初中体适能教案

课题：体适能内容：1、游戏：“三人俩足”2、游戏：“障碍接力”3、游戏：“拔河”执 教:傅鹏飞教学设计指导思想本节课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”、“终身体育”为指导思想而设计。根据学生的实际情况，以学生发展为中心，关注学生差异与不同需求。教学过程中，充分发挥教师主导作用和学生主体地位。创设愉快教学氛围，激发学生的学习兴趣，运用自主、合作、探究等学习方式，培养学生创新意识和实践能力。在学习过程中注重和体现学生的自主和合作意识，让学生的思维与活动相结合，真正的创设民主、平等、和谐的师生关系和融洽的学习氛围。充分发挥教学评价功能，激励和诊断相结合，使每一位学生都能体验成功的喜悦。教材分析体适能是人们从事需要速度、耐力、力量和柔韧性等身体活动的能力。体适能课程主要教授与健康体适能有关的知识和方法，体育活动对改善有氧体适能、肌肉力量和耐力、柔韧性、身体成分作用的知识和方法。学情分析本课授课对象为九年级学生，性格活泼好动具有较强的创新能力，但是面临中考，平时训练多以耐力训练为主，课程相对枯燥，学生主观活动意愿不强烈甚至有时会反感，其次中考冲刺阶段，培养学生的凝聚力及团结协作的能力，可以让学生有一个更好的学习氛围，所以体适能游戏课既可以增加孩子活动兴趣，也可以再次提高班级同学间的凝聚力。同时提高学生的下肢力量及核心力量。四、学习目标.通过教学，使学生能够较全面地了解体适能的提高方法，掌握体适能训练的基本理论知识和技术、技能。.帮助学生发展有助于形成体力充沛、健康生活方式的知识、技能、态度和行为。.逐步培养学生对身体锻炼的浓厚兴趣，养成自觉锻炼的习惯，使身体运动成为学生终身体育的手段。.通过三个游戏，三人俩足，障碍接力，拔河，循序渐进，主要培养学生下肢力量及核心力量，让学生在快乐中得到提高。五、教学重难点重点：难点：团队和合作与凝聚力，提高学生核心力量及下肢力量重点：如何在体适能游戏中体验正确的运动动作六、教法与学法：.准备部分,让学生在音乐中动起来，以便于学生快速进入状态。.开始部分：通过多种体适能游戏，增加班级凝集力，同时发展学生下肢及核心力量。.放松部分：通过舒缓音乐，让孩子身心得到放松。七、场地器材：标志牌、拔河绳、垫子、小型音响八、安全保障：.课前检查场地器材是否有安全隐患。.课前提醒学生注意安全。.每项运动前设计好路线，强调注意事项。

体适能教案年级：九年级执教教师：傅鹏飞课型：新授课课次：1-1学习目标.运动能力：通过各种体适能游戏增强学生活动的积极性，体验运动带来乐趣与成功，在体适能游戏中锻炼完运动动作的能力。同时提高学生的下肢力量及核心力量。.健康行为：掌握基本保健知识和方法；塑造良好体形和身体姿态；全面发展体能与健身能力；提高适应自然环境的能力。.体育品德：培养坚强的意志品质；学会调控情绪的方法；形成合作意识与能力；具有良好的体育道德。教学内容1.三人俩足 2.障碍接力赛3.拔河重点难点难点：团队合作与凝聚力。提高学生核心力量及下肢力量重点：如何在体适能游戏中体验正确的运动动作课序课的内容学生活动教师活动时间准备部分.课堂常规（1）体育委员整队整齐报数，师生问好。（2）检查服装和人数；安排见习生（3）宣布课时任务。.热身部分（1）绕场地跑步，队列队形练习（音乐）（2）行进间徒手操及拉伸练习1高抬腿2开合跳3扩胸运动4.腹背运动5手、脚踝运动（3）本节课分四个小组直到下课后做任何活动始终四个小组的成员不分开。并分别给小组取战队名称及队长。标奏认真听讲明确目。慢跑时注意节。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1.督促体育委员做好课前准备。以每排为一个集体单位，通过语言提示学生的站队情况，培养学生的集体意识和本组的荣誉观，为以后的游戏比赛打下良好的团队意识基础。.组织学生跑步，观察同学情况，提醒同学注意前后间距.教师语言、哨音提示学生所要做的活动。.跟着音乐进行活动。3分6分

游戏开始部分30一、体适能游戏：《三人俩足》方法与要求：相邻同学把腿绑住，在此过程中，老师要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。二、体适能游戏：《障碍接力赛》（1）50米障碍跑。分为四个小组进行比赛。（2）50米障碍设置标志牌、垫子。（3）进行50米障碍跑（折返跑）接力比赛。三、体适能游戏拔河，三局俩胜（1）组织学生分为四个小组。男女各俩组，先男男对抗、再女女对抗。最后男女PK男女对抗进行比赛。1、学生组队。2认真听讲，明白游戏方法和规则。3游戏中认真负责，自觉遵守规则。4正确对待胜利与失败，总结经验1、学生组队。2认真听讲，明白游戏方法和规则。3游戏中认真负责，自觉遵守规则。4正确对待胜利与失败，总结经验1、学生组队。2认真听讲，明白游戏方法和规则。3游戏中认真负责，自觉遵守规则。4正确对待胜利与失败，总结经验1.讲解、示范游戏规则对同学游戏示范和要求，合适的时机发布信号；督促监督各小组。提出表扬和建议。1.讲解、示范游戏规则激励各小组团结合作勇争第一。1.讲解、示范游戏规则讲解游戏要求，激励同学有序地竞争比赛；表扬优胜队。监督同学公平竞争，表扬优胜同学。30分钟

放松活动部分一、放松活动（1）放松活动（音乐）（2）课后小结，对各组的课堂表现予以充分的肯定和表扬。（3）对总分最高的队伍进行表扬并分发奖品。（4）布置课外作业，师生告另打回收器材。1、相互交流畅谈合作的