《人体内能量的平衡与调节导学案-2023-2024学年科学牛津上海版五四学制》

《人体内能量的平衡与调节》导学案第一课时一、导入引言人体内的能量平衡和调节是一个十分重要且复杂的生理过程，它直接影响着我们的健康和生活质量。通过本课程的学习，我们将了解人体内能量的来源、消耗和调节机制，进而更好地了解自己的身体，保持健康的生活方式。二、目标设定1.了解人体内能量的来源，包括食物的转化和吸收。2.掌握人体内能量消耗的途径，如基础代谢率和运动消耗。3.理解人体内能量的平衡与调节，包括胰岛素和葡萄糖的调节作用。4.意识到保持平衡的重要性，为自己制定合理的饮食和运动计划。三、课程内容1.人体内能量的来源-食物中的营养物质转化为能量的过程-营养素的分类和吸收方式2.人体内能量的消耗-基础代谢率的定义和计算方法-运动消耗对能量平衡的影响3.人体内能量的平衡与调节-胰岛素的分泌和作用机制-葡萄糖在血液中的浓度调节4.保持能量平衡的重要性和方法-合理的饮食结构和饮食习惯-适当的运动量和方式选择四、学习方法1.阅读课本相关章节，理解概念和原理。2.结合实际案例，了解能量平衡和调节在生活中的应用。3.参与课堂讨论和小组活动，加深对知识的理解和掌握。五、学习评估1.小组讨论：探讨人体内能量平衡和调节的重要性及相关机制。2.实验实践：通过测量基础代谢率和运动消耗量，了解个体的能量需求。3.书面测试：写一份关于能量平衡与调节的综合性答题，检验对知识的掌握程度。六、课程总结通过本课程的学习，我们对人体内能量平衡与调节有了更深入的理解，明白了保持平衡对健康的重要性。希望大家能够在生活中注意饮食结构和运动方式，保持良好的能量平衡，远离健康问题，拥有健康快乐的生活。第二课时导学目标：通过学习本节课的内容，学生将能够了解人体内能量的平衡与调节机制的基本原理，掌握相关概念和知识，培养学生的科学思维和实验能力。一、课前自主学习1.阅读课本相关章节，了解人体内能量的来源及平衡调节机制。2.查找相关资料，了解人体内能量的消耗与储存的过程。3.思考人体内能量平衡对健康的重要性，以及可能出现的失衡情况。二、课堂导入1.利用图片或视频展示人体内能量的来源和消耗过程，引发学生对能量平衡的思考。2.提出问题：人体内能量的来源有哪些？能量失衡可能导致哪些健康问题？如何调节能量的平衡？三、课堂学习1.学习人体内能量的来源：食物中的营养物质、氧气等。2.学习人体内能量的消耗：基础代谢率、运动消耗、生长发育等。3.学习人体内能量的储存：脂肪、糖原等。4.学习人体内能量的平衡调节机制：胰岛素、糖皮质激素等的作用。5.进行实验：观察不同运动量对人体内能量的消耗情况。四、课堂讨论1.引导学生讨论人体内能量失衡可能导致的健康问题，如肥胖、糖尿病等。2.引导学生思考如何调节能量的平衡，如控制饮食、适量运动等。3.鼓励学生就实验结果展开讨论，总结不同运动量对能量消耗的影响。五、课堂小结1.总结人体内能量的平衡与调节机制的基本原理。2.强调保持能量平衡对保持健康的重要性。3.激发学生对健康生活方式的重视，培养学生的自我调节能力。六、课后拓展1.完成课后作业，深化对本节课内容的理解。2.进行相关实验，探究其他影响人体内能量平衡的因素。3.撰写实验报告或小结，反思自身的饮食和运动习惯，制定科学的生活计划。通过本节课的学习，学生将能够更好地理解人