小学健康课之预防近视课件

上边毛，下边毛中间一颗葡萄猜一猜：眼睛1小学健康课之预防近视课件5/8/2024健康教育课爱护眼睛，预防近视XXXXXXXX小学--保健站2小学健康课之预防近视课件5/8/2024CONTENTS眼睛的作用近视的原因近视的影响预防近视010203043小学健康课之预防近视课件5/8/2024《盲人画像》请两位同学走上讲台，用事先准备好的红领巾蒙住其中一位学生的眼睛，在老师准备的脸形图片上贴上眼睛、鼻子、嘴，然后打开红领巾看看贴得怎么样？（其他同学评一评）游戏4小学健康课之预防近视课件5/8/2024Part01眼睛的作用5小学健康课之预防近视课件5/8/2024眼睛的作用正所谓，眼睛是心灵的窗户。在我们日常生活中，处处离不开眼睛。大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？6小学健康课之预防近视课件5/8/2024这些学生有什么共同特点他们都戴眼镜，有近视眼。7小学健康课之预防近视课件5/8/2024Part02近视的原因8小学健康课之预防近视课件5/8/2024形成近视的原因有哪些？产生近视眼的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。9小学健康课之预防近视课件5/8/202410小学健康课之预防近视课件5/8/202411小学健康课之预防近视课件5/8/202412小学健康课之预防近视课件5/8/202413小学健康课之预防近视课件5/8/202414小学健康课之预防近视课件5/8/202415小学健康课之预防近视课件5/8/2024Part03近视的影响16小学健康课之预防近视课件5/8/2024近视会对我们造成哪些不便和影响呢？近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响正常学习和生活。17小学健康课之预防近视课件5/8/2024近视会对我们造成哪些不便和影响呢？权威机构统计：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近视演化而来的，另外还有近三分之一致盲的病人，也是由高度近视演化而来的。18小学健康课之预防近视课件5/8/2024近视会对我们造成哪些不便和影响呢？今后的前途受到限制：高考升学受到限制:根据高招制度，一旦近视超过500度，诸如航天、航海、心理学、医药学等热门专业都将向近视孩子关上大门。19小学健康课之预防近视课件5/8/2024近视会对我们造成哪些不便和影响呢？戴上眼镜，出入温差较大的环境（如空调房或冬天从室外进入温度湿度较高的房间），镜片上会立即蒙上一层雾气，严重阻挡了视线。20小学健康课之预防近视课件5/8/2024近视会对我们造成哪些不便和影响呢？戴上眼镜做各种运动极为不方便，摘下眼镜又看不清楚，不知如何是好。而这些都将伴随一辈子，到时肯定会后悔：要是不近视就好了!21小学健康课之预防近视课件5/8/2024近视会对我们造成哪些不便和影响呢？配戴隐形眼镜，天天得清洗。如果忘了买清洗药水，第二天再戴上，很可能会让眼睛红彤彤的，又是一件让人心烦的事。22小学健康课之预防近视课件5/8/2024Part03预防近视知识来源：《儿童青少年近视防控健康教育核心信息（儿童青少年版—2019）》23小学健康课之预防近视课件5/8/2024

在平时的日常生活和学习中，怎样保护眼睛呢？24小学健康课之预防近视课件5/8/2024一、玩耍时不伤害眼睛25小学健康课之预防近视课件5/8/2024二、不用脏手擦眼睛26小学健康课之预防近视课件5/8/2024三、不躺着看书27小学健康课之预防近视课件5/8/2024四、不近距离看电视28小学健康课之预防近视课件5/8/2024五、保持正确的读写姿势29小学健康课之预防近视课件5/8/2024三个一眼离书本一尺远；胸离书桌一拳远；书离笔尖一寸远正确的读写姿势——三个一30小学健康课之预防近视课件5/8/20241、读书写字的姿势要端正。2、读写连续用眼时间不宜超过40分钟，需要休息片刻。正确的读写姿势——二要31小学健康课之预防近视课件5/8/2024六、避免不良的读写习惯五不看：不在晃动的车厢看书。四不看：不走路看书。三不看：不躺卧看书。二不看：不在光线暗的地方看书。一不看：不在直射的强光下看书。不在以下5种情况下看书、写字、使用电子产品。32小学健康课之预防近视课件5/8/2024七、做做眼保健操，放松眼睛与近视saygoodbye33小学健康课之预防近视课件5/8/2024注意事项1、做眼保健操时应全程闭眼，注意力集中。2、做操时要保持手部清洁，平时要勤剪指甲,勤洗手。3、做完眼保健操不要立即睁眼。正确做眼保健操34小学健康课之预防近视课件5/8/2024充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。八、保证充足的睡眠和合理的营养35小学健康课之预防近视课件5/8/2024坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动。九、坚持充足的白天户外活动36小学健康课之预防近视课件5/8/2024长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，会给眼睛带来伤害。使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。课余时间使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。十、控制使用电子产品的时间37小学健康课之预防近视课件5/8/2024当发现自己看不清黑板上的文字或远处的物体时，可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长，并尽快到医院进行视力检测，做到早发现、早诊断、早矫正，防止近视进一步加重。需注意，即使能看清远处的物体，也存在发生单眼近视的可能性。平时可交替闭上一只眼睛进行自测，以便发现单眼近视，及时矫正，避免双眼视力差对眼睛造成更大伤害。十一、发生了近视，应及时告诉老师和家长38小学健康课之预防近视课件5/8/2024一旦被医生确诊为近视，就应该进行矫正，不然视力有可能进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体采用哪种眼镜，应听从医生的指导。通过配戴眼镜对视力进行矫正后，应坚持戴镜，且应继续保持良好的用眼习惯，每半年到医院复查一次。十二、一旦确诊为近视，要尽早佩戴眼镜和复查39小学健康课之预防近视课件5/8/2024远视眼、青光眼、白内障，弱视等1、除了近视，还有那些眼睛疾病？1知识拓展每年6月6日22、全国爱眼日是什么时间？40小学健康课之预防近视课件5/8/2024判断题（下面行为正确的举手；错误的双手在胸前比个×）1、小明在做眼保健操还睁着眼。2、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。3、放学了，欢欢边走边看书。4、晚上，齐齐躺在床上看书。5、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。6、平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。7、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。8、过年了，扬扬和弟弟一起在放烟花。9、在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。10、可可连续看