初中生参加课外体育锻炼现状及对策

体育中考是学生参加课外体育锻炼的核心动力之一，参加体育锻炼也是促进初中生身心健康发展的重要路径。关注、研究初中学生参加体育锻炼问题既是一个学校体育问题，也是一个重要的社会问题。通过调查得知，影响南充市初中生参加课外体育锻炼的主要因素有：个人、家庭、学校、社会四方面。针对现状调查中存在的问题及影响因素，提出以下对策建议：(1)开展多元化的课外体育娱乐或竞赛活动，营造锻炼氛围，培养学生体育锻炼意识，提高学生体育认知水平；(2)做好家庭体育宣传工作，重视孩子体育锻炼；(3)完善场地器材设施，为学生的课外体育锻炼提供硬件保障；(4)政府增大宣传力度，营造更好的社会体育锻炼氛围。南充市；初中生；课外体育锻炼我国对青少年健康十分重视。2016年我国印发了《“健康中国2030”规划纲要》[1]中共中央、国务院“健康中国2030”规划纲要[Z].2016-10-25.，其中把青少年列入开展体育锻炼活动的重点人群，并且提出了实施青少年体育活动促进计划。2020年，国家印发了《体育总局教育部关于印发深化体教融合促进青少年健康发展意见的通知》，里面指出将体育纳入中考考试范围，并且还要逐渐增加体育的分值。通过调查与课外体育锻炼有关的资料，对课外体育锻炼的行为进行解析，主要从课外体育锻炼的动机、时间、形式、场所、项目等角度进行分析[2]张梅.北京市海淀区初中生参加课外体育活动的现状调查与分析[D].首都体育学院,2012.。本文以南充市为例，通过调查南充市8所中学学生参加课外体育锻炼的现状，分析影响学生参加课外体育锻炼的因素，通过比较分析，为不同喜好的学生完成相关的课外体育活动提供参考。1研究对象本文以南充市初中学生参加课外体育锻炼的情况为研究对象。调查和选取了8所南充市的中学。2结果与分析2.1南充市初中生课外体育锻炼现状2.1.1南充市初中生参加课外体育锻炼的动机从表1可知，首先从应对中考参加课外体育锻炼的频数比例占了40%，说明大多数学生参加课外体育锻炼是以应对中考为主，这主要是中考体育的实施对学生的积极影响；学习某项技能的学生占到了25.35%，这类同学里面目标比较明确；其次是兴趣爱好所占比例是13.92%，说明一些初中学生还是以兴趣爱好为目的；缓解学习压力的人数占了9.28%，说明学习压力不是学生参加课外体育锻炼的主要因素。综上所述，南充市初中生参加课外体育锻炼的目的还是很明确的，也是比较合理的。2.1.2南充市初中生参加课外体育锻炼的时间从表2可知，南充市初中学生每次参加课外体育锻炼没有超过30分钟的有97人，这部分学生占比30.31%，说明这部分同学课余时间用在自主锻炼的时间较少，学习压力较大，没有养成自主锻炼的习惯；锻炼持续时间在30～60分钟的学生占比22.81%，对于这部分学生还需加强自主锻炼时间，争取每次锻炼时间能够达到一个小时以上。总体来看，学生课余时间安排在体育锻炼的时间较少，没有养成课外体育锻炼的好习惯。从表3中可知，南充市初中生参加课外体育锻炼的具体时间段主要分布在上午大课间和下午放学后，说明在上午大课间和下午放学后课余时间比较充足，多数会选择锻炼，而下午是锻炼的最佳时间，锻炼效果也是最好的；中午放学和晚自习后锻炼的人数相对较少，因为涉及到午休和晚上就寝，大多数同学不会让自己大汗淋漓的回到寝室休息。总之，无论选择哪个时间段，都应该遵循适当、适度原则，根据自己情况进行体育锻炼，达到锻炼的最佳效果。2.1.3南充市初中生参加课外体育锻炼的形式从表4中可知，调查的南充市初中学生在参加课外体育锻炼中，结伴参与和学校组织的比例分别占到了32.27%和42.5%，说明学生在学校组织或者和小伙伴一起锻炼时积极性较强，参与度较高，但结伴参与的同学比较随意，稳定性较差，而学校组织较强，内容比较丰富，效果较好；独自一人自主锻炼的频次占到了19.09%，这部分同学能够在课余时间时，主动进行体育锻炼；家庭组织的频次占到了17.74%，这部分同学能够在家长的组织下进行体育锻炼，说明这部分家长重视孩子体育锻炼上的培养。2.1.4南充市初中生参加课外体育锻炼的项目从表5中可知，排在前列的是球类和跑步，分别占到了40%和34.71%，说明绝大部分同学课外体育锻炼时考虑的主要因素还是为了应对中考体育；其次是跳绳、趣味性游戏、游泳、骑行，分别占了8%、6%、4.57%、3.14%，在这部分学生中，学生的选择的出发点主要是兴趣爱好；最后还有3.57%的学生在课外体育锻炼中会选择其他一些比较冷门的运动项目，这部分学生参与的形式基本上都是个人参与，以技能学习为主，具有较强的专业性。2.1.5南充市初中生参加课外体育锻炼的场所从表6可知，锻炼场所也是影响南充市初中生参加课外体育锻炼重要因素，根据调查结果显示，学生锻炼场地受学校管理方式影响。周一到周五大部分的学生锻炼场地会选择在学校操场和篮球场；放假时，部分学生选择在运动馆锻炼，而在免费运动馆和收费运动馆中，更多的学生会选择免费运动馆，这是因为大多数收费场馆以技能培训为主，入场人数受限。总之，调查发现，学生锻炼更倾向于场地宽阔，设备齐全的锻炼场地。2.1.6南充市初中生参加课外体育锻炼的消费情况及用途分析根据表7可以看出，南充市初中生参加课外体育锻炼的消费情况，50元以下人数占到了32%；50～100元的占到了30%；200元以上的占到了15%。可以看出绝大多数家庭愿意在孩子的体育锻炼上消费，只是消费水平上各有高低，这取决于家庭的经济情况和体育消费意识；没有消费的只占到了4.37%，这部分学生在体育锻炼上没有体育消费，但并不是没有进行课外体育锻炼，特殊情况只占到了小部分。2.2南充市初中生参加课外体育锻炼的影响因素2.2.1个人因素调查发现，南充市初中生参加课外体育锻炼的主要因素是学生个人：一方面主要是南充市属于中小城市，受社会因素的影响，大部分学生从小到大对体育没有一个准确的认识，总体上比较肤浅，对体育知识掌握有限；另一方面，由于对体育锻炼的不重视，学生个人在运动技能上有所欠缺，学生没有专业的技术指导，参与体育运动技能实践较少，导致学生体育锻炼兴趣减少[3]张同香.重庆市青少年参加课外体育锻炼现状调查与影响因素分析[D].西南大学,2011.。2.2.2家庭因素现阶段，虽然中考体育制度在不断发展，但大部分父母认为中考体育只是学校体育课堂的必修课，与学生平时自主锻炼没有关系，学生只需要在学校体育课堂和辅导课上认真练习即可；但也有一部分家长思想比较先进，已经开始重视孩子的体育锻炼，并在孩子的技能培训和身体健康上下功夫，注重孩子的身心健康发展[4]梁皓涵.哈尔滨市初中生课余体育活动状况的调查分析[J].教育现代化,2016,3(32):210-213+219.。2.2.3学校因素调查发现，南充市几所学校的体育教学内容主要以中考体育为主，甚少关注学生运动兴趣的培养，很多学生缺乏锻炼的兴趣；其次是场地器材因素，调查的南充市几所中学，虽然每个学校都配备有运动场和篮球场、羽毛球场等基础场地，但这些场地面积较小，而学生人数较多，导致需求矛盾的现象，还有学校管理欠缺，一些场地损坏严重[5]钱正玉.浅议培养小学生自主锻炼能力的有效途径[J].新课程(小学版),2008(Z1):96.。2.2.4社会因素一个好的运动氛围对初中生的体育锻炼影响也很大。调查发现，南充市8个免费或低收费运动场馆在开放时间和开放项目场地上都有限制，影响了群众体育锻炼上的积极性，影响了学生课外体育锻炼的发展。3结论与建议3.1结论(1)南充市初中生大部分学生参加课外体育锻炼的动机是应对中考，其次是学习某项技能、兴趣爱好、缓解学习压力，说明中考体育政策对学生参加课外体育锻炼具有促进作用。(2)南充市初中生每次锻炼时间低于30分钟的人数比重较大，学生参加锻炼的时间段主要在上午大课间和下午放学。(3)南充市初中生锻炼形式最多的是结伴参与和学校组织，学生锻炼自主性较差，需要他人或者学校、家庭带动。(4)南充市初中生自主锻炼项目中球类占到了大多数，其次是跑步。球类和中长跑都是南充市中考的考试项目，这也是学生有意识的为中考体育做准备。(5)南充市初中生锻炼场所平时在校时大多选择在学校操场，周末放假时，大多会在免费运动馆和广场公园，学生场地的选择主要考虑便捷因素。(6)南充市初中生课外体育锻炼消费最多的是用于技能培训和购买体育器材，这也是中考体育带动的影响。(7)影响南充市初中生自主锻炼的主要因素缘于学生个人的体育认知与