2015年1月自考00497运动训练学试题及答案含解析

运动训练学年月真题

0049720151

1、【单选题】运动训练的直接目的是

获取优异运动成绩

提高竞技能力

A:

获胜

B:

打破纪录

C:

答D:案：B

2、【单选题】按运动项目的动作结构分类,属于多项组合结构的异属多项组合类项群的项目

是

现代五项

体操全能

A:

武术全能

B:

田径十项全能

C:

答D:案：A

解析：其他三项是同属多项组合

3、【单选题】按竞技能力的主导因素分类,属于技能类表现难美性项群的项目是

射击

跳水

A:

乒乓球

B:

篮球

C:

答D:案：B

4、【单选题】现阶段我国的优势项群是

体能类速度力量性和技能类隔网对抗性项群

技能类同场对抗性和技能类隔网对抗性项群

A:

技能类表现难美性和技能类隔网对抗性项群

B:

技能类格斗对抗性和技能类同场对抗性项群

C:

答D:案：C

5、【单选题】安排一个训练大周期中三个时期的具体时间的最主要依据是

重大比赛日程

运动员的文化学习安排

A:

运动项目特点

B:

季节气候的周期性变化

C:

答D:案：A

6、【单选题】决定运动员体能发展水平的主要因素是

运动素质、技术和战术

身体形态、身体机能及运动素质

A:

运动心理、技术和战术

B:

遗传、素质和技术

C:

答D:案：B

7、【单选题】一个训练小周期延续的时间一般为

4-15周

10-30周

A:

1-3次训练课

B:

4-10天

C:

答D:案：D

解析：训练小周期的延续时间通常为一周（7天）

8、【单选题】竞技状态的发展过程一般分为

准备、基本、结束三个部分

准备、比赛、恢复三个时期

A:

形成、保持、消失三个阶段

B:

赛前、赛中、赛后三个阶段

C:

答D:案：C

9、【单选题】下列中哪一个选项是影响运动技术的主体因素?

动作技能的贮存数量

技术环境

A:

竞赛规则

B:

器材设备与场地

C:

答D:案：A

10、【单选题】下列中哪一个选项是反映负荷强度大小的主要指标之一?

练习的总重量

单位练习的负重量

A:

练习的次数

B:

练习的距离

C:

答D:案：A

11、【单选题】当运动员用最短的时间和最大的力量去完成某一动作时，所表现出来的力

量即为

相对力量

绝对力量

A:

最大力量

B:

爆发力

C:

答D:案：D

12、【单选题】战术训练的中心环节是培养运动员的

战术指导思想

战术知识

A:

战术意识

B:

战术行动

C:

答D:案：C

13、【单选题】在运动员体重不变的情况下，随着肌肉力量的增长而增加的是

相对力量

绝对力量

A:

最大力量

B:

快速力量

C:

答D:案：A

14、【单选题】按战术的攻防性质分类,可将战术分为

阵形战术、进攻战术、相持战术

阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术、心理战术

A:

阵形战术、小组战术、心理战术、相持战术

B:

相持战术、进攻战术、防守战术

C:

答D:案：D

15、【单选题】为了改进专项技术中的某一动作环节,训练实践中应采用

完整训练法

分解训练法

A:

持续训练法

B:

循环训练法

C:

答D:案：B

16、【多选题】影响运动技术的客体因素有

动作技能贮存数量

技术环境

A:

器材设备

B:

竞赛规则

C:

运动员个性心理特征

D:

答E:案：BCD

17、【多选题】速度素质一般可以分为

耐力速度

反应速度

A:

动作速度

B:

移动速度

C:

平均速度

D:

答E:案：ABCD

18、【多选题】按运动成绩的评定方法，下列哪些项目属于评分类项群?

排球

体操

A:

技巧

B:

跳水

C:

花样游泳

D:

答E:案：BCDE

19、【多选题】运动员心理能力常用的训练方法有

意念训练法

模式训练法

A:

程序训练法

B:

诱导训练法

C:

模拟训练法

D:

E:

答案：ADE

20、【多选题】年度训练中安排大周期的几种主要形式有

小周期

单周期

A:

多周期

B:

中周期

C:

双周期

D:

答E:案：BCE

21、【问答题】简述现代运动训练的基本特点。

答案：1.训练目标的专一性与实现途径的多元性2.竞技能力结构的整体性与各子能力之

间的互补性3.运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性4.不同训练负荷影响下机体

的适应性与劣变性5.训练调控的必要性与应变性6.现代科技支持的全面性和导向性

22、【问答题】完整的运动训练理论体系应包括哪三个层次?

答案：完整的运动训练理论体系有一般训练理论，项群训练理论，专项训练理论。一般

训练理论研究普遍适用于众多运动项目的共同规律，是在高层次上指导运动训练实践活动

的理论体系。专项训练理论密切结合专项训练实践，研究适用于专项训练活动需要的指

导性的理论问题以及具体的可应用的训练方法。项群训练理论是揭示具有共同特点的项

目群组训练规律的科学理论。通过项群训练理论这一新的层次把运动训练理论体系中原有

的两个理论层次紧密地联接了起来。

23、【问答题】提出系统训练原则的科学基础是什么?

答案：1.人体生物适应的长期性;从人体生物适应的角度来看，运动员应持续的承受负

荷，进行系统的训练。2.训练效应的不稳定性;要想获得理想的训练效应，有效地发

展运动员的体能、技能、战术能力、运动智能及心理能力，就必须注意保持训练过程的连

续性，系统地、不间断地参加训练。3.人体生物适应的阶段性;人体在训练负荷下的

生物适应过程，不仅是长期的，同时也是有阶段的。

24、【问答题】常用的战术训练方法有哪些?

答案：一、分解与完整训练法分解战术训练法是指把一个完整的战术组合过程划分为若

干个相对独立的部分，然后分部分进行练习的方法。这种训练法常在学习一种新的战术配

合形式时采用。其目的在于让运动员掌握某种战术配合的基本步骤。完整战术训练法是

指完整地进行战术组合练习的方法。二、减难与加难训练法减难训练法是指以低于比

赛难度的要求进行训练的方法。加难训练法是指以高于比赛难度的要求进行训练的方法。

三、虚拟现实训练法指运用高科技设备，将未来可能出现的比赛场景提前在电脑屏幕上

“虚拟”出来，从而帮助运动员提高预见能力及在各种情况下灵活有效地运用战术的能力

的训练方法。这种方法目前在德国、英国等足球队中已运用得较为普遍。可以预计，随着

高科技手段在运动训练和运动竞赛中的广泛渗透，虚拟现实训练法也将在更多项目中得到

采用。四、想象训练法这是一种心理学训练方法。这种方法在运动员大脑内部语言和

套语的指导下进行战术表象回忆，能够帮助运动员在大脑中建立富而准确的战术运动表

象。五、程序训练法程序训练法是近年来从教学领域引进的一种训练法。在运用程序

训练法进行制胜训练时，除应遵循由易到难、由简到繁、从固定到变异的一般性程序外，

还应特别注意编制不同项群战术训练的特殊程序。六、模拟训练法指在获得准确情报

信息的基础上，通过与模仿重大比赛中主要对手的主要特征的陪练人员的对练，及通过在

于比赛条件相似的环境中的练习，使运动员获得特殊战术能力的一种针对性极强的训练方

法。七、实战法指在比赛中培养战术能力的方法。这种方法可使运动员对战术的理解

更为直接、更为深刻。在参加重大比赛前，往往安排一些邀请赛或热身赛等，其目的之一

就是演练将在重大比赛中使用的战术，以检验其有效性。

25、【问答题】简述运动技术的基本特征。

答案：1.运动技术的不可分割性2.运动技术不断发展的必然性3.运动技术相对稳定与

即使应变的统一性4.运动技术的个体差异性

26、【问答题】举例说明运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。

答案：运动员竞技能力构成因素中某种因素或能力的缺陷，可以有其他高度发展的素质或

能力在一定范围内予以补偿，使其总体能力保持在特定高度。比如田径运动员，有氧耐力

不足的时候，可以通过提高无氧耐力，在前期争取速度压制对手，在后期尽可能减少自己

的压力。

27、【问答题】试述重复训练法与间歇训练法的主要区别,并分别制定一套具体的训练实施

方案。

答案：间歇性训练法，即两次练习之间有一个严格控制休息时间的间歇阶段，并且这个间

歇阶段的长短是通过测量运动员的心率来控制的。关键一点是，运动员要在尚未完全恢复

体力时便开始下一组练习。是采用高中低强度的训练，并分成若干组，组间给身体一定恢

复时间，这样可进行较大强度的训练，效果也比持续性训练好得多。重复训练法，是指

在不改变动作结构及其外部运动负荷的情况下，按一定要求反复练习，各次(组)练习之间

的间歇时间要使运动员完全恢复，每一次练习都要在完全恢复条件下进行的训练方法。

方案：如400米游泳可分成八段进行训练，每段为50米，游速32秒，休息为30秒，可

用间歇训练法。百米冲刺跑，可用重复训练法，每次体力恢复完全再进行下一次练习。

28、【问答题】试述体能在现代竟技运动中的重要意义。

答案：1.体能是人体各器官系统的机能在体育活动中表现出来的基本能力，其中主要包括

力量、速度、灵敏度、耐力和柔韧性等基本身体素质。2.体能是所有竞技项目的根基，

起着不可代替的支撑作用。3.运动成绩的提高又主要取决于体能训练。4.体能的提高

有利于掌握复杂、先进的技术和提高运动成绩。5.体能的提高有利于承受大负荷训练和

大强度比赛。6.体能的提高有利于在训练比赛中保持稳定，良好的心理状态。7.体能

的提高有利于预防伤病延长运动员的运动寿命。

29、【名词解释】竞技体育

答案：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比

赛优胜为主要目标的社会体育活动。

30、【名词解释】训练原则

答