中学生人际交往心理健康教育活动课

人际交往人际交往人际交往5/9/20241中学生人际交往心理健康教育活动课准备：请大家前后站好，两个人一列。规则：现在后面的同学向你前面的同学表示你的态度。“1”个手指代表你现在还没有准备好与他（她）成为朋友；“2”个手指代表你对他（她）的印象还不错，那请你走到他（她）面前微笑点头示意；“3”个手指代表你愿意与他（她）有进一步的接触，那请你走到他（她）面前与他（她）热情握手；“4”个手指代表你愿意与他（她）成为好朋友，那请你走到他（她）面前与他（她）深情拥抱，并开心的介绍自己。活动一5/9/20242中学生人际交往心理健康教育活动课请同学们讲讲做完这个活动的感受5/9/20243中学生人际交往心理健康教育活动课我们的关系圈一、同伴关系二、与父母的关系三、师生关系5/9/20244中学生人际交往心理健康教育活动课一、同伴关系我们该如何与同性朋友和异性朋友处理人际关系呢？

现在我们做一个游戏，看看我们在人际关系中处于什么位置？5/9/20245中学生人际交往心理健康教育活动课心胸开阔，人缘好，社交能力强客气有礼貌，比较坦诚，有点拘谨沉稳、内向、严肃、认真、略显消极5/9/20246中学生人际交往心理健康教育活动课热情好胜，正义感很强，容易得意忘形不喜欢与人交往，也不喜欢别人干涉，有些孤立占有欲、支配欲强，主动积极热情，容易产生自我中心1、在人际关系中，平等的位置才会赢得更多的朋友5/9/20247中学生人际交往心理健康教育活动课2、学会倾听a、行为上的倾听b、心灵上的倾听要想处理好人际关系，仅凭主观热情是不够的，还要讲求策略和方法5/9/20248中学生人际交往心理健康教育活动课

a接纳自己。相信自己身上有很多优点，相信自己主动和别人沟通一定会有意想不到的收获；

b尊重别人。这是与人共处最重要的前提。你喜欢他，你要尊重他；你不喜欢他，也要尊重他；

c欣赏别人。有的同学之所以孤独，是因为他们孤芳自赏，认为没有人能成为自己的知己。他们看不到别人的优点，从而陷入到孤独的境地；5/9/20249中学生人际交往心理健康教育活动课

d善于观察。要融入在集体中，就应该寻找到大家共同的话题，并积极参与进去，共同讨论；

e交往适度。社会心理学研究表明人际交往只有频率适当才会让双方感到最满意。太少显得冷淡，太多，留给对方的空间就会变小，会让人不舒服。5/9/202410中学生人际交往心理健康教育活动课案例分享

一名高二女生非常矛盾，说学习、朋友两者无法兼顾，为了让自己能够安心读书，她故意冷淡自己的好朋友。昔日的好友慢慢都又有了新的朋友圈子，她想找个人聊天都很难，于是情绪低落，学习成绩也未能上去。

脱离关系或者是关系受损都会导致个体没有归属感，心理会缺乏安全感5/9/202411中学生人际交往心理健康教育活动课二、与父母关系1、情感上的脱离2、行为上的脱离3、观点上的脱离4、父母的榜样作用削弱5/9/202412中学生人际交往心理健康教育活动课

调查统计表明，中学生与家庭的矛盾高于师生矛盾：61％的中学生认为自己与父母存在矛盾；82％的中学生认为家中有一个人最啰嗦；认为自己在家得不到尊重、父母经常不与自己交流的中学生有15.2％，远高于学生认为与教师有矛盾的1.7％。5/9/202413中学生人际交往心理健康教育活动课1、要表现出一定的独立能力，让父母放心2、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通3、态度要温和，不采取偏激的行为方式5/9/202414中学生人际交往心理健康教育活动课三、师生关系1．尊重老师，尊重老师的劳动2．勤学好问，虚心求教3．正确对待老师的过失，委婉地想老师提意见4．犯了错误要勇于承认，及时改正与老师关系融洽既可以促进学习，又可以学到很多做人的道理，会使你一生受益无穷5/9/202415中学生人际交往心理健康教育活动课“信任背摔”游戏规则：两名学生握紧自己的双手，然后站到低处，做成手网状。另一名同学准备好后由高处往后倾倒。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。活动二5/9/202416中学生人际交往心理健康