自我管理班会省公开课一等奖全国示范课微课金奖课件

我就能做好不用他人逼，1/14吴牧天一个从小就接收自我管理和方法学训练学生，并所以尝到甜头：10岁开始在《初中生优异作文》等报刊发表作品，以10A成绩考上湖南重点中学长沙麓山国际试验学校、高三时作为优异学生被选拔到美国中学交流，另外还有不少让人难忘故事：如被绑架巧妙脱险，没有学过美国历史他，却被美国历史老师任命为助教……当前在美国重点大学、被誉为“美国航空航天之母”普渡大学（PurdueUniversity）学习。

从17岁生日开始，吴牧天以自我成长为主题，经过天天总结，写出了30多万字《自我管理日志》——本书不少精彩内容均出于此。吴牧天自我负责、自我管理很多感悟均聚集此书。而他故事，也将给众多老师、家长和同学带来惊喜与体悟。2/14他成功秘诀是什么？自我管理！3/14你认为何是“自我管理”呢？请和小组组员一起分享你看法。4/14什么是自我管理？

所谓自管理，就是指个体对自己本身，对自己目标、思想、心理和行为等等表现进行管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己。清楚自己目标，知道自我约束，并付诸实践，不用他人逼，我就能做好。5/14

哈佛大学有一个非常著名调查，该调查项目标对象是一群智力、学习、环境条件都差不多年轻人，经过二十五年跟踪调查，那些目标详细清楚人，是善于自我管理人，他们几乎都成为社会上成功人士；而那些自我管理差人大部分都是中层人或下层人。这说明，一个人能否成功主要靠自己——自我管理。自我管理主要性6/14就像今天我们介绍吴牧天，他就是经过严格自我管理，才取得了巨大成就。读一读他故事，再想想我们自己经历，有没有哪些类似经历，或者是你经过良好自我管理而受益？和同学们分享一下吧。7/14要怎么才能做到“自我管理”呢？8/14第一步，明确目标，管理目标美国著名电影演员阿诺·施瓦辛格，一个来自奥地利穷小子，十五岁立志赢得“世界健美先生”，并自幼梦想“到美国、当电影明星、娶肯尼迪家族后代为妻”。这些梦想以后确实都逐一实现了。现在他又从“终止者”摇身变成加州州长阿诺，靠是什么？靠不是他满身钢铁般肌肉，靠是他本身钢铁般意志。他夫人透露：“每年元旦，阿诺会拿出一本笔记本，一一写下新年心愿，设定目标。那些目标看似个个荒谬，但他写到做到，几乎全部实现了。”我们不妨依据自己人生目标，制订学习目标和计划，将自己学习目标公之于众。用大字贴在面前，告诉父母，告诉朋友，告诉老师与同学，用他人期望甚至质疑，激励自己前进。9/14初二下学期你目标是什么？让我们统计下来吧~远期大目标和学习小目标都能够哦，只要努力，就一定都能够实现！10/14第二步，战胜自己，严格自律。美国可口可乐企业前董事长兼执行官罗伯特·古兹维塔年轻时能一连五小时把自己锁在房间里读书，不理会外面喧闹，不念完要求书，绝不踏出房门半步。他大学同学也以“苦力”形容这位传奇人物专注个性。人总有惰性，所以必须认清“为谁辛劳为谁忙”。你必须先说服自己：对自己要求严格，是为我自己好——为自己美好人生奠基。当你课上走神时候，当你斗志低落时候，当你疏懒时候,你都得提醒自己：战胜自己！像古兹维塔那样，像张朝阳那样！男同学不妨在书桌前贴上自己崇敬名人图片，借以提醒、激励自己。11/14第三步：寻求方法，超越平庸掌握适合自己学习方法才能有效学习。方法没有好与坏，只有适合自己是否。仅有小学毕业学历台湾京华钻石董事长柯朝祥，就是个用笔彻底学习人。不论是平时阅读，还是听演讲，柯朝祥总是拿着笔随时做笔记，将每一句他听过名言佳句都统计下来。不但如此，他还会将这些内容用录音机录下，让自己闲暇时也能学习。他说：“记忆力没他人好，我就靠统计”。管理大师彼得杜拉克说：实际上，只有极少数人知道，他们到底怎样完成一件工作。不能依据自己最擅长方式学习、工作人，注定成绩平庸。12/14第四步：同每一个妥协念头作斗争一个目标实现，需要长久坚持不懈地努力，需要在你碰到诱惑时候，同每一个妥协念头作斗争！13/14世上无难事，只怕有心人