾阶段。总的来说，这一年里，体育部的工作得到了老师和同学们的支持，虽然有一些不够的地方，但是还是很成功的。相信在将来的工作中，我们将做得更好，将会去得更加优异的成绩。一转眼，六一跑步运动会只差一天就要拉开序幕，班级运动员正在做最后的紧张训练。丁丁坐在地上讥笑其他运动员跑得慢，小明见丁丁坐在草地上不去训练，想把他拉起来去训练。“别拉我，我肯定能得第一名。〞丁丁傲慢地说，“我一定行，别拉我，再拉我，我可不客气了啊！〞丁丁有点恼羞成怒。小明坦率地说：“丁丁，你太骄….〞小明话未说完，丁丁的拳头向小明挥舞过来。“啊！〞小明大叫。“自作自受！〞丁丁满脸不在乎。这时，体育委员跑了过来，“你俩打架了？〞“他打了我一拳！〞“他快要把我手拉断了！〞丁丁气呼呼地说。体育委员看见丁丁十分气愤，于是批评小明不该出手伤人。小明一听，“哇〞的一声哭了，委屈地跑回了教室。丁丁幸灾乐祸，还是没有去训练。到了下午训练的时候，丁丁见小明也没去训练，就坐在地上喝酸奶。体育委员看见了，就对丁丁说：“丁丁呀，丁丁，你可好，我们都在训练，你还在喝酸奶，这有点说不过去吧！〞“我的速度比你们都快！〞丁丁回答。“哪里！我的速度比你快！如果你的速度比我快，那你为啥没当上体育委员呢？〞体育委员生气地说。“还不是这个臭小明投你最后一票。而且，小明也没来呢！〞丁丁说。体育委员对丁丁说：“小明已经和我请了假，他说他肚子疼，刚刚被带走，但明天还会参加比赛！丁丁，你虽然跑得很快，但你现在的境况就像被狐狸与老虎服侍的狮子，不去运动身体就会很差！〞这时，丁丁脸很硬，生气地大声叫：“不用你管！你这个臭东西！明天在200米比赛中一定会打败你，获得第一名！〞体育委员长叹一声，便走了。到了比赛日，丁丁在400米和200米的赛跑中由于体力不支，速度减慢，只拿到第27名和第32名的位置。体育委员却在200米跑步赛中，得到了第2名的佳绩。启发：虚心使人进步，骄傲使人落后。时间过得真快，转眼间升中的第一次考试就在匆匆地2个上午中度过了，虽然成绩单还未出来，但在这次考试中令我看到自己某些地方的不够。语文：在基础知识方面掌握得比较透彻。比如，对错别字的推断，对成语造句的理解与对古诗词的默写；在阅读的方面分为了两方面：一、课文阅读，因为有些地方在复习的时候没有顾及到，以致在一些课文基本理解的题目上失分较多。二、课外阅读，在这次期中考中的课外阅读题可能是我以往多次测验接触较多的主题，所以让我在做这些题目的时候反观来说较为放松，也较为流畅，不会碰到太大的瓶颈；在作文方面，我觉得在平常的积存与学习不够，应该多阅读好的文学作品，以提升自己的写作水平，也应该多压迫自己，提升自己的写作速度，好让在考试中能有足够的时间准备与检查。数学：本来是自己最担心的科目，但是考完之后自我感觉还算不错，可能是因为题目的难度降低了的缘故吧。但即使这样我仍是十分担心会写错一个数字，算错一道题，因为常常在数学的测验与考试上，粗心大意则成为了我失分最根本的原因。在选择题与填空题方面，我发觉自己对课本的知识了解得仍不够全面，不够透彻。而反观在计算题上面，我认为这次的题目相对而言较为简单，但我仍是十分慎重当心地完成一道道的题目。关于这次的期中考，我关于N的规律仍是十分的头痛，自己了解了，却不知如何表达。英语：我认为这次的英语考试跟以往相比，所不解的题目仍是大同小异。一、听力，在听力方面没有太多根本的问题，但仍是关于一些最根本的单词没能一时间反应过来；二、选择题，整体来说在做选择题的时候，我是带着兢兢战战的心情来完成，大多的题目都是靠着平常在课堂上所做笔记，或是复习时的模糊记忆来完成，没有太大的把握；三、阅读题，这次考试，由于时间较为充分与自己已经掌握了一些基本的阅读方法，以致在试后与老师、同学所对的答案没有太大的出入；四、填空题，在平常关于词组的掌握较为熟悉，但在考试上却不能灵活运用；五、作文，在英语写作上的问题与填空题所犯的错误基本相同，英语词组的积存与运用不够全面。通过对这次期中考的分析与总结，我意识到自己在平常的积存与学习不够。我认为除了在平常课堂上与课后的积存与学习，也应该多利用一些课余玩乐的时间来总结课本知识，针对自己的弱点加以学习。初一的生活快乐吗？我想不完全是，但至少它是很刺激的。考试多了，结果多了；奋斗多了，成果多了。我认为在成功的那一瞬间是最刺激的。但要想感受这份刺激，首先就要有目标，朝着目标去努力。对我来说，在这初中生活的第一个学期中，我有两个目标，第一个就是我要争取早一天当团员，佩带上光荣的团徽；第二个就是努力学习，考得一个自己满意的成绩。我知道现在离我的目标还有一段距离，但是我会尽我最大的努力去实现它的。努力，是我们熟得不能再熟的字眼，但这两个字就够一个人做一辈子的了，而且它是永远做不完的。所以我更应该珍惜时光，为自己的目标而奋斗。乒乓球：乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参加者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提升了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为显然的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人听阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。关于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提升他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。〞乒乓球运动越来越多地被作为强化智力、提升工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。一位美国科学家这样说到：“如果时间同意，又有一位合适的对手作陪练，那么打乒乓球是提升手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它必需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。在期待和压力并存时，比赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办法。〞而日本顺天堂的一位教授则认为：“乒乓球才是对头脑的最正确运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。〞日本最旱的小提琴家，著名的“铃本小提琴学习法〞的创始人铃木先生曾针对一位厂长提出的：“工人在流水线上动作太慢，怎样才能提升他们的效率？〞问题时指出：“慢的是他们的脑而不是他们的手，天天打一小时乒乓球可解决。〞结果厂长在厂里建了一个乒乓房，在不到两个月的时间里，工人们的效率都有了很大的提升。日本某医学院成功地引导了一些由于车祸酗酒而造成的偏瘫病人在3年中天天都参加乒乓球学习，以恢复正常的社会生活。日本的一位医生曾在他的社区建水泥球台100多处，目的是防止老年人记忆丧失并可强化社区团结，他认为：“乒乓球可以改善人的神经系统和反应，降低严重的社会问题——车祸的发生。〞在中国沈阳的一个公园里，一个民间组织的水泥球台乒乓球协会汲取了上百名会员，其中有教授、干部、工人，他们长期晨练在这些水泥球台上，从中获得了健康和乐趣。由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了合格的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果说明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于一般同学，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动确实具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参加者获益终身。再补充两小点：1.长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度的调节状态下，会引起视力疲惫现象，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻梁方向，使鼻外肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，造成近视。而打乒乓球，双眼必必需紧紧盯着其穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的乒乓球，使双眼不停地远近、上下调节和运动，眼球内部不断运转，必定不断使睫状肌放松与收缩，大大促进了眼球组织的血液供应和代谢，使血液循环强化，眼神经机能提升，因而能使眼睛疲惫消除或减轻，起到预防近视作用。2.乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参加者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提升了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为显然的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快出色的校运动会。一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲突然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，川流不息。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不管选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和激励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔〞。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的庞大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。运动会展示同学青春风采，考验体能与心理的具体施行。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻找了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌这是我第一次参加运动会，我特别激动，早早的来到了教师，没想到别的同学们被我还得更早，都排着队伍在等我了。我们每个人都带着红帽子，手里都拿着花环。我们排着整齐的队伍从主席抬前经过，我和*磊，**高木，*远晨举着大牌子，上面写着我们的口号——我们运动！我们健康！我们快乐！我们向上！开幕式真热闹，有的班级拿着彩色的板子，有的拿着彩色的五角星，还有的拿着彩带······当学校领导宣布运动会正式开始的时候，鼓声响起来了，气球飞起来了，彩带摇起来了，整个大操场一片欢声笑语，成了快乐的海洋。开幕式结束后，紧张激烈的比赛开始了，我参加了100米。我和我的好朋友*嘉昱在一起跑〔事实上是想看看儿子的实力，找老师开的后门，找了一个没人的赛道，把儿子塞了进去，真正的赛册上根本就没儿子的名字呢。〕我很紧张，枪声一响，我奋力向终点跑去，终于跑赢了比我大一岁的卢嘉昱，获得了小组第四。〔呵呵，事实上就是小组倒数第二，不够和够行的，因为笑笑的年龄在班上是最小的啊〕在这次运动会上，我们班获得了很好的成绩，最激动人心的四在20乘50的接力赛里，很多班级都掉棒了，而我们班一次也没掉，再加加上我们团结一心，又跑得快，所以得了三年级第一。我们班的*焱夫得了两枚银牌，刘李嘉诚得了一枚铜牌，我们班的总分在全年级排名第四，你说棒不棒？今天烈日当空，火辣辣的太阳照耀着大地，也是我们学校一年一度的亲子运动会，大家都很高兴，因为能和自己的爸爸妈妈一起努力来为各自的集体争光。到了我们要去的运动会体育中心，同学们在老师的带领下有条不紊的进入会场，我们班的同学个个精神抖擞，斗志高昂心中只有一个心愿：希望这次运动会能拿全年级第一名。运动会开幕仪式开始了，校长在广播里发言说：“同学、老师、家长们，你们好，今年一年一度的亲子运动会现在开始了！〞全校同学身穿整洁的校服，排着整齐的队伍，在运动场地走起了方块队，口里喊着自班的口号，我们班的口号喊得特别的雄武：“1234、1234！四五四五能文能武，第一第一非我莫属！〞结束了方块队仪式，紧张的运动会开始了！今天的运动会项目可丰富了，有家长跳长绳，有家长和孩子越过障碍物接力比赛，还有长跑60米到800米的跑步。最出色的项目是家长和孩子越过障碍接力比赛，唐老师的枪声一响比赛了，只见我们班的韦亮宇同学紧握接力棒，跨过障碍物，把接力棒传到下一位家长，我们班的拉拉队也在一旁加油助威，同学们的呐喊声此起彼伏，比赛在紧张的进行着，忽然，一位家长因跑得过快失去重心摔到在地。‘不好，这可怎么办，比赛还可以继续吗？’在一旁的同学都愣住了，只见这位家长并没有气馁，忍住伤痛继续保持比赛，加油！加油！同学们喊得更响亮了，比赛结束了！我们班同学和家长通过努力取得了第二名的好成绩。汗水和笑容流淌在他们的脸上，荣誉传动在大家的心里，虽然这次运动会大家都非常的累，但大家都非常的高兴。奥运会上体育健儿的那份英姿飒爽让我们。一周一次的体育课虽然不多，但我从中受益非浅.体育，不仅锻炼了我们的身体，同时也使自己毅力、头脑等得到强化。不似初、高中体育课，大学体育课有了自己的选择，足球、篮球、武术等等，使自己顾此失彼。课内比赛又花样繁多，使很多同学得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严正认真。他对同学特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使同学有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的同学，他特别对待，给其最大的提升空间。事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加出色、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好最后我不知所言，只能用一段话来表达我对体育的喜爱：没有你我怎么办，没有你的日子里我度日如年，当我对你如痴如醉的时候，你在我生命中得到升华。2021年同学会体育部学期总结岁月在指尖悠悠流逝，不经意中，步入了2021年上半年。细细盘点着一年来我们的收获、我们的成长，不禁欢欣鼓舞。在过去忙碌而充实的一年中，我们校同学会体育部二十几名成员在这个温暖的大家庭中团结互助，积极进取，共同进步。我们在青春的舞台上充分发挥出迎难而上、务实革新、超越自我的优势，同时始终保持落实以同学为基，以协作为本，以务实为纲，以革新为领的宗旨，及时落实上级领导方针政策，切实提升成员思想政治素养，扎实认真地完成了各项工作，并取得了令我们欣慰的工作成绩。现将校同学会体育部本年度工作总结如下：九月上旬，为了强化自身管理，便于今后工作的顺利展开，对体育部档案进行重新审核。督促这学期的打分工作，抓好这个学期各部员的仪表。结合上学期体育部出现的问题，我们修改了体育的部门制度、打分标准〔质量、巡楼、进退、旷操、请假单、仪表、扣分状况等等〕，人事安排等等。九月下旬，我们体育部招来了新的成员，做好宣扬动员工作，激励我们新同学加入，并对他们进行一系列的审核。及时补充新鲜的血液，展现一个全新的充满活力的体育部。同时也和体育组的老师一起组织了迎新生活动。十月，我们将带领同学会体育部的新成员熟悉体育部，了解体育部所做的工作。对他们提出一系列要求，请体育部的指导老师给他们做了一次思想指导工作。并且参加了学校组织的各项活动，让他们了解体育部同时也进一步了解同学会的作用。十一月，安排人手参加了校运动会工作以及运动会的后续工作。在这次活