积极语言温暖你我

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什么是积极语言积极语言是指能引发个体积极情绪，发现个体优点及潜能，促进个体美德及积极品质形成，有利于建构积极人际关系的语言。它是积极心理学的一项新进展，延伸了积极心理学的应用领域。

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积极语言的功用1.能为自己和他人带来愉悦体验和情绪；2.激励他人关注生活中美好的东西；3.引导自己和他人发挥优势和潜能；4.发现使人生美好的有力条件。Really?!第3页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本消极语言带来的伤害时间：早上6：50-7:35地点：北京地铁情境：一家三口坐地铁，妈妈手里拿着一本英语教材，爸爸拿着孩子的书包。案例第4页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

消极语言带来的伤害妈妈：快，背单词。女儿：啊？（哭丧着脸）妈妈：啊什么啊？快背！女儿：哎哟……妈妈：我们的胳膊……女儿：嗯……妈妈：our……(用提示的方式说)我们的胳膊……女儿：our……妈妈：ourarms,要注意arms，不是一只，而是多只。第5页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

消极语言带来的伤害爸爸：行了，别背了。妈妈：不行。你不想背，我还不想教呢，累死我了！爸爸：那就别背了，让孩子歇会儿。妈妈：不行！别人都背，她要不行怎么办？烦死了。第6页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

消极语言带来的伤害妈妈：（敲着书说）向左转，说。女儿：turnto……妈妈：告诉你啊，错一个罚五个。爸爸：绝对不行，你老这样。孩子更不想背了。妈妈：那你替她背！爸爸：（心疼得看了孩子一眼，虽然是阴天，但是爸爸着急得一直擦汗。）妈妈：（冲着爸爸）你就是这样，老和我对着干！现在心疼孩子，以后就是害了孩子！第7页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

消极语言带来的伤害妈妈：（冲着孩子）向右转。我抓紧时间帮你复习，你还不爱学。你以后怎么办？女儿：哎哟……（头靠在座背上，满脸无奈）妈妈：你喜欢打乒乓球吗？女儿：Doyoulikeplayingtabletennis?妈妈：我喜欢。女儿：Yes,Ido.妈妈：这不挺好的嘛。女儿：哎……（无奈地、双眼无神，懒洋洋地靠在后背上，撇嘴，看头顶）第8页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

消极语言带来的伤害妈妈对着爸爸：这是态度问题，这么不主动，以后考不上大学怎么办？！爸爸：孩子怎么啦？挺好的。妈妈：好什么好，这要不是我让她背，她怎么好得起来？女儿：好了好了，别吵了。爸爸妈妈均不说话。第9页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

消极语言带来的伤害妈妈：（冲着爸爸）你就是和我对着干，没起好作用。女儿：妈，你睡会儿觉吧。妈妈：冷。不睡。爸爸：行，行，不吵了。（用手去抱女儿后背）妈妈：（“啪”打了爸爸的手）你别碰她。爸爸：（尴尬地看着妈妈，愠怒地说）你别老这么烦，好吗？！第10页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本消极语言带来的伤害妈妈：行，我不管了。（仰面朝天，对女儿说）孩子，以后我再也不管了，让你爸管你，行吗？女儿：不行，不行，妈妈……（声音急促，略有恐惧）妈妈：就是，你爸管得了你吗？他管他也不会。爸爸：哎……第11页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

消极语言带来的伤害妈妈：就会唉声叹气，还会干什么？哼！爸爸：（看了妈妈一眼，不知所措，无语以答）妈妈：看什么看，刚才你干什么了？要不是我让孩子背书，你会干什么？就会带孩子玩游戏（指手机）。一玩游戏就激动，一点儿正经都没有。爸爸：来，孩子，爸爸和你玩会游戏。（试图不理其妈妈）女儿：好啊。（女儿趴在爸爸腿上，和爸爸玩了几分钟手机，就坐直了靠在妈妈身上）第12页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

消极语言带来的伤害妈妈：我跟你说啊，都是你闹的，老不好好学习，搞得爸爸妈妈老是吵架，都是为你吵的。以后爸爸妈妈闹离婚，你写回忆录，一定要写是因为你不好好学习，爸妈才离婚的。女儿·：别——瞎——说——了。（拖长音，想阻止妈妈）妈妈，快到动物园啦。（想分散妈妈的注意力）妈妈：你也怕我们离婚啊？我告诉你，我们离婚了，就没人要你了，你就成流浪儿，没人理。没人理好不好啊？（虽然妈妈用手拉着女儿的手，但女儿已露出困惑和无奈的表情）第13页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

消极语言带来的伤害女儿：（把手缩回来）行——啦。别——瞎——说——啦。妈妈：好，以后我不辅导了。归你管（冲着爸爸）爸爸：好，归我管，她一定会很开心的。妈妈：光开心有屁用，现在开心了，以后痛苦了。（冲孩子）以后你归你爸管，你一定没什么出息。爸爸：好，归我管。女儿：我也愿意让我爸管。（立刻靠到爸爸这边）第14页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

他们幸福吗？1.孩子表现如何？——懒洋洋、不想背书、打断妈妈的话、不想和妈妈说话（让妈妈睡觉）2.孩子的情绪如何？——哭丧着、拖长音说话、无奈、双眼无神、恐惧、困惑、把手缩回、痛苦。3.问题出在哪了？第15页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

他们幸福吗？妈妈说了什么？做了什么？——帮孩子背单词，带孩子复习说孩子：——不想背、不爱学、不行、错一个罚五个、这不挺好的嘛、态度不积极、不主动、不好好学习、以后考不上大学、不管你了、没人要你、爸妈吵架都是因为你，没人理你、你是流浪儿、开心有屁用、肯定没出息……说老公：——没起好作用、和我对着干、现在疼孩子，将来害孩子、不会管孩子、就会唉声叹气、没正经、打手……说自己：累死了、烦死了。第16页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

消极语言给我们带来了什么？1.能为自己和他人带来愉悦体验和情绪；2.激励他人关注生活中美好的东西；3.引导自己和他人发挥优势和潜能；4.发现使人生美好的有力条件。No!!!第17页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

该怎么说话？——积极语言模式积极语言HAPPY模式：根据预想的积极品质特征，用积极语言给予对方正向、具体、有目标的引导，使预想、期待的积极品质可以发挥出来。H：hope,在教育别人之前，先期望对方具备或可以达到某种积极品质的培养目标；A：action，通过指导和支持让对方去做能让这些积极品质发挥的事情；P：point,引导学生抓住与期望中的积极品质和希望发生的行为之间的关键点；P：process，运用有效赞美和正向“惩罚”引导对方形成新行为的过程；Y：yield,使学生向着某项积极品质的行为特征发展，达到目标。第18页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

积极语言HAPPY模式的层次

总说——激励、引导、赞赏我同意、我欣赏、我尊重、我期待、我相信、我理解、我高兴、有道理、有新意、有收获、有希望、有提高、有进步、有能力、有趣、令人满意、是有原因的……

多说——认可、肯定、尊重行、好、是、对、可以、试试、能做、想干、做得了、能坚持、会成功、会更好……第19页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

积极语言HAPPY模式的层次

少说——“No”语言，否定他人，不相信他人不行、不好、不是、不对、不敢、别动、没出息、没教养、不听话、不努力、不认真、不专心、不细心、不检查、不争气、考不上、没救了、不理想、不能做、不想干、不愿意、做不了、搞不好、一天不如一天、都不会……

不说——降低自尊讨厌、淘气、捣乱、烦人、累人、罚站、笨、傻、蠢、差、窝囊废、马虎、浮躁、骗人、撒谎、狡辩、老失败、拖后腿、很糟糕、浪费时间、还好意思、都怪你……第20页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

积极语言HAPPY模式的层次禁说——恶语，剥夺爱和归属感混蛋、滚出去、不要脸、让警察抓你、抽你、打死你、不要你了、都不理你、把你扔了……

在说话时，不要去强化那些不希望对方发生的行为，而要应用“总说”和“多说”层次的语言，去促进和引导对方正向行为的发生。第21页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

积极语言模式在课堂上的应用当学生在课堂上注意力不集中时，怎么办？《你能不能专心一点》

小明是一名小学三年级的学生，学习成绩处于班级中下游。上课时手上玩的东西几乎没断过：橡皮、铅笔、文具盒……全成了玩具。老师对此非常头疼。语文课上，同学们在齐读课文，可小明却在玩自己的手指甲，书摊在课桌前，翻开的却是前面一篇课文。老师走过去，在他后背轻拍了一下：“小明，你又没坐好。坐好了！快读书！”小明在老师严厉的眼神下，坐直了身子，拿起书读了起来。过了5分钟，老师请同学起来读课文。小明东张西望，时不时地在文具盒里捣鼓着什么。“小明！你又在干嘛？你能不能专心一点？别人在读的时候你要好好听，不然到时叫你你又不会了。”小明动了一下嘴唇，再次拿起语文书。同学们因为老师的这次大声叫嚷都放下书看着小明。第22页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

积极语言模式在课堂上的应用老师在上面范写生字，要求学生跟着写。小明懒洋洋地半靠在椅子上，手不动、嘴不动，眼神不知道看向哪里。写完字转过身来的老师看到小明的样子，怒意涌起：“小明，跟你怎么说才有用？你整节课就是在神游！”

小明撅了撅小嘴，想要说些什么。老师不依不饶，继续说道：“像你这样，课文读不好，字写不好，你还上什么课？你不用写字了，什么都没听，写出来的也是不对的。”小明愣愣地看着怒气冲冲的老师，不知如何是好……如果你是这位老师，你会怎么做？第23页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

积极语言模式在课堂上的应用H：期望——1.学生本质是有上进心的；2.学生希望获得成功，希望得到别人的赏识、肯定和赞美；3.学生是喜欢上课、喜欢学习新知识的，之所以上课不专心听讲，可能是一些客观原因造成的；4.经过教师正确的引导和适当的鼓励，加上学生的努力，学生会产生积极改变。第24页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

积极语言模式在课堂上的应用A：行动；P：关键点；P：过程——1.“你又没坐好。坐好了！快读书！”

有效的积极语言：小明，你是聪明的孩子，老师相信你肯定知道现在怎么做才是最棒的。（or如果你现在能坐好，然后跟着大家一起读书的话老师会更加喜欢你，试一试好吗？）关键点：教师的语言中不去纠缠于学生的错误——没坐好、不读书，而是从赏识的角度，肯定小明是一个聪明的孩子，并使孩子接受到这样的信息——老师相信我是能够做好的。促使他由衷地愿意改变其不良行为，调动他想做的愿望。第25页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

积极语言模式在课堂上的应用A：行动；P：关键点；P：过程——2.“你又在干嘛？你能不能专心一点？别人在读的时候你要好好听着，不然到时叫你你又不会了。”

有效的积极语言：小明，你有进步，前面的5分钟听得很专心，如果接下来的时间都像那5分钟一样认真投入，相信你会读得更好。老师也愿意给你这样展示自己的机会，你愿意吗？关键点：给予正向评价，使学生产生这样的感受：老师一直关注着我。没有指出学生的“错误再犯”，而是表达了对学生的期待和信心（你会更好）。第26页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

积极语言模式在课堂上的应用A：行动；P：关键点；P：过程——3.“小明，跟你怎么说才有用？你整节课就是在神游！”

有效的积极语言：老师很高兴这节课你很多时候都在认真听讲，说明你学会了坚持。一个人学会了坚持就能做更多的事。今天老师教的两个字，如果你还能认真听、认真写，相信你会比以前更棒。如果掌握了，可以继续学习其他新字词。关键点：不用“发火”的方式解决问题，如果大事小事都发火，学生会习以为常，认为“老师对我没什么好办法了。”对想要的行为进行正向强化是教育的关键，即能通过小步反馈帮助学生达到目标。第27页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本

发火前三件事1-深呼吸2-离开10分钟3-成人自查：a.我真的说清规则了吗？b.我自己破坏规则了吗？c.我对他的要求超出他的能力了吗？d.我带着情绪垃圾吗？重点自查：我这是为了学生，还是为了我？第28页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本积极语言在亲密关系中的应用禁忌：敌意，攻击人格，绝对化。“你这脑子，怎么什么事都记不住？！昨天就该倒垃圾，你答应完到现在还没倒！对这个家一丁点儿责任感都没有！”

第29页,共39页，2024年2月25日，星期天点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本积极语言在亲密关系中的应用表达不满的公式——陈述事实+我的感受+希望

“你这脑子，怎么什么事都记不住？！昨天就该倒垃圾，你答应完到现在还没倒！对这个家一丁点儿责任感都没有！”“垃圾还在厨房呢，我看着太难受了，你能倒了它吗？”第30页,共39页，2024年2月25日，星期天1.“我说你画”活动，教师要先想好让学生画的图形和顺序。比如：先画1个三角形，再画2个圆形，接着画1个长方形。注意：不要提供更加具体的描述。2.《停止骂人》和《语言的艺术》视频（可选，会提供给大家）3.预设好以下问题的答案——

1）你最讨厌别人怎么评价你？听到这些评价时，你的感受是？2）可以对自己和他人多说哪些积极语言，少说哪些消极语言？3）沟通的原则和技巧有哪些？

《积极语言》积极班会课参考文案教学准备第31页,共39页，2024年2月25日，星期天1.让学生感悟语言暴力的危害，明白要多说积极语言；2.教会学生对自己和他人可以说哪些积极语言，掌握良性沟通的技巧。

《积极语言》积极班会课参考文案教学目标第32页,共39页，2024年2月25日，星期天一、“我说你画”游戏导入老师介绍游戏规则：由老师说出图形，学生根据自己的理解画出老师所形容的图形。要求学生不能提问，不能相互交流。画完之后让学生回答以下问题：1.同样的话语，为什么每个人画出来的都不相同？2.这个活动缺少什么？3.你在与别人交往时什么时候会有同样的感觉？——缺少有效沟通，常导致事情做不好，而且给人的感觉不舒服。所以我们要多说积极的语言。（引出主题）二、讨论“你最讨厌别人怎么评价你？”老师提出问题，直接让学生举手回答。比如说：指向人格的辱骂、恶意的、夸大的、虚假的、难听的外号、评价对方最重要的人（妈妈）、嘲讽等。

《积极语言》积极班会课参考文案教学流程第33页,共39页，2024年2月25日，星期天三、进一步询问“听到这些评价时，你感受如何？”比如：生气、失望、伤心等。学生回答完后，播放《停止骂人》视频，观看视频并总结——如：语言是有力量的，你不经意的一句话，对别人来说是莫大的伤害。所以我们要多说积极语言，别说这些伤害别人的话。四、积极语言·与自己对话

要对自己多说哪些积极语言呢？（如：我可以、我可以试试等）要对自己少说哪些消极语言呢？（如我不行、太蠢了等）进行分组讨论，教师板书，或者小学老师可以让学生把积极的语言写在便签纸上，然后贴成“积极语言墙”。

《积