主题班会自律与成功省公开课一等奖全国示范课微课金奖课件

——北大附中高届4班主题班会自律与成功1/19自律，指在没有些人现场监督情况下，经过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵照法度，拿它来约束自己一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律行动创造一个井然秩序来为我们学习生活争取更大自由。什么是自律？主题班会：自律与成功2/19

一个人若没有果断品质，他就永远不能算是一个独立人。……他不过是一个任由环境摆布玩偶。——作家约翰·福斯特成功源于自律主题班会：自律与成功3/19

季羡林在《留德十年》中讲了一则故事，读来印象深刻，发人深省。

1944年底，纳粹德国被盟军包围，陷入四面楚歌之中，失败命运已成定局。除了经受战争痛苦，德国人还不得不面对另一个严峻挑战，那就是冬天严寒。

德国位于欧洲中部，冬天尤其严寒，假如没有足够木材取暖，他们就无法熬过冬天。在如此困难情势下，政府林业部门工作人员还是依照通例，到森林里为能够砍伐树木作记号。因为按照要求，只有那些老弱病残树木，而且在林业工作人员作上记号后才能够用来砍伐取暖。主题班会：自律与成功自律铸就德国强大4/19

此时德国，不要说军队，就是普通政府工作人员，也遵照要求，投入到了战争前线。所以，即使为树木作了记号，但却无人监管，这时，即使有些人滥伐树木，他也不会所以而受到处罚。按照我们普通人想法，连国家都快要灭亡了，那还管得了那么多，毕竟保命要紧哪！

然而，就在这个国家命运、个人命运就要发生巨大转折当口，德国人性格中那种自律和认真一面却淋漓尽致地表现出来。整个冬天，除了砍伐作了记号树木，没有发生一起滥砍树木行为！德国人自律和认真，不但让人敬仰，也让人震惊。主题班会：自律与成功自律铸就德国强大5/19

能够说，自律和认真已化为每一个德国人身上血液，并深入到骨髓之中，并转化为他们自觉行动。

经历过两次世界大战德国，为何每次都能够很快从废墟中崛起，我们能够从这则小故事中得到一些启示。主题班会：自律与成功自律铸就德国强大6/19自律故事主题班会：自律与成功詹姆斯兰费蒂斯是美国一位著名建筑师，十一岁詹姆斯和他家人住在湖心一个小岛上。这里，房前船坞是个钓鱼好地方，父亲是个钓鱼高手，小詹姆斯从不愿放过任何一次跟父亲一起钓鱼机会。

那一天正是钓翻车鱼好时机，而从第二天凌晨起就能够钓鲈鱼了。黄昏，詹姆斯和父亲在鱼钩上挂上蠕虫——翻车鱼最喜欢美食。詹姆斯熟练地将鱼钩甩向落日映照下平静湖面。月亮渐渐地爬出来，银色水面不停地泛起静静波纹……突然，詹姆斯鱼竿猛地被拉弯了，他马上意识到那是个大家伙。他吸了一口气使自己镇静下来，开始慢慢地遛那个大家伙。父亲一声不响，只是时不时地扭过脸来看一眼儿子，眼光里是观赏和赞许。7/19自律故事主题班会：自律与成功两个小时过去了，大家伙终于被詹姆斯遛筋疲力尽了，詹姆斯开始慢慢地收钩。那个大家伙一点点露出水面。詹姆斯眼珠都瞪圆了：我天哪，足有10千克！这是他见到过最大鱼。詹姆斯尽力压抑住担心和激动心情，仔细地观看自己战利品，他发觉，这不是翻车鱼，而是一条大鲈鱼！父子俩对视了一下，又低头看着这条大鱼。在暗绿色草地上，大鱼用力地翻动着闪闪发亮身体，鱼鳃不停地上下扇动。父亲划着一根火柴照了一下手表，是晚上十点钟，离允许钓鲈鱼时间还差两小时！父亲看了看大鱼，又看了看儿子，说：“孩子，你得把它放回水里去。”“父亲！”詹姆斯大叫起来。“你还会钓到别鱼。”“可哪儿能钓到这么大鱼呀！”儿子大声抗议。8/19自律故事主题班会：自律与成功詹姆斯向四面望去，月光下，没有一个垂钓者，也没有一条船，当然也就没有一个人会知道这件事。他又一次回头看着父亲。父亲再没有说话。詹姆斯知道没有商议余地了，他使劲地闭上眼睛，脑中一片空白。他深深地吸了一口气，睁开了眼睛，弯下腰，小心翼翼地把鱼钩从那大鱼嘴上摘下来，双手捧起这条沉甸甸、还在不停扭动着大鱼，吃力地把它放入水中。那条大鱼身体在水中嗖地一摆就消失了。詹姆斯心中十分悲伤。这是三十四年前事了。今天詹姆斯已经是纽约市一个成功建筑设计师，他父亲小屋还在那湖心小岛上，詹姆斯时常带着他儿女们去那里钓鱼。9/19自律故事主题班会：自律与成功詹姆斯确实再也没有钓到过那么大鱼，不过那条大鱼却经常会出现在他眼前——当碰到道德问题时，这条大鱼就会出现。正像他父亲教诲他那样，道德问题即使只是一个简单正确或错误问题，不过实施起来却有一定难度，尤其是当你面对着很大诱惑时候。假如没有些人看见你行为时候，你能坚持正确吗？在时间紧急情况上，你会不会闯红灯或是逆行？在没有任何人知道情况下，你是否会把不属于自己东西据为己有？这件事在詹姆斯记忆中永远是那样清楚，他为自己父亲而骄傲，也为自己骄傲，他还能够骄傲地把这件事告诉他朋友们和他子孙后代。

10/19主题班会：自律与成功反思自己

诙谐作家杰克森·布朗比喻得好：“缺乏了自律才华，就好像穿上溜冰鞋八爪鱼。眼看动作不停可是却搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打转。”假如你知道自己有几分才华，而且工作量实在不少，却又看不见太多结果，那么你很可能缺乏自律。

回头看看你上个星期日程吧，有多少时间是花在规律性学习上？你是否在课堂上提高了听讲效率？是否重视身体锻炼和保养？是否认真地完成了作业？是否处理了学习迷惑？假如以上问题答案都难以必定，而你正抚慰自己以后再做也不迟；或许，这就表示你需要在自律上下一些工夫了。11/191、制订出你做事优先次序，然后按这个次序去做

假如一个人只看自己心情，和一时方便而行事，必定不会成功，更不要说他人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成主要任务有两项不可缺乏搭档：一是计划，二是不太够用时间。”作为一位领袖，你时间相当紧凑，所以免不了要做计划。假如你能够订出何者最为主要，刻意从其它事情中抽身出来，这会让你有足够精力去完成首要任务。这正是自律基本精神所在。主题班会：自律与成功自律行动12/192、把自律生活方式当成目标

向杰瑞·莱斯这类高度自律成功人士学习，你会发觉自律不能只是偶然为之，它必须成为你生活方式。培养自律最正确方式是为自己制订系统及常规，尤其是在你视为主要需要长久成长及追求成功指标项目上。比如：为了连续写作及演讲，我天天固定将所读资料存档起来，以作为日后参考之用。再者，我在1998年12月心脏病发作，之后就养成天天早晨运动习惯。这些都不是我做做停停事，我会在有生之年连续下去。主题班会：自律与成功自律行动13/193、向你借口挑战

假如想培养自律生活方式，首要功课之一就是破除找借口倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯过失，几乎都比用来掩饰方法，更值得原谅。”假如你有几个令你无法自律理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。假如你想成为更有成效领袖，就必须向你借口提出挑战。主题班会：自律与成功自律行动14/194、工作完成之前,先把奖励挪开

著名作家麦克·狄朗尼说过这么一句智慧隽语：“任何一个企业或机构，假如给予怠惰者和贡献者同等候遇，那么，你将会发觉前者越来越多，后者越来越少。”假如你缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用那种人。

以下小故事说明了暂停奖励威力。一对老夫妇来到露营区扎营，两天之后，有一家人也抵达隔壁营地。当这家人度假车一停稳妥当，就看见这对夫妇和三个孩子一拥而下，一个孩子快速地搬下冰柜、背包和其它用具，另外两个孩子马上把帐篷支开，前后不到15分钟，整个营盘便布置就绪。主题班会：自律与成功自律行动15/19

隔壁老夫妇看得目瞪口呆。“你们这家人真是少见露营高手呀！”老先生充满赞佩地对新邻居称赞道。“其实做事情只要有系统就好办多了，”隔壁年轻父亲回答：“我们事先要求，在营地架设完成之前，没有一个人能够去洗手间。”主题班会：自律与成功自律行动16/195、把目光注视在结果上

不论任何时候，只要你把注意力放到工作难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很轻易气馁丧气；假如沉醉于其中太久，就会养成自怜毛病。所以，下次当你再面对一件不得不做任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时，切记：要打消自己这么盘算，把目光转回到目标上。认真权衡按部就班好处，花工夫彻底做好它。

任何一个企业或机构，假如给予怠惰者和贡献者同等候遇，那么