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文档简介

第页共页抽烟给女朋友的检讨书亲爱的女朋友，首先，请接受我的诚挚道歉和深深的自责。我知道我犯下了一个严重的错误，对不起让你感到伤心和失望。通过这封检讨书，我想向你表达我对自己的行为感到后悔，同时我也承诺会努力改正我的错误。抽烟是一个非常不良的习惯，对健康有很大的危害。我承认在过去的一段时间里，我没有意识到抽烟的严重后果，也没有意识到我对你造成的伤害和影响。但是，由于你的关心和关注，我现在已经意识到了这个问题的严重性，并且深刻地意识到了我对你的不负责任。首先，我想深入了解抽烟对身体健康的危害，并认识到这不仅仅是对我自己的不负责任，也是对你的不负责任。我已经在网上寻找有关吸烟危害的科学研究，并开始关注抽烟对呼吸系统、心血管系统以及整体健康的负面影响。这些信息让我意识到，我抽烟不仅是在损害自己的身体健康，也是在提高患病的风险，这无疑会对我们的未来造成不良的影响。除了健康问题，我还意识到了抽烟对我们的感情关系造成的伤害。你在过去多次提醒和劝导我戒烟，但我没有认真对待。这样的行为让你感到失望和绝望，甚至可能让你怀疑我们的未来。我深深地意识到，作为一个男朋友，我应该以身作则，关心你的身体健康，并且尊重你的意见和建议。但是我没有做到这些，我对此深感内疚。从现在开始，我决定真诚地对待戒烟这个问题。为了给我自己和我们的关系一个新的开始，我已经采取了以下措施：1.下定决心：我深知戒烟是一个艰难的过程，但我下定决心要彻底改变，并坚持不抽烟。我将以毅力和坚定的信念来克服戒烟的困难。2.寻求支持：我认识到单凭自己的力量是难以戒烟成功的，所以我决定跟你分享我的决心，并请你在我需要的时候给予支持和鼓励。我相信你的支持和陪伴将使我更有动力战胜诱惑。3.设定目标：为了更好地应对诱惑，我要设定一些明确的目标。例如，逐渐减少吸烟量，并最终实现戒烟。我会记录每天吸烟的次数，并与你分享我的进展。4.寻找替代方式：为了应对戒烟过程中的焦虑和烦躁，我将寻找一些健康、积极的替代方式，例如锻炼身体、学习一门新的技能或爱好，以分散注意力和保持积极的心态。5.承担责任：我意识到戒烟的过程中可能会有失败和困难，但我保证不会轻易放弃。我愿意承担起我的责任，向你和自己交代。最后，我想再次向你深深地道歉。我希望你能给我一个机会，让我能够改正我的错误，并争取我们的未来。你对我的爱和关心一直是我前进的动

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